Olensja

Dzieki Olenka N za info, ja ćwicze, tzn teraz mam przerwe ale od wtorku znowu zaczynam, raz w tyg na areogik i raz na aquaareobik, może jeszcze dodam siłownie jak znajde czas:) a prosze napisz mi jak pijesz siemie lniane?? ja w domu mam tylko mielone ale to chyba do jogurtów bardziej. i prosze napisz mi o której jesz ostatni posiłek . mi się już spać chce , ale dusze roladki wołowe i musze poczekac jeszcze niecałą godzinke:)

Hej dziewczęta, a ja w sumie mało robie na święta, idziemy z moim misiem do Jego babci na sniadanie i na obiad, pomyslałam że zrobie jajka nadziewane z pieczarkami a na obiadek roladki wołowe z róznymi rzeczmi w środku:) więc pieke za bardzo nic, zrobiłam ciasteczka owsiane z ziarnami ale jakies takie glamdziowate:) mi wyszły i nie jestem zadowolona:( może wy znacie jakis dobry przepis na ciasteczka owsiane z bakaliami:) Olenka N - jesteś na drugiej fazie?? napisz mi prosze co wporwadziłas nowego na tą druga faze?? ja w sumie tez jem drugofazowo a czasami nawet trzevio:( szczególnie pewnie w święta, ale trudno, od wtorku pierwsza z elementami drugiej, w sumie chyba tylko dodam jakieś owoce. nie wklejam się do tabelki bo nic sie nie zmieniło, nie moge przeskoczyć tych 60kg eheheheh:( płakac mi się normalnie chce:( ale może mi się jakoś uda.

Hej dziewczeta w koncu wróciłam do Wrocławia z tej okropnej Łodzi:) ale jestem tak zmęczona że padam, lece do łóżeczka do mojego kochanie, który już je zagrzał hihihi:) jutro coś napisze śpijcie dobrze, ściskam was:) pa

teraz przyzwyczajam mój żołądek do ostatniego posiłku przed 19 ale za jakis czas chciałabym już nie jesć po 18:) oki dziewczęta już nie marudzę, odezwię się w czwartek bo jutro nie będe miała jak:) trzymajcie się dzielnie, kisses:)

biskopcik - ja chodze raz w tygodniu na aqua a raz na zwykły areobik, tylko że teraz w tym tygodniu nie bede nigdzie, ostatni raz byłam tydzien temu, i pojde dopiero za tydzień, teraz jestem w łodzi na delegacji wiec nie mam jak a ze aqua mam w sobotwe i sa swieta to nie ma:( wiec od przyszłego tygodnia już skacze regularnie, brakuje mi tego, mysle że problem jest też taki że nie do końca jem z pierwsza faza, tzn nie jem niedozwolonych produktów, ale wiadomo od czasu do czasu trafi się jakiś grzeszek, chocby wino w sobote i kilka chipsów:( staram się teraz jesc 1 fazowo i co kilka dni jakies jabłko, dzisiaj zjadłam kilka zawijasów z sałąty, wędliny i zółtego sera, serek wiejski z piątnicy, jakaś sałlatke z białej kapusty, udko z kurczaka :) i troche makreli w oleju ale była niedobra:) fuj:)przed 19 zjadłam ostatni posiłek i już do rana nic nie bede jadła, teraz tylko wypije czerwoną herbate. i wiecie co chyba bede pisała w miare możliwości co jadłam bo to mnie uchroni przed grzeszkami:) będe czuła respekt wobec Was hihihhih:) a przy okazji moze pomoże wyeliminować złe produkty, od których moja waga ani drgnie w dół:)

