salana_a

dziewczyny, zółtego sera nie można jesc?? :(

.......****....... ~~~Wiesz... moze ta Twoja technika nie jest taka zła. Własnie w tym tkwi problem, ze jak juz czegos niedozwolonego spróbujesz to potem jesz co chesz. Dziś jak mówiłam jestem na głodówce, a by oczyscić mój organizm. Czuję się świetnie, bo jeszcze nic nie jadłam, ale za to dużo piłam. Najlepsze jest to, że nawet nie jstem głodna, ale w sumie nie mogę się doczekać rana. Mam straszną ochotę na jajko:D:D:D. Jutro zaczynam od nowa, ale juz bez żadnych wyjątków. Jeśli mi się nie uda, chyba będę musiała zrezynować z tej diety. Mam nadzieję, ze dotrwam do końca. Pozdrawiam;*

Oj, widzę, że malo tu piszecie :( szkoda .......****....... wiesz co juz duzo myslałam o tej głodówce. Myślę, ze jest to dobry pomysł. Musze oczyscic ten organizm. Przez weekend tyle \'grzeszkow\' było, wiec sama wiesz jak sie teraz czuje. Zrobie ją jutro, będę piła przez cały dzień tylko mleko i wodę. Od wtorku zaczynam znowu sb. Nie będzie już grzeszków, bo az mnie to denerwuje. Zrobie to... bo chce pięknie wyglądac. Robie jeszce ćwiczenia, takze myślę,ze będzie ok.:) boze, jak ja Ci zazdroszę, tyle juz wytrwałaś na tej diecie, zadych grzeszkow, jak Ty to robisz? Masz moze jakis sposób. Błagam podziel się z nim ze mną:(. Naprawdę sie staram, ale widzisz...tydzien wytrzymam a potem są jakies \'grzeszki\' pomóz mi :(;(.

Dziewczyny ja jutro robie głodówkę, muszę się oczyścić :( !!!!

Czesc dziewczyny. Wczoraj było moje święto, wiec musiałam je jakos uczcic. :):) Dzis będę swiętowala z przyjaciólmi, ale nie dam za wygraną i nadal będę walczyć. Musze sie oprzec tym pysznoscią. :D:D A tak apropo, co jest dobre na przeczyszczenie organizmu, bo czuję się taka ciężka :( Kurczę, najbardziej mi zależy na zrzuceniu boków, a jakos do tej pory nie zauważyłam zmiany. .......****....... ~~ jak tam Ci idzie? Dajesz rade z kawą? :D:) minimka ~~ jakie to piękne uczucie, gdy masz tą satysfakcję, nie?:d Ja wczoraj zgrzeszyłam, wiec nie mam żadnej. Postaram się dzisiaj cos wykombinować:D tylko 6 kg proszę ~~ zawsze na początku jest trudno, ale potem idziesz juz z górki:) Nie czujesz potrzeby na te produkty, ktore wczesniej wydawaly Ci się niezastąpione. Musisz postawic na swoim i wykluczyc z lodówki te produkty \"be\", albo poprostu miec silną wolę. U mnie równiez waga stoi. Niby schudłam 1kg, ale nie widze róznicy w ciuchach. Mam wrażenie że za dużo jem.:( Nie dam za wygraną i schudne do końca czerwca. Musze to zrobić!!!!!!!!!!!!!!! aha, dziewczyny znacie może jakis pożądny areobik na dvd ? Moze bym sobie kupiła, bo samo 8 min abs nie wystarczy, a nie potrafie sie zmotywowac cwiczeniami z kartki. Pozdrawiam papa:*

Dobrze minimka mówi, może powinnaś iść do lekarza. Ja takich problemów nigdy nie miałam, chociaz zdażały się takie dni, ale myślę, ze to poprostu z przemęczenia. A ile będzie trwała ta kuracja. Mi by się nie chciało prawie codziennie brać tyle tabletek:D:D Mam w szafce \"Activ\" to mi wystarczy w razie sennosci:) minimka- prawda, ze dobra ta herbata:D:)?

minimka ~~ na twarozku wytzymuje bo do poludnia jestem zajęta, a potem nie sam kalafior tylko szklanka mleka i przed chwilka troche galaretki:D:) Pij duzo wody i zielonej herbaty. Np ja po niej nie mam ochoty na jedzenie. Trzymaj się=* Dasz rade!!!

Czesc kobitki:):) Jak tam ,wytrwałyscie kolejny dzień? Ja tak :):) Na śniadanie zjadłam twarożek ze słdzikiem i tak wytrwałam do 14, bo na obiad zjadłam kalafior, a na \'podwieczorek\' wypilam szklanke mleka z łyżką płatek . Wieczorem, jak codziennie porobie ćwiczenia i spale te płatki ( chociaz i tak ich bylo maluśko:D) minimka ~~~na tej diecie mozesz jesc ile chesz, ale tylko te produkty, ktore sa dozwolone. Zrób sobie zawijaki! Są przepyszne. Ja musze mic do nich przynajmniej 1 jajko :D:) .......****....... ooo już 9 dzień, gratuluje:) A ja wogole nie jestem uzalezniona od kawy. Pije tylko wtedy, kiedy bardzo potrzebuje. Najczęściej sięgam po zieloną herbatę. Tej zwyklej juz od roku nie pije:) tylko 6 kg proszę ~~ i jak tam?:D Mła=*

