emma79

Ja-Ba - ale z wapniem u kk.one jest chyba ok,przecież jedna porcja jest rano,druga wieczorkiem.Ja tak przynajmniej zrozumiałam :-) Czy się mylę?

Witam weekendowo! kk.one - całkiem ładny Twój jadłospis ale niech Szalija jeszcze rzuci okiem.A co do tego kurczaczka to robiłaś bez majonezu?

kk.one - ja nie liczę P za pieczarki :-)

margosia - witam cieplutko! Dziewczyny,te ćwiczenia można za darmo ściągnąć z uMula,jeżeli macie.Wpiszcie ABS 8 min. i na pewno coś znajdziecie.Są jeszcze na nogi ale właśnie mi się ściągają,więc na razie nic nie wiem czy fajne.A tak w ogóle to polecam też ćwiczenia Tami Lee,też bardzo fajne ale trwają troszkę dłużej i nie zawsze mi się chce a tye 8 min. to leci naprawdę nie wiadomo kiedy :-) kk.one - próbowałam Ci wysłać to mailem ale ja jestem słaba w te klocki,każą mi utworzyć jakiś profil a ja nie wiem o co chodzi :-P Może jak mężulek wróci z pracy to mi pomoże. :-)

Szalija - BMI 21,6

Cześć dziewczynki,witam i ja.Brzuszek pełny,kawka pachnie ale już się kończy... Dzisiaj czeka mnie pracowity dzień,czekam jak mój Junior zaśnie i biorę się za okna,bo już prawie nie widać jaka pogoda :-) Nie,no troszkę przesadziłam ale mycie im na pewno nie zaszkodzi! A pogoda jakaś taka dziwna,niby słońce świeci i wydaje się,że jest pieknie ale jak się dłużej pospaceruje to jakoś tak chłodno.Ale jak sobie przypomnę,że w tamtym tygodniu śnieg leżał,to mi troszkę lepiej :-) Evelak - to widzę,że masz ten sam problem z mężem co ja :-) Zawsze jak idę do fryzjera to go straszę,że robię sobie ciemne włosy.Ale ten uśmiech jak wracam z jasnymi jest słodziutki.Wrzuć do galerii jakieś fotki z nową fryzurką. kk.one - na brzuszek ściągnij sobie 8 min.ABS.Naprawdę super ćwiczenia i trwają tylko 8 min,więc czas szybko leci i ćwicząc codziennie naprawdę widać efekty.Ja też się zmagam z moim brzuniem,bo po ciąży...hmmm...pozostawia wiele do życzenia. Ja-Ba - z tym majonezem to super pomysł! Powiem szczerze,że ja już nawet zapomniałm,że mozna go sobie samemu zrobić ale chyba sobie troszkę ukręcę :-) Justyna - nie ma tego złego,co by na dobre nie wyszło! Wprawdzie co się narobisz to Twoje ale skoro zakwasy są,czyli ciałko pracuje!!To robicie kapitalny remont na Świeta? Tylko kuchnia czy lecicie po całości? Matylda - super pomysł z tym ważeniem w piatek! Ja też się na to pisze,bo w poniedziałek zawsze ważę więcej :-P Szalija - wpisz mi proszę do tabelki 68,3 kg.W końcu coś się ruszyło! :-) Serenita,Karo - witam! Jola - co tam z tą nową pracą,wypaliło? Aga - biedaczko,pewnie mózg już Ci puchnie!! Zrób sobie mały spacerek i pomyśl,że już niedługo będziesz to miała za sobą.Trzymam kciuki!

Agnieszka - ja też mam same kreseczki,szkoda,bo fajny jest ten program ale ja myślę,że on normalnie chodzi tylko na niemiecim windowsie.A my mamy polski... :-( Forever - Ty dużo się ruszasz,nie masz dużej nadwagi,więc i punktów sporo,może od początku miałaś źle wyliczone? No nie wiem,niech Agnieszka jeszcze sprawdzi. Jeszcze jedno pytanko do tych okładów :-) Czy zamiast tego spirytusu może być wódka?

