madziark30

Witajcie Jeszcze raz ja jak jesteście bardzo głodne o tej 22 wieczorkiem to njalepsze sa surowizny w postaci warzyw uwierzcie mi lepiej zjesc z trzy marchewki niz jedna kromke chleba ja zapycham sie ostatnio sałata lodową jest rewelacyjna no i nareszcie w przystępnej cenie , jankarada grejfrut i marchewka ok ale czeresnie i ta herbata granulowana nie dobrze , ale pocieszające jest to że ćwiczysz więc spoko, ja zauwazyłam że jak więcej jem i ćwicze to i tak chudne jak tylko jakas głodówka spowodowana gorączka ze się nie chce jeśc to od razu waga stoi. tak zrezygnowałam z trzeciego etapu te same efekty osiągnę tą dietą 1000kcal a zołądek mam tak skurczony że naprawde to fura jedzenia a na smażone nie moge patrzeć wole grilowane czy parowane. a z ryżu to można takie cudo jedzonko odstawić że szok i wyobraźcie sobie miałam uroczystośc w domu i organizowałam przyjęcie małe więc poza ciachem no bo musiało byc reszte wszystko moi godcie jedli dietetyczne był gril oczywiście jak zawsze ale nie było ani grama karkówki boczku czy kiełbasy za to była cykoria, bakłazany kurczak i sałatki z wielu wielu warzyw bez sosów sama sól pieprz dity były dla tych co chcieli i wszyscy byli zachwyceni tym dietetycznym jedzonkiem jarzynowe szaszłyki zrobiły furore, a chipsy nikt o nie nie pytał zawiniety kurczak na patyczkach je zastąpił zdecydowanie polecam teraz na te upalne dni pozdro madziark30 P.S. Od wielu wielu lat nie sprawiało mi przyjemności robienie zakupów dla siebie to dla mnie najważniejsze bo wchodze do sklepu i jest mój rozmiar to jest cudowne. A mój facet jest w siódmym niebie zobaczył mnie po 3 miesiącach ukrywałam swoje zmagania i zdębiał jak mnie zobaczył ubyło mnie uwierzcie 1/3 lepiej sie czuje mam ochote na wiele rzeczy które kiedyś nie bardzo mnie ciągneły i to dzięki DC więc te które są nie zdecydowane naprawde uwierzcie warto pocierpieć. Efekty sa widoczne ja stosowałam wiele diet i to smacznych i nie przynosiły takiego rezultatu jak DC. trzymam kciuki za wszystkie dietowiczki mi się udało

Hej laski jestem tu weteranką Ale idę wam z wsparciem schudłam z dwoma dietami czyli dobrymi 10 tygodniami w sumie 23 kg to bardzo dużo , dodam że mam 33 lata i to nie prawda że po 30 jest trudniej obawiałam się o moją skóre ale pięknie schodzi mam rozstępy ale to wynik dwóch ciąż i tego juz nie zmienię. Dziewczyny czuje się rewelacyjnie jestem juz cały czas na diecie 1000 kcal i wiem że juz tak będę musiała byc do konca życia bo jestem osoba której szybciutko waga wzrasta. A teraz do sylwina nie wiem ile ważyłas jak zaczełas diete bo dodam to nie jest dieta dla osób ktore maja małą nadwage dla jednego 2 kg to duzo dla innego mało nie ma reguły, powiem ci tez że nie wystarczą 21 dni trzeba 5 tygodni 3 tygodni ścisłej a 2 mieszanej na tej mieszanej można duzo więcej zrzucić niz na scisłej, więc nie załamuj sie. Laski trzymam za was kciuki mi sie udało choć marzę o jakiś jeszcze 6 kg mniej ale myśle że niebawem i tego się pozbędę. pa powodzenia madziark30

