zazu

jeśli tak ta gra jest dla Ciebie: http://bit.ly/zwierzeta

Hej Dawno sie nie odzywałam . Nie było czasu :( ale postaram sie teraz poprawic. Od dzisiaj wracam do fazy pierwszej . Jakos lepiej mi było na niej . Teraz wydaje mi sie ze jem za duzo a waga jakos staneła(naszczescie nie rośnie) Pozdrawiam was wszystkich cmok cmok

hej !!!!!!!!!! ;) W tym programi nie było zbyt duzo i dobrze że spałaś bo mnie ta baba troche zniecheciał. Gadał że to jedna z tych kolejnych cudownych diet. Nie wiem ale sobie to tak przemyslałam Dzisiaj mija 10 dzień Czuje sie świetnie chudne cały czas. Nie jestem głodna. Nogi fakt bolały mnie , ale nie jestem pewna czy to była wina diety bo teraz szaleje grypa w której bolą mięsnie i czuje sie ogulne zmeczenie . A ja przeciez dziennie po 8 godzin chodze po schodach( jestem kurierem- taka dorywcza robota) i to tez mogla byc wina mojego bólu miesni bo troche sie przepracowuje. Czasami resztkami sił wracam do domu. No i imprezy kilka nocyn nie spałam (sesja) Szczerze to efekt jojo może sie pojawic po najleprzej diecie. To normalne że nie ma takiej diety po której jak zaczne zjadac lodówke to nie przytyje to logicze. Nie wiem jak wy uważacie......... ja przestawiał sie juz na nowe żywienie . Musze sie pochwalić że nie urzywałam cukru od miesiąca(nigdy wczesniej nie umiałam wypić kawy bez cukru ) a teraz smakuje mi jak by była poslodzona. Odzwyczaiłam sie od chleba i masła . Słodyczy to ja zawsze mało jadłam . Bo na czekolade jestem uczulona . A cukierki zawsze wydawły mi sie za słodkie. Zato myśle że przesadzałam z owocami. No i te tabletki Mam jeszcze pytanko ..... Dziewczyny zbliża mi sie okres nie biore i nie brałam nigdy tabletek. I pare dni wczesniej mam zawsze wilczy apetyt jak sobie z tym radzicie . Czy tylko ja sie tak zachowuje ?????? Troche sie boje jak to bedzie i czy wytrwam te pare dni Pozdrawiam wszystkich cieplutko ( chodz siedze w grubym swetrze)

sorry fazy pierwszej nie 2

Ale mam doła oglądałam kawe czy herbate - i właśnie rozmawiali o diecie plaz . I jakas pani dietetyk powiedziała ze a dieta jest nie dokońca dobra. Mam doła niecierpie jak ktoś przycina mi skrzydła 10 dzień dzisiaj Ide zrobic sobie sniadanie i do pracy . Powiedzzzzzzzcie że to nie prawda nie chce efektu jojo i taak strasznie chce schudnac Jak to jest z przeciąganiem fazy 2 . Czy komus sie sprawdziło . Czy to ma jakis wpływ na organizm

dziewczyny to juz dzisiaj tydzień woooooooooooo Udało mi się. No i chudne przyzwyczaiłam sie juz to tego jezenia. Tylko mam problem z mięśniami. mam prace teraz w której musze sporo sie nachodzic nadzwigać i czuje niemoc w mięsnhiach. Jak sobie radzicie z tym . Czego powinnam wiecej jeśc żebym nie miała skurczów. ja jem zamało w tej dieci z braku czasu. Dzisiaj mam powazny sprawdzian silnej woli - Ide z chłopakien na festyn piwny (zero piwa wmawiam to sobie od rana. Moi znajomi wymyślili posiłki zgodne z moją dietą - sa kochaniiiiiiiiiii Pozdrawiam wszystkich cieplutko

dziewczyny to juz dzisiaj tydzień woooooooooooo Udało mi się. No i chudne przyzwyczaiłam sie juz to tego jezenia. Tylko mam problem z mięśniami. mam prace teraz w której musze sporo sie nachodzic nadzwigać i czuje niemoc w mięsnhiach. Jak sobie radzicie z tym . Czego powinnam wiecej jeśc żebym nie miała skurczów. ja jem zamało w tej dieci z braku czasu. Dzisiaj mam powazny sprawdzian silnej woli - Ide z chłopakien na festyn piwny (zero piwa wmawiam to sobie od rana. Moi znajomi wymyślili posiłki zgodne z moją dietą - sa kochaniiiiiiiiiii Pozdrawiam wszystkich cieplutko

Ten wafelek to sprawdzenie silnej woli(hihiihihihihihhihiihhi) Właśnie wróciłam z pracy ledwo żyje chciał dzisiaj jeszcze poćwiczyc ale chyba sobie odpuszcze dośc sie nalaziłam na dzisiaj . Dzisiaj zjadłam 3 pomidory jajko , pierś z kurczaka , cebule, ser biały odtłuszczony 2 papryki iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii kostke gorzkiej czekolady ): Pozdrwaiam wszystkich odchudzających i zdających egzaminy Papapappapa Ide spaćććccccccccccccccccc

egzamin zdany ale dzisiaj straszne mam problemy z obudzeniem sie wypiłam juz 3 kawy i zjadłam kostke gozkiej czekolady. Nadal ledwo zyje. Znacie jakiś sposów żeby sie obudzić . Od 7 próbuje. Reszta oki . Chudne sobie . A o 13 do pracy. musze sie obudzić

nik nie chce powiedzieć. ja miałam dzisiaj inny problem na uczelni strasznie chciało mi sie kawy kupiłam sobie z automatu nacisłam bez cukru a tu słodka jakby z 3 łyżczkami Fakt wziolam łyka nieświadomie reszte dałam chłopakowi. Narazie do niczego mnie nie ciągnie

hej!!!!!!!! Ja nie wiem czy jest taka pracochłona . To zalez jest mniej roboty niz przy zwyklym odrzywianiu. Nie trzeba panierowac niczego nie musisz kroić chleba igo smarowaś hihihihhihi. Mi sie bardzo podoba i kończe 3 dzień dobrze sie czuje nie jestem glodna i chudne. Polecam wszyskim. A mam mało czasu na przygotowaie posiłków. Z owocami jest trudno fakt. Ja uwielbiam owoce ale sie trzymam choc w domu mam chyba z tone gruszek i śliwek. I one tak ladnie pachną. Mam nawet w pokoju ale sie trzymam. ja nie moge pozwolic sobie na małe grzechy. Bo mam taki charakter jak cos robie to na całego ale jak odejde tylko na krok od diety to jż koniec nie umiem sie pożniej zmobilizowac i te male grzeszki zamieniaą sie na duże. Taka galaretka bez cukru jest super. Polecam !!!! mmmmmmmmmmmmmmm. Teraz jeszcze musze troche posiedzieć jutro mam egzamin więc tzymajcie kciuki . Mam nadzieje że bedzie dobrze . Dzisiaj dostałm nowa prace , a ponoc jak dobrze zacnzie sie tydzień to on jest dobry do końca. Zabobon hihiihihihi Pa może sie jeszcze ktoś odezwie

Ale ja sie zastanawiam nad ta galaretka moze nie mam racji. Ale mozemy zjeść 75 kcal dropsów, sorbet, kakało . A galaretka teka zwykła ma około 55 kcal/100g . 100g galaretki to dużo tylko nie wiem jak to sie ma do naszej diety .Bo z ta galaretka jest mały problem bo kosztuje 2 razy wiecej niz zwykła . Jak myslicie