madzia19

ja tez probowalam sciagnac na emulku ale niestety jest tak malo zrodel ze przez 3 miesiace sciagnelo mi sie niecale 5%... te linki dla mnie okazaly sie najlpeszym rozwiazaniem... wiec od jutra na pewno zaczynam a6w... nie wiem dlaczego ale zawsze wole zaczynac wszysko od poniedzialku

no to ja moze tez skorzystam z tego przepisu... Janga wiem o czym mowisz... piety to moja zmora i nic nie dziala... juz jestem po callanie ale wczoraj niestety nie zdazylam zrobic wiec dzisiaj cwiczylam o 8 i poznym wieczorem bede cwiczyc jeszcze raz... brzuszki sa podobne tylko jak cwiczysz z jedna noga w gorze to druga tez jest wyprostowana i uniesiona lekko nad zeimia ale to dla tych bardziej zaawansowanych podobno.... jutro zaczynam a6w i po tygodniu opisze efekty o ile jakies beda... A Wam pomogla ta a6w wyraznie czy tak raczej srednio??