inke

Raiqa witaj! Julita wsp[olczuje , oj bieda sie nameczysz, ale przynajmniej pewnie o glodzie nie myslisz w tej pracy dziewczyny sluchajcie ale jaja, cud normalnie :-P jak wiecie rano mialam 69,3 pozniej poszlam zjesc jogurt, poszlam pobiegac, pocwiczylam troche, spacerek dlugo, dopiero co wrocilam, zmeczylam sie i wypocilam jak szczur, do tego na samej wodzie wchodze na wage a tam...68,6, mysle chyba cos zle widze, wchodze jeszcze raz i to samo myslalam ze sie przewroce, myslicie ze w ciagu pol dnia przez te poty i male cwiczonka , jest mozliwe schudniecie ? sama nie wiem, moja waga nigdy mi figlow nie platala i zastanawiam sie czy to mozliwe, chyba tak, w sumie to 0,7 kg... ale i tak sie ciesze ogromnie IMIĘ..............WIEK....WZROST....START....POSTĘPY.... CEL Inke..............21........170.........78........68,6.. . ....... 65 Venusianka.....23........165.........78.........67,6.... . ...60 Julita.............25........173.........78.........69,6 . .. .........60 lindka............23........169.........58........57,5.. ..........53 Raiqa.............22........170........75.........69,3.. ..........60 Kasiunda........ 23........166........64,2.......61..............52 Deirdre..........24........168........73,7.......70,7... .........59 Jaga356.........17.........163........60................ ..........50 poprostumonia....17.......156.......65...........62..... ........48 Kate555.........19.........167........68..........65.... ..........60 najwyzej jutro bede dopisywala te 0,7 kg ;) ale nie moglam sie oprzec

Julita mamy te same marzenia :) ja takze marze o 65, ale ciezko bylo ta 7 z przodu porzegnac :-P mam nadzieje ze juz jej nie zobacze :) wszystkim dziewczynom GRATULUJE! oby tak dalej ja swoj maly sukces opilam ..jogurtem, pozniej ide do tesciowej moze ma jakiegos placja to sobie zjem, zawsze lepiej z rana, niz wieczorem takie rzeczy wcinac ;) Deire to szybko pozbylas sie tych 2 kg :) a ja wczoraj wieczorem bylam mamie zawieść blache do ciasta i tam na jej wadze mialam niecale 68, ehh zeby to byl prawda, ale ona ma taka wysoka zwykla wage przywieziona z Czech, ja sugeruje sie tylko ta elektroniczna :) ale fajnie bylo sobie popatrzec :)

Julita, poprpstumonia GRATULUJE! u mnie waga dzis 69,3 wiec nie ma duzych zmian, ale ciesze sie i z tego dokladnie za misiac ide na komunie i mam nadzieje do tego czasu jakos wygladac :) i do pozniej\\ a co u reszty spiochow? :-P

Venuś widze salon odnowy biologicznej Cie czeka :) ja do fryzjera pojde w maju , bo w kwietniu farboalam juz 2x wlosy.. Julitka oj wspolczuje bolesnej @ mam nadzieje ze szybko minie, ja ciagle latam i sprawdzam czy nie przyszla, pierwszy raz mnie katuje tyle dni a okresu nie ma moj m robi mi wlasnie slodka chwile, wlasnie przeczytalam ze ma 160 kalorii buuu ale spale na rowerze, wczoraj spalilam 200 kalorii, wiecej nie dalam, jakas padnieta bylam... i do jutra, jak dostane @ to sie nie waze, bo zawsze wage i cisnienie mi podnosi :-/