.......****....... ~~ a dziękuję bardzo:) U mnie było dokladnie tak samo jakis rok temu. Byłam tak zmotywowana i twarda, ze wytrzymałam od grudnia do wakcaji. Moja dieta polegala na tym, ze jem wszystko to co che, ale do godzin obiadowych. Po obiedzie juz się głodziłam, a wieczorem robiłam 500 brzuszków. Nie wiem do tej pory, jak moglam tyle ich robić:D. Hm... byłam szczupła, ale uwazam, ze była to głupota, bo chyba wiecej sie nacierpialam niz schudlam. Nigdy do tego nie wróce. Poprostu nie ma jak dieta SB :D:) Dokładnie! Teraz musisz odpoczywać i się odstresować:D:) Trzymam kciuki za maturę :D:D Na pewno uda Ci się ją zdać na tyle ile będziesz chciała:D:) Pozdrawiam papa:* ps. ja juz po cwiczeniach :P:D

I co wytrwałam bez jedzenia, nawet nie jestem głodna :) Jeszcze zrobie ćwiczenia i ide spać:D minimka ~~ to zaczynamy:) Jeśli czegos nie będziesz pewna musisz sie poprostu pytać, dziewczyny Ci pomogą:) Ja jestem początkująca, wiec w sumie mało wiem, ale jakos daje rade:) tylko 6 kg proszę hehe, to samo do Ciebie:):D Własnie tak jest najlepiej zacząc z kim, bo samemu to tak troche dźiwnie, nie? Nie masz takeij motywacji, a jak idzesz przez to wszystko równo z kims to jest Ci łatwiej... :):) Ale jestem podekscytowana:D:D. Buziaki :):)

Elfan ~ tak myślisz? BO WIESZ, ja zawsze chciałam dojsc do takeigo sukcesu, ze wytrwam calą dietę bez niedozwolonych produktów, ale jak tak mowisz, ze nic sie wlasciwie nie stało to dziękuje Ci bardzo:*:D Przywróciłaś mi całą siłę:) A z jedzeniem to do konca dnia nie będę nic jadła. Myślę, ze nie będę głodna. Jeszcze raz dziękuję:):D

Kobitki musze sie czyms pochwalić. Schudłam juz 1 kg, takze nie jest źle. Wazylam sie przed chwilą, wlasciwie po obiedzie :chociaz to mnie troszeczke uspokoiło:):) Trudno, jutro zaczne od nowa. Mozecie do mnie dolaczyć, będzie mi miło. minimka ~~ powiem Ci tak, ja jadłam cały czas chleb ziemniaki itp... Myslalam, ze wogole nie dam rady. Wogóle nie wyobrazalam sobie zycia bez tych produktow, ale to nie jest nic trudnego. Poprostu musisz sie trzymac planu. W sumie nawet nie masz na nie ochoty. Widzisz...ja dzis zjadlam ...nie dlatego, ze mialam ochote, poprostu nie mialam jajek, a na kuchence staly ziemniaki. Eh... musialam sie zagapic :( Mozesz do mnie dolaczyc zaczniemy od jutra. Bedziemy sie codziennie motywowac. Co Ty na to?:)

Hej dziewczyny. Jestem okropna!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :(:(:( Nie wiem co się ze mną dzieje. Przeciez tak dobrze mi szło. :(:( Załamka. :(:( Zjadłam trochę ziemniaków,a dopiero po tym zorientowalam sie ze mam je w brzuchu :O. Czyzbym musiala od nowa zacząć? ;(:( Bu...dobrze ze przynajmiej cwicze. EH!!!!!! .......****....... a niedawno mnie tak chwaliłaś. Proszę, powiedz mi jak Ty to robisz, ze tak wszystko kontrolujesz. Ja nawet nie wiem dlaczego to zrobilam. Jestem załamana. Przeciez ta dieta to nic trudnego. :(:( *tygryska hm...dzis mialam tak samo jak Ty:(:( Moze poprostu zaczniemy od nowa razem, bo zasze jest inaczej. Bedziemy sie chwalic kazdego dnia, czy nam się udało. Zróbmy sobie do tego jakis kalendarzyk, w ktroym będziemy skreslać dni diety. Myslę, ze to będzie najlepszy sposób. tylko 6 kg proszę ~~ moze dołączysz do mnie? :(:)

Czesc:) kolejny dzien diety, a u mnie wysmienicie! Czuję sie taka lekka:D:) Hm...teraz jestem glodna, ale nie będę nic jadla, bo zaraz ide lulu :P Ale jestem zmęczona:O a przedemną jeszcze cwiczenia. Jutro postram sie napisac cos wiecej, pozdrawiam papa:)

