inke

Kate trzymam kciuki! ja na nogach juz od 7 :-/ Venuś ni martw sie, chyba faktycznie kazda z nas troche zawala dietke, ja jak zwykle dzien zaczynam wzorowo, mam nadzieje ze wytrwam do konca dnia tak zupa juz stoi na ogniu, dzis ide kupic wszystko i znowu bede ja robila a Twoja zupka jak? co tam Ci nie smakuje? :-P

u mnie z dieta tez srednia, mialam trzymac sie rygorystycznie, ale po malym zjadlam lizaka, pozniej pare chrupek kukurydzianych i pilam 2 kawy ale mam wyrzuty.... a dzis sie mierzylam no i tak : piersi : 98 pas: 77 biodra: 106 udo : 61 pozniej spale troche na rowerku, bo wczoraj obijalam sie troche :( Venuś nie zawiedz nas! wkioncu Ty tu rzadzisz!!!!!!

Raiqa ja tez mam straszny pociag do slodkosci, to moja zmora :( moge smazonego, zmieniakow nie jest, ale wafeki, delicje itp nie odpuszcze :-/ chyba pojde kupic ten chrom i zaczne go lykac a do zupki nie chcesz wrocic? ;)

nie ma sprawy ja ja juz troche podjadlam ale nie czuje pelnosci, czuje sie w sam raz :) mam nadzieje ze za tydzien zobacze chco 3 kg mniej :)

no i nic mi nie dziala, nie wiem czemu :( na jutro oprocz zupy mam juz kilo jablek i 4 duze pomarancze :) a zupa nawet dobra, mi bardzo samkowala, najwiecej dalam sosu sojowego i jes pycha zobaczymy jak jutro i za 3 dni... wkleje pare linkow, moze jakis dziala: http://img522.imageshack.us/my.php?image=cud2om8.jpg http://img522.imageshack.us/my.php?image=cud2om8.jpg [url=http://img522.imageshack.us/my.php?image=cud2om8.jpg][img=http://img522.imageshack.us/img522/2650/cud2om8.th.jpg]

oj cos nie bylo widac zdj teraz powinno byc ok: http://img512.imageshack.us/img512/881/cud2lc5.jpg

Raiga wspolczuje tej pracy, no ale dzis niedziela handlowa, dlatego do pracy pedzisz? ja juz wstalam, zjadlam 1 biala parzona na obiad mam kurczaka a po kosciele ide po te produkty do zupy :) akutar koniec przypada w dniu roczku mojego synka, marze zeby tak jak Raiqa miec 5 kg mniej, ale z 2 czy 3 tez bede zadowolona :) a Wy co spiochy! wstawac :-D ja na nogach juz od 9-tej ;) Vensuinka a kreacje balowa juz masz? bo u nas tez w sierpniu balety, a chcialabym wejsc w rozmiar 38, bo narazie ciagle 40-tka a i mam takie pytanko do Was, jak dbacie o piersi, tzn chodzi mi o cwiczenia i kremy, ja boje sie ze mi zmaleja po tych dietach, zreszta juz teraz widze ze ciut zmalaly, a jak jezdze na rowerze to juz wogole, wiadomo gdzie czlowiek sie najbardziej poci :-( -\"na klacie \" narazie smaruje sie zwyklym balsamem, ale czas chyba zainwestpwac w cos lepszego, a czytalam ze pompki sa dobre

dzieki Raiqa mam nadzieje ze i ja wytrzymam

Raqia no to Ci zazdroszcze wytrwalosci i chyba w grupie razniej? ja tez zrobie ja na wiekszym garze, bo jak 3 szklanki maja straczyc mi na caly dzien, a jeszcze w necie czytalam ze niektore dziewczyny mialy ja np na 2-3 dni-ciekawe jakim cudem :-P a zmienialas warzywka? ja dodam marchewke-chyba nic sie nie stanie? :) zwiekszalas ilosc warzyw?

Julita nikt o Tobie nie zapomnial!! gratuluje 5-teczki :)

Raiqa jak bedziesz miala czas odp na moje pytanie ;) a i o jeszcze jedno chcialam zapytac, czy 3 szklanki wody w tej zupie to nie za malo?