Venuś witaj! wlasnie wspominalysmy ze dlugo sie nie odzywalas- ale wybaczone, skoro masz duzo pracy :) mam nadzieje ze wkoncu jakos sie unormuje i nie bedziesz ciagle zmeczona ja te \"glod psychiczny\" mam b czesto i najgorsze ze wieczorem... poprpstumonia jakos oparlam sie rosolkowi :) ale zjadlam pare serduszek :-P nie wiem czy jutro bedzie jakas zmiana na wadze, bo czuje ze dzis @ dostane, tak wogole to pierwszy raz boli mnie brzuch jak na okres juz 2 dzien, a tego nie ma hmm ? ale ciaza wykluczona ;) Deire ja waze sie srednio...5x dzinnie :-/ wiem chyba zglupilam.. 1 raz przewaznie rano po wc, w pizamce :) Julita jak tam zakupy? ja dzis kupilam sobie karnet 100 minut za 85 zl a teraz troche zal mi takiej kaski... hmm poprpstumonia ja tez mam nadzieje ze wyniki beda powalajace-pozytywnie :-D,

ciekawe co u reszty z tabelki? Venusinki, Raiqi, lindki,Kasiundy, Deire no i nowych kolezanek?

witajcie! semrfetka powodzenia na egzaminach :) Julita ale jaja mialam wczoraj, Ty o swojej zblizajacej sie @, a ja komputer zamykam i czuje okropny bol, jak na..@, szybko po kalendarz licze i szok, @ powinna przyjsc w tym tygodniu :-/, tzn powinna w sobote/niedziele, ale ostatnio dostalam 3 dni szybciej i teraz siedze jak na szpiklach, cala noc bolal mnie brzuch ale @ nie dostalam...narazie poprpstumonia ja tez chce juz na solarium, a czym sie smarujesz? ja kiedys chodzilam nawe na 20 min... ale to za dlugo, teraz max 15 bedzie , a zaczne od 10 :) a dzis na sniadanie: herbatka + salatka wlasnej roboty (warzywka +jogurt naturalny) a dzis na wadze 69,8, wiec bez wiekszych zmian...

Julita ja tez ciesze sie ze stara gwardia zostala, ciekawe co u Venusinki? ostatnio malo sie odzywa :( ja tez chce wkoncu raz na zawsze pozbyc sie 7 z przodu a kurde to jest najtrudniejsze, bo juz kiedy pisalam ze waze 69 cos tam? matko ile czasu juz minelo i ciagle w miejscu stoje, albo waze ciut wiecej... popsorstumonia ja w maju ide na solke, zamowilam juz sobie olejek do solarium na allegro pinacolada-kiedys go uzywalam i byam zadowolona :) na ile minut chodzisz? Kate moze jakas kolacyjka romantyczna? moj chyba uwlebia bo najbardziej, no i jeszcze jak pojedziemy do multikina na jego film-za ktorym ja przewaznie nie przepadam, ale czego nie robi sie dla facetow :-P Julita ja tez lubie sama pobyc w domu, ale nie wieczorem i w nocy :( najbardziej denerwuja mnie szczekajace \"kundle\" - mieszkam na osiedlu domkow jednorodzinnych i jak jeden zacznie to cala reszta wyje, a dodam ze sasiedzi nie posiadaja malych milych pieskow... buleczka, mniammmmmmmm jejku ale zajdlabym sobie z maselkiem i pomidorkiem-teraz nie zasne :-P ide zaraz spac, ostatnio zrobilam sie strasznie zmeczona i ciagle spiaca, tez tak macie na diecie? i do jutra!

Julita no to niezle dzis sie trzymasz :) zebym tak ja dala rade na samych warzywach caly dzien.... ja waze sie codzinnie, mimo ze obiecalam sobie ze raz w tygodniu, moja waga stoi w miejscu, tzn ok 69,4 raz ciut mniej, raz ciut wiecej..... kate milego aerobiku :) z tymi kremami to masakra, jakby zebrac do kupy kase ktora wydalam na te kremy to mialabym laser za darmo :-P od niepamietnych czasow -nawet jak nie mialam rozstepow smarowalam sie roznymi kremami, w ciazy to juz wogole, codzinnie po 2x cos wcieralam w siebie i najlepsze jest to ze w ciazy nie mialam rozstepow, ale dopiero jak urodzilam i zaniedbalam smarowanie,no i w miesiac schudlam 14 kg to sie pojawily :( ale ja po galenicu widze poprawe i to duza, pisze zeby uzyc 3 tubki, ale narazie nie mam kasy na 2 moja szwagierka go uzywala, do tego solarium-po skonczonych 2 seriach i naprawde nic nie widac, kompletnie nic, dopiero jak palcami naciagnie skore to cos widac, a normalnie przy schylaniu sie czy siadaniu NIC, mam nadzieje ze u mnie bedzie po opalanku podobnie :) witaj jaga! faktycznie w szkole nie da sie schudnac za bardzo, ale dla chcacego nic trudnego, moze wieczorem jakies male cwiczenia + wylacznie ziemniakow i bialego pieczywa? Julita jak z Twoja waga? pewnie niebo lepiej niz z moja

