Agik17

No i ciup... Starałam się schudnąć, ale hmm nie poszło mi... Teraz wakacje, a chciałabym się postarać, ale jak?! Proszę o pomoc, dziękuje i pozdrawiam :)

Witam ponownie A wasze hula hopy to jakiej sa średnicy, bo ja to dzisiaj sobie kupiłam, ale wydaje się wyjątkowo duże :) Pozdrawiam ;)

Witam Mam zamiar właśnie załatwić sobie hula hop, bo bardzo dużo osób je zachwala... Ale na co działa? Teraz to bedzie duzo u mnie do cwiczenia twister, hula hop, rowerek i brzuszki i ja nie wiem czy wydołam :P

hhhm no dobra zrobie :P zobaczymy ;] to sa wypady zwhykle tak???

No ja jedynie 100 brzuszków i 30 minutowy rowerek, zero pomysłów... A takie wypady to co dają??

oj ciezko, jak narazie tylko haftować umiem :P

Ooo jak się szybko rozpisujecie :P Co nie co poczytałam, ale za duuzo.. Co do diety to mi sie podoba, a ile na niej mozna schudnac? I w jakim czasie? :) Co do przekasek (sama o nich wspomnialam) to tak myslac to chyba najlepsza marchewka w plasterki albo inny owoc czy warzywo pokrojone aby brac pojedynczo :) wiecej czasu wtedy to zajmuje :P

przyznam, ze mam dzis ochote na cos slodkiego, ale trzymam forme i nie jem :)

Hehe chcialabym zmienic ten nawyk:P Ale nawet siedzac tutaj mam ochote cos pogryzc :P

aniseed, moglabys wrzucic :) poczytalabym, ja tez dostalam diete, ale przyznam, ze trudna do realizacji :P Wiem, pije wode :) przynajmniej sie staram tyle pic :P Teraz zjem 5 pierożków z kapusta i grzybami na obiad i koniec. Ale nie wiem, czy to dobrze. A macie moze jakies propozycje na lekkie przekaski? np. siedzac i ogladajac tv to mam ochote cos pochrupac. Wczesniej chrupalam marchewke, ale mi sie wkoncu znudzi. Popcorn to odpada prawda?

Dziękuje za odp. i wsparcie :) Zależy w jaki dzień mam obiad o 18, ponieważ w niektróre dni kończę zajęcia o 17, a w inne o 15, a na suchym prowiancie długo nie pojade. Moim obiadem często jest zupka z samych warzyw i kostki rosołowej, albo jakieś warzywka z odrobiną mięska pieczonego bądź gotowanego. Staram się wyrobić przed 18, a po tej godzinie już nic nie jeść, jedynie jakieś ziele. Co do śnaidania to owsianke jadłam codziennie i chciałam jakiejś odmiany, bo waga i tak stała w miejscu. Bardzo proszę o wskazówki :)

Witam :) Mam taką nadzieję, wiele razy o tym myślałam, przymierzałam się do tego, ale to były jednodniowe wariacje. Teraz się postawiłam i już tydzień, a mi tęskno za słodkościami :P Ćwiczę codziennie: 30 min rowerek i ok. 100 brzuszków. Narazie tak mało, bo chodze obolała :P Nie należę do sportsmenek :) Chciałam na basen chodzić, ale się wstydze :P Rano jem 2 kanapki razowego chleba z jakimś dodatkiem, poźniej 3 kanapki i owoce, bądź sałatki, i ok. 18 jakiś zdrowy obiad :) No i koniec na dzień. Jakieś poprawki? Proszę o porady :) i dziękuje ;)

Jestem na tym forum pierwszy raz, co nie co poczytałam i chciałabym się przyłączyć do \'wspolnoty\' odchudzaczków... :) Ja od tygodnia ograniczam słodycze, staram się jeść o połowę mniej niż zwykle. Marzę schudnąć min. 15 kg. Przy wzrości 172 cm waże 87 kg. Więc jest z czego .:P Jak myślicie czy jest to możliwe? I czy hmmm pomożecie? :)