kamunia

ellena widzisz nie pisałam o Tobie że nie podałas wyników bo myslalam że stopka jest aktualna:) ja też jestem na nisowęglowodanowej i w sumie mam podobny jadłospis:) chciałabym spróbować montignaca chyba kupię sobie książke żeby dobrze zrozumieć zasady tej diety. ellena damy rade tym razem zobaczysz:) serenita wydaje mi sie ze nie masz sie co martwic, poczekaj jeszcze troche ale jak do konca miesiąca nie dostaniesz okresu to idz do lekarza, bedziesz to miała za sobą wyjdziesz, im szybciej tym lepiej nie ma się co zastanawiać, kamień spadnie Ci z serca i następne wizyty nie będą żadnym problemem :) wiem co przeżywasz bo sama miałam wielkie obawy i bardzo długo trwało zanim zdecydowałam sie na wizytę u ginekologa ale spoko nie stresuj sie narazie pewnie wszystko jest ok:)

kurcze czego nie podajecie wyników:( Pilar, Borynka Lady mam nadzieje że podacie dzisiaj :( ja jestem na diecie niskowęglowodanowej drugi dzień własnie wcinam pestki słonecznika:) i powiem Wam że nawet może być, trzymam się, dzisiaj rano zobaczyłam że mój brzuch zrobił się jakiś ... no nie moge powiedzieć że płaski bo do płaskiego to jeszcze jeszcze :) ale zrobił się mniejszy:) Kiedyś czytałam że beyonce stosuję diete niskowęglowodanową ale nie wiem ile w tym prawdy:) zaraz zaczynam aerobik :)

truskawkowa niezły wykład:) najgorsze jest to że to wszystko tak oddzielnie już nie smakuje tak dobrze:) Lady , Borynka, Pilar jak wasza waga???? musze poczekac na Was z tabelką :)mam nadzieje że podacie wyniki jaknajszybciej:) Lady pewnie wróciła zmęczona bo chyba dzisiaj ten staż zaczęła i pewnie już nie miała siły zajrzec:)

ciekawe jak reszta... mam nadzieje ze nie będziemy musiały ogłaszać zwycięzcą tego kto najmniej przytył :) ellena ja jednak nie jestem na 800kcal dzisiaj zaczęłam diete niskowęglowodanową byś chciała to wyśle Ci linka do tej diety i bedziemy razem:) jesz 1000-1300 kcal, po 3 tygodniach dodaje sie do diety owoce, minus 2 kg w 7 dni ja licze na wiecej bo zamierzam duuzooo się ruszać rower bieganie ćwiczenia aerobik i takie tam:) miesiąc temu zakładałam że stracę 8 kg w miesiąc i co...na dzien dzisiejszy to jest tylko- 2,5 kg :( ale dzisiaj się podnosze (w przenośni i dosłownie:) ) i nie zmarnuje kolejnego miesiąca, lato coraz bliżej ale damy rade bedziemy laski !!! prawda?!? :)

ja też już po...:( przyznam sie że miałam wielkie obawy przed tym żeby stanąć na wagę, bałam się jak cholera że znowu zobaczę 9 z przodu ale nie jest najgorzej przytyłam kilogram a myślałam że ze 3 :) jest 88,4 :( także witajcie w klubie:) to przez te święta cholera :(

:(:(:( dałam ciała :(:(:( przez te świeta wszystko mi sie rozsypało i nie moge tego spowrotem poukładać:( a wydawało mi się że tym razem to juz jestem taka silna, że wytrwam itd:( do wczoraj było źle, dzisiaj chciałam zrobić głodówkę trochę sie oczyscic,i od jutra dieta 800kcal:(ale zjadłam talerz zupy pomidorowej i nici z głodówki. megiss ja tez chce nałożyć strój a nie siedzieć jak debil albo w domu albo w ubraniu na plaży ( i to w bluzce z rękawkiem bo na ramiączkach też głupio:( ) nie zmarnuje kolejnego lata!!! dzisiaj jem już tylko warzywa, piję conajmniej 5-6 litrów wody (3 już wypiłam:) ) i zaraz wsiadam na rower bede jezdzic do tąd az padne może wkońcu zacznę zachowywać sie jak dorosła i odpowiedzialna osoba inaczej minie cała moja młodość a ja wciąż bede gruba...