Kate ja moge polecic firme Galenic dosyc drogi bo 98 zl, ale naprawde zdziala u mnie cuda co prawda nie mialam szerokich i glebokich, no i byly tylko na biodrach po tym kremie staly sie plysze, prawie ich nie czuje no i nie widac ich do tego mala wizyta na solarium i napraede efekt super :) wczesniej samrowalam sie Vichy 75 zl, efekt sredni gratuluje pozbycia sie 3 kg ;) ja wlasnie skonczylam robic obiad na jutro-pieczarki nadziewane mielonym miesem-pycha oczywiscie musialam sprobowac no i na 1 sie nie skonczylo, a wczoraj tak ladnie mi to szlo... :-/ dajcie mi kopa

witam nowa kolezanke poprpstumonia ja chetnie wczoraj chcialam odpisac, bylam tu o 22 06 i caly czas wyskakiwal mi blad jakis error i nic nie moglam napisac, tylko czytac, na fitnes tam tez nie moglam nic napisac :( nie wiem czy tylko ja mialam taki problem... wczoraj sie zwazylam wieczorem no wiec 69,8 dzis juz sie nie waze, dopiero w piatek dodam tylko ze na kolacje nic nie zjadlam, nawet jablka ;) poprostumionia ja tez nie mam nadwagi, mieszcze sie w normie BMI wczesniej jak wazylam 78 to byla lekka nadwaga teraz niby norma, ale ja i tak nie czuje sie ok w swojej skorze :( najgorsze jest to ze chudnie sie najpierw na gorze, czyli twarz (chocicaz z tym to tez roznie u mnie) ramiona i biust... no i u mnie tez talia chyba 8 cm zgubilam w sumie pupa i udo narazie bez fenomenalnych zmian nie chce mi sie cwiczyc , dlatego tak opornie to u mnie chyba idzie a kto cwiczy? Venuś Ty kiedys cwiczylas brzuszki, badal to robisz? ide na male sniadanko, duzy jogurt czeka :)

Julita a mi wydaje sie ze Ty masz wlasnie lepsza figure ;) ogolnie nie jestem zadowolona z siebie no i GRATULUJE!!!!! wow super :) ja ciagle to samo 69,8-9 nic mniej co do biustu, to nie tylko Twoj problem :( mi nie dosc ze zmalal o dobry rozmiar po porodzie to jeszcze teraz podczas chudniecia :-/ zyc nie umierac.... Kate WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO :) my tu na dietce o Ty o torcikach , ja bym sie nie oparla :-P poza tym wlasnie klade malego spac i cos opornie to nam dzis idzie... z dieta w sumie srednio, rano jogurt, obiad potrawka..., kolacja nic (narazie) czuje sie juz glodna, ale dam rade :)

hej! poprpstu monia masz dokladnie takie same wymiary jak moja tesciowa wczoraj byla u lekarza i tak: wzrost : 157 (mowi ze oszukali ja bo kiedys miala 160 :-P - ciekawe, co? ) waga: 65 kg mam nadzieje ze nie pomylialam sie i chodzilo o podobne do Ciebie wymiary z ciuchow nosi rozmiar 42, ale wiadomo ona jest strasza i po 4 ciazach :) wiec moge sobie po trochu wyborazic jak wygladacie, JUlita zapewne podobnie jak ja :) ten sam wzrost i waga :) Venusinka z Ciebie to juz napewno niezla laska :) jak tam maly Bartus? :) Julita a jak :) codzinnie obiecuje sobie ze jutro roweri i brzuszki i kurde nie moge :( odkad M pojechal to nie mam czasu na nic, jakos nie moge sobie czasu zorganizowac :(

no to super :) moj 6 miesiecy straszy :) kurde mam wyrzuty sumienia i tak Ci tej wagi zazdroszcze :) ehh no nic koniec uzalania, ide pocwiczyc na rowerku :)

