anny6

moniusia35 -> jajnik napewno nie bo jajnik nie może boleć

moniusia35 -> jajnik napewno nie bo jajnik nie może boleć

do b_ona : nie zalamuj sie u mnie waga potrafi sie wahac o 1,5kg.Sproboj przed pare dni duzo cwiczyc i ardziej podkrecic diete zeby przyspieszyc metabolizm a potem znow wroc do tego jak teraz jesz.Powinno pomoc

Smutno mi...wazyłam sie dzis i waga bardzo skacze...3 dni temu wazyłam 65.2 wczoraj ok 66.5 a dzis 65.8...kurde o co chodzi:| ja juz nie wiem..czuje sie jakby sam fakt pomyslenia o jedzeniu powodował u mnie tycie..nie mam okresu zeby waga tak skakala..nie wiem...od dzis mam 2 tygodnie wolnego wiec podkrecam diete..rano juz jezdzilam przed sniadaniem (salatka owocowa) i po sniadaniu tez rowerek...eh..Zaczynam sie dolowac..wiem ze 73kg które wazylam a teraz te ok 66 to juz postep ale chce wiecej..:(:(:( i skutecznie a nie bac sie nastepnego dnia skoków wagi:(:(

kurcze..co sie dzieje..wczoraj wazylam sie i waga wskazywala 65,2 kg bylam w niebo wzieta tym bardziej ze dawno dawno dawno tyle nie wazyla...a dzis rano 66,7 od razu zeskoczylam z wagi i wolalam drugi raz nie wchodzic...dzizys..moze sie popsula czy co..

WitaM Dziewczyny.No i waga spadła, ha! opłacało się wczoraj katowac na rowerku stacjonarnym! Czytałam wasze wypowiedzi i nie wiem czy taka restrykcyjna dieta jest dobra.Ja tak robiłam za pierwszym razem kiedy stosowałam zelixe a potem kiedy ją przestałam łykać mimo ze trzymalam diete jeden mały zmakołyk sprawiał że waga leciała w górę. Teraz chudnę ładnie.Zaczełam 9 stycznia a na dzień dzisiejszy 4 kg mniej.Jak mam ochote na herbatnik to zjem jeden, jem bułki ale grahamki, pije mleko ale 0,5% i oczywiście jak najczęściej jeżdżę na rowerku stacjonarnym .Przed każdym posiłkiem po min 30-40 minut by przyspieszyc metabolizm.Czerwona herbata przynajmniej u mnie zjedzona po posiłku lub wypita kiedy w brzuchu zaczyna burczeć ( a teraz i tak jest to rzadko) sprawia ze czuję się pełna. Wg mnie powinniście jeść normalne posiłki czyli takie na które się zetkniecie po zakończeniu kuracji ale w malutkich ilościach.Ja jem na małych talerzykach,.Jesli na obiad jest gulasz z kaszą , nakłądam jej sobie 3 łyżki, mały kawałek mięsa i odrobinkę sosu.Ważne jest by jeść poprostu mniej i odrzucić słodycze i puste kalorie a będzie szło dobrze.Hmm takie jest tylko moje zdanie:):):) Życze powodzenia, ja skonczyłam własnie 1h jazdy an rowerku a teraz piekę sobie ziemniaki ( 3 ziemniaki pokrojone w plastry pieczone w piekarniku posmarowane delikatnie olivą z przyprawami ) taki mój zamiennik frytek :)

Witam. Ojj coś mi sie to nie podoba, waga stoi ju dobre pare dni i nawet o dag nie chce zejść w dół...Zaczełam od 70 teraz jest 66.8 ale te 3 kg zeszły w ciągu pierwszego tygodnia...ajajajajaj wiem ze te przestoje to normalka ale mnie to denerwuje, ostatnio kiedy się odchudzałam waga stała mi dwa tygodnie :/ wredota jedna:/ teraz jeszcze więcej ćwiczę i mniej jem żeby przyspieszyc metabolizm i rozpędzić spadanie wagi... Oby się udało

Malinka C , nie mówie ze sie obżerasz ale skoro jesz mało a i tak waga nie spada to przy zelixie nic nie ebdziesz jadła a to wcale nie jest dobry pomysł.Może robisz zbyt długie przerwy między posiłkami (powyżej 3h) i wtedy mozesz jesc nawet niewiele a i tak organizm to odkłada.To Twoja decyzja,

Wg mnie to głupota kupować tabletki aby zrzucić 5-7kg.Jesli nie możesz ćwiczyc poprostu ogranicz jedzenie.Nie wiem czy jest sens bawic się w \"pomoc\" farmakologiczną.I tak i tak trzeba zrezygnowac z obfitych posiłków i pustych kalorri, poprostu jeść zdrowo.A na sam brzuch pomoga jedynie ćwiczenia bo nawet szczupłe osoby mogą mieć go odstający.