czesc, wicie co dziewczyny tak sobie pomyślałam że może zrezygnujemy z ważenia w tym tygodniu tzn w ta niedziele i zważymy sie dopiero w nastepny poniedziałek co wy na to?:) bo tak jak zobacze że przytyłam w niedziele to tylko sie zdołuje na całe święta i jeszcze zaczne zajadać smutki nie daj Boże:) a tak będzie więcej czasu do następnego poniedziałku i wtedy dopiero wybierzemy pierwszego zwyciezcę:) jak myślicie?

Musze Wam sie przyznac ze szag trafił moją makaronową diete, nie miałam czasu na robienie tego wszystkiego wiecie jak to jest przed świętami:) ale oczywiście ograniczam jedzienie no i piję tą wode dzisiaj jakieś 5 litrów ale jeszcze z 1,5 wypije:) ciesze sie że podoba Wam się ten pomysł z ważeniem tzn z ogłaszaniem zwycięzcy:) a z tym ważeniem to może faktycznie lepiej w niedziele przed śniadaniem...:)

no własnie Lady też teraz o tym pomyslalam ze jeszcze ten wzrost, juz nawet szukałam czy jest jakis wzór na to żeby jeszcze wzrost brac pod uwage ale nic nie znalazłam:) ale wydaje mi sie że mimo ze nie bedziemy brały pod uwage wzrostu to i tak bardziej sprawiedliwe będzie obliczenie procentowego spadku niz tak poprostu ok?

a tak wogóle to znowu się jakoś dziwnie czuje cos mi sie wydaje że to jednak przez tą wode

no własnie trzeba sie trzymać, a cos wszystkie jakbysmy jakis kryzys miały naraz co nie?:) może to prze te świeta kurde:(ja to już tak sie zastanawiam czy jutro i pojutrze nie zrobic sobie tej chałwowej ale z drugiej strony jak sie pozniej rzuce na jedzenie w świeta...już sama nie wiem:(

dziewczyny widziałyscie ten topik na którym dziewczyny odchudzaja sie pijąc bardzooo dużo wody? najlepiej 8 litrów dziennie:) podobno są niezłe efekty, spróbuję:) dzisiaj wypiłam już 3,5 litra:)

a porządki świąteczne to w sumie ja też dopiero dzisiaj zaczynam :)

Święta racja:) potrzeba nastepnego silniejszego powera!

czesc wszystkim:) ellena bardzo sie ciesze ze wszystko ok:) jestes mądra i silna kobieta pomału dasz sobie rade, wszystko sobie sensownie poukładasz i wszystko bedzie ok:) a teraz możecie na mnie nakrzyczec nie pojezdziłam wczoraj na rowerku, nie cwiczyłam, nie robiłam brzuszków a przecież obiecałam:( a wszystko przez to że zaraz po zajeciach poszłam ze znajomymi na piwo ( wiem znowu piwo:( ) i jak wróciłam po trzech piwach to juz mi sie cwiczyc nie chciało tzn może raczej nie byłam w stanie:D ale za to bardzo mało zjadłam wczoraj i tym sie pocieszam miłego dnia buziaki

mam Joya ale chyba nie podoba mi sie ta dieta.. no to bede trzymać kciuki Lady od czwartku:)

Lady i jak tam zaczynasz kopenhaską? ellena co u Ciebie?

