madziark30

Hej Wiecie co własnie przeczytałam wasze odpowiedzi całe życie się odchudzałam i co zrzuciłam z większą siła wróciło i teraz powiedziałam dość wy jesteście zwolenniczką nachosów ja kocham lody i słodycze nigdy nie jadłam owoców jakie można pyszności zrobić z owoców nie przekraczając 400 kcal. W tej chwili zjadam 4 do 5 marchewek dziennie 2 jabłka i nawet konsultant lekarz bo mnie prowadzi dietetyk pozwolił zjeśc sobie 4 delicje lub nawet garśc orzeszków jestem szczęsliwa nie myśle ciagle co by tu wciagnąc niestety obrzarstwo to jak nałóg jak juz wcześniej pisałam. A co do mężczyzn kobiety czy niechcecie dla męza czy dla siebie samej poczuć sie lepiej. ja jestem szczęśliwa w momęcie kiedy moge iść do normalnego sklepu i kupic ciuch na siebie a nie przerabiać worki z lumpeksu albo babcine ciuchy w sklepach dla puszystych. ja mówię sobie dość , szykuje dzieciom jedzonko wącham i nic mnie nie ciągnie a dwa razy w tygodniu dzieci jedza warzywa na parze z mięskiem uduszonym razem ze mną i wiecie co usłyszałam \"mamusiu to dobre\" ja nie kupuje chipsów unikam mc donalda bez tego można żyć a w kinie można hrupac marhewke i popijac wodą a w diecie 1000 kalori jest nawet dozwolona szklanka coca coli więc spoko. Dziewczyny nie dołujcie się wspierajmy sie na wzajem każdy kilogram na wage złota

dolita skąd taki dół co ty dziewczyno weź się w garśc dobrze ci idzie ja trzymam za ciebie kciuki 14 kg to sukces u mnie w rodzinie tez pełno grubasów nie chcesz dla siebie ładnie wyglądac ja tez niestety będę musiała wyżec się wszystkich pyszności ale czytając diete 1000 kalori możesz tez jeśc słodycze wyobraz sobie że 4 ciasteczka delicji mają tylko 90 kcal to naprawde dużo jedzonka a mało kalorii, a co do restauracji pełno tam sałatek z kurczakiem poprosisz taką sałatke bez sosu i koniec albo zjec normalny obiad ale nie jedz wtedy kolacji. Podtrzymywałaś co druga tu na duchu a teraz tak nas stresujesz , jak sie obrzerała to przytyła niestety grubas juz musi całe życie zrezygnowac z przyjemności lub poprostu coś zjeśc a potem to wypocić niestety takie jest życie grubasa to tak jak z alkoholikiem to jest identyczny przykład ja isę nie załamuje trzymam dalej to co postanowiłam choć waga od trzech dni stoi ani drgnie Trzymam kciuki za wszystkie dziewczyny i chłopaków na dc trzymajcie się!!!!!!!!!!

Cliooo przechodziłam kopenhadzką naprawdę uważasz że jest dobra no ja bym była innego zdania. a co do wychodzenia z dc to wcale nie jest bez sensu naprawdę tak musi sie wychodzic stopniowo nie możesz zarzucić zołądka jakimiś śmieciami cały cykl dc to 5 tygodni i w tym cyklu własnie gubi sie 10 kg (przyjmuje isę taką wage). A co do wina to ze na drugi dzień miałaś 1 kg mniet to nie jest pocieszające ten alkochol to puste kalorie które mogą sie odbić na tobie za tydzień, rób jak uważasz ale kopenhadzka to wypłukiwanie organizmu z witamin tam jest do jedzenia tylko szpinak lub brokuły od czasu do czasu gotowany kurczak W CAŁOSCI cała sałata i jaja koszmar mdliło mnie cały czas a głodna chodziłam jak szlak bo to sa produkty które bardzo szybko organizm spala schudłam na niej 8 kg a później przybyło mi 10!!! więc jak uważasz to ją zastosuj. A dc nie jest dietą szybką niestety to dieta dla wytrwałych trzeba nieraz dobrych 12 tygodni aby były efekty , ja jestem zadowolona po 4 tyg mam 10 kg mniej ludzie mówią że świetnie wyglądam i chce się tego trzymać. Postaraj się lepiej wychodzić z dc i zobaczysz zrzucisz jeszcze raz tyle pozdro madziark30 P.S. witam wszystkich tu nowych