hihihi,faktycznie urlopy nie sprzyjają chudnięciu.Szkoda,że ww nie jest jeszcze na taką skalę,żeby w restauracjach przy każdym daniu były punkty wyliczone... ależ życie byłoby piękne.A tu tylko utrudniają i utrudniają...!!! No,ale teraz licz grzecznie i na pewno schudniesz,na początku zawsze jest najszybciej :-P Dobra,spadam poćwiczyć brzuszki póki moje maleństwo śpi,bo tak to chce ćwiczyć ze mną i robi mi baaach na brzuch,a że waży 14 kg to jednak trochę za duże obciążenie! :-)

http://www.gotowanie.wkl.pl/przepis20025.html kk.one - jutro zrób ten.Ja daję jeszcze podduszone pieczarki i jest pychotka.Acha,no i oczywiście majonez light! :-P

k.one - jutro zrób ten http://www.gotowanie.wkl.pl/przepis20025.html Ja daję jeszcze pieczarki.Naprawdę szybki i pyszniutki sposób na kurczaczka.Acha,no i oczywiście majonez light :-P

Zresztą Ty i tak przecież bardzo ładnie chudniesz!!! Apetycik rośnie w miarę jedzenia a lato tuż,tuż??? :-P Forever - w tym przepisie jest 2 łyżeczki kawy ale to jest kawa taka w proszku czy już zrobiona?

Wiesz co,nie wiem dokładnie jak to działa ale te 21 to dla Ciebie przy siedzącym trybie życia.Przy takim mieszanym wyszło aż 23,więc lepiej chyba jak zostaniesz przy 21.Lepiej nie jeść za mało,bo wtedy może i szybciej schudniesz ale pewnie i jo-jo Cię dopadnie jak tylko troszkę pofolgujesz.

kk.one - wyszło 21, a teraz na ilu jesteś?

kk,one - pewnie,że Ci wyliczę.Talia to najwęższe miejsce na brzuszku a jeżeli chodzi o biodra to obejmij je centymetrem i przesuwaj z góry na dół,tak,żebyś miała delikatny luzik.Ja przynajmniej tak robię.Napisz jeszcze wagę obecną,docelową i tryb życia jaki prowadzisz,i datę urodzenia.

forever - już nie trzeba,właśnie zobaczyłam,że Agnieszka wkleiła go do dietomaniaków! :-)

Kurcze,tak wyliczam dzisiaj wszystkim punkty to i w końcu sobie policzyłam no i okazało się,że ja mam 19 a nie 20!!! Może dlatego waga stoi w miejscu???? To od dzisiaj 1 punkcik mniej i zobaczymy co się będzie działo.Wieczorkiem wkleję jadłospis. kk.one - bardzo proszę :-) Forever - czy masz gdzieś zapisany ten przepis z kawką do foliowania? Bo ja wtedy zapomniałm sobie zapisać a teraz nie mam pojęcia kiedy to było i chybabym musiała z godzinę szukać :-) Jakby to nie było dla Ciebie problemem to wklej jeszcze raz,no chyba,że pisałaś go ręcznie to nie,poszukam sobie :-)

Forever - kuruj się kuruj,bo wiesz,że nie ma nic gorszego jak niedoleczone choróbsko??? A co to za leki Ci przypisali,że taka nieprzytomna byłaś? A tak a propos chorób to mnie też trochę przeraża ta sepsa,bo niedługo jadę do Polski z małym i chyba najpierw polecimy na szczepienie. Wyliczałam Ci punkty ale przy Twoim trybie życia wychodzi aż 23!!! Dopiero jak zaznaczyłam siedzący tryb to wyszło 19.No ale Ty raczej w domu nie siedzisz?! Może lepiej pozostań przy tych 20? No ale ja tu autorytetem nie jestem :-) Szalija,co o tym myslisz?

kk.one - weidź w preferencje,potwierdź pseudonim i hasło i wpisz w stopkę co chcesz. Szalija - ktoś nam musi czasem grozić paluchem,Barburki chwilowo nie ma,więc padło na Ciebie.Ale my to przecież doceniamy i dziękujemy :-) Justyna - hej! Ty też jak Twój mąż tylko na chwilkę? :-)

Matylda - żeby jeszcze chudnąć wychodzi Ci 19 P,to chyba tyle teraz jesz?

