*tygryska

a! a teraz na majowy weekend wyjezdzam z chlopakiem wiec sadze ze pozegnam sie ze szparagami:) i chyba przejde na II faze albo [postaram sie wage utrzymac,, chyba ze uda nam sie polazic po gorach. kwestia pogody NOT TOO LATE: ziiiiimno u nas:) kiedy ta matura? czy pomylilam i masz za rok..?? roztrzepana jesetem:D

hej. doswuadczone plazowiczki prosze o rade!! czy to duzo? bo juz sama nie wiem... kefir 200ml 0% wszystkiego:) 2jajka na szynce na oliwie z oliwek miseczka jogurtu nat 40 fistaszkow..... moze tu troche przesadzilam, ale zalozmy ze sie ucze a to dobre na odzywienie mozgu:) talerz salatki : salata papryka etc i jeden sznycelek cielecy wielkosci malej mandarynki:) nie wiem jak inaczej to opisac ostattecznie zdecydowalam sie na zrzucenie lacznie ok 10kg wiec jeszcze 4.5 do sukcesu:P uda sie?? MUSI! lato sie zbliza! pozdrawiam wszystkie plazowiczki!!!!

dziewczyny! macie jakies filmy na brzuch albo posladki? skad mozna sciagnac?

mysle ze tak, bo mimo wszystko czuje sie strasznie gruba wsrob moich rowiesniczek! eh wogole mam dzis straszny humor:( nie wiem dlaczego:( moze dlatego ze sie nic nie ucze ostatniop bo mi sie po prostu nie chce??:) a myslicie ze to za duzo schudnac do 52 przy 161cm wzrostu? serio sie pytam..

to jeszcze drugie tyle!!!!! boje sie ze sie nie uda... lacznie to bedzie 10.5 kg bo zaczelam od 62.5

hej! podjelam decyzje! nie odchudzam sie do 55 tylko do 52! wiec jeszcze 5 kg! zmienilam stopke i sie strasznie na to napalilam.. jak myslicie.... uda sie??

no! musialam zmienic stopke oczywiscie!! wiecie co? mam 161cm wzrostu .... i chyba za malo sobie wymyslilam zeby schudnac... tak mi sie widzi ze zamiast dazyc do 55 to coraz bardziej daze do 52 ... jak myslicie?? jest ktos podobny wzrostem??

czyli 2 przekaski na dzien??

no i sie zwazylam:D popatrzcie na link:D

Hej dziewczyny! zaraz sie zwaze al narazie jeszcze leniwie wygladam spod koluderki:P JUSTYNKIE: jak impreza? ja tez wczoraj oszALALAM:) oszukalam sama siebie i pojechalam autem zeby nie wypijac tych kalorriii nawet tortu urodzinowego nie zjadlam ani nic. jestem z sieve dumna. tak sie zaparlam ze sama az siebie podziwiam:) eh...poszlabym na piwo czasem.. ale najpierw figura NOT TOO LATE: ale Ci fantastycznie ze jedziesz do Francji:) mialam jechac w wakacje--> do tej pory tylko przejazdem zwiedzalam jadac do hiszpanii;( ZAZDRSZCZE:) ale ja nie bede mic zle jade z chlopakiem w gory:P

NICK ----------WZROST------ BYŁO -------------JEST ----------------BEDZIE Elafan ------- --168cm ------ 70.0kg ---------- 61,2kg----------- 60kg Karolina83 ---- 168cm ------ 63.0kg ---------- 54.5kg ----------- 54kg biskopcik ------ 175cm ----- 57.7kg ---------- 53.8kg ------------54kg justynkie ------ 170cm ----- 68.0kg ---------- 62kg ------------55kg VANUSIA -------- 175cm ----- 64.0kg -----------61-62kg --------- 60kg grastanka_25 --166cm ----- 60.0kg ----------- 52kg ------------ 50kg kłantanamera---164cm ----- 75.0kg ---------- 70.0kg ----------- 60kg marenad ---------170cm ----- 78.0kg -----------72.0kg ----------- 68kg not_too_late ----171cm ----- 68.0kg ---------- 62.0kg -----------58kg decofun ----------175 cm ----- 66.0kg --------- 60,7kg ------------58kg olenka N ---------165 cm ----- 69.0kg -----------62,0kg ----------60kg boozeczqa ------169 cm ----- 69.0kg ---------- 68.0kg ----------- 58kg Olensja----------168cm--------64,1-------------60,2kg--- ----------55kg .......****........156cm--------51,5kg------------49,5kg -------------45kg *tygryska........161cm--------62.5kg------------58.0kg-- -----------55kg eh... niestety znow tyle samo... ale jestem dzis 2gi dzien znow na I fazie:) wlasnie gotuje szparagi:D

