emma79

Hej dziewczyny,widzę,że zgrana z Was paka ale to super! Chciałam tylko zapytać czy znacie jakieś fajne stronki z ćwiczeniami albo z filmikami do ściągnięcia,żeby do mnie mówili :-) Jakoś lepiej mi się wtedy macha nóżkami.Będę bardzo wdzięczna.Pozdrawiam i miłego dnia wszystkim życzę!

Matyldo -bardzo dziękuję za zdjęcie,pozdrawiam

Szalija - wiem,że Twoja UWAGA była do mnie,więc przepraszam za nieścisłości.

Barburko - hi,hi tak to jest z tymi pyyyyysznymi słodyczami.Ja też często słyzałam z lodówki \"zjedz mnie,zjedz mnie!\" ale mam na nie sposób - cieszę oko w sklepie ale do domu ich nie przyprowadzam,co i Tobie polecam. Pozdrawiam wszystkich i miłej nocki życzę

Jak tam mija dzień.U mnie po japońsku-jako tako.Gorączki już na szczęście nie mam ale nos zawalony i w ogóle jeść mi się nie chce.Dziś dopiero 7,5 P i to wmuszone,nie wiem jak wyjem resztę.Może zaoszczędzę trochę na weekend? :-P Jola - jak tam sprawy z mężem,coś do przodu?

No to fajnie macie! :-) Mi już czasami pomysłów brakuje.Dobrze,że nasz mały je już prawie wszystko,to już przynajmniej nie muszę każdemu z osobna pichcić.Nawet mój mąż,chcąc nie chcąc polubił zupy (których wcześniej nie znosił) i warzywka typu brokuły i brukselka,więc już jemy praktycznie wszyscy to samo.Ale gotujący facet w domu to jest to, o czym marzę... Niestety pewnie nigdy się nie doczekam ale mój i tak jest kochany a braki kulinarne nadrabia w inny sposób ;-)

Twój mąż gotuje? Jejku,jak ja zazdroszczę takim dziewczynom... Ja u mojego mogę liczyć na kawkę,ewentualnie herbatkę z cytrynką :-)

Evelak - witam! Chyba dobrze liczysz.Piszę chyba,bo nie jestem pewna co do chleba,chyba,że liczyłaś z opakowania? Bo tu dziewczyny zawsze mówią,że kromka chleba każdego ma 2 P.Ale jak mówię,nie jestem tego pewna.Co do kapusty to Ci nie pomogę,bo też nigdy nie wiem jak liczyć takie rzeczy.Jak chcesz to podaj dane to wkleję Cię do tabelki.

O,nawet mi wyszło :-) Andzia,napisz swoje dane to wkleje Cię do tabelki. Agnieszka,Alik,Cath,Iwona,Jola,Szalija - Wasze ważenia były ostatnio w styczniu,proszę o aktualizację! Forever - a czemu właściwie nie ma Cię w tabelce?

Nick\\ur.\\im.\\rozp.\\wzrost\\w.pocz.\\w.docel.\\w.aktualna\\BMI\\data ważenia Agnieszka(10.VIII-21.I)..9.10.06…168..87,6..70..86,5 = 30,1 (ot)/22.01 Allik (29.01-21.VI)..30.08.06..166..76….58..76…=26,85(nad)08.01 Bajka (12.III-4.XII )...24.02.06..179..78…64...54..= 21 (nor) 08.01 Becik (18.VII-6.IX)…20.04.06..163..64…54…55 = 21 (nor) 22.01 Cath (20.V-26.VII)...17.07.06..170..85,5..67..70,9=24,9 (nad) 22.01 Emma (30.I-17.VIII)…!5.01.07…178..77…65…70,5=22 (nor) 19.02 Frogus (8.V - 21.I)……22.04.06..158..72,3.55…60,7=24,4 (nor) 08.01 Iwona (30.VII-27.X)….29.10.06…173..99..70..95,5 =32 (ot) 08.01 Jola (29.VII -15.VI)...19.10.06..164..72,5..60..66,5 = 24,54 (nad) 22.01 Matylda (14.III - 8.V)…..05.01.07.160,5..80..65…78…=30 (nad) 19.02 Otika (26.II – 24.XII)..16.11.06..170…68…55…67..=23 (nor) 19.02 Szalika (16.X – 21.VI)…29.08.06..160..81…60…77,1.=30,59 (ot) 08.01