Rada dla wszystkich: To moja druga przygoda z zelixą. Chciałambym Wam dać pare wskazówek które mi bardzo pomogły.Po pierwsze za pierwszym razem wziełam ok 21 tabletek.Mało jadłam i odmawialam sobie wszystkiego (smażone rzeczy, słodyczne, puste kalorie itd) potem tabletki się skonczyly i sama sbie dawałam rade aż do świąt.Schudłam 6 kg a przez swieta przytyłam 3.Teraz wiem ze popełniłam mały ale znaczący błąd.Jadłam zbyt wiele i niewierzyłam w to co piszą w gacetach typu super linia albo innych programach tv np \"pokaż mi co jesz\".Teraz wiem ze podstawa to JEŚĆ CO 3-4 H.Jesli nie jestescie głodne to zjedzcie chociaz 1 mandarynke albo wypijcie pare łyków soku.Wtedy organizm wie ze cos zjadl i nie musi niczego magazynowac.Nawet jesli nie zjesz nic niezdrowego ale zrobisz długa przerwe to organizm i tak to sobie odłozy bo \"bi sie\" chudych dni. Drugie - magiczna woda - wiem nic nowego.Ale jeden szczegół jest wazny - otóż warto pić wode z lodówki (przyspiesza ona metabolizm nawet o 30% a co to znaczy- tzn ze organizm zwieksza dawke kalorii która mozemy spozyc np z 1000 do 1030. ) I ostatnia rzecz.Warto jesc normalnie - tzn to co ogólnie gotuje sie w domu - zupy, drugie dania.Bo po kuracji kiedy zaczniemy jesc to co inni nasza waga pójdzie w góre.Oczywiscie zamiast ziemniaków peree z mielonym mozna zjesc samo mięso i więcej poćwiczyć.Doskonale zdajemy sobie chyba sprawe ze do konca zycia skusimy sie na cos słodkiego albo na \"normalny rodzinny obiad\".Któraś z Was pisala ze jak schudnie to juz nie pozowli aby waga wrócila.Też tak uważam niestety mi sie nie udało.Kiedy doszłam do kochanych 67 kg nagle okazalo sie ze nie moge przestac myslec o jedzeniu i pare dni późnie waga pokazała 70kg.Mam nadzieje ze moje rady Wam sie przydają.Życzę powodzenia

Dziś pierwszy dzień.Nareszcie nie myślalam 24h na dobe o jedzeniu.. Moge zaliczyć ten dzień do udanych.Postaram sie szybko nie wazyć , moze dopiero za tydzień.Zobaczymy.Oczywiście jem co 3 godziny bo nie chce potem miec efektu jojo.Oczywiście porcje oraniczam conajmniej o połowe, zero słodyczy, woda i czerwona herbata +rowerek stacjonarny.Moze sie uda? 9.01.08 -> 70 kg

ja biore i nie zaszłam w ciąże poza tym z tego co pamietam to na ulotce nie wspominano o tym ze mogą te środki źle na siebie oddziaływać.

ja biore i nie zaszłam w ciąże poza tym z tego co pamietam to na ulotce nie wspominano o tym ze mogą te środki źle na siebie oddziaływać.

Ja zrobilam sobie prawie meisieczna przerwe w braniu zelixy i mimo to schudlam.Oczywiscie nie było to tak szybkie (choc nei chudlam 5 kg w pare dni) Fakt faktem ze trzeba sie troche bardziej pilnowac bo apetyt wraca ale warto wiedziec ze waga lezy w naszych rekach a nie tylko tabletek.Jesli po paru dniach poczujesz ze nie kontrolujesz jedzenia to wroc do zelixy.Takie jest moje zdanie

Witam panie.Wczoraj był mały kryzys ale neszczęście dzięki jeźdżeniu na rowerku stacjonarnym zjedzone czekoladki spaliłam.Waga wskazuje 68 (przed swietami było 67 a w trakcie nich 69,2) wiec powoli zrzucam \"święta\".Niestety zelixe dostane dopiero po 1 stycznia ponieważ moja lekarka ma urlop.Trudno sie mówi.Zaczynałam od 73-74 kg z zelixą, a ostatnie pare tygodni odchudzałam sie bez niej.Moja waga w pewnym momencie stała chyba z 3 tygodnie co do grama nie szła ani w górę ani w dół.Teraz pozostało 8 kg ale sama nie dam rade. Naszczęście mam rowerek bo nie wiem co bym bez niego zrobiła.Teraz kiedy mam troche wolnego jeźdże na nim conajmniej 3 razy dziennie po 30 minut, pije czerwoną herbate i zminą wodę ( czytałam w niejednej gazecie ze zimna woda przyspiesza metabolizm nawet o 30% ponieważ orgaznim musi ją ogrzac i dzięki temu spalane są kalorie) :-) jak dla mnie moze być.Teraz zmykam mam nadzieje ze juz koniec moich upadków a przede mną same wzloty