Witajcie wszyscy co do smaków wszystkie zupy sa dośc wyraźne jedynie ostrzejszy smak ma jarzynowa jest poprostu pikantna nie wolno lać wody ile się chce wyraźnie jest napisane że szklanke ja robie to w kubku zalewam tak trzy czwarte i jest ok mikserek jest rewelacyjny i do zup i koktaili choć ja preferuje tylko koktail czekoladowy w kartoniku jest bardzo praktyczny. od jutra juz tylko raz dziennie DC będe jadła dwa posiłeczki dietetyczne sa naprawde ogromne po takiej diecie nie idzie ich zjeść tyle tego jest. nie załamujcie się dziewdczyny dacie rade ja mam w planach jeszcze dwie diety przeciągnąć bo musze duuuuużo zrzucić i do wakacji chce wyjść z dumą i z rozmiarem 42 na plaże. powodzenia trzymajcie się

Ludziska nie uwierzycie dzis pykneło - 10 kg jestem przeszczęśliwa !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!a od jutra tylko jedna DC i dwa dietetyczne posiłki hurrrra. Pozdrawiam wszystkich na DC i naprawde sa efekty tylko trzeba solidnie tego przestrzegać. Kłopoty z toaletą od wczoraj nareszcie sie skończyły ale to chyba wynik jedzenia jabłka i marchewki. Dzisiaj jestem 3 tygodnie i 6 dni jem na śniadanko twarożek wiejski 97 kcal i trzy sucharki i pół pomidora pychota Do usłyszenia madziark30

Kobietko tak nie wolno robic tak to szybciutko efektu jo jo sie nabawisz Musisz kategorycznie sobie powiedziec nic nie będe jadła i tyle urodziny urodzinami niestety mam dla ciebie bardzo złą wiadomośc musisz zacząc od poczatku te 21 dni ale naprawde konsekwentnie.!!!!!!!!! W taki sposób przerywając diete nic nie wskurasz a możesz sobie jeszcze bardziej zaszkodzić. pozdro

Witaj Agnieszka Nie załamuj się to może być tak że schudniesz w trzecim tygodniu nigdzie tez nie pisza że w 100% zrzucisz 10 kg po trzech tygodniach może tak być że zaczniesz chudnąć w tym 4 lub nawet 5 tygodniu . ja dzisiaj jestem 3 tygodnie i 5 dni i waga zatrzymała sie na -9kg i nie wyrywam z głowy włosów . Juz od poniedziałku wracam na aerobik na intensywne ćwiczenia które wspomogą spalanie tłuszczyku. Wyobraźcie sobie że czekałam na ten upragniony obiadek i co sie okazało że nie mogłam go zjesć do końca juz nie wspomne o tym że kolacyjną zupkę wypiłam na siłe. A w tygodniu pomieszałam sobie jeden dzień jadłam śniadanko drugi dzień jadłam kolacyjke urozmaicałam ten posiłek z 400 kcal i naprawde nie jest tak źle. Jeszcze tydzień i przejde na 1000 kcal Powodzenia wszystkim madziark30

Witajcie laski Kasia nie załamuj się później będziesz chudła narazie twój organizm się przyzwyczaja albo nie masz zwałów zbędnego tłuszczu. A z diety wychodzisz pierwszy tydzieć 2 DC i nie koniecznie obiadek może to być śniadanie czy kolacja z zachowaniem kalorii nie wolno tylko przekroczyć 400kcal pote kolejny tydzień jeden posiłek DC i dwa \"normalne\" w nie dosłownym znaczeniu poprostu dietetyczny gotowany duszony czy gotowany na parze mozna pogryzac marchewke jest pyszna po takiej głodówce. A potem dwa tygodnie 1000 kcal i no jak kto chce zrzucić kolejne kilogramy od nowa dieta DC pozdrowionka madziark30

Może tak być nie martw sie to tylko dobrze dla ciebei ale możesz zaraz stanąć i nie schudnąc ani grama tak nieraz bywa. A ciasteczka ja jako grzech jadłam to jest jedno ciacho które ma 65 kcal na dzień to naprawde nie dużo. pozdro

http://www.dieta.katowice.pl/ ja tu kupuje produkty \"ciastko\"

