not_too_late

witam :) siedze w domu bo rozchorowalam sie.. angina.. hehe tak bywa jak sie pije lodowata wode na upal :P powoli odzyskuje glos, ale katar i bol gardla nie przechodza :/ mam nadzieje ze do weekendu wyzdrowieje :) sluchajcie bylam ostatnio w sklepie i widzialam kobiete chora na anoreksje (tak mi sie przynajmniej wydaje) kupowala cole light i kefir 0%. wygladala okropnie.. chudziutkie nozki, na rekach bylo widac te wszystkie cienkie kosci i wszystkie zylki, waziutka w biodrach, miala dlugie, malutkie spodnie, ktore byly na nia za wielkie, sine wory pod oczami, zapadniete policzki.. strasznie mi sie jej zal zrobilo.. :/ mam nadzieje, ze jakos z tego wyjdzie, to okropne samemu sie zaglodzic.. :( tyle na teraz dziewczyny, trzymajcie sie

czesc kobietki! zaniedbalam nasz topik bo bylam na te wolne dni u dziadkow w bieszczadach. odpoczelam troche, nasluchalam sie wychudzona jestem i musialam jesc \'normalnie\' :/ znowu bedzie trzeba bardziej restrykcuyjnie podejsc do diety, a teraz mi ciezko z tym idzie bo mam takie wachania zywieniowe... ehh musze jakos dac rade! :) uzupelnie braki i poczytam co tam pisalyscie rzez te dni. milego dnia!

hello :) dzisiaj caly dzien spedzilam poza domem - szkola, jakies zalatwienia w miescie i zeszlo. jestem padnieta, a musze jeszcze cos tam do szkoly zrobic. musze sie za to szybko wziac i potem chill out :D dieta ok! :D w koncu po tych moich dniach czwartej fazy :P panny mlode, piekne chwile przed Wami :) trzymajcie sie, sciskam mocno

Karolina83 - wyslalam Ci maila :)

ehh... znowu zawalilam z dieta.. dzien dziecka byl i sobie odpuscilam znowu :P i teraz musze ostrzej podietkowac, przydalyby sie ograniczenia jakosciowe i ilosciowe - takie mam postanowienie :D zobaczymy co z tego wyjdzie :) decofun - trzymam dzis za Ciebie kciuki! wszystkiego najlepszego! znowu brzydka pogoda w krakowie :/ ale dzis nie planowalam zarnego wyjscia, za to czeka mnie wieeeelkie sprzatanie :P milego weekendu

witam Was co za pogoda! a ja oczywicie ubralam sie w japonki i top dzisiaj.. no i po szkole zlalo mnie troche i zmarzlam :P sama nie wiem co gorsze - te meczace upaly czy deszcz :P zrobilam dzis serniczek south beach, ale chyba cos sknocilam.. tzn myslalam ze efekt finalny bedzie bardziej zblizony do normalnego sernika... ale nie jest zly! :D zjem! musze przesledzic przepis i sprawdzic co pomylilam :P przeslalam Wam maile :) panny mlode - trzymamy tu kciuki zeby wszystko na slubie poszlo po Waszej mysli :) nie denerwujcie sie! :D dla Was gwiazdko - sliczne te foteczki mi wyslalas :) danke! milego popoludnia :)

czesc dziewuchy :P wrocilam na topic! :D tzn najgorsze sprawdziany w szkole juz za mna i mam chwilke dla siebie. przez weekend zawalilam z dieta - mielismy gosci, wiec panowalo okropne obzarstwo.. oczywsicie produkty niedozwolone... :P no i teraz powoli \'wracam do siebie\', w piatek chcialabym wazyc znowu ponizej 60 :) tygryska, Elafan, i gwiazdka - wyslalam Wam maile z moja fotka, czekam na Wasze. nie znalazlam adresow reszty dziewczyn, wiec podajcie jeszcze raz, prosze :) buuuuziaki

hej dziewczynki :) melduje sie, zebyscie sobie o mnie nie zapomnialy :P sluchajcie zupelnie nie mam na nic czasu.. caly czas nauka.. mam tyle sprawdzianow przed wystawieniem ocen ze ledwo wyrabiam.. :/ byle do weekendu! :) super pomysl z tymi fotkami :D wysle Wam moje w wolnej chwili, mysle, ze w weekend :) trzymajcie sie, buziaki dla Was