Hej dziewczęta, a mi smutno bo z 60,2 waże61:( eh myślałam że wprowadze 2 faze troche podjadałam 2 fazowo ale nic z tego, waga sie nie rusza więc 1 faza nadal:) chyba co jakis czas zjem sobie jabłko, nie moge zejsc z tych 60kg, masakra mówie wam:( ale sie nie poddaje, na szczęscie mam wsparcie w bardzo bliskiej mi osobie więc jakoś daje rade, pomału pomału do wakacji myśle że bedzie ok, przynajmniej mam taką nadzieje, lece odpoczywac bo zmeczona jestem po długiej drodze(ponad 250km za kółkiem) zycze miłej nocki i buziaki:)

Hej Dziewczyny!! Dzięki za troske i zainteresowanie:) U mnie nic ciekawego, jutro jade do Łodzi w delegacje więc do czwartku mogę tu mniej zaglądać:) Jem w sumie 1 fazowo ale czasami zdarzy się jakis grzeszek:) ale od poniedziałku jade na 1 faze i moze jabłko:) coś nie moge schudnąc, waga stanęła i nie chce się ruszyć w dół:( uciekam kochane bo spać mi się chce a jutro długa droga mnie czeka. nie wklejałam sie do tabelki bo się nic nie zmieniło. miłej nocki życze, buźka pa.

Ja uzywam rzepakowego i oliwe z oliwek:) słonecznikowego nie.

justynkie - nie martw się, na pewno się pogodzicie, ja też często się kłóce z moim chlopakiem z byle powodu, całkiem bez sensu czasami, ale ja myśle że człowiek powinien się dotrzeć z drugim człowiekiem i już, my mamy w sumie takie same charatery, jesteśmy bardzo wybuchowi i uparci, żadne nie ustąpia.....zobaczysz z czasem będzie lepiej, ja widze to po nas:) a jak długo jesteś na tej diecie??

justynkie i grastanka_25 - mam do was pytanko, jak długo jesteście na diecie i jak długo na 1 fazie, czy grzeszyłyście czy raczej bez:) będę wdzięczna za odpowiedź. pytam się bo ja zaczęłam 2 tyogdnie temu, mam 168cm wzrostu i ważyłam 64,1kg, po 2 tygodniach miałam na wadze 60,4kg , ale teraz widze ze jest 61,5 to jakaś obsesja to ważenie:) chciałabym tak orejntacyjnie się dowiedzieć ile mniej więcej czasu zajmie mi schdnięcie do 55kg, będę wam wdzięczna za odpowiedź.

Hej dziewczyny, szukałam dzisiaj galaretki bez cukru, niestety bez skutku:( We Wrocławiu w Herbavicie Pani powiedziała ze nie ma w hurtowniach i nie może jej zdobyć, ale może będzie coś przed świętami, jak tylko dostane to zaraz wam powiem co i jak:) eh, coś nie moge chudnąć:( lece na areobik pospalać troche tłuszczyku:)

biskopcik - a Twój piesek na pewno wyzdrowieje i bedziecie jeszcze szaleć na spacerach.

Elefan - jak długo już jesteś na tej diecie??

Elefan - jeszcze coś, na ten aqua chodza same kobitki wiec nie wiem czy facet nie będzie się wstydził, ale chyba równolegle mozna chyba pływac no innych torach:)

Elefan - tylko coś Ci napisze, z tym aqua to nie jest tak prosto, na duży basen wieczorem nie ma juz miejsc na kwiecień, ja chodze w soboty, tam były miejsca jak sie zapisywałam miesiac temu, chciałam zmienic na środe lub wtorek ale nie dało rady, wszystkie karnety przedłuzone i nie ma miejscówek żadnych, a w ogóle Ty jakos pierwszy raz to możesz dopiero dzwonić 21 każdego miesiąca i sobie rezerwować, ja np przez to że chodze w soboty to mam od razu rezerwacje na kolejny miesiac ale musze ja potwierdzic do 20 każdego miesiaca, a jak chciałam zmienic na środe lub wtorek to pani mi powiedziała że musze nomalnie zadzwonic 21 bo to jest nowe wejście i nowa godzina :-I troche dziwnie to wszystko, więc sobie pomyslałam że jak już się dostałam na tę sobotę to przy mniej zostane:) a co tam kobitki u was słychać, jak się trzymacie, kurcze trochę sę zmartwiłam bo w 2 tygodnie schudłam 3,7kg, nie powiem żebym troszke nie zgrzeszyła ale i tak starałam się trzymać celu:) eh mam nadzieje że dalej bede chudła mysle że tak do świąt potrzymam 1 faze:) uciekam, miłego popołudnia:)