sorki za błędy nieraz tak mam

Hej Dolita nie wiem kim jest ta twoja lekarka ale wrzody na rzołądku nie tworzą się w przeciągu kilku tygodni. Z tego co mi wiadomo a je mam to tworzą się latami przede wszystkim od złej diety to znaczy przypomnij sobie ile pochłaniałaś nachosów niezdrowego jedzenia przed dietą dochodzą do tego stresy i wrzody gotowe. Powiedz mi czy miałas robioną sonde lub gastroskopie bo na jakiej podstawie taka diagnoza. Gratuluje 16 kg to bardzo dużo , i powiem ci że przy tej diecie którą masz zastosowaną schudniesz tez bardzo ładnie ale odpada kawa czerwone herbaty a pamiętasz piłaś ją litrami. Ja mam wrzody od kąd pamiętam i DC wogle mi nie szkodziła zresztą co widac mam wrażenie że nawet je podgoiłam. Ja na dzień dzisiejszy zgubiłam -22 kg i jestem cały czas na 1000Kcal, nie strasz innych dietowiczek na jednego działa ona dobrze na innego źle a co do twoich bóli to może być że to wątroba lub woreczek żółciowy cie bolał. Boleści wrzodowe nie przechodzą po nospie i rapacholinie uwierz mi. Pozdrawiam reszte dietowiczek madziark30

hej trzymam za was kciuki ja juz jestem 2 tydzień na 1000kcal i jest super nie jestem głodna dużo pije wody i jest ok i czuje że nie będe musiała stosować trzeciej DC bo na tej 1000kcal zrzuciłam kolejny 1 kg przez tydzień to nie dużo ale ogólnie mój spadek wagi to -21 kg aby tak dalej nie muszę sie męczyć głodówką na DC ale wam polecam na pierwszym etapie zgubiłam -13 kg potem tylko 4 kg a reszta schodzi ładnie przy zdrowym trybie życia i jedzenia nie więcej niż 1000kcal. trzymam za was kciuki jak do końca maja osiągnę kolejne 5 kg to nie przechodze na dc tylko będe na tej 1000kcal. madziark30

Hej laski Koszmarnie znosze tę drugą diete ze względu chyba na to że taki mały spadek wagi odczówam no ale się nie załamuje jeszcze tydzień ścisłej i potem pomalutku będe wychodziła z niej jest troszku zawiedziona ale nie rezygnuje, dobijają mnie jeszcze te okropne batony sa tak ochydne że wole nic nie zjeść niż mam je wciągnąć. Mam ich aż 7 sztuk i własnie mi został ten tydzien i musze je zjeść. Co tam u was jak wam idzie dieta . Ogólnie jestem zadowolona bo 16 kg to naprawde ogromny sukces nigdy jeszcze tyle nie schudłam ale do doskonałości brakuje mi jeszcze jakieś małe 14 góra 10 kg to niby pryszcz ale jest coraz ciężej. Lekarz powiedział że tak bywa ten drugi etap że nawet mogę więcej chudnąc jak przejde na diete 1000kcal bo odpowiednio dobrane produkty będą spalaczami tłuszczu no zobaczymy trwam dalej . powodzenia laseczki przed nami długi weekend mnustwo grili majówek a my niestety z naszymi zupkami i koktajlami. madziark30

Hej laski kozmar mówie wam drugi tydzień obiadam się tymi zupkami koktajlami i ciastkami i nic stoje zatrzymałam sie na -16 i nic . Czym to jest spowodowane to druga moja tura czy wy też tak miałyście lekarz mówi że to normalne że kazdy następny etap będzie trudniejszy . Strasznie mnie to denerwuje podaje ciału zaledwie 500 kcal a ono nic stoi w miejscu może to to że mam dostać okres w tamtej diecie tak tego nie przechodziłam. Dużo zrzuciłam już ale liczyłam że jeszcze raz tyle zrzuce nio trudno nie załamuje się może to tak ma być może organizm juz ma dośc tej diety i się broni zobaczymy . Trwam dalej wody wypijam hektolitry pozdro dla wszystkich madziark30

Dolita koszmar z tobą , przestań ty chodzić po tych przyjęciach ja podczas diety unikam takich spotkań a jak juz to znajomi robia dla mnie jedzonko DIETETYCZNE najczęściej warzywa z wody z mięskiem z grila i jak to jem to nie grzesze a ty ciągle jakies wynalazki z kaloriami wcinasz KOBIETO nie szkoda ci kasy wywalonej na DC . pozdro madziark 30