Gratulacje dla wszystkich wytrwałych nie uwierzycie jestem dzisiaj 3 tydzień i 4 dni jak zaczełam diete dzisiaj na wadze -9 kg szok co nie. od niedzieli jadam albo obiadki albo kolacje albo śniadanko i do tego 2xDC co do smaków wypróbowałam wszystko batony pychota zupy moje typy to tylko kurczak i jarzynowa a z koktaili ja znosiłam tylko kakaowy a super recepta na niedzielny podwieczorek jest mini keksik PYCHOTA!!!! A pomidorowa ochyda bleeeee Trzymajmy za siebie wszyscy kciuki DZIEWCZYNO ty musisz jeśc te zupki lub koktaile lub batony chcesz się nabawić anemi czy czegoś innego gorszego . Opamietaj się ty masz schudnąc a nie wykorkować.!!!! POZDROWIONKA dla naszego rodzynka jedynego faceta w naszym gronie

Witaj Pear Masz rozwiązanie twoja waga nie potrzebuje katygorycznej dc bo jest bardzo nisko kaloryczna więc wydaje mis ię że jak byś zastosowała 2 razy dziennie DC a w ciągu dnia posiłek z 400 kcal to mogła byś spokojnie zrzucić te 10 kg ale w dłuższym czasie oczywiście musiała byś stanowczo zrezygnować ze słodyczy i podjadania a daję ci pewnośc że schudniesz , na twój tryb życia codziennego 500 kcal to naprawde za mało. Monnix dlaczego nie dajesz rady co się dzieje kobietko pomyśl ile kasy wydałaś i o tym jakie będą efekty gdy zaczniesz chudnąć. Pozdrawiam wszystkich nowych madziark30

Kate 1 spoko dasz rade ja jestem ogromnym łasuchem i mi się udało a mam trójkę największych łasuchów w domu dla których pieke mięso ciasta i inne przysmaki Wacham i popatrze sobie i zaleje żołądek wodą lub herbatka dobra a w niedziele pozwalam sobie na keksika dodatkowo dodam tego z menu DC POWODZENIA

tak na scisłej tyle schudłam i zamierzam dojśc so 10 kg potem 1000kcal i znowu ścisła zaraz po swiętach

Do matimadzia musze cie zmartwić na tej diecie może cię tez tak mocno zakorkować ja osoba która bez problemów załatwiałam te sprawy mam przy DC małe kłopoty ale kawa z rana przed koktajlem troszke pomaga. Nie spierajmy sie kto ma więcej do zrzucenia bądź my sobie dalej każda ma jakiś cel ale naprawdę chciała bym mieć twój problem na glowie. Ja osiągnelam naprawde już dużo choć waga moja zatrzymała się na -8 kg ale widze różnice w ciuszkach schodza mi cmtry. W sklepie byłam w szoku z mojego 22 rozmiaru wchodze w rzeczy z 18 a nawet niektóre przymierzałam 16 także ciesze się bardzo. Życze wszystkim aby dotrwali .

Dziewczyny nikogo nie oskarżałam i nie obrażałam ale naprawdę jak słyszę że dziewczyna ważąca 60 kg mówi ze ma nadwage to dla mnie naprawde jest śmieszne kożystanie z dc bo sa diety spokojniejsze i nie trzeba się tak mordowac dla osób z tak niską nadwagą.Prosze policzcie sobie na każdej stronie o odchudzaniu można sobie policzyc jaką sie ma otyłaość nadwage . Clioo nie chodziło mi o ciebie bo czytam tę stronkę od dłuższego czasu i wiem że przechodzisz to już któryś raz ja też planuje pociągnąc trzy razy DC akurat do wakacji będe miała upragnione mam nadzieje 75 kg , miałam obie ciąze cięzkie przeleżałam je obie w szpitalu z pierwszym przytyłam 35 kg!!! zrzuciłam marne 5 po porodzie a z drugą 25 kg więc ze szczupłej 65 stałam się monstrualną 100. I nie dziwcie się laski jak my grubaski z wagą 100 kg dziwimy się jak 60 kg pisze że jest otyła i ma nadwagę bo każda konsultanta z prawdziwego zdarzenia wysmiała by was!!! Przepraszam wszystkie urażone ale taka jest prawda niestety nie chce się znikim kłucic bo nie po to jest to forum poprostu stwierdziłam fakty . Życze wam powodzenia jak najbardziej ale dc to juz jest taka dieta że niestety trzeba jej przestrzegać do końca to znaczy 3 tyg ścisłej potem tydzień 2 posiłki DC jeden 400Kcal potem 1 posiłek DC dwa normalne a potem dobre dwa miesiące na 1000Kcal i to naprawdę nie wydaje mi sie krutki okres jak tu piszą niektóre dziewczyny. POWODZENIA życzę wszystkim chudym i grubym grubaskom madziark30