No, no, no...to pierwszy dzień z głowy:) Wszystko poszło jak po maśle:) Najgorsze dopiero przede mną. Zaraz ide zrobić ćwiczenia, ale chyba po nich padne, bo jak na dzisiaj to juz jestem wystarczająco zmęczona. Trzymać się=* .......****....... aj, jak dobrze że ktos wierzy we mnie :D:) Az mi się lepiej zrobiło:). A Ty? Widze, ze sobie doskonale radziłaś przez te ostatnie dni. Zazdroszczę Ci:] Jakbym się z Tobą trzymała byłabym juz prawie w polowie, a tak to musze zaczynac od nowa. Trzymam kciuki za Ciebie, abys wytrwała do końca=*:) Papa:)

Czesc! Uff...jaki upał :O Własnie przyjechałam z działki, jestem strasznie zgrzana i spocona. Pół dnia na słońcu :O, ale i tak sie zabardzo nie spaliłam:) ...i dobrze:D Na sniadanko zjadlam zawijaki i ser bialy, a na obiad :(:( musze sie przyznać.. jest mi wstyd :( 3 pulpeciki ;( Tak to jest jak sie samemu nie gotuje:[ Musze to spalic...zaraz pojde ćwiczyć:) A co z weekendem? Planujecie jakies wycieczki:>:D Ja się wybieram w góry, takze nie będzię mnie przez 2 dni. Mam nadzieję, ze wytrwam takm jakos. Hm.... na pewno wytrwam!!!!!!! Olensja ~~ chyba się nic nie stanie, jesli od czasu do czasu zje sie cos niedozwolonego? Ja próbuje ze wszystkiich sił walczyc z tymi pokusami. Czasami mi się udaje, a czasami nie :( wstydze sie tego:(:( Karolina 83 ~~ gratuluje ślubu. Mam nadzieję, że wszystko pójdzie po Twojej myśli:) Ide cwiczyc papa:P:*

Ale chyba tak nie powinno byc :(... nie jestes wogole głodna? Fajnie:P:P :D:D Z tymi słabosciami to uwazaj, bo moze cos Ci sie stać (pfu, pfu) Ja jak nie czuje sie za dobrze to jem cos, chociaz nie mam na to ochoty... poprostu trzeba uważać :):) Ah te \'pokusy\' ... u mnie to samo :D, damy rade!!!!!!!!! ;) Postaram sie je wykluczyc na te 14 dni:( ... w koncu to nie jest tak duzo :):D

uf...skonczyłam!!!!! ale mnie wszystko boli... :( ała...:D pzdr =*

ale Ci dobrze:P Ja musze lezec na ziemi ;( :D

Ćwiczyc to tez uwielbiam, a najbardziej biegać ;d;) Przynajmniej się nie nudze :D aaa jesc juz nie będę do konca dnia ;d;d Chyba nie będę glodna ? :D:D Rowniez zycze milego szportu :D:D:D

.......****....... ~~ haha, to sie razem poodchudzamy :):) Mam nadzieję, ze damy rade :D:D:) Poczuj jak bedziemy pieknie wygladac w tych kostiumach... mmmm :D:D:D ;) Zaraz biore się za jakies brzuchy i cwiczenia na zgrabne nogi :D:D :P wiecej spale;) Pozdrawiam :* ups....a biały ser mozna jesc w I fazie? :>

czesc dziewczynki, jestem na 1 dniu diety i czuje sie świetnie:) Rano na sniadanko zjadłam 2 zawijaki i 2 jajka, a na obiad tak jakos wyszlo, ze to samo :D. U mnie sloneczko grzeje więc pojechałam się opalać na działke...ale ze mnie murzynek;p .......****....... ~~~przynajmniej będzie nam raźniej :) Masz moze jakies pomysły na szybki obiad? Zazwyczaj nie mam czasu go robic, wiec najlepsze chyba będą dla mnie zawijaki:D:D ...ale przez 2 tyg?:( Kurcze...będe musiała się naprawdę postarać. Moze uda mi się zrobic cos innego:D:D Joan123 ~~ naprawdę mogłabym zrzucić tyle kg w I fazie? :O HM....BIORE SIE ZA SIEBIEEEE :D:D Hehe...Trzeba Tobie pogratulować;) trzymam kciuki abys wytrwala do konca i zrzucila tyle ile chesz:) POzdrawiam \":)

Czesc dziewczyny, jestem Paulina i chciałabym się do Was przyłączyc. Od dłuzszego czasu rozmyslałam nad moja wagą. W sumie nie jest zła, ale wypadałoby na wakacje cos zrzucic. Musze jakos wygladac. Najbardziej drazni mnie moj brzuch ;(;( Mam straszne boczki...a do tego fałdki...;( Chciałabym z Wami zaczac dietę SB... bylam na niej 2 miesiace temu i wytrzymalam tydzien, ale musialam wyjechac, a tam nie bylo odpowiednich warunkow do jej utrzymania, dlatego ją przerwałam. Będąc na niej czułam się świetnie. Nie byłam ani głodna ani zabardzo najedzona. Tak w sam raz. Brakowalo mi jedynie mleka, jogurtów, a przede wszystkim owoców. Dziewczyny pomożecie??? Błagam.. Obiecuje, ze bede się dostosowywac do tej diety i nie bede jesc niedozwolonych produktów.