topsecret

Telisa ---> TROJMIASTO GORA =P !! a skad dokladnie jestes?? z samej gdyni czy okolic?? ten sklep jest na ulicy Starowiejskiej, idac z hali to troche przed Anatolem (po tej samej sytronie). Sklep nie jest duzy i na szyldzie jest napis 'Zywnosc Ekologiczna' czy cos w tym stylu. Latwo trafic. u mnie zapachy swiat zaczna sie rozchodzic pewnie dopiero po weekendzie. To jest paranoja w pazdzierniku pachnialo mi juz swietami i nie moglam sie ich doczekac a teraz stwierdzam ze mam za malo czasu. Ja przeciez nie mam zadnych prezentow ani nawet pomyslow!! Zdecydowanie Wigilia moglaby byc w nastepny poniedzialek a nie juz w piatek ... mam nadziej ze jakims cudem sie wyrobie =) prosze pomozcie!! ja juz nie wiem co mam robic ostatnio to wogole nie mam sily do diety i moje menu w najmniejszym kawalku nie przypomina plazowego ... =( juz nie mam sily ... czuje jak moj brzuch sie wydyma =( i zaraz wroce do poprzeniego stanu a przeciez ja tego nie chce!! musze dzisiaj usiasc, wymyslec i spisac sobie menu na caly tydzien az do swiat. moze to mi pomoze ... nie planuje jeszcze schudnac do swiat ale bym chciala ten brzuch splascic i utrzymac wage z tabelki bo nie wiem jak teraz jest ale spodziewam sie przynajmniej 1 kg w gore =( zawsze waze sie i mierze w soboty ale teraz zrobie to w piatek rano (ze by miec pod kontrola swiateczne jedznko =P) zreszta teraz mam drugi dzien okersu i to tez nie sprzyja wazeniu. dobra ide zabrac sie do ukladania menu. mam nadzieje ze mi sie uda =) BUZIA

mialam dzisiaj troche wiecej czasu przed tancami i pojechalam jeden przstanek wiecej do Gdyni Glownej i przeszlam sie po sklepach w poszukiwaniu jakis fajnych laszkow (nic nie kupliam =( ale to tak na marginesie) i zupelnie przpadkiem trafilam na sklep z ekologiczna zywnoscia. weszlam do srodka zeby sie rozejrzec co tez ciekawego tam maja i kupilam bochenek pysznego chlebka. Taki z maki zytniej razowej i troche pszennej, bez konserwantow. Kosztowal tylko 1,99 zl za 0,5 kg. Byl taki pyszny ze juz zaczelam go jesc po drodze =P Niestety nie moge czesciej go kupowoac a nie wiem gdzie blizej jest tego typu sklep. Przynajmniej sie nim nie przejem i bede kupowac \'od swieta\' =P lustra to ja tez mam i male i duze i takze jestem skazana na ogladanie sie w nich chociaz od pewnego czasu robie to z mniejszymi wyrztami sumienia =P atraktywna ---> Bakus to dokladniej \'jogurt pianka\'. Danone tez take ma Ciasteczka owsiane to niby zapychajace ale z moim zoladkiem to dwie sztuki dziennie na pewno nie wystarcza a na dodatek pobudza moj apetyt i w tedy cala porcja szybko znika =P BUZIA

asia28 ---> NIE!! na pewno nie rezygnuje z diety =) atraktywna ---> ojejku nawet niewiedzialam ze moze to sie tak skojarzyc. wogole o tym nie pomyslalam. jak przeczytalam twoj post to usmialam sie z koleaznka prawie do lez =D hyhy a smiech to zdwie i odchudzia =P wiec chyba wyszlo nam to na dobre =) cos mi sie wydaje ze wszystkie albo wiekszosc z nas skusi sie na poswiateczna I faze ... a ja od paru dni nie poge sie po prostu powstrzymac i oderwac od ciasta =( nie wiem co mam juz ze soba zrobic i jak sie powstrzymac =( niby mowi sie ze jak sie zakochasz to nie jesz i zyjesz miloscia ale u mnie sie to chyba nie sprawdza ... Justyna P. ---> BRAWO!! tylko pozazdroscic =) BUZIA

