ANNA 1000 NOCY

Cześć Misiaczku gratulacje witam nowe koleżanki i zapraszam do tabelki Wietrze jak ja Ci zazdroszczę tej salsy :( kiedyś kupiłam sobi płytę z tańcem brzucha -kożystałam z niej około tygodnia -chyba muszę ją odkurzyć :) Jojo -przestań się opychać tak ładnie poleciałaś z wagi więc szkoda mam 2 dni urlopu i troszke się lenię pozdrawiam wszystke zagonione....

Witam jojo......................95,00kg...........87,6kg..... .167cm.......65,00kg agro .................... 76,00kg...........??,??kg......161cm.......65,00kg uliczka..................72,00kg ..........?? ??kg.......167cm.......65,00kg anna ....................92,00kg...........90,0 0kg......160cm.... .... 65,00kg gruby miś ..............65,00kg...........??,??kg......167cm........59 ,90k g Wiatr Zmian ......... 105,00kg..........99,5kg......159 cm.......59,00 kg babystomymacha....117,00kg...........114,5kg........114, 5......174 cm.......74,00 k po przejściach \"w górę \" na wadze ciut w dół na bardzo popularnej diecie JP niestety odpadłam w zapale do ćwiczeń i sprzęt znów służy głównie do osadzania się na nim kurzu Misiu jak egzamin? pozdrawiam Was serdecznie

Cześć słoneczka chłodno i głodno :( jak się po 1 listopada dorwałam so żarcia to we wtorek na wadze znów 92,5 więc od wczoraj ścisła dietka burczało mi w brzuchu jakby stado zab rechotało ale i 0,5 kg mniej dziś na wadze Uliczko sprzedaj swój patent na motywację do ćwiczeń :) Baby fajnie że już bez gipsu mam nadzieję żę je€ z Twoim zdrówkiem OK czego życze z całego serca

Cześć laseczki melduję się po szybkości bo przed 1 listopada troszke dorabiamy handlując zniczami i wiązankami więc do późnej nocy produkujemy wiązanki a rano jedziemy na bazarek czas leci szybko i byle jak co przekłada się na jedzenie byle co i byle szybko wniosek tylko kilogram w dół-lepiej kilo w dół niż kilo w górę pozdrawiam

Cześć laseczki jurro coś popiszę bo mam szalony tydzień ale o dzisiejszym ważnniu pamiętam jojo......................95,00kg...........87,6kg..... .167cm.......65,00kg agro .................... 76,00kg...........??,??kg......161cm.......65,00kg uliczka..................72,00kg ..........?? ??kg.......167cm.......65,00kg anna ....................92,00kg...........91,0 0kg......160cm.... .... 65,00kg gruby miś ..............65,00kg...........??,??kg......167cm........59 ,90k g Wiatr Zmian ......... 105,00kg..........99,5kg......159 cm.......59,00 kg babystomymacha....117,00kg...........114,5kg.....174 cm.......74,00 k gratuluję wspaniałych wyników i za 2 tygodnie obiecuję więcej na minusie u siebie

Hejeczka to co napisałam z serduszkiem do Uliczki miało być do Agro nie wiem czemu wpisałam Uliczkę bo naprawdę myslałam o Agnieszce SORKI Agro niestety jesień działa na większość z nas depresyjnie Dziecinko może brak Ci witamin nie poddawaj się i funduj sobie drobne przyjemności DLA SIEBIE zrób sobie maseczkę,pomaluj paznokcie na fajny kolorek, może nowe perfumki, spraw sobie fajniutki nowy fatałaszek ( tylko w konkretnym kolorze -szaroście ,czernie,beże odpadają) ,spaceruj póki jest jeszcze słonecznie i uśmiechaj się ......i rozkwitaj jeszcze piękniej boli mnie dziś STRASZNIE głowa nici z ćwiczeń ale melduje że nie zjadłam niczego kalorycznego tyle na dziś bo nawet myślenie mnie boli pa