GRATULUJE dziewczyny spadku wagi Venuś u mnie jest identycznie, niby 8 kg mniej, a ja narazie tylko 1 spodnie wymienilam, mialam bojowki-biodrowki i juz mi z dpu.. spadala, ale wczesniej tez nie byly jakies super obcisle a sama w lustrze nie widze mega roznicy, za to jak spotykam znajoma to kazda mowi ze co najmniej 10 kg chyba zrzucialm i to mnie pociesza i daje sile do dalszej walki wczoraj tez spotkalam znajoma w markecie i nadziwic sie nie mogla ze tak schudlam :) moj maz np nie widzi zbytnio roznicy, owszem cos tam schudlam, ale to nie jest jakis mega wyczyn-tak pewnie mysli... Julita znowu na tym samym wozku :-P bo ja tez dzis rano mialam 70,1 buu kurde moj maz wyjechal, zabral laptopa i teraz musze smigac po schodach na kompa, a tam inna klawiatura i tak opornie mi sie tu pisze :-/ malego \"sprzedalam\" tesciowej :-D Venuś (chyba moge tak pisac :-P, zaczelam skracac sobie Twoja ksywke :-P ) faktycznie dzisij Bartka imieniny :) dla malego Bartka, ile on wogole ma lat/miesiecy? a dzis z kolezanka pieczemy.... Adama i Ewe, jakies nowe ciasto, robila ktoras? jeszcze raz ogromne gratulacje dla wytrwalych !!!!

hej laseczki! ja tylko na chwile (znowu :( ) kurde rozleniwalam sie strasznie, no i chyba zalapalam efekt jo-jo, jak sie ograniczalam i zylam chorba malego, to teraz mnie tak korci na slodnie, najgorzej ze wieczorem.... buuu Julita 1 tabelka byla ok, pozniej chyba wklepilas stara, wiec poprawiam ;) IMIĘ..............WIEK....WZROST....START....POSTĘPY.... CEL Inke..............21........170.........78........69,6.. . ....... 65 Venusianka.....23........165.........78.........69,2.... . ...60 Julita.............25........173.........78.........71. .. .........60 lindka............23........169.........58........57,5.. .. ........53 Raiqa.............22........170........75.........70,3.. .......60 Kasiunda........ 23........166........64,2.......61..... ....52 ale cos czuje ze w pioatek wpisze swoja stara wage.... Venuś jak tam na stazu?

hej Julita ja jestem :-D poprostumonia witaj! 85 to Twoj rocznik? jezeli tak to witaj w klubie, takze jestem rocznik 85, w listopadzie stuknie mi 22 :) a jua dzis chyba pozegnam Was na pare dni, moj brzdac dostal skierowanie do szpitala :( jest odwodniony wiec pojde lezec z nim, nawet coli nie chce pic :( ehh ciezko mam nadzieje ze nie zapomnicie o swojej starej kolezance Raiqa ja czasami tez ogladam te reklamy :) babki wygladaja wg mnie nienaturalnie, ale dusze bym oddala zeby hcoc w polowie tak wygladac :-P minia z jakiej wagi startujesz? wpisz sie do tableki, albo popros o to Julite buzka :-*

Natalia wydaje mi sie ze sama dieta cudu nie da a cwiczenia? powiem Ci ze u mnie po cwiczeniach najszybciej leca kg wieczorem rowerek 40 min, plus pare brzuszow w miare mozliwosci

hej a ja pedze z nowina dzis wlazlam na wage i.....69,4 jupiiiiiiiii musialam sie 3x zwarzyc, bo nie wierzylam wkoncu 6 z przodu :) Venuś to prawda przez to zalatanie nie mialam ostatnio podjadac, a i do mamy nie chpodzilam, bo ona zawsze obiadkiem mnie czestowala... Kate podziwiam, ja z ziemniakow juz dawno zrezygnowalam, ale nie calkowicie, bo jak juz pisalam, mama mnie czestuje obiadem jak u niej jestem srednia raz na 1,5 tygodnia, a raz na 2 tyg zjem ziemniaki chleb zjadlam dzisiaj z jajkiem, jakos z niego i buleczek nie moge zrezygnowac :-/ a co u reszty odchudzaczek? pogoda u nas tez piekna :-D ja jeszcze w pizamie, wyprasuje sobie spodniczke i do koscila poganmy ;) a pozniej maly spacer i obiad