POGODZENI!! ufff szczesliwa! az zjadlam 50 pistacji:(

JUSTYNKIE: dzieki za rade chyba sprobuje bo sie strasznie ciezko czuje...eh mam wrazenie ze tyje w oczach a to 500g (!!!) i to chyba przez te zaparcia bo innej przyczyny nie widze.. jadlam kurczaki kurczaki kurxzaki! ehhh... dalej nipogodzona:( mam nadzieje ze to nie bedzie dkugo trwalo...zle mi bez Niego...:( i tez w sumie o impreze poszlzo:( u mnie tez brzudko ziiimni strasznie i padal deszcz rano.. a wczoraj ludzie chodzili wyrozbierani jakby lato bylo;) not too late: moze kiedys wspolne roleczki nad wiselka?

NOT TOO LATE: no przez te zatwardzenia:( tyje... tzn. waga rosnie. zaczelam cwiczyc... 30 min rowerka raz na dwa dni a tez co drugi dzien brzuch.. wole mniej a regularnie nic zarzynac sie cwizeniami i znudzic sie tym po tygodniu:) juz dzis biegalam 30 min jeszcze zaraz wsiadam.. moze pozniej skocze gdzies do miasta i pogodze sie z chlopakiem..? eh.. schrzanilam wzoraj i niepotrzebnie sie pozarlismy:( normalnie \"zjadlabym \" te probemy ale ze nie jem slodyczy, to wyzywam sie na wszystkich i wszystkim w kolko:(

hej.. powiedzcie mi dlaczego tyje> a do tego zatrwardzenia:( NOT TOO LATE : ziiiimno straznie u nas:( chcialam dzis isc na rolki nad wiselke a tu D E S Z C Z !!

RATANA: moja kolezanka byla na kopenhaskiej wytrzymala efektu jojo nie ma ale ... nie lepsza SB gdzie nie musisz chodzic slaba? jesz kiedy chcesz i praktycznie co chcesz

dzieki wrozka sierpniowa. niestety mamy znajomych wiec: wolowinka z sosem tatarskim (ja prawie bez sosu a wolowinka bardzo chuda- nikt nie je tu tlusto) piers kurczaka szparagowka jogurt......+ lkyzeczka miodu i 1.5 cukierka.... eh... weczorem rowerek jak NIC

wrozka sierpniowa: na chwile odkladam moje marzenia.. 200g na wadze wiecej:( niestety.. 200 lub wiecej:( zla jestem na siebie strasznie.. ale chyba dzis wroce na I faze na 4-5 dni... do sukcesu zostalo mi niecale 3 kg... ale jak patrze na siebie to mi malo:)

NOT TOO LATE: jak Ty wytrzymujesz ta pogode?? ja juz nie moge! nic sie nie moge nauczyc a egzaminy sie zblizaja:( chlopak pisze prace mgr a ja caly czas patrze sie przez okno a myslami juz na wakacjach. ostatnio przymierzam sie do kupienia DWUCZESCIOWEGO (!!!!!!!!!!) kostiumu kapielowego. not too late... znasz jakis sklep u nas w miescie??:) pogrzeszylam dzis wieprzowina i to na jakims tluszczu :( ale biegalam 30 min= 400kcal.. myslicie ze wystarczy? waga jutro pokaze;) do zobaczenia!

ale pogadalas JUSTYNKIE:) bardzo dobrze:) a czasem trzeba pogrzeszyc.. :) taka natura ludzka:P PS 57.6:D

NICK ----------WZROST------ BYŁO -------------JEST ----------------BEDZIE Elafan ------- --168cm ------ 70.0kg ---------- 62,4kg----------- 60kg Karolina83 ---- 168cm ------ 63.0kg ---------- 54.5kg ----------- 54kg biskopcik ------ 175cm ----- 57.7kg ---------- 53.8kg ------------54kg justynkie ------ 170cm ----- 68.0kg ---------- 62kg ------------55kg VANUSIA -------- 175cm ----- 64.0kg -----------61-62kg --------- 60kg grastanka_25 --166cm ----- 60.0kg ----------- 52kg ------------ 50kg kłantanamera---164cm ----- 75.0kg ---------- 70.0kg ----------- 60kg marenad ---------170cm ----- 78.0kg -----------72.0kg ----------- 68kg not_too_late ----171cm ----- 68.0kg ---------- 62.9kg -----------58kg decofun ----------175 cm ----- 66.0kg --------- 60,7kg ------------58kg olenka N ---------165 cm ----- 69.0kg -----------64,0kg ----------60kg boozeczqa ------169 cm ----- 69.0kg ---------- 68.0kg ----------- 58kg Olensja----------168cm--------64,1-------------60,5kg--- ----------55kg .......****........156cm--------51,5kg------------49,5kg -------------45kg *tygryska........161cm--------62.5kg------------57.8kg-- -----------55kg pewnie bedziecie sie smiac z mojej wagi dzisiejszej, ze co do grama sie waze... wpisalam ja dlatego, ze jestem ponizej 58. w sumiepowinnam napisac 58 ale strasznie mnie to dzis ucieszylo. chyba chce wiecej schudnac niz myslalam ze do 55kg. spodobalo mi sie:D