Anisa ---> przeis fajny i na pewno ciato pyszne. Ja mam troche inna wersje przepisu: (przepis na tortownice o sr. 21 cm - ciato bedzie wysokie!!) 750 g twarogu 5 jajek 100 g masla 1 szklanka brazowego cukru/slodziku 1/2 opakowania budyniu waniliowego 1/2 aromatu pamranczowego + bakalie jak kto lubi utrzec zoltka z cukrem, wsypac budyn i aromat. Przemielony twarog polaczyc z masa i rozgrzanym maslem. Bialak ubic na sztywno i polaczyc z reszta, dodac ulubione bakalie (moze byc bez). Piec w tem. 180 stopni C przez ok. 1 h az sie ze zloci na wierzchu. Kalorycznosc jednej porcji po podzielniu ciasta na 12 porcji wynosi ok. 200 kcal ale cisto wyjdzie wysokie wiec smialo mozna podzielic je na wiecej czesci. SMACZNEGO =) i-a ---> ja czekam na poswiateczne fundusze na zakupy =) a poki co to przerabiami zwezam to co mam. moja znajoma nie umie sama szyc ale do obszywania jest rewalacyjna i robi to swietnie =) ale ale mam ten sam problem z butami (41 rzmiar) i chcialam kupic sobie na zime bokserki ale nie dosc nie nie moglam znalesc jakis nie przemakalnych to jeszcze nie mogalam dopiac sie w lydce. nie wydaje mi sie ze mam jakas bardzo szeroka noge i mysle ze jest proporcjonala ... no coz =( ale wreszcie po dluuugich poszukiwaniach znalazlam i teraz moge pochwalic sie fajnymi butami. jednak kosztowaly mnie wiecej niz planowalam ale chyba bylo warto =) evergreen ---> =) jednak rezygnuje ---> powodzenia na 1000 kcal =) BUZIA

Nick+data......Wzrost ...Waga poczatkowa....Aktualna waga...BMI rozpoczecia diety ------------------------------------------------------------------------------------- TOPSECRET........176...........77...................68,9.............22.24 12 pazdziernik2004 I-A....................176..........64...................62................20 5 listopad 2004 AMBERANGELIC....176...........80.90...............67.34.............22 13 czerwiec2004 (7-8kg), SBD 26 pazdziernik 2004 PINOKIO............175...........87....................78................25.14 26 kwiecień 2004 LULU81...............174..........71....................67.50............22.6 5 listopad 2004 AGITKA...............172..........77.5.................70.5..............23.8 ? MANDARYNECZKA...173.........68 ....................67...............21.88 1 listopad 2004 MFEA..................173.........98....................98..................33 5 listopad 2004 MEAAM.................173.........?......................57.................19 ? KWIATKALAFIORA...172.........62..................60.5...............20.45 7 LISTOPAD 2004 ASIA28................172..........71..................67................22,6 7 październik 2004 KLARA_GZYMS.......171.........78.................77...................26.33 3 listopad 2004 TELISA................170..........?...................?........................? ? ANESSE................168.........65.................51...................18.07 2003 ATRAKTYWNA........164..........56................52,1.................19.37 6 wrzesien 2004 KAWUNIA.............164...........56...............56..................20.82 20 listopad 2004 MANDALA.............164...........60................?...................22.30 28.10.2004 AGAWA_30...........162.........62..................57,6...............21.95 13 pazdziernik 2004 JUDYTA...............162.........59.................55...................21 4 listopad 2004 LORRY................161.........63..................59..................22.76 13 listopad 2004 MON...................160........52..................50...................20 ? YOHKO................158........72...................66.4.................27 16 listopad 2004 ANISA..................158........64....................60...................24 14 listopad 2004 MON28.................?............?....................?......................? ? ------------------------------------------------------------------------------------- Amberangelic ---> wszystkiego NAJ- dla ciebie =) BUZIA