Bravo laski nie dawajmy się zwariowac ale tez nie przepaszczać tego co osiągamy tak cięzkimi wyrzeczeniami . Jancarada popieram ja mam za sobą dopiero 16 kg ale juz czuje ulge ogromna pierwsze porządki w szafie sterta ciuchów do oddania a po drugie mała moja ma nowy rowerek i biegam za nią i nic żadnej zadyszki tu masz naprawde racje że jest człowiekowi lżej ja tez was wszystkie pozdrawiam i trwajmy tak dalej ja dzisiaj mam za sobą już półtora tygodnia II etapu ścisłej jeszcze tylko jeden mi został i super laska o wadze mam nadzieje 70 kl a to juz nie długo bo mam do zrzucenia jakieś tylko 14 kg to pryszcz teraz to wiem na pewno kiedyś wątpiłam że zrzuce 30 kg a teraz wierze w to i będę trwac w tym dalej. madziark30

Dolita koszmar co ja czytam kobieto tak ci dobrze szło dlaczego ciągle myślisz o jedzeniu ja już weszłam w rutyne diety. Ale domyslam się co jest powodem powinnas odpocząć od DC i jeść 1000kcal przez 3 tygodnie tak jak ja i jestem dumna chudłam wolno ale jadłam co chciałam ty kobieto bez fast fudów życ nie możesz jesteś od nich uzależniona. Przystopuj nie oglądaj tych obrazków bo od patrzenia tez się robisz głodna. Ja tak jak inne na spotkania nie chodze przyjaciele mnie wspieraja i przychodzą do mnie , wiesz myśle że ci co sie nazywają twoimi \"przyjaciólmi\" wcale nie sa bo by nie poszli na pizze a na warzywa z wody abyś ty mogła tez to zjeść. Dodam w pracy u mnie wszyscy piją dzieki mnie wode szef kupił nam dystrybutor taki ogromny i wypijamy jej hektolitry. Kobieto weź się w garśc odstaw tę DC ścisłą pojedz troszke diety 1000kcal ale nie tej ksiązkowej jedz warzywka mięsko serek wiejscki i owoce i troche chrupkiego chlebka i zobaczysz spokojnie będziesz mogła wejść w kolejną ścisłą. Jest tyle nowalijek teraz żodkiewka sałata brokuły pomidory ogórki to wszystko ma znikome kalorie. Postaraj sie pozbierać wyrzuć wszystkie ulotki z kfc z pizzerii itp. Oglądaj same warzywka i owoce to najważniejsze. Ja dzisiaj zrobiłam wielkie porządki w szafie wywaliłam do PCK dwa oromne wory ciuchów i jestem przeszczęsliwa. madziark30 Dzisiaj w sumie już -16kg i dąze dalej powodzenia

hej to jueszcze raz ja te batony ochydne sa jak wam dziewczyny one smakują koszmar mdliło mnie po nim cały dzień ale keksiki ( maja rodzynki w sobie owoce kandyzowane pyszne a jak popijasz woda normalnie puchna w żołądku ) i makaron pychotka, ja makaron dodawałam do zupki z jednej torebki i makaronu robiłam dwa posiłeczki super nie jest to typowy makaron ale smaczny da się go zjeść . madziark30

Hej laski Szkoda waszych nerwów ktoś kto wazy 57 kg ma za duzo kilogramów płakać się chce to ja i Dolita co my mamy powiedzieć my juz powinnyśmy sie chyba powiesić no ale jak kto woli nie ważne. Laski nie wytrzymałam wlazłam na wage dzisiaj -2k (2+13 to w sumie już 15 kg mniej) superasko

Dolita gratulacje 11 kg to duzy sukces aby tak dalej , ja w poniedziałek warzenie minie mi 1 tydzień scisłej, koszmarnie teraz jest jakoś nie mogę w paśc w rytm ale myślę że to minie jak sie przyzwyczaje do tego jedzonka wtedy było łatwiej jakoś ale trwajmy dalej ja z marchewki nie zrezygnuje i tyle. A fdzisiaj czeka mnie wielka przeprawa urodzinki dzieci mnustwo słodyczy i pysznosci z których musze zrezygnować. madziark30