hej plazowiczki :) wczoraj popuscilam sobuie z jedzeniem... wstyd sie przyznac co i ile zezarlam.. :/ dlatego od dzis pierwsza faza! ale po wczorajszym nabralam sily na trzymanie dietki :D dzisiejszy jadlospis: - jajecznica na szynce - plaster cieleciny, salata pekinzka z feta light, ogorkiem kiszonym, pomidorem i oliwkami - \'ciasto\' z bialek, kakao i zlodzika z jogurtem naturalnym 0%, slodzikiem i kokosem dzis juz nie planuje jesc wiecej, ewentualnie cukierki bez cukru. musze troche poglodowac po wczorajszym :P trzymajcie sie dziewuszki

NICK ----------WZROST------ BYŁO -------------JEST ----------------BEDZIE Elafan ------- --168cm ------ 70.0kg ---------- 60,7kg----------- 60kg Karolina83 ---- 168cm ------ 63.0kg ---------- 54.0kg ----------- 54kg biskopcik ------ 175cm ----- 57.7kg ---------- 53.8kg ------------54kg justynkie ------ 170cm ----- 68.0kg ----------- 60kg ------------55kg VANUSIA -------- 175cm ----- 64.0kg -----------61-62kg --------- 60kg grastanka_25 --166cm ----- 60.0kg ----------- 52kg ------------ 50kg kłantanamera---164cm ----- 75.0kg ---------- 70.0kg ----------- 60kg marenad ---------170cm ----- 78.0kg -----------72.0kg ----------- 68kg not_too_late ----171cm ----- 68.0kg ---------- 59.7kg -----------58kg decofun ----------175 cm ----- 66.0kg --------- 59,7kg ------------58kg olenka N ---------165 cm ----- 69.0kg -----------62,0kg ----------60kg boozeczqa ------169 cm ----- 69.0kg ---------- 68.0kg ----------- 58kg Olensja----------168cm--------64,1-------------59.7kg--- ----------55kg .......****........156cm--------51,5kg------------50kg -------------45kg *tygryska.......161cm--------62.5kg------------56.0kg-- -----------55kg aaa i jest w koncu ponizej tych okropnych 60! :D ale jestem szczesliwa, juz tak niewiele brakuje :) jestem juz pos zkole czyli weekend pelna para jak dla mnie :) cale popoludnie zamierzam sie obijac, a jutro biore sie za sprzatanie :P dzisiaj wieczorkiem czeka mnie male odstepstwo od diety - wybieram sie na piwo :P pozdrawiam moje plazowiczki

witam :) wczoraj tak zachwlalam pogode, a dzis sie popsula po poludniu. ale zazylam troszke slonca po szkole :D wypilam piwko i za pokoute zjadlam mniej :P hehe byle do rana i kolejnego zarelka :P kupilam sobie balsam wyszczuplajacy z eveline, ma redukowac celluit i rozstepy niby, ciekawe jak podziala :P fajne uczucie zaraz po smarowaniu, tak sie zimno robi. musze regularnie go uzywac i jak zobacze poprawe to sie Wam pochwale :D decofun - to widze, ze szykuje sie swietna impreza :D jaki planujesz wieczor panienski? :) justynkie - wracaj do zdrowia czytalam Twojego posta i czytam, ze rozstalas sie z chlopakiem i ze kupujesz sukienke na slub, hehe i tak mysle \'cos jest nie tak, za kogo Ty wychodzisz\' :P potem przeczytalam ponownie i juz skojarzylam, ze jestes gosciem na weselisku :P napisz nam jak juz wybierzesz jakas :D Elafan - Karolina83 - tez mi sie zdarza obudzic w doskonalym humorze :D co za blogie uczucie!