hej laski u nas sprzatanie w domu dzis z dietka tez ok wlasnie sie wykapalam i czekam az maly sie obudzi wieczorem mamy gosci :-D a tak poza tym jestem zalatana troche :(

hej u nas zapanowala grypa zoladkowa :( wiec leczymy sie cala rodzina :-/ z dieta dzis koszmarnie, jem co popadnie jutro jade na zakupy wkoncu, chce znowu zaczac dietke cud -zobaczymy co z tego wyjdzie buzka na dluzej wejde pozniej, jak dojdziemy do siebie

i ja witam po sietach i urodzinkach :) u mnie na szczescie tyle samo : 70,4 ale dlatego ze cale swieta bolal mnie zoladek :( nie moglam nic zjesc :( jedynie ciut wypilam dzis dzien zaczelam od jogurtu i herbatki narazie zyje a jeszcze sprzatam po imprezie :-/ a jutro jade na zakupy :-D i jedynie to mnie cieszy :) Julita kombinuj, moze uda sie wczesniej uciec ;)

IMIĘ..............WIEK....WZROST....START....POSTĘPY.... CEL Inke..............21........170.........78........70,4.. . ....... 65 smerfetka22....22........178.........71........68,6..... .... 60 Venusianka.....23........165.........78.........69,2.... . ...60 Julita.............25........173.........78........69,9. .. .........60 lindka............23........169.........58........57,5.. .. ........53 Raiqa.............22........170........75.........70,3.. .......60 Atka .............22.........165........78.........75............ 60 Kasiunda........ 23........166........64,2.......63,1..... ....52 positiva...........22........166........78..........73.. ............58 Julita sama poprawilam, bo chyba nie przeczytalas mojej prosby ;) ja dzis dostalam @ :( buu boli mnie, do tego waga stanela, dzis rano juz wiedzialam ze cos jest nie tak , waga wieczorem 70,3 zawsze rano spadala mi, wiec bylam pewna ze dzis zobacze 6 z przodu, a tu 70,2 i co jst grane? do tego wczoraj mialam wzorowa diete no i spara wyjasnila sie 2 godziny pozniej... Venusinka ja tez zycze wszystkim wesolych swiat, nie wiem czy bede miala czas tu zajrzec :( poza tym gratuluje wszystkim utraty wagi

hej laski! ja worcilam wlasnie od gryzejra, siedzialam tam 3 godziny szok, wyszlam ostatnia :-/ no i na glowie mam 3 rozne kolory :) a pod spodem tak jak mialam ciemny braz ciesze sie, bo jest tak jak sobie wyobrazalam u mnie dzis na wadze bez wielkich zmian 70,4 -Julita prosze o porawke gardlo mnie juz tak nie boli, ale biore ciagle tabletki zaraz jade na zakupy, bo ciagle cos mi brakuje na swieta/urodziny ja na wage wchodze okolo 5-6 razy dziennie, nalog jakis normalnie kate nast razem zdasz napewno! ide spisac co potrzebuje i ruszam do marketu :) wejde pozniej papapa

hej laseczki chcialam tylko napisac, ze przerywam diete, pozniewaz bierze mnie choroba (gardlo mnie strasznie boli) a roczek za pare dni i musze chcociaz 1 posilek zjesc normalniem, bo biore leki a dzis na wadze nie bylo co prawda -3 kg, ale z wagi 71,6 spadlam do 70,2 wiec nie jest zle, biorac pod uwage ze pilam normalnie kawki, rzne napoje, no i czasami po dziecku cos slodkiego zjadlam :-P ide sie ubrac i umyc, musze jeszcze po pampersy leciec, bo dzis ze zgroza odkrylam ze zostaly nam 2, a wczorajk bylam na zakupach i zapomnialam zupelnie o tym... a jak Wasza dietka?