Witam jestem na drugim etapie diety stosuje drugi raz ja i w tamtym cyklu też jadłam marchewke i zrzuciłam 13 kg w sumie przez 7 tygodni , mój lekarz dietetyk powiedział że nie groźne są dwie do trzech marchewek w ciągu dnia nawet na ścisłej diecienawet mówił że mogła bym stosowac mieszana diete nie musiała bym sie katowac ścisła ale ja wole przejśc kolejna scisłą zjem marchewke i wogle nie czuje głodu do kolejnego posiłku jestem zadowolona z tego co jem i jest mi z tym dobrze, wypijam prawie 4 litry dziennie wody i daje rade bez marchewki było bardzo ciezko. madziark30

Dieta zaczeła się jako tako koszmarnie jest mi cięzko bez tych dodatkowych posiłków ale dzwoniłam do lekarza mogę wciagnąc marhewke na miejsce drugiego śniadania i podwieczorku więc jakoś żyje zobaczymy jak długo , ale chce wytrwać.. Ja tez na tej diecie 1000kcal obrzerałam się żołądek jednak skurczony po takich postach. będe na bierząco was informować w poniedziałek warzenie i wtedy dam wam znać co i jak madziark30

ancia na dc byłam prawie 5 tyg : 3 tyg. ścisłej i 2 tyg mieszanej potem dieta 1000kcal i od dzisiaj zaczełam kolejny etap czyli 21 dni ścisłej i znowu zero ćwiczeń jak ja to wytrzymam nie mam pojęcia ale trudno lekarz mówi ze nie wolno ćwiczyc to nie wolno. Pozdro dla wszystkich na DC madziark30

Witajcie laseczki jak tam po świetach ja rewelacyjnie Obiadłam się do bólu i naprawdę przyjechałam do domku na wage i o dziwo naprawdę ani gram więcej czy mniej super cieszy mnie to a z tym obiadaniem to przesadziłam pofolgowałam troszkę ale nie do przesady. Od jutra kolejny etap mam juz przesyłeczke i zaczynam DC po raz drugi obadam jak to będzie szło czy tez tak dobrze jak za pierwszym razem. p.s. naprawdę możesz spokojnie zacząć stosowac ta diete 40 kg to dużo wysiłku i pełnego zapału i cierpliwości ale dasz rade ja miałam do zrzucenia 30 kg za soba mam juz 13 kg i jutro zaczynam II etap a mam ich przejśc trzy ja ci to polecam sprawdziłam na sobie nie jest tak źle ale duzo pracy cierpliwości i zapału trzeba mieć. madziark30

Hej Dolita gratulacje 10 kg to duzy sukces możesz miec nawet taki wynik jak ja, co do toalety to wynik gotowanych warzywek spróbuj herbatki jak nie pomoże to wtedy kapusta kiszona i ze dwie szklanki wody po niej mi to pomaga prawie zawsze . Ja stoje cały czas nie tyje i nie chudne za rewelacyjnie ale mam wyniki w obwodach i to tz dla mnie duży plus zaraz po świętach zaczynam ścisłą. Dzisiaj eksperymentowałam robiłam gołąbki na parze są przepyszne mówię wam spróbujcie. Ale kapuste dałam włoską aby krucej parowac i ryż prawie na miękko ugotowany mięsko cielęcinka chudziutka piękna . bez cebulki oczywiście ale i tak mi smakowały. Dodam ze zjadłam tylko jednego bo więcej nie dała bym rady. Powodzenia laseczki P.s. Wszystkiego najlepszego z okazji swiąt wesołego alleluja smacznego jajeczka mokrego dybgusa dla wszystkich na DC i innych dietach ja dziś wyjeżdżam i będe dopiero po świętach więc pa i za dużó się nie obiadajcie madziark30