jestem jakby w dwoch naraz fazach:D musze sobie kupic ksiazke.. ale bardzoek chyba w fazie 1 not to late: wczoraj mialo nie padac a byla taka ulewa wieczorem ze heeeeejj. jak masz na imie??

JUSTYNKIE: eh.. widze ze nie tylko ja obsesyjnie do ciazy.. nie fajne to.. zastanawiam sie czy wogole sex sprawia mi przyjemnosc bo wciaz mysle o tym, ze bedzie nas 3, ze bedziemy mieszkac osobno, ze mam jeszcze kawalek studiow do zrobienia etc... jak bralas tabletki ufalas im calkowicie? moja kolezanka mia;a po tabl. wlokniaki piersi. nic griznego ale mimo wszystko miala zabieg. reszta normalnie znosi... Jajk ginekolog nie zleca Ci tych PODSTAWOWYCH badan to saqdze ze mozesz od razu sie odwrocic i wyjsc. nie ma co czasu tracic i przede wszystkim zdrowia! zawsze cgcialam Ci napisac, ze jak patrzena tabelke z waga to strasznei mi imponujesz tymi 8 kg. ja zatrzymalam sie na 4 i jak narazie w dol nic nie spadam ale wierze ze sie uda. do mojego celu zostalo mi 3.5 ale pewnie bede chciala jeszcze:P NOT TOO LATE: pogoda jest do bani! chcialam isc wczoraj do naszego wesoleho miasteczka- pada.. spacer-pada... ZOO- PADA!! no cholera chce juz prawdziwa wiosne!!!!!!!! ********* GWIAZDKO: gratuluje 2.5 kg sukcesu! i 3mam za te cm w biodrach coby lecialy w dol:D VANIUSIA: cel tak niewielki ze napewno sie uda!!!! POZDRAWIAM plazowiczki

JUSTYNKIE: eh.. ja robilam morfologie, proby watrobowe, cytologie ale nie robilam hormonow..zadnej z moich kolezanke nikt nigdy nie kazal robic hormonow:( a efekt teraz jest taki ze @ mam przy 19 lub 20 tabletce i musze obnizyc hormony.. dziwne prawda? daczego obnizyc skoro za wczesnie @. otoz dlatego ze mam tabletki o najwiekszym st. hormonow.. i nie mam na co zamienic. chyba zmienie ginekologa bo litosci sily juz nie mam sluchac ze jest ok jak widze ze nie jest. dodatkowo nie umiem zaufac calkiem tym tabletkom, dodatkowo sie zabezpieczam popadam w jakies paranoje z tym wszystkim.. ciagle mysle o ciazy.. nie wiem co to sie dzieje.. stara dupa juz jestem :( jestesmy dlugo razem wiec to nie byloby az taka tragedia ale studia i rodzice to mnie chyba by przeroslo. sorry za wyzalenie sie ale juz Jego tymi teatami nie moge wiecej dolowac:( trzeba znelsc jednego pozadnego ginekologa i nie wazne czy panstwowo czy priv => tak samo zbada. do calej reszty plazowiczek: OGLASZAM WSZEM I WOBEC, ZE NIE PRZYTYLAM PRZEZ SWIETA WIECEJ NIZ 0.1 KG:d PS sorry Justynkie za uzewnetrznienie sie:)

NOT TO LATE- nie wiem:) ale nie ide sprawdzic:) woeczorem ide na mala posiadowe a tam mnie znajomi nie oleja.. doslownie i w przenosni:P kurcze. wazylam sie dzis mam 300g wecej niz wczoraj a nie nazarlam sie strasznie.. dzsjeszcze obiad u taty. poledwica i salatka. brzmi niezle tylko ta poledwica na smalcu;( od zawsze powtarzam zeby tak nie jadl tlusto. trudno. wykrece to miesko i zjem a wieczorkiem na grillu bede pic wode mineralna:P obiecuje JUSTYNKIE: niestety nie ma taoch tabletek po ktorych rosna tylko pieri:( tez bym takie chciala. jak zaczelam brac w ciagu 2 tyg przybylo mi 3kg. tak z nikad:( juz dawno sie ich pozbylam... ale... wiem co czujesz.. faceci to jednak dobrze maja. my dbamy o ich komfort a im zawsze malo:(