Venusinka ohoho balety sie szykuja :) u nas tez w sierpniu, wesele mojej przyjaciolki a moze tam na weselu kogos poznasz??? ;)

kasia witmy! napisz cos o sobie, no i gratuluje spadku 5 kg! Raiqa , Venusinka mowiecie ze ta zupa blee ? ja myslalam o dodaniu paru innych warzyw, no zobacze w poniedzialek zrobie 1 moja zupke cud :-P jak mi nie podejdzie to ja troche zmodyfikuje a bede zadowlona jak nawet 3 kg mi spadnie po tym tygodniu ;) Raiqa napisz cos wiecej o tej diecie, trzymalas sie jej rygorystycznie? zadnych odstepst, tylko zupa, warzywa, owoce? z moim mezem tez ciezko byc na diecie, on w dzien malo je tzn normalnie za to wieczorami, obowiazkowo czekoladka, popcorn do filmu, sandwicze co 2 dzien mu robie, ehh no i koktajle sobie po silowni robi z banana i jajek i jogurtow naturalnych bleee Venusinka to bedzie moja 1 dieta, taka zaplanowana, kiedys bylam 3 dni na kopenchadzniej, ale jajka mnie odrzucili po 3 dniach, zreszta czarna kawa tez a ta mi jakos pasuje pod kazdym wzgledem juz nie moge sie doczekac, jutro jade do marketu zrobic zakupy wiec kupie co trzeba i bede pisala na biezaco :)

cofam, diete zaczynam od poniedzialku na jutro mam udko grilowane ;) jak bedzie ktos chetny to dajcie znac :) ciekawe , bo pisze ze w 7 czy 8 dniu traci sie od 4 do 8 kg,az sie wierzyc nie chce a ta dieta chyba jest wlasnie dla mnie bo po raz pierwszy menu mi sie tan bardzo podoba ;) dzieki Venus za ta stronke

witam i ja ja tez dzis sprzatalam, a przed chwila wyciagnelam ciasto z piekarnika wogole to dzis powinnam miec zakaz wstepu na nasz topic jakbyscie wiedzialy co wczoraj zkadlam to kurde no! :-P no i dzis na wadze 71,6 :-/ ale dzisiaj jest nienagannie i nadzieje ze tak zostanie no i kara bedzie jazda rowerkiem 2 godzinna jutro chyba na tylek nie usiade od tego siodelka.... a widze ze Was tezx wzielo na porzadki :) mi zostaly jeszcze 2 pokoje-w sumie nie uzywane przez nas, ale trzeba tam tez posprzatac Venusinka tak jest chyba na kazdym topicu i tez jestem za tym, alby w tabelce zrobic porzadki

Julita chyba najlepszy prezent dostalas rano :) ja objadam sie pierniczkami jestem przed @ i wariuje normalnie... ehhh

Julita zapomnialam zlozyc Ci zyczenia :( kurde tak ten czas zlecial wiec wszystkiego najlepszego! oby niedlugo w tablece pojawila sie 6 z przodu mi tez waga ciezko schodzi, mialam dni ze tak samo jak chyba smerfetce waga minimalnie sie ruszaala , to jest dopiero dolujace... ja dzis na oniad zjadlam 2 nalesniki, pozniej z mama wypilam kawke inke z lyzeczka cukru do tego 3 wafelki ale ile sie u niej nasprzatalam ;) okna pomylam, kurze poscieralam a teraz u siebie ograniam parter... juz dawno rybki nie jadlam, a takiej zapiekanej to juz nie pamietam... musze sprobowac :) do pozniej laski!

jej ale sie ciesze, moze na roczek zobacze te wymarzone 68? :-P chociaz obiecalam sobie ze bede miala wage 65, ale dobre bedzie i to ;) Julita dzis chyba ostatni dzien na zegarowej? ja dzis zjadlam jogurt, zaraz zrobie sobie herbate a na obiad ugotuje jejko i zjem z salatka ;) Venusinka nie skusilas sie na żeberko? ;) ja wiem jak to jest ciezko, ja obiad jeszcze kiedys robilam dls diebie, meza i dziecka i zawsze cos musialam chociaz skubnac a teraz gotuje tylko dla meza, bo nasz syn je juz to samo co my ;) Venusinka jak tam spacerki ? cwiczycie babki? ja dzis zaczynam robic brzuszki :)

hej z samego rana prosze o zmianke do tabelki 71,2 dzis rano :) Julita Tobie tez gratuluje!!!!!!!!!!!!

oho u mnie tez nie najlepiej buuu wczoraj jako tako sie pilnowalam, waga dzis rano pokazala 71,8, ale pozniej zaczelam sobie dogadzac i czuje ze dupa bedzie jutro ja tez marzylam zeby wkoncu 6 zobaczyc, mialo byc 68 na roczek i jak jest ok przez pare dnio to pozniej znowu wielkie obzarstwo i te wyrzuty... ehhh u mnie najgorzej jest ze slodyczami, typu cisteczka u tesciowej, pieczone te na wage, w paczkach itp, albo paluszki, krakersy :( no i nie czuje glosu, zawsze jak okolo 18 czulam to bylam zadowlona ze chudne, wsiadalam na rower i cwiczylam a teraz sie napchalam lizakami z dzieckiem na dworzu i kicha... ehh marudna jestem a ja @ powinnam dostac dokladnie......uwaga na roczek mojego syna... nic tylko podskakiwac z radosci :( nie mam co liczyc na opoznienie, u mnie jest jak w zegarku co 30 dni...