Jankara masz dużo racji ale i nie masz jej po tak wychudzonych trzech tygodniach żaden dietetyk nie pozwoli ci na majonez po to ta dieta mieszana o to mi chodziło. Co do mięsa niestety w KFC ono jest smażone w głębokim tłuszczu a to jest morderstwo dla takich wyrzeczeń przez trzy tygodnie nic bym nie powiedziała jeżeli to mięso było grilowane czy ugotowane. Co do słodkości ja je jem bo jestem juz na diecie 1000kcal i tam są one wprowadzone dodam że prowadzi mnie dietetyk lekarz nie konsultantka i on mi diete rozpisał na mój styl pracy i życia , chlebek chrupki poczytajcie sobie mają bardzo mało kalorii , mleko nalezy pić i jejść sery ale nie sosy od razu o to mi chodziło jest tyle innych ekstra potraw nie zawierających sosów a jak już to do dodania ten ocet winny i sól i pieprz tylko. Dodam nie wiem nie pamiętam ile ty masz do zrzucenia jancara ale ja i Dolita zaczynałyśmy od bardzo podobnej wagi minimalnie nas ona rózniła i wiem że ma takie same problemy jak ja i podejżewam że skłonności do szybkiego przybierania więc wole ja sprowadzić za wczasu na ziemie bo od jednego sosiku do drugiego i zbierze się później , dodam ze dolita nie ćwiczy a musi już ja to wiem lekarz mnie badał pod kazdym względem . Od wagi przez mierzenie ilości zatłusczenia organizmu ja mam jeszcze do zrzucenia co najmniej 17 kg tak mówi mój lekarz a powrotem do smażonego mięska i sosików nawet z majonezu light tego się nie osiągnie. W wielu restauracjach sa jarzynki z wody mięso na grilu sama się o tym przekonałam byłam proszona w niedziele na obiadek i spokojnie zjadłam moje warzywa i mięso z grila bez tłuszczu poprosiłam tylko o to aby warzyw nie polali masłem bo tak czesto robią. Co do fasolki jestem za ale nie w trakcie diety zakazane są wszelkie warzywa strączkowe wiec nie wiem ja dolita wybrałam się do lekarza przed dietą mam prośbę poszukaj dietetyka w mieście wizyta u nas w Zielonce kosztowała mnie tylko 80 zł a dowiedziałam sie bardzo dużo może twój organizm musi dostawać inne produkty niz ja każda z nas jest inna ale o sosach kazdy ci powie że narazie NIE!!!! pozdro madziark30 P.S. Jedna kromka wasa ma 35 kcal to naprawde nie wiele co do kromki zwykłego chleba a całe opakowanie okrągłych chlebków ryżowych to góra 50 kcal więc nie wiem czy one są takie straszne ja zjadam do dwoch kromek wasa dwie żodkiewki pomidorka i serek wiejscki jem go codziennie mały kubeczek ma 80 kcal potem na drugie jakiś owoc lub moja ukochana marhewka na obiad przeważnie mam warzywa i zawsze mięsko lub ryba ale na parze gotowane potem mały podwieczorek z kawą i kolacja chlebki lub wasa i jakieś dodatki ale też mam zawsze warzywa po co wam sosy i majonez . No i do tego wtorek i czwartek aerobik a w sobote basen i wystarczy.

Dolita spoko poprostu taka sałatka to naprawdę raz w tygodniu jak juz nie masz wyjścia Ja nie każe ci zrezygnowac proponuje bo wydaje mi się ze na sosy troszke za wcześnie , polejesz nimi sałatke później ale ja ich niee stosuuje staram się tego unikać. Pogryzaj marhewke naprawde to pomaga. Ja sobie powiedziałam że już chyba do końca życia będe na diecie 1000kcal bo naprawde wystarcza mi tego jedzenia i o wiele wiele lepiej się czuje ciśnienie mniejsze z tego najbardziej się ciesze. Po świetach dietka ścisła i wychodze z niej znowu po malutku a do skutku. Wiem że tęsknisz do jedzonka ale my \"grubaski\" nigdy juz nie zasmakujemy pyszności!!!! Tak mówi w kazdym bądź razie mój lekarz od 7 tygodni nie jadłam chleba wącham go sobie tylko jak szykuje rodzinie pachnące kanapki a ja jem mój wasa lub sonko ryzowe ale mam i szynke i żodkiewke i pomidorka i jakoś żyje. Ale obiadki jem tylko parowane naprawdę a ostatnio robiłam zupke z warzyw i kurczaka miałam na dwa dni same warzywa sól pieprz i pierś z kurczaka. madziark30