Telisa ---> adresu stronki nie znalam. dzieki. jak tylko znajde jakas chwilke to przeanalizuje przepisy i zobacze co z tego sie nadaje na plaze =) Yohko ---> tez b. prosze o raport z \'Shape\'a\' =) Telisa ---> mysle ze slodzik mozna dac do ciasta ale nogdy ni etestowalam. pamietaj ze zawsze mozesz wybrac brazowy cukier (160kcal/100g) zamiasta zwyklego bialego (400kcal/100g). a co od maki to ja uzywalam maki zytniej razowej 2000 do cisteczek owsianych i makaronu i wyszlo b. dobre. mysle ze mozesz uzyc jej do cista ale pamietaj ze bedzie mialo ono inny kolor niz z bialej - szarawy !! wiec jezeli bedzesz chciala poczestowac nim niewtajemniczona osobe moze miec nieciekawa mine ;) Telisa ---> nie martw sie tymy wiekszymi porcjami tylko jutro zacznij lepiej dzien. pociesz sie ze ja zjadlam dzisiaj czekolade mleczna i to nie jedna kostke ale pol takiej duzej =( jutro tez sie nawracam =) BUZIA

po przeanalizowaniu swiatecznego menu doszlam do wniosku ze bede bazowac na karpiu w galarecie ktorego uwielbiam i jest to moja ulubiona ryba wlasnie w takiej postaci. do niej zawsze dodawalam sos tatarski ale w tym roku zamienie go po prostu na jakis np. czosnkowo-jogurtowy albo szczypiorkowo-jogurtowy lub kazdy inny na bazie jogurtu naturalnego a nie majonezu i tez bedzie oki. druga sprawa sa cista ktore kocham i wiem ze nie bede sie mogla bez nich obejsc w swieta wiec upieke iasteczka owsiane i swoja wersje serkina tzn. z chudym serem, slodzikiem lub brazowym cukrem oraz bez rodzynek ktore i tak wygrzebywalam bo nie lubie =) a poza tym to ze swiatecznego stolu nadaja sie jeszcze jajka (bez majonezu) zupy typu barszcz czy grzybowa (nie zabielane) i zawsze mozna zrobic cos swojego typowo plazowego. na razie to mam tylko takie plany swiateczne jak cos wymysle jeszcze to skorbne co do mnie to mysle ze nie beda mi specjalnie wciskac jakis \'zlych\' rzezcy ale chyba sama nie dam rady powstrzymac sie od wszytkich pokus. no ale to jeszcze az dwa tygodnie (albo tylko ... =/ ) ... hyhy nie damy sie !! Telisa ---> podaj prosze te przepisy na (podobno) dietetyczne ciasta ja kiedys zaczelam uzywac kosmetykow ujedrniajacy i na celulitis i rostepy na raz ale to trzeba wsmarowywac w siebie rano i wieczorem a ja nie mam na to czasu wiec po prostu zaniechalam i uzywam teraz tylko zwyklego balasamu do ciala jutro postaram sie zwarzyc ale watpie w pozytywne rezultatu ... np. po dzisiejszej czekoladzie =( i to nie byla tylko jedna kostka ... mysle ze bedzie tak samo albo nawet wiecej ale mam nadzieje ze nie gorzej niz +1 kg. zobaczymy =) BUZIA

pinokio ---> u mnie to gotuje moja mama i to prawie wogole nie plazowo wiec chcac czy nie chcac zostalam zmuszona do samodzielnego przygotowywania posilkow i musze sie przyznac ze polubilam gotowanie =) a rodzice tylko chodza za mna i pytaja co tak ladnie pachnie. kilka razy im zrobilam cos dietetycznego i im to bradzo smakowalo i nawet chca zeby czesciej robila takie rzeczy rowniez dla nich. mysle ze da sie pogodzic zachcianki twojej rodzinki z \'dobrymi\' przepisami np. gotujac zupe przed dodaniem smietany odleje troche dla siebie i juz. zrob im kilka razy jakies plazowe przsmaki toi na pewno sie przekonaja =) bedzie dobrze BUZIA