witam :D ale mamy cudowna pogode w krakowie! :D niestety ubralam sie troche za grubo do szkoly, ale zaraz po powrocie przebralam sie w krotkie spodenki i top :D hihi chyba mamy lato! w szkole nie bylo mnie tylko tydzien a okazalo sie,z e mam 2 sprawdziany i kartkowke do nadrobienia :/ ehh musze sie wziasc do roboty i to zaliczyc :P gwiazdko - jeszcze pare dni i poleci w dol na 100% :) justynkie - maaania - ja pilam kawke, jak w knajpie to czarna (bo tam daja tluste mleko), a w domu z chudym pilam. czerwona herbatke jak najbardziej mozna, a witaminki sa wskazane :) zycze wytralosci i oczywiscie powodzenia na naszej diecie :) pisz jak tam Ci idzie :) biskopcik - wytrwasz Kochana! ja tez zle sie czulam jak troche przytylam po tej wycieczce, ale juz \'dochodze do siebie\' - brzuch robi mi sie bardziej plaski bo wczesniej strasznie mi go wypielo. zrob sobie tak okolo tygodnia fazy pierwszej zmieszanej z druga i na pewno poskutkuje :) Elafan - jak tam po imprezie? ide zjesc sobie kalarepke na kolacje, papa

czesc dziewczyny! :) przepraszm, ze sie tyle czasu nie odzywalam ale mialam jeszcze troche zalatwien zwiazanych z wyjazdem - musialam dokupic pare przydatnych drobiazgow, jakies kosmetyki, jedzenie na droge, rozmienic pieniadze, spakowac sie (mam nadzieje, ze nic nie zapomnialam wziac :P ), pozegnac ze znajomymi, a o 14 wyjezdzam :D z dietka mi idzie bez problemu, mam nadzieje, ze duzo nie przytyje podczas wyjazdu... bedzie niedozwolone jedzenie, ale sprobuje wybierac najmniej tluczace :) na szczescie bede miala tam mnostwo ruchu, bo mamy wszedzie pieszo chodzic :) hehe ciekawe jak to moje stopy zniosa, biorac pod uwage ze prawie kazde buty mnie obcieraja :P tygryska - gratuluje! brawo! :D panny mlode - relax.. take it easy! bedzie dobrze Kochene :) ja zwazylam sie wczoraj i bylo 60.6 kg ;) milego tygodnia Wam wszystkim zycze, udanego weekendowego odpoczynku i sukcesow w dietkowaniu :D odezwe sie po powrocie

czesc :) nie zdazylam wczoraj nic napisac, bo pozno wrocilam do domu i bylam padnieta. umowilysmy sie z kolezankami na przedweekendowe spotkanie i poszlysmy nad wisle na piwko :) byla sliczna pogoda, slonce i lekki wiaterek :) dzisioaj wstalam po 7, obudzilam sie i jakos nie moglam ponownie zasnac. takze bede miala wydluzony dzien :P zaraz pojde sobie zrobic jakies pyszne sniadanie :) Karolina83 - a nie mozesz tak po prostu powiedziec ksiedzu, ze juz jestescie po cywilnym? chyba nie powinien nic mowic, przeciez duzo ludzi tak robi :) biskopcik - tez zauwazylam, za granica mnostwo mozna kupic markow ciuchy za duzo nizsze ceny.. paranoja, ale trzeba korzystac :D marenad - no to calkowite lato panuje we francji, z reszta u nas juz tez \'prawie\' :P wyjezdzam 3 maja :) keri di - deserki sa ok, nie przeszkadzaja w diecie, ja na pierwszej fazie, odkad kupilam slodzik, jadlam codziennie :) proponuje jogurt naturalny 0%/serek figura 3% wymieszac z cynamonem, olejkiem zapachowym, slodzikiem/ z kakaem, wiorkami kokosowymi, slodzikiem/ z wiorkami kokosowymi i orzechami wkrojonymi, slodzikiem :) gwiazdko - i jak poszlyscie z kolezankami uczcic koniec roku? :) decofun - zdrowiej nam Kochana, tabletki plus jakies domowe sposoby na pewno pomoga :) Diane - a co to jest fatburner i bbp? :) justynkie, olenka N, Olensja- Elafan - hmm tez bym zjadla takie nalesniki :D ale powstrzymuje mnie to, ze i tak nie umiem ich zrobic :P moze nawet lepiej :P *tygryska - ale dokopalismy Legii, 3-1 :D wiesz co ja sie ucze tylko tych przedmiotow, z ktorych nauczyciele wymagaja.. i tak bedac na profilu humanistycznym ucze sie bilologii, matematyki, francuskiego i angielskiego.. historia calkowicie lezy, wiec nie zdaje z niej matury :/ NICK ----------WZROST------ BYŁO -------------JEST ----------------BEDZIE Elafan ------- --168cm ------ 70.0kg ---------- 61,2kg----------- 60kg Karolina83 ---- 168cm ------ 63.0kg ---------- 54.0kg ----------- 54kg biskopcik ------ 175cm ----- 57.7kg ---------- 53.8kg ------------54kg justynkie ------ 170cm ----- 68.0kg ---------- 60kg ------------55kg VANUSIA -------- 175cm ----- 64.0kg -----------61-62kg --------- 60kg grastanka_25 --166cm ----- 60.0kg ----------- 52kg ------------ 50kg kłantanamera---164cm ----- 75.0kg ---------- 70.0kg ----------- 60kg marenad ---------170cm ----- 78.0kg -----------72.0kg ----------- 68kg not_too_late ----171cm ----- 68.0kg ---------- 60.9kg -----------58kg decofun ----------175 cm ----- 66.0kg --------- 59,7kg ------------58kg olenka N ---------165 cm ----- 69.0kg -----------62,0kg ----------60kg boozeczqa ------169 cm ----- 69.0kg ---------- 68.0kg ----------- 58kg Olensja----------168cm--------64,1-------------59.7kg--- ----------55kg .......****........156cm--------51,5kg------------50kg -------------45kg *tygryska........161cm--------62.5kg------------58.0kg-- -----------55kg ta tabelka powinna byc juz ok, sprawdzcie czy Wam sie waga zgadza :) zycze wszystkim milego, bezstresowego, udanego i slonecznego weekendu :)