Witaj Aszer W końcu jakiś facet w naszym gronie a co do reszty Dolita i ja to samo mówiłam 70 kg to nie jest żadna waga to jest super wada ja zaczynałam od 100 to jest waga ciezka i dla takich ta dieta jest a nie dla tych które mogły by sie zmobilizować i zacząc dietke 1000kcal ja próbowałam wszystkich diet od głodówek przez kopenhadzką i zawsze schudłam a potem efekt jojo z podwójna siłą rażenia , bo kanały tłuszczowe urosły w wieksza siłe. Więc takie skromne 70 nie katujcie się na DC tylko spokojnie zjadajcie 1000 kcal a gwarantuje wam efekt 7 a nawet 10 kg w pół roku. Ja musze zrzucic az 20 kg dopiero pozbyłam się 8 dla mnie to ogromny sukces , bo i na wadze to widze i na ciuchach a dzisiaj usłyszałam od obcej osoby że chyba pani trochę schudła to najlepsza mobilizacja do dalszej pracy nad sobą. Własnie zjadłam kolacyjke dwie kromeczki ciemnego chleba z szynka i pomidorkiem naprawde nie mogłam wcisnąc tej drugiej kromeczki super a to tylko 150 kcal.( aby do niedzieli i póżniej tylko jedna saszetka DC i dwa posiłeczki) POWODZENIA

Hej laski a powiedzcie po co wy wchodzicie codziennie na wage ustalcie jeden dziec co tydzień i wtedy się wazcie waga nie zawsze prawdę pokazuje jeden dzień stąpniesz mocniej drugi słabiej. Kobieto 75 kg to co namniej co druga tutaj by chciała ważyć gdzie ty masz nadwage?? Dla ciebie wystarczy dieta 1000kcal systematycznie przez dwa trzy miesiące i zleci z ciebie wszystko jak nic. DC to dieta ostatniej szansy dla naprawdę otyłych osób. A myślałaś o tym że organizm moze ma już dośc diety i chce regeneracji?? powodzenia dla reszty ja jestem 3 tygodnie i 2 dni na diecie

Ja będe właśnie wychodzic tym systemem i boje się bo chcę zacząc potem znowu ścisłą i na świeta mi ona przypadnie a strasznie bym tego nie chciała bo jade do teściowej a tam same pyszności i chyba przedłuże diete 1000kcal o dwa tygodnie i scisłą zaczne zaraz po świętach bo przy 1000 kcal mozna poszaleć troszke patrzyłam w jadłospis i same tam pyszności nawet lody i czekolade można wciągnąć. A co do dzisiejszego dnia keksika wcisnełam na siłe bo obiadek czułam do samego wieczorka bardzo mi sie skurczył zołądeczek. Dodam dziewczynki ja musze jeszcze zrzucić co najmniej drugie tyle co zrzuciłam więc nie będziecie tu same chce dociągnąc do wagi sprzed dwóch ciąż także jeszcze mi zostało jakieś 10 kg, więc trzymam za was i za siebie kciuki przezyłam te ścisła to i reszte przeżyje. Nawet steperowi dałam rade na tyłek spodenki z gąbki i mokra byłam jak szczur. Więc mój plan chyba pnie isę do przodu nie do tyłu. pozdrowionka madziark30

Ja to znam to nie pierwszy taki kryzys to brak węglowodanów w organiźmie jest ładnie na dworze idźcie na spacerek to naprawde pomaga zagrajcie w karty lub w scrable w cokolwiec co was odciągnie od myśłi o jedzeniu Nie załamujcie się jesteście dopiero na początku a przed wami jeszcze dwa tygodnie trzymam kciuki wspierajcie isę razem. ja mam dzieciaki które uwielbiają wfelki ciasteczka chipsy i dałam rade tym zachcianką. powodzenia madziark30