Telisa ---> szczerze mowic pierwszy raz slysza nazwe \'pelny\' ryz i nie mam pojecia jaki to =( ... ale zaciekawilas mnie tym. moze ktos inny wie?? i-a ---> co to \'zimowej taktyki\' to ja dzisiaj (ku mojemu zdziwieniu) znalazlam jeszcze calkiem ladne brokuly i juz je przetworzylam na cos pysznego na jutro. a dzisiaj maiala ochote tez na owoce ale tak se myslalam, ze co?? znowu mam jesc jablka i gruszki?? bo przeciez swieze to chyba teraz tylko te najtansze, ale po prostu kupilam mrozone wisnie i truskawki. w prawdzie nie sa ona tak pyszne i pachnace jak swieze ale i tak zjadlam je ze smakiem jeszcze z pokrojonym jablkiem i polewa bananowo-jogurtowa =) mniam i-a ---> u mnie tez czesty gosciem na obiadowym talezu jest brazowy ryz. jest on nawet smaczniejszy niz zwykly tylko niestety strasznie dlugo sie gotuje ... ale czego sie nie robi dla sylwetki hyhy ;) BUZIA

asia28 --- > i zostan z nami =) Yohko ---> witaj na forum =) (= sla wszytskich =) BUZIA

hej wam!! u mnie dobrze i z dieta i ze wszystkimi innymi sprawami. nawet moi znajomi mowia mi ze schudlam =D jejku jakie to fajne uczucie. co do kostiumu kapielowego to tez nad tym myslalam i chcialam wybrac sie na basen ale u mnie to tak mysle dopiero za 4kg bo mimo tych 8kg mniej (juz) i tak poki co bym sie zle czula ... Anisa ---> ka wchodzac na II faze tez mialam wilkie dylematy czy aby nie za szybko wprowadzam nowe produkty ze az sie pogubilam na tyle ze caly tydzien zmarnowalam ale wzielam sie w garsc i bylo oki. trzymam za ciebie kciuki WIELKA KPINA ---> wiesz ... jak tak spojrzec zupelnie subiektywnie na wszystkie diety to w kazdej chodzi o to zeby jesc mniej tylko ze w jednej napisza ci ze masz jesc do 1000 kcal a w drugiej ograniczac weglowodany czy tluszcze a i tak w przeliczeniu wyjdzie mniej wiecej to samo. To wszystko zalezy tylko od autora i od slow w jakie diete ubierze. Dla niektoryh napisana w taki sposob jest latwiejsza do zrozumienia dla innych nie. Nie mow ze SBD jest do bani i ze to kpina bo nam jakos ona odpowiada i daje efekty ktore mozesz (jakbys jeszcze nie widzial/a) zobaczyc w tabeli (wyzej na stronie) ;] I co nadal twierdzisz ze nie ma efektow ?? BUZIA

u mnie tez caly weekend diabli wzieli i slodkiego duuuzo sie przewinelo i tak jakby kg w gore =( ale jutro juz znow z wami. tak zauwzylam ze u mnie zawsze jest jeden dzien w tygodni powaznego obzarstwa =( ... =( musze to jak najszybciej zmienic. wszystkiego najlepszego dla wszytskich z okazji Mikolajek =D BUZIA

=D ************************************************************************************* Nick+data......Wzrost ...Waga poczatkowa....Aktualna waga...BMI rozpoczecia diety ------------------------------------------------------------------------------------- TOPSECRET........176...........77....................69.............22.28 12 pazdziernik2004 I-A....................176..........64...................64................19.7 5 listopad 2004 AMBERANGELIC....176...........80.90...............67.34.............22 13 czerwiec2004 (7-8kg), SBD 26 pazdziernik 2004 PINOKIO............175...........87....................77................25.14 26 kwiecień 2004 LULU81...............174..........71....................69................22.8 5 listopad 2004 AGITKA...............172..........77.5.................74..................25 ? MANDARYNECZKA...173.........68 ....................67...............21.88 1 listopad 2004 MFEA..................173.........98....................98..................33 5 listopad 2004 KWIATKALAFIORA...172.........62..................60.5...............20.45 7 LISTOPAD 2004 ASIA28................172..........71..................69................23.66 7 październik 2004 KLARA_GZYMS.......171.........78.................77...................26.33 3 listopad 2004 ANESSE................168.........65.................51...................18.07 2003 ATRAKTYWNA........164..........56................52..................19.33 6 wrzesien 2004 KAWUNIA.............164...........56...............56..................20.82 20 listopad 2004 MANDALA.............164...........60................?...................22.30 28.10.2004 AGAWA_30...........162.........62..................57,6...............21.95 13 pazdziernik 2004 JUDYTA...............162.........59.................55...................21 4 listopad 2004 LORRY................161.........63..................59..................22.76 13 listopad 2004 MON...................160........52..................52...................20.31 ? ------------------------------------------------------------------------------------- TUTAJ ZNAJDZIESZ WSZELKIE MOZLIWE INFORMACJE O SOUTH BEACH DIET - JESLI POTRZEBUJESZ: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=1333248&id_f=12 _________________________________________________________ BUZIA