Lady jak dla twardzieli to chyba nie dla mnie:) ale od jutra spróbuje zobaczymy ile dni wytrzymam:) gosienka zdrówka życze:) serenita zapomniałam napisać wczesniej że masz juz niezły wynik 6 kg w 2 tygodnie super fajnie Ci gratuluje :)

cześć wszystkim:) miśka88 witaj :)zaczełaś dzisiaj? przyłączasz sie do nas? ellena bardzo dobrze że przyznałas sie nam do swojego problemu nie wiem tylko czy zdołamy Ci same pomóc,wydaje mi sie że pomoge Ci najbardziej jeżeli namówie Ci na wizyte u psychologa, anoreksja czy bulimia to nie żarty zresztą powinnas o tym wiedzieć. idz do pierwszego lepszego psycholga a on poleci Ci kogoś kto zajmuje sie zaburzeniami odżywiania, tam znajdziesz profesjonalną pomoc, po co masz sie dalej męczyć. jeżeli mimo wszystko nie udało mi sie Ciebie przekonać na wizytę u psychologa to idz chociaż do jakiegoś dobrego dietetyka. 3mam za Ciebie kciuki będzie dobrze:)

co tu dzisiaj tak cicho???

hej tuskawkowa własnie tak sie zastanawiałam, że coś długo Cie nie ma, tylko nie zapomnij o poniedziałkowym ważeniu:) i szybkiego powrotu do zdrówka życze, czekamy na Ciebie:) kurcze dzisiaj rano otwieram lodówke a tam ciasto...cholera jak nie placki to dzisiaj ciasto:) powstrzymałam się chociaż z 5 min kusiło mnie bardzooo \"tylko kawałeczek\":) mam nadzieje że zosatnie szybko zjedzone:) miałam sie dzisiaj zważyć bo mineło 5 dni diety pomidorowej ale pomyslałam że pozyje jeszcze w tej niepewności do poniedizałku:) dobra ide sprzątać:) buziaki

cholera jasna 3 sztuki 350 kcal:( no nie moge tego zjesc bo pozniej juz nie bede mogła zjesc:(

a sałatka musi być pycha zrobie sobie kiedyś:)

czesc:) mi też wydaje się że najlepiej poprostu trzymac sie 1000kcal i jeść regualrnie, wiadomo, że czasami zdarzy sie zjesc wiecej ale raczej nie powinno to sie zdarzac za często:) a jeżeli chodzi o ruch tzn ćwiczenie to ja tez jak do tej pory jeszczcze sie nie zmobilizowałam, ale mam nadzieje ze to sie jaknajszybciej zmieni:) Lady robiłas zapiekanke? ja nie zrobiłam bo wczoraj byłam ze znajomymi w knajpce, wypiłam soczek i ...piwo:( no i to piwo zabrało mi troche kalorii i juz nie chciałam przekaraczac 1000 i nie jadłam juz zapiekanki :(ale dzisiaj jeszcze raz jem to co wczoraj tzn wczorajszy jadłospis i dzsiiaj sobie zrobie:)

kamunia: 24l. --->162cm ---> 90,8kg - 2kg = 88,8kg truskavkova: 24l. --->170cm ---> 67,0kg - 2,0kg = 65,0kg megisss: 24l. --->167cm ---> 95,0kg - 6,3kg = 88,7kg ellena: 25l --->175cm ---> 63,0kg - 0,5 = 62,5kg serenita: ??? --->167cm----> 81kg - 4kg = 77kg mała_gosienka: 21l.---> 164cm---> 60kg - 4kg = 56kg kasiucha: 22l.---> 176cm---> 70kg - 2kg = 68kg LadySugar: 24l.--->184cm---> 90,5 - 11,4 = 79,1 kg tak więc wygląda druga tabelka :) mam nadzieje ze nigdzie sie nie pomyliłam megisss i mała gosienka zostawiłam tak jak było :) kasiucha u ciebie tez zosatwiłam bo nie wiem co i jak daj znac jak sie pojawisz:) Lady fajnie że dołączyłas do naszej tabelki:) jestes the best jak narazie:)