Witajcie laseczki Dzisiaj zaczełam jeśc obiadek z 400 kkal a wogle dzisiaj pykneło mi 8 kg mniej!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Zjadłam rano jak zwykle napój czekoladowy to juz normalka bo zawsze go rano pije potem szklanka wody potem kawka i zabrałam sie za obiadek dla rodzinki i dla mnie w końcu. Zroobiłam im schabowe wogle mnie to nie ruszyło a ja jadłam gotowane na parze pierś z kurczaka i warzywa uwieżcie mi miałam małą pojedynczą piers i garść warzyw( kupuje gotową jarzynkę w Carfurze: marchew pietruszka seler brokuły kalafior pora) i nie mogłam tego zjeśc jestem już dobre trzy godziny po obiadku i cały czas czuje w żołądku ten syty obiadek pychota doprawiłam tylko solą i pieprzem. A co do ciasteczek one są dostępne w DC to maleńki keksik jak babeczka wygląda ale ma w sobie wszystko jakieś owoce kandyzowane skórke pomarańczową pycha mówię wam. No i za godzinkę kawka ciasteczko i koniec dnia nie sądze abym przytyła przy takim wychodzeniu z diety żołądek mam tak skurczony że chyba nie będzie tak źle. A jutro jutro to zjem kolacyjke ciemny chleb i plasterek szynki i pomidora i na dodatek jabłko i to ma tylko 250 kkal więc nie jest tak źle. To dużo jedzenia po takich postach. Trzymajcie się dietowiczki jak ja to przeszłam to i inne przejdą ludzie już mi mówią że lepiej wyglądam cera gładka bez sywków i innych dziadostw. No i od dzisiaj intensywny pół godzinny trening na steperze trzeba po malutku i spokojniea za tydzień aerobik już w rytm 120 fajnie jestem tak zadowolona z moich efektów. Trzymam kciuki za wszystkie co zaczynają ale bądźcie konsekwentne POWODZENIA madziark30

witajcie laski Ja dzisiaj kończe scisła od jutra pyszny gotowany obiadek z 400 kkal juz nie mogę się doczekać pełne trzy tygodnie i równe 7 kg mniej więc ksiązkowo i najbardziej się ciesze to z tego że centymetry lecą naprawdę uwierzcie mi w pasie zgubiłam 8 cm a w biodrach 10 to jest ogromny sukces. Nigdy na żadnej diecie nie osiągnełam tyle sukcesu nie czuje głodu woda to mój ogromny przyjaciel wszędzie chodze z buteleczką dokupiłam sobie ciasteczka na niedzielny podwieczorek sa pyszne ten malenki keksik jest bardzo syty do tego szklana wody pychotka. pierwsze dwa tygodnie wspominam strasznie a potem spoko rano napój potem zupka jedna i wieczorkiem zupka druga i zleciało, trzymajcie dziewczyny rygor nie wolno opuszczac ani jednego posiłku to jest tyko nie cała 500 kkal a ominięcie każdego to o jakieś 150 kklal mniej to już jest bardzo mała dawka więc nawet jak wam się nie chce jeść to na siłe należy zjeść Agnieszka słodzik możesz stosować mleko musi być 0,5 procenta

maoja mówi że wychodzis ię z diety pierwszy tydzień 2x DC i posiłek do 400 kkal obiadek najlepiej potem dwa posiłki i jeden DC i wtedy dopiero 1000 kkal diete można zastosowac tak wychodziła moja koleżanka i na prawdę skutkuje w tym 4 tyg można gryźć marchewkę jest pyszna mówie wam juz nie mogę sie jej doczekać

A z tego co ja wiem to nie wolno ani jajka ani nic dodawac dopuszczalne sa otręby tylko lub makaron DC .

Witajcie dziewczyny wszystkie na DC Chyba jestem weteranką wsród was wszystkich co do przypraw dokładnie każda konsultantka wam powie że nie wolno ich dodawac zakazane ale może to nie wpływa na przemiany. Co do asienki wracało jo jo bo tak jak piszesz po 22 wracałas jadłas mało ale smażone pieczone lub duszone potrawy wychodząc z DC nalezy jeśc tylko gotowane lub gotowane na parze tego trzeba się trzymać nawet surówki nie sa surówkami z prawdziwego zdarzenia to warzywa z pieprzem i sola polane octem winnym nikt nie da 100% gwarancji że schudnie się od razu 10 kg. DC jest dietą szybką ale bardzo wymagającą , morze pogryzałas cos co chamowało spadanie z wagi rózne są powody. Ja jestem bardzo zadowolona dodam że jestem dużą kobitka i zamierzam zrzucić co najmniej 20kg już zrzuciłam 7 więc jeszcze tylko 23 kg co to jest pryszczyk. Z utęsknieniem czekam na niedzielny obiadek z gotowanych warzywek i mięska na parze. mniam !!!! pozdro dla wszystkich dcowiczek