coz tu duzo mowic \"glupich nie sieja sami sie rodza ...\" chwalcie sie wszytkim czym tylko mozna bo to fajnie tak poczytac o czyjis sukcesach. to podtrzymuje i dodaje otuchy do dalszej walki. Ja moge sie pochwalic ogoln adobra passa we wszystkim =D bo ostatnio tak ladnie sie uklada ... atraktywna ---> super jest to zdjecie!! na prawde wyszlas na nim pierwszorzednie =) a ja wreszcie zrobilam sobie plazowa lasagne. jednak makaron tez zrobilam sama i wyszedlo calkiem niezle z tej maki ryztniej razowej 2000. bo tak mnie juz od jakis dwoch tygodni ciagnelo do lasagne za kazdym razem gdy jadlam na miescie ale sie dzielnie powstrzymalam i terzaz zrobilam sobie takia ... mmm ... mniam pycha =) musze zmykac. pozdrawiam wszystkie nowe i stare plazowiczki oraz ANONIMOWYCH ;] BUZIA

pinokio ---> rzeczywiscie jak sie tak czyat kolejne posty to dosc czesto ostatnio nie sa one optymistyczne =( ale ja dla odmiany przerywam zla passe=) u mnie w diecie, zyciu naukowym, prywatnym i uczuciowym wszystko jak najlepiej sie uklada i coraz wiecej rzeczy mi wychodzi =D hyhy przekazuje wam wirtualnie moja dobra energie ;) wiem ze na SBD nie trzeba liczyc kalorii bo nie sa one najwazniejsze lecz pochodzenie poszczegolnych skladnikow ale ja jednak od jakiegos czasu zapisuje co jem i licze kalorie bo jakosc tak jednak wole liczyc sie z ich iloscia i mysle ze nawet nadmierna ilosc tych \'dobrych kalorii\' moze zagrazac naszej wymarzonej sylwetce. wiec moja dieta to wlasciwie dieta 1200-1500 kcal z zasadami SBD =) mon28 ---> jezeli chodzi o mnie to mialam wrecz odwrotnie bo pierwsze trzy tygodnie (przez tyle stosowalam I faze) wlasnie nie sparwialy mi zadnego nawet najmniejszego problemu a pogubilam sie dopiero w pierszym tygodniu II fazy i wtedy wrocialam na tydzien do I fazy a teraz znow od dluzszego czasu w II fazie i jest oki. zycze powodzenia i trzymam kciuki =) BUZIA