Hej,hej! U mnie już dzisiaj lepiej.Na szczęście,bo wczoraj umierałam.Na mnie temperatura 38 st. to już jest katastrofa,no a przy dziecku nie ma czasu na chorowanie! W nocy wypociłam się za wszystkie czasy i już dzisiaj jestem do życia. :-) Waga na dziś 70,5kg,więc jeszcze tylko 0,5 do upragnionej 6 z przodu a potem jeszcze tylko 8 kilo :-) I będę baaardzo szczęśliwa.Może do lata się wyrobię :-) Cieszę się,że w tym roku wcześniej zaczęłam to odchudzanie bo zazwyczaj wpadałm w panikę jak już kurtki zimowe się zrzuca i zaczyna bardziej widać wałeczki.A to przeważnie było już za późno.No ale teraz do ciepełka jest jeszcze chwilka to może będzie dobrze :-) A jak tam reszta naszych odchudzaczek? Dziewczyny,meldujcie się! Zróbmy poniedziałki naprawdę dniem ważenia.Przecież to mobilizuje do walki! Pozdrawiam wszystkich

Ledwo....ale witam.Rozłożyło mnie na amen i ledwo na oczy patrzę,lecę do łóżka,może wieczorkiem się odezwę. Barburko - mój Juniorek już dobrze,tylko 1 dzień miał gorączkę,nie wiem co to było.Ale ja czuję się fatalnie. Pa!

lapsica - jak możesz to podeślij i mi te przepisy,bo mi też już czasami pomysłów brakuje... Będę bardzo wdzięczna.Buźka!mail jest pod nickiem.

Patiszon - jak to się mówi \"lepiej odchorować,niż miałoby się zmarnować?\" :-) Masz szczęście,że to były owoce! :-)

Patiszon - a ile było tego mięska? Teraz musisz wszystko ważyć to będziemy Ci pomagać liczyć punkty :-)

Barburko - tak,byliśmy u lekarza ale to u ortopedy,do kontroli bo moj Junior ma troszkę krzywicę ale wyniki dużo lepsze i wszystko jest na dobrej drodze :-) A teraz to jakies przeziębienie go bierze,nie wiem czemu,pogoda taka piękna ale może jakiegoś wirusa gdzieś złapał.Dałam mu rano syrop od gorączki i na szczęście przeszło.Zobaczymy jak będzie wieczorkiem. Patiszon - witam Cię serdecznie w naszym gronie,bo chyba jeszcze się z Tobą nie przywitałam (nieładnie!) :-) Jabłko faktycznie ma zero ale z owocami to raczej ostrożnie,bo mają dużo cukru.Zalecana dawka to 2 porcje owoców,czyli np. jeden banan i jedno jabłko.Ale jak Cię dopadnie wilczy głód to oczywiście lepiej zjeść dodatkową porcję owoca niż tabliczkę czekolady :-) Nie zapominaj o warzywach - powinnaś ich jeść więcej niż owoców-3 porcje to minimum.Resztę zasad już poznałaś? Dobra,już Cię nie umoralniam,powodzenia życzę! :-)

Hej,hej,to ja też z duuużą,białą kawką się dosiadam. Barburko - no,no pozazdrościć takiego spanka.Ty to jak mój synek disiaj,normalnie wstaje po 8 a dzisiaj też niedawno otworzył oczęta...ale niestety z gorączką,więc dlatego :-( Mam nadzieję,że Ty zdrowa? Odezwę się jeszcze później pa pa!

Widzę,że dzisiaj znowu dzień przepisów? Fajnie,bo jak się codziennie obiadki pichci,to w końcu pomysłów zaczyna brakować.Ja często zaglądam na Wielkie Żarcie,są tam naprawdę super przepisy i to ile! Pączka jeszcze nie zjadłam,po prostu nie byłam jeszcze na zakupach i go nie mam ale chyba na jednego to się skuszę :-P Matyldo - też mam problemy z tymi warzeywkami,dwie porcje to jeszcze dam radę ale na tą trzecią to już mi przeważnie dnia brakuje :-) Jak już naprawdę nie mam na nic koncepcji to jem taką gotową zupkę warzywną Knorra i porcja z głowy,a jak dla mnie to nawet nieźle smakuje,może spróbuj. Podaj swojego maila,bo widziałam,że pod nickiem nie ma, to przyślemy Ci jakieś fotki. Dobra dziewczyny,idę skończyć krupniczek,bo właśnie mi się gotuje i mam w planie dzisiaj sobie poćwiczyć.Przedwczoraj robiłam brzuszki i mam takie fajne zakwasy :-) Uwielbiam to uczucie budzących się do życia mięśni... :-)

Szalija - dziękuję za pomoc informatyczną.A tak w ogóle to pracujesz w tej branży? Udało się,widoki naprawdę cudne...

