*tygryska

NICK ----------WZROST------ BYŁO -------------JEST ----------------BEDZIE Elafan ------- --168cm ------ 70.0kg ---------- 61.9kg ------------ 60kg Karolina83 ---- 168cm ------ 63.0kg ---------- 55.0kg ----------- 54kg biskopcik ------ 175cm ----- 57.7kg ---------- 54.4kg ------------54kg justynkie ------ 170cm ----- 68.0kg ---------- 60.0kg ------------55kg mila. ------------ 170cm ----- 62.0kg ---------- 62.0kg ----------- 52kg VANUSIA -------- 175cm ----- 64.0kg -----------61-62kg --------- 60kg grastanka_25 --166cm ----- 60.0kg ----------- 52kg ------------ 50kg kłantanamera---164cm ----- 75.0kg ---------- 70.0kg ----------- 60kg marenad ---------170cm ----- 78.0kg -----------72.0kg ----------- 68kg not_too_late ----171cm ----- 68.0kg ---------- 63.8kg -----------58kg decofun ----------175 cm ----- 66.0kg --------- 60,7kg ------------58kg olenka N ---------165 cm ----- 69.0kg -----------66,0kg --------60kg boozeczqa ------169 cm ----- 69.0kg ---------- 68.0kg ----------- 58kg Olensja----------168cm--------64,1-------------60,7kg--- ----------55kg .......****........156cm--------51,5kg------------51,5kg -------------45kg *tygryska--------161cm--------61kg--------------60.4kg------------55kg

NOT TOO LATE : na basen chodze do skawiny 6zl za godzine tak mniej wiecej czysto malo ludzi (i widzial tez grubze ode mnie):PP marchewka naprawde malutko

zaliczenie mam w srode... a ide spac, zeby glodzik przespac.. hmmm dlaczego przespac?? NIE CIERPIE zasypiac z pelnym zoladkiem:( wole byc nawet bbbb glodna ale jak spie zaraz po kolacji to nie moge spac, budze sie w nocy i jest mi zle:( myslicie ze za duzo zjadlam?? serio

hej dziewczyny! ja dopiero startuje sle az sie dziwie jak sie zaparlam:D wczoraj wieczorem poszlam na basen jeszcze:) przeprzszam ze tak sie zwierzam z moich gastropochlanian ale czy uwazacie ze to duzo jak na ta diete?? mianowicie: 400ml jogurtu nat ( w dwoch porcjach) zupa brokulowa SALATA SALATA SALATA i kurczak ze sladowa iloscia marchweki, ktorej ponoc nie wolno... a wlasnie dlaczego nie wolno?? NOT TOO LATE--- to prawda, krakow dzis przesliczny byl tylko ziiiiiimno strasznie:( ................*********...........--- widze ze razem walczymy tutaj! fajnie! ciesze sie:) czyli... rozumem ze jutro rano mam wpisac swoja wage.. tylko ze bede dopiero na pocz 3 dnia I fazy wiec.. nie licze na zbyt wielki ubytek wagowy:( ale staram sie:D

ehhh.. myslalam ze chociaz ciut tej galaretki:( ale bylam na bASENIE 1.5H;d

eh... moj wynik w piatek nie bedzie imponujacy./.. coz.. life is brutal:) ale..jak patrze na wasze efekty to zazdroszcze silnej woli. czy chodzicie dodatkowo na jakies cwiczenia ruchowe? al;bo same cos cwiczycie w domu? czy tylko dietka? przepraszam ze sie tak dopytuje..... ale.... jakbym miala przczytac 40 stron..... to..... zglodnialabym:P

?? haha w ktorej fazie?? hihi pierwszy dzien pierwszej fazy:P ale zyje.. tylko teraz czuje hipoglikemie ale nic. zaraz sie jajka ugotuja to je dorzuce do brokulow i delikatnie poleje jogurtem naturalnym widzialam tabelke.. IMPONUJECIE MI! czy wszystkie dziewczyny tutaj sa? bo widzialam np. mile, ktora utrzymuje wage... Ona sie z Wami odchudza czy kopiujecie? :) pozdrawiam i dzieki za przyjecie mnie

hej! wiec zjadlam dzis 2 mal jogurty jajko fasolke caaaaaaly talerz i mala galaretke dziekiza przyjecie! kiedy wazenie macie?? :P nie latwiej wam to w stopkach napisac?? :)

to znow ja. nie macie w stopkach ile schudlyscie.. moglybyscie napisac mi? tak.... dla zachety:P

not-too-late: hmmm wiec jestem z krakowa jak juz wiesz, mam 23 lata, studiuje... mam otylosc (acz BMI w normie) mieszkam w centrum... i tu sie toczy moje zycie:) czy ta dieta rzeczywiscie pozwoli mi zrzucic kg jak nie bede oszukiwac a bede JESC? choszi mi o to, ze nie chce chodzic glodna tylko zapychac se po sam korek warzywami. nie uwazam, ze glodzenie to dobra dieta:( moze sie myle.. na jutro zrobilam sobie galaretke ( w ramach tego czegos slodkiego) galaretka ma 50kcal/100g.. to chyba nie duzo. myslicie ze mozna?? bedzie mi brakowac PELNOMLECZNEJ czekolady.. ale marze w koncu o sexy bieliznie i braku walkow!!

not-too-late: a skad z krakowa jestes??:) jesli moge spytac?

zaakceptujecie nowa? not- too-ltae... hejjjj.. moj cel 7kg... Wam sie pewni juz udalo... ja tez bym chciala....