pozdrawiam wszytkie nowe i stare plazowiczki. jezeli chodzi o diete to u mnie b. dobrze i ciesza mnie wasze rownie pozytywne wyniki =) dzisiaj odwazylam sie nawet ubrac mini =D ktora nosialam wiosna i latem kiedy mialam jeszcze te 7 kg wiecej ale dopiero dzisiaj czulam sie w niej naprawde dobrze i atrakcyjnie =) ale tak troche z innej beczki. jeszcze nikomu o tym nie mowilam (nawet mojej kuzynce ktora chyba wsrod moich lepszych lub gorszych znajomych jest mi najblizsza i moge jej (prawie)wszystko powiedziec) bo jakos tak jeszcze nie potrafie a tu napisac jest mi latwiej. chodzi o to ze chyba sie zakochalam =) chodzi mi o chlopaka z ktorym chodze do klasy juz trzeci rok. z wygladu nie jest moze klasycznym idealem o jakim marzy kazda dziewczyna ale mnie cos do niego po prostu przyciagalo juz od jakiegos czasu i ja mu chyba tez nie bylam tak do konca obojetna ... ale tak na prawde wszystko wyszlo dopiero wczoraj kiedy wsrod niewinnych pelnych zartow i aluzji smsow i rozumow na gadu-gadu po prostu sie umowilismy =D jejku sorki ze wam o tym mowie ale gdzies musialam to napisac. czasem zastanawialam sie jakie bedzie to uczucie i jak poznac ze to wlasnie on a teraz juz chyba zaczynam rozumiec co to znaczy ... =) czsem zastanawialam sie czy ja jestem normalan bo przeciez wiekszosc moich kolezanek mialo juz chlopaka i to nie jedego a ja nic ... ale doszlam do wniosku ze nie chce miec wielku tylko z nazwy ale jednego tak powazniej i nie myslam o tym teraz a tu bec! spadlo na mnie ale nie klamiac moge powiedziec ze jestem po prostu szczesliwa. jejku a co bedzie dalej ... ?? ciesze sie a z drugiej strony troche obawiem bo to dla mnie nowa sytuacja. a jeszcze nie dawno wspominalam slowa Tennessee Williams \'Kobieta podobna jest do cienia. Jeśli ją ścigasz - ucieka, jeśli ty uciekasz - idzie za tobą\' bardzo mi sie one podobaja i no coz, to jest po prostu prawda a w moim przpadku na pewno ... =) juz koncze moje wywody ale tak mi sie zebralo i wyszlo tego tyle pozdrawiame wszystkich zakochanych i nie zakochanych =D BUZIA

a myslam ze do tego juz nigdy nie dojdzie =) zwazylam sie i poprawiam tabelke =D normalnie nie moge w to uwierzyc ostnio tyle wazylam dwa lata temu a mialam statnio kilka na prawde powaznych wpadek. teraz przynajmniej wiem ze jak sie rzuce na skodycze to jeszcze nie jest taka tragedia a takie tempo chudniecia mi odpowieada. nie jest za szybkie wiec nie bedzie jo-jo ani za wolne =D w takich momentach to mi sie jeszcze bardziej chce odchudzac i to jest dobre =) (= Nick+data......Wzrost ...Waga poczatkowa....Aktualna waga......BMI rozpoczecia diety ************************************************************************************* ------------------------------------------------------------------------------------- TOPSECRET........176,5..........77...................69.6.............22.34 12 pazdziernik2004 AMBERANGELIC....176...........80.90...............69.60.............22.47 13 czerwiec2004 (7-8kg), SBD 25 pazdziernik 2004 PINOKIO............175...........87....................77................25.14 26 kwiecień 2004 LULU81...............174..........71....................69................22.8 5 listopad 2004 MANDARYNECZKA...173.........68 ....................67...............21.88 1 listopad 2004 MFEA..................173.........98....................98..................33 5 listopad 2004 KWIATKALAFIORA...172.........62..................60.5...............20.45 7 LISTOPAD 2004 ASIA28................172..........71..................70................23.66 7 październik 2004 I-A....................176..........64...................61................19.7 5 listopad 2004 KLARA_GZYMS.......171.........78.................77...................26.33 3 listopad 2004 ANESSE................168.........65.................51...................18.07 2003 ATRAKTYWNA........164..........56................52..................19.33 6 wrzesien 2004 KAWUNIA.............164...........56...............56..................20.82 20 listopad 2004 MANDALA.............164...........60................?...................22.30 28.10.2004 AGAWA_30...........162.........62..................57,6...............21.95 13 pazdziernik 2004 JUDYTA...............162.........59.................55.7................21.22 4 listopad 2004 LORRY................161.........63..................59..................22.76 13 listopad 2004 MON...................160........52..................52...................20.31 ? ------------------------------------------------------------------------------------- pozdrawiam wszystkich =) BUZIA

nie mam czasu na bawienie sie w kucharke (chociaz juz i tak duuuzo czasu spedzam w kuchni) wiec probe makaronu zostawie na pozniej a dziiaj bylam na zakupach =D wiec obiadek jadlam na miescie i tak srednio byl plazowy =( ale i tak najbardziej z calego manu =) atraktywna ---> dzisiaj a wlasciwie przed chwilka skonczylam piec ciasteczka owsiane i musze powiedziec ze niebo w gebie !! one sa po prostu PYSZNE i nawet lepsze od niektorych kupnych =) dzieki za przepis BUZIA