Laski hej matko dziewczyny co wy jecie koszmar ja bym za chiny jasne sobie na takie coś nie pozwoliła na mieszanej diecie sosy knora sos z oliwy dziewczyny tego nie wolno tylko ocet winny sól i pieprz hej obudźcie się. Dietetyczne jedzenie czyli gotowane a surowizna tylko sama bez sosów i dodatków . Wracajcie na ziemie kochane jak mam za was kciuki trzymac jak wy tak szalejecie. dziewczyny ja jadłam na mieszanej w ciągu dnia albo gotowane mięso rózne z warzywami na parze oczywiście i tylko sól i pieprz lub ryba to ryż z warzywami ale rezygnowałam z mięsa lub sama sałatke z róznych warzyw z octem winnym a jak miałam śniadanko to albo hlebek chrupki dwie kromki i serek wiejski light z pomidorkiem lub grahamka a wy szalejecie laseczki . Proszę was zastopujcie z tymi sosami prosze was. ja nie tyje ale ćwicze i jem naprawdę mało ale często w tej chwili madziark30

heh jak bys czytał czy czytała nasze forum wiedziałabys lub wiedział że na DC byłam raptem 5 tyg w sumie 3 ścisłej 2 mieszanej a teraz jestem cały czas na diecie 1000kcal , więc jak zaczynasz się wypowiadać to poczytaj najpierw sobie a potem bierz udział. Dolita tak przedłuzyłam diete ze względu na święta zaraz po świętach zaczynam ścisłą kolejny etap pozdro madziark30

hej laseczki matko wykończona jestem tyle pracy przed swiętami gratulacje dziewczynki postepy robicie, nie martwcie ise na mieszanej nic nie przytyjecie spoko przecież nie jecie dużo więcej kalorii niż do tej pory. Ja twardo trzymam moje 1000Kcal super jem 5 posiłków dziennie i jestem obrzarta po pachy . A do tego ćwiczonka to najważniejsze. Ja po tej sałatce w mc donaldku tez świetnie isę czułam bo dzieci jadły co lubia a ja nie siedziałam z nimi o \"suchym pyszku\", wypijam tony wody w ciagu dnia nawet pozwalam sobie na szklaneczke soczku pomidorowego lub pomarańczowego. A cola to rewelka ale staram się jej unikac i wam tez radze ja wole zamiast szklanki koli zjeść jakis owoc zamiast , bo ona uzaleznia ciągnie potem do niej. powodzenia laseczki Dzisiaj mija mi dosłownie równe 7 tygodni i na wadze równe - 13 kg i nie wzrasta to najważniejsze pozdrowionka madziark30 p.s dzisiaj dostałam kolejna scisłą juz na po świętach więc licze dni do ścisłej boje się tego jak cholera czy wytrwam po tych pysznościach co teraz jem A najwazniejsze dzisiaj kupiłam kostium sobie wiecie co laski rozmiar góry 44 a dół 46 byłam w szoku z rozmiaru 50 góra a dół 52 super wreszcie kupuje ciuchy w normalnym sklepie a nie tylko po lumpeksach jakies worki!!!!

papryczka czemu zrezygnowałaś jak masz tyle produktów to krótko trwała twoja dietka??? co sie stało

Laski witajcie Dziewczyny spokojnie ta mieszana nie jest wcale taka straszna poprostu robicie wszystko to samo co przedtem jecie DC i dodajecie poprostu jeden posiłek ale naprawde dietetyczny ( gotowane lub praowane mięsko lub rybe z warzywami) to naprawde ma nie wiele więcej niż 200kcal a sama zupa z DC ma około 150 kcal więc czego się obawiacie ja odpukac do tej pory ani grama nie przytyłam stoi moja waga w miejscu i to najwazniejsze . 13 kg to bardzo dużo mój lekarz jest w szoku pierwszy raz mu sie trafił taki okaz jak ja . Trzymam za was kciuki ja po świetach nowy cykl zaczynam ze ścisła już dzisiaj złożyłam zamówienie . A czy ktos jadł cistko w białej czekoladzie czy to dobre to jakaś nowość morelowe w białej czekoladzie. Dodam dieta 1000kcal to ekstra dieta jest mnustwo jedzenia naprawde uwierzcie mi dziewczyny i mój lekarz mówi że nalezy wszystko zjadać tak jak jest w przepisie. Jedzcie mnustwo warzyw i owoców a mniej tych smażonek itp łapaczy pustych kalorii ja od dwóch miesięcy nie miałam smażonego mięsa w ustach tylko je paruje a mogła bym już sobie pozwolić na upieczone jedzonko w woku z warzywami ale poprostu nie mam ochoty. Trzymajcie się i nie dajcie się żarciu madziark30