Hej! Piję właśnie kawkę,zapraszam! U mnie na razie pączków nie ma,więc pokusa jakby mniejsza ale jak to się mówi \"nie chwal dnia przed zachodem słońca\",więc nie wiem jak to się skończy ;-) Ale właśnie usłyszałam,że im więcej pączusiów się zje w tłusty czwarek,tym się będzie szczęśliwszym przez cały rok.A my chyba nie chcemy być nieszczęśliwe? To co,po jednym? :-P Evelak - mój synio jutro kończy 17 miesięcy,więc nasze słoneczka w tym samym wieku! :-) Dziewczynki też się bawią klockami i robią sajgon w domu jakieś 15 razy dziennie? Jejku,już czasmi mam dosyć tego wiecznego sprzątania :-) ale wiem,wiem to jest pewien etap,i jak wszystkie inne przechodzi :-) Sałatkę robiłam wczoraj,dałam tuńczyka w wodzie ale skropiłam troszeczkę oliwą i wyszło pycha a zawsze to kilka punkcików zaoszczędzone na dzsiejsze tłustości :-P Forever - jak tam kolacja,tak było fajnie,że nie masz siły do komputera podejść? :-P U mnie mężuś się rozchorował i na żadne uciechy,ani smakowe ani duchowe,a już0 ,tym bardziej cielesne nie miał ochoty :-( ale odrobimy! Pozdrawiam wszystkich

Szalija - jeden filmik,ten z wystraszoną misiową mamą otworzył mi się bez problemu le te które przyszły w drugim mailu trzeba najpierw pobrać.Jak pobrałam to mi wyskakuje okienko,że Power Point nie może otworzyć tego pliku.Nie mam opcji wyboru,w jakim programie chcę to otworzyć.No,przynajmniej mnie się tak wydaje ;-) Forever - jak tam zakupy? Co pichcisz?

Forever - gotujesz makaron :-) ok.20 dkg boczku wędzonego kroisz w kosteczkę i przysmażasz na patelni,do tego cebulka też w kosteczkę.Dodajesz śmietankę 30% (o matko,to chyba ze 100 P!!!) i od czasu do czasu mieszasz aż zgęstnieje ale na małym ogniu.W międzyczasie dodajesz pesto (Pasta z bazylii) ale jak nie masz to może być zwykła bazylia suszona,do tego sporo czosnku,ja daję 2,3 ząbki,bo uwielbiam czosnek!Jak już sosik zgęstnieje to łączysz go z makaronem,dodajesz jajko surowe,mogą być 2 i mieszasz aż jajko się zetnie.Gotowe! Wykładasz na talerze i posypujesz natką.Do tego winko,świece... JUż mi ślinka leci.Chyba zrobię dzisiaj to danko,bo już dawno nie robiłam a teraz to narobiłam sobie ochoty!A jak Ty masz przepis na coś fajnego prosto z Meksyku,to ja poproszę!

Barburko - to ja jutro będę się wzorować na Twojej tabelce,chyba jest fajniejsza! :-) A z tymi klockami to wiem,że muszę to przetrwać a później jeszcze duużo innych słodkich etapów ale są chwile,które wynagradzają wszystko...oooo,właśnie moje słonko pomalaowało sobie całe rączki długopisem!!!! A ja tu sobie siedzę i plotkuję :-)

Cath - ja też dziękuję za fotki,potwierdzam to co pisałas Forever - bardzo fajnie wyglądasz,ale masz rację,że na końcu idzie najciężej.Ale pocieszaj się tym,że to już tylko 3 kilo,jak ich nie zgubisz to przecież nic się nie stanie ;-) A tak w sumie to ile już schudłaś? Barburko - dzięki za maila,niestety dwóch filmików nie mogę otworzyć,nie wiem dlaczego :-(

Forever - mam ten sam problem,coś bym zrobiła ale nie wiem co.Może spagetti carbonara? Jadłaś?Pycha,tylko chyba ma duuużo punktów :-( Czy dzisiaj odpuszczamy?