make juz znalazlam (zytnia razowa 2000) =) i w najblizszym czasie mam zamiar zrobic z niej makaron ale pokroic nie w paski tylko wieksze platy i zrobic plazowa lasagne =) juz od dawna mam na nia ochote a nie mam sumienia zamiawiac w restauracji wiec teraz sobie odbije =) sa kisiele bez cukru, budynie bez cukru ale galaretek jak na zlosc nie ma. juz nie mam gdzie szukac =( dzisiaj zrobilam sobie konfiture jablkowa. ale taka z samych jablek bez zadnego dodatku cukru czy slodziku =) i tak jablko byly dosc slodkie wiec wyszla suuuper pycha =) polecam wszytskiem i do tego jeszcze jest satysfakcja ze zrobilam ja sama =D BUZIA

no dobr a moze by tak samemu zrobic makaron bo przepis jest zupelnie prosciutki?? myslicie ze to wyjdzie lepiej niz taki kupny?? a moze nie?? no oczywiscie rozumie sie z maki razowej chociaz na taka jeszcze nigdzie nie trafila ... =( BUZIA

mam pytanko a mianowicie w II fazie SBD mozna jesc m.in. makaron z maki razowej i wszystko byloby oki chdyby nie to ze po porownaniu makaronow razowych ze zwyklymi (najrozniejszych firm) okazalo sie ze kazdy razowy ma i wiecej kalorii i wiecej tluszczow, i weglowodanow, i bialka, i wogole wszytskich skladnikow!! to jak to na prawde jest?? przeciez z tego wynika ze juz lepiej zwykly z pszennej maki makaron?? pomocy !! BUZIA

zrobilam ta surowke pieknosci ale skonczylo sie na zjedzeniu samych owcow ;) amberangelic ---> co do karmelu to to sie zdarzylo w maju zeszlego roku i jak do tej pory (na szczesie) nie mam zadnych blizn =) al ebylo duzo starachu co do pozniejszego wygladu ale juz jest oki =) wczoraj mialam taka zalamke ze wsunelam chyba wiecej niz przez caly zeszly tydzien. ale juz dzisija jestem na dobrej drodze =) musze silniej egzekwowac kupno wagi bo sie jej nie doczekam wiecie co to moze troche dziwne ale te zupelnie pierwsze dwa tygodnie diety byly dla mnie najlatwiejsze i nie mialam problemu z jej przestrezganiem a teraz co?? podjadam i podjadam =( a przeciez powinno byc chyba odwrotnie. na poczatku problemy a pozniej latwiej ... =/ BUZIA

wiecie moze ile kcal ma cynamon?? jak robi sie surowke pieknosci?? lub jakies fajne sniadanko z platkami owsianymi i najlepiej z owocami?? BUZIA

amberangelic ---> dzieki i juz nie moge sie doczekac na przepis =) kwiat kalafiora ---> kakao (naturalne oczywiście) mozna chyba uzanac za \'slodycze do 75 kcal dziennie\' wiec jesli zmiescisz sie w 75 kcal to samcznego =) ja uzywam go do deseru a la tiramisu Atraktywna ---> wszyscy tak chwala te twoje ciasteczka a ja jeszcze ich nie probowalam. no nie moze byc. musze to nadrobic ;) wilczurzyca ---> sprobuj! na pewno sie uda =) BUZIA

amberangelic ---> dzieki i juz nie moge sie doczekac na przepis =) kwiat kalafiora ---> kakao (naturalne oczywiście) mozna chyba uzanac za \'slodycze do 75 kcal dziennie\' wiec jesli zmiescisz sie w 75 kcal to samcznego =) ja uzywam go do deseru a la tiramisu Atraktywna ---> wszyscy tak chwala te twoje ciasteczka a ja jeszcze ich nie probowalam. no nie moze byc. musze to nadrobic ;) wilczurzyca ---> sprobuj! na pewno sie uda =) BUZIA