czesc dziewczyneczki :) przepraszam Was za moja kilkudniowa nieobecnosc, ale mialam mnostwo do roboty do szkoly. zbliza sie dlugi weekend i nauczycielom sie przypomnialo, ze trzeba nam ocen troche postawic :/ z moja dieta wszystko w jak najlepszym porzadku, nie jem po 18 :) spaceruje po miescie :) mysle ze chudne, jutro sprawdze wage :) gwiazdko - jak przygotowania do matury? na jakim poziomie zdajesz swoje przedmioty? jedz czekolade! :D po maturce sobie odpuscisz :P jak mamie idzie dieta? justynkie - az 8 egzaminow bedziesz miec..? duuuuzo tego.. alr dasz rade :D moglabys nam napisac przepis na te kotlety sojowe? prosze :) Olensja - jaki masz kolor wlosow? fajnie, ze sie fryzurka udala :) Karolina83 - jak zalatwienia przedslubne? juz nie duzo Ci zostalo do zrobienia, zdazysz z wszystkim :) *tygryska - jak czujesz, ze chcesz jeszcze schudnac to 4.5 to nie widze przeszkod. wazne, zebys dobrze sie czula w wlasnym ciele :) a moja maturka to dopiero na rok, na szczescie :P Elafan - ja tez nie wiem jak to sie zglasza... przez ta internetowa anonimowosc ludzie sobie pozwalaja na strasznie chamskie teksty.. :/ a poza tym 4 U decofun - jak tam po plotach z kolezankami? na pewno bedziesz wystrzalowo wygladac w sukni slubnej, biala masz czy jakas kolorowa? Stroken - nie wiem czy przepisowo trzeba unikac sera poltlustego.. na pewno bedzie lepszy niz pelnotlusty, ale mysle, ze nie powinno sie go jesc zbyt czesto. marenad - pewnie tryskasz energia po takim wypoczynku :) te 4 kilogramy to szybciutko Ci spadna, takze nie przejmuj sie. wczorajszy jadlospis byl bardzo dobry, wiec tak trzymaj dalej! mam do Ciebie jeszcze pytanko: jaka pogoda jest we francji teraz? cieplej niz u nas? :) Ratana - przeczytalam Twoje jadlospisy i mysle ze sa dobre :) zdrowe i racjonalne odzywianie :) od kiedy takie prowadzisz, bo widze ze ladnie chudniesz :) cwiczysz do tego? :) wczoraj zrobilam cos a\'la galaretka, wiec podam Wam przepis: - paczka truskawek mrozonych - zelatyna - slodzik truskawki rozmrozilam i zmiksowalam, dodalam do tego zelatyne rozpuszczona z kilkoma tabletkami slodzika, zmieszlaam wszystko i dalam do pucharkow :) wyszedl taki galaretkowy mus truskawkowy, pyszne! :D