Cześć Baby gdzie wytrzasnęłaś to zdjecie? muszkę wydrukować i nalepić na lodówke :D troszke sobie odpusciłam bo wczoraj i dziś bez cwiczeń ale robiłam wczoraj pizzę i zdadłam tylko pól tego co zazwyczaj zjadam dziś biegałam za kołdrą -wczesniejsza się \"zurzyła\" a pod kocem marznę na kość :) teraz popijam czerwoną herbatkę a za chwilkę pędzę na ulubiony peeling kawowy Uliczka niestety jesień działa na większość z nas depresyjnie Dziecinko może brak Ci witamin nie poddawaj się i funduj sobie drobne przyjemności DLA SIEBIE zrób sobie maseczkę,pomaluj paznokcie na fajny kolorek, może nowe perfumki, spraw sobie fajniutki nowy fatałaszek ( tylko w konkretnym kolorze -szaroście ,czernie,beże odpadają) ,spaceruj póki jest jeszcze słonecznie i uśmiechaj się......i rozkwitaj jeszcze piekniej

A tak na marginesie dziś są PIERWSZE URODZINY naszego topiku Wietrze na Twoje ręce podziękowania za stworzenie tego topiku a Wam dziewczeta dzięki za wsparcie http://www.wrzuta.pl/audio/ApL6zpMTh2/

Hejeczka ale puchy.... jak zwykle się rozpiszcie jak pójdę spać:) co do jojo to zgadzam się z JOJOw 100% że to tylko i wyłączne z naszej winy dochodzimy do określonej wagi i sobie pomalutku zaczynamy odpuszczać a to ciasteczko (bo przecież jedno) a to piwko a to kanapeczka na kolację (bo od jednej nie przytyjemy ,odpuszczamy gimnastykę bo jak raz nie pocwiczymy to nic się nie stanie itp... a kilogramy wracają:( moja mamuśka napaliła się na diete karczkową kiedyś o niej piasłam w ciągu 2 tygodni schudła 7 kilo po tych dwóch tygodniach zamiast jeść zmniejszone porcje jadła tak jak przed dietą i w efekcie miesiąca po odchudzaniu jest cięższa o 10 kilo czyli 3 na plusie niestety moje panie gdy już będziemy powabne jak rusałki:Dbedziemy się musiały pilnować na stałe

Cześć Smerfetki ja dziś expresowo w sobotę na gazelce 50 minut do tego po 100 wtmchóe w tył na każdą nogę ( pokuta za 4 wafelki) no i oczywiscie 3 serie po 20 brzuszków efekt-wczoraj miałam zakwasy w udach -chodziłam jak kaleka na imieninach u tesciowej JEDEN kawałek szarlotki JEDEN kawałek sernika kurde jednak można sobie odmówic do tego kawa z amlekiem 0.5% tłuszczu i pół łyżeczki cukru( bez tego ani rusz) w domu 2 serie po 20 brzuszków wpadnę wczesną nocą na rozważania co do efektu jojo a teraz: pogram w warcaby z synem upiorę golfik który wczoraj zakupiłam (ciut przywaski -na motywację bo cudny) podszykuję obiad na jutro ogarnę mieszkanko i oczywiście powyginam śmiało ciało :D całuski dla wszystkich Oktassia witam w klubie Uliczko jak córcia -mam nadzieje że juz dużo lepiej

cześć u mnie 3serie po 20 brzuszków plus pastowanie podłogi w kuchni i na klatce schodowej i pierwsza sobota bez paczków do porannej kawki(to mi przyszło z największym trudem tym bardziej że moje chłopaki zajadali aż im się uszy trzęsły) gołąbki własnie dochodzą..... mniam Uliczko trzymam kciuki za siłę woli na imprezce:) ja mam jutro imieniny u teściowej też nie lada wyzwnie bo piecze fenomenalnie

Misku robie jutro gołębie:) zapraszam

u mnie 3 serie po 20 bruszków i pół godziny na gazelce na dziś wystarczy na szczęście ćwiczyłam z dala od lustra....:D

to jak po pól godzinki dziennie jak na początek?

Cześć kwiatki moje Wietrze mam nadzieję że się na mnie nie pogniewasz ale uśmiałam się do łez :D z opisu Twojej \"domowej siłowni\" u mnie w domu STOI gazella z tv market kupiona za dużą forsę 4 lata temu na raty używana jest głownie przez moje dziecko jako hustawka :D zpsuł mi się w niej licznik spalania kalorii podczas treningu -może gdybym wiedziała ile kalorii spalam to bym się bardziej zmotywowała ale do konkursu na długość zapału do ćwiczeń na naszych \"zbieraczach kurzu\":) chętnie się przyłączam to jak startujemy dziś? trzeba kuć żelazo póki gorące:) pozdrowionka