Julita moze to przez te zaparcia? kurde idz kupic cos na \"rozluznienie\", nie stosowalam xenny, ale mi zawsze pomagaly suszone sliwki, z rana na czczo owoce, albo sok owocowy ale ostatnio przy diecie tez waga stala ciagle i mialam zaparcia, jak sie ich pozbylam to waga wkoncu drgnela Ashanti ja nie jestem na zadnej dietce, ograniczam sie poprostu i staram sie cwiczyc kasiunda no to super ;) Raiqa ja mam nieraz problemy z niejedzeniem po 18-tej, srednia co 2-3 dzien zjem cos o tej godzinie, ale np jablko-nie jest tak zle, a czasami salatke :( albo cos innego a nie powinnam nic smerfetka a ta kawa to na czczo byla? moze od tego? mi pare razy zrobilo sie slabo na diecie, jak malo jadlam ale obowiazkowo z rana kawa byla, pozniej ja odstawilam i juz nie mam takich problemow, wiec to pewnie po niej sie tak czujesz Julita ta dieta na 3 dni jest ciekawa, ale ja mocnej herbaty nie wypije po 17-tej bo chyba nie zasne pozniej ile juz na niej jestes ? Venusinka a Ty gdzie sie podziewasz?

no hej laski! Julita a co to za dieta zegarowa? a ja musze pochwalic sie waze juz 71 kg ;) ostatnio zaczelam robic tak: sniadanie jakis jogurt, albo cos innego, pozniej tylko owoce, jogurty, na obiad cos malego gotowanego! a na kolacje salatke z sosikiem i jakos chudne szybciej niz poprzednio jak prawie nic nie jadlam no i cwicze wieczorem, wczoraj - 350 kalorii ;) trzymajcie sie odchudzaczki

Julita no 4 kg w tydzien to duzo, ale na innym topicu (Adipex ) jest dziewczyna KasiaL ktora brala A 2 tygodnie, pozniej przestala i chudla ok 3 kg w tydzien-szok, z 75 zjechala do 57 w 3 mies, rano biegala, ogolnie duzo cwiczyla i jedla chyba 4 male posilki :) smerfetka ciesze sie ze czujesz sie lzejsza, uwlebiam te uczucie :)

no gratuluje spadku a u mnie nie jest az tak zle :) wczroaj sie zwazylam i nie bylo wcale 73 kg :) a 72,5 a dzis rano 72,2 , wiec ok :) ale mialam stracha na wage wejsc Julita moze waga zle stoi? moja zawsze rano pokaze mniej a w poludnie i na wieczor wiecej, ja waze sie na kafelkach i wchodze tylko raz-wtedy mam miarodajny wynik no i mam obsesje wazyc sie wieczorem po 10x :( ja tez zrobilam rachunek sumienia, Julita dobrze Cie rozumiem, mnie wszyscy pytaja kiedy zrzucek kg pociazowe :( kazdy pamieta mnie jakao szczupla dziewczyne z odkrytym pepkiem :-P a teraz... a najgorsze jest to ze np jak ide do mamy, albo tesciowej to slysze ze jakas tam obca mi sasiadka mowi ze ciagle zrzucic chyba nie moge ale ostatnio bylam zaskoczona, tesciowa powiedziala mi ze schudlam i to bardzo-tak niby jej sasiadka powiedziala ;) normalnie uroslam 10 cm :-P dzis na sniadanie jogurt+herbata owocowa, na obiad kupie sobie salatke , w miedzy czasie zjem jakis owoc, albo wypije jogurt kupilam sobie taki 1,5 l ;) buziaki!

dziewczyny jestem zalamana, dzis totalna porazka poszlam do tesciowej zjadlam kawalek ciasta :( w domu zjadlam 2 male talerze fasolki po bretonsku (w odstepie prawie 3 godzin) na sniadanie zjadlam 2 bulki tragedia.... czemu nie moge odchudzac sie w ciaglosci, tylko co jakis czas poddaje sie :( ehh Venusinka ja dzis piklam ciasto czekoladowe i jutro napewno tez sprobuje a co u reszty?