Czerwcowa - buziaki dla Ciebie i najlepsze życzenia,niech spełni wszystko to, o czym marzysz!!! Aga - to co Ty napisałaś,to jest ,że tryb życia jest głównie stojący,czasami siedzący.A na utrzymanie wagi trzeba zaznaczyć taką samą wagę obecną i docelową,już do tego doszłam. Ja-Ba - a jaki tryb życia Ty prowadzisz? Raczej siedzący czy bardziej w biegu? Matylda - to samo pytanie do Ciebie ale o ile pamietam to jesteś księgową i pewnie szef nie zapewnia Wam zbyt dużo ruchu w biurze? ;-) Zaraz Ci sprawdzę punkty przy trybie życia raczej siedzącym,najwyżej poprawimy.

Aga - wody termalne są w aptekach,różnych firm i oczywiście w różnych cenach.Już dawno nie kupowałam,więc musisz popytać ale wiem,że wtedy wszyscy polecali tą Avene i faktycznie była super.A możesz sprawdzić P na utrzymanie wagi w tym naszym programie,bo mi cały czas przeskakuje na chudnięcie,nie wiem dlaczego.

Ja-Ba - oczywiście przepraszam,nie doczytałam,że Ty juz nie chcesz chudnąć a już nawet opierdziel dostałaś na zapas! :-) Niestety w tym moim programie nie mogę sprawdzić P na utrzymanie wagi,przeskakuje mi cały czas na spadek,nie wiem co jest.Może Agnieszka da radę. :-) Matylda - mam identycznie tak samo jak Ty! Poza tym jak już mi 8 kg poleciało,to zaczęłam sobie troszkę folgować.Troszkę tego,troszkę tamtego i efekty widać.Nie tyję ale też nie chudnę. Może piszmy jadłospisy znowu,chyba to jednak motywuje,co Ty na to? Barburki nie ma ale Szalija na pewno sprowadzi nas szybciutko na ziemię :-)

Cześć kochane,zapraszam na kawusię,pisze się ktoś? Justyna - gratuluję!!! Aż chce się żyć jak waga tak ładnie leci,nie? Ja-Ba - mi wychodzi,że aby dalej chudnąć możesz jeść 17 P. Ale czy Ty jeszcze naprawdę potrzebujesz? Przecież z tymi 52 kg to Ty już chudzinka jesteś!!!! Aga - tak myślę o tej Twojej buzi i właśnie mi się przypomniało,że ja kiedyś po jakimś zabiegu też miałam straszne problemy z suchą skórą na buzi.Wtedy uratowała mnie woda termalna Avene.Próbowałaś już? Evelak - a Ty gdzie się podziewsz? Mam nadzieję,że się nie poddałaś!? Odezwij się!!! O Cath i Otice to już nawet nie wspominam... A może jednak wpadniecie chociaż na chwilkę?

Cześć dziewczyny,jestem i ja ale mały młynek mam ostatnio i nawet nie miałam kiedy wpaść. Barburko - świnka ze mnie,bo nawet szerokiej drogi Ci nie pożyczyłam ale mam nadzieję że dojechałaś cała i zdrowa i jak tylko będziesz mogła to się do nas odezwiesz :-) Jola - gratuluje! Chyba Ci się w końcu coś ruszyło konkretnie! Zaczęłaś liczyć tak na serio? :-) Fajnie Ci,bo u mnie znowu zastój :-( Ani w tą ani w tamtą stronę ale właśnie mam @@@@,więc może dlatego. :-) Aga - na wrażliwą skórę polecam serię różową AA do skóry wrażliwej i alergicznej.Jeżeli jeszcze nie miałaś to spróbuj koniecznie.Żel do mycia buzi jest super,nie dość,że super zmywa makijaż (ja jestem leniuszek i nie chce mi się zmywać oddzielnie oczu,itd) to jest bardzo wydajny! :-) Dla wszystkich Wpadnę później bo właśnie sobie położyłam stertę do prasowania i już drugą godzinę się mobilizuję.Pa pa pa!!!

Cześć wszystkim! U mnie też biało...buuuuuuu ale wiosna,mam ją gdzieś! Justyna - nie pamietam na której stronie był ale robiłam ostatnio.Na łyżeczce oliwy przyrumieniasz pokrojony czosnek,do tego dodajesz podgotowane brokuły i makaron,mieszasz wszystko i do buzi! Smacznego. Mam nadzieję,że nic nie pokręciłam. Ja-Ba,zerkniesz? Bo to chyba Twój przepis?