Elefan - link do redeco: www.redeco.pl i tam wszystko opisane.

NICK ----------WZROST------ BYŁO -------------JEST ----------------BEDZIE Elafan ------- --168cm ------ 70.0kg ---------- 61.9kg ------------ 60kg Karolina83 ---- 168cm ------ 63.0kg ---------- 55.0kg ----------- 54kg biskopcik ------ 175cm ----- 57.7kg ---------- 54.4kg ------------54kg justynkie ------ 170cm ----- 68.0kg ---------- 60.0kg ------------55kg mila. ------------ 170cm ----- 62.0kg ---------- 62.0kg ----------- 52kg VANUSIA -------- 175cm ----- 64.0kg -----------61-62kg --------- 60kg grastanka_25 --166cm ----- 60.0kg ----------- 52kg ------------ 50kg kłantanamera---164cm ----- 75.0kg ---------- 70.0kg ----------- 60kg marenad ---------170cm ----- 78.0kg -----------72.0kg ----------- 68kg not_too_late ----171cm ----- 68.0kg ---------- 63.8kg -----------58kg decofun ----------175 cm ----- 66.0kg --------- 60,7kg ------------58kg olenka N ---------165 cm ----- 69.0kg -----------66,0kg --------60kg boozeczqa ------169 cm ----- 69.0kg ---------- 68.0kg ----------- 58kg Olensja----------168cm--------64,1-------------60,5kg--- ----------55kg .......****........156cm--------51,5kg------------51,5kg -------------45kg Ja się troche zmartwiłam w sumie w dwa tygodnie schudłam 3,6kg. ale trochre nagrzeszyłam w 2 tygodniu więc pewnie przez zo, ale tylko jeden dzień nagrzeszyłam:( A w ogóle to chyba za późno jadam i mysle że to też dlatego nie chudne, musze jeść tylko do 19 a jak się przyzwyczaję to do 18:) W sumie jutro mijają 2 tygodnie 1 fazy ale pozostaje na niej bo musze osiągnąc swój cel wagowy:P. Właśnie siedze i pije kawke bezkofeinową z mlekiem 0,5%. Musze pościągać sobie jakies fajne przepisy. buziaki i pozdrowionka. We wrocławiu wieje okropnie:(

Ja ważyłam się w niedziele bo tak jakoś zaczęlam wiec dzisiaj rano tego nie robiłam ,zrobie to jutro i się dopisze jutro od nowa oki?? buziaki. i miłego dnia:) w niedziele minie 2 tygodnie 1 fazy.

Gwiazdko - ja też sobie tak wymyśliłam że bede ciagnąc pierwsza faze aż schudne tyle ile chce czyli jakies 6 kg, (po tygodniu I fazy schudłam 3,4kg) wieć mam nadzieje że na świeta dam rade reszte a przynajmnej mam zamiar w świeta jeśc normalnie:P tzn I faza plus troszke ciast z chlleba ziemniaków itp moge zrezygnowac ale coś slodkiego sobie zjem. Bedziemy tylko z moim chłopakiem we dwoje na święta więc już sobie wymyśliłam co dobrego zrobie a że on nie lubi ciast:) to zrobie tylko sernik na zaimno i ciasteczka owsiane:) i moze jakis makowiec z jabłkami , znalazłam pare fajnych przepisów, eh ale dośc o dobrych rzeczach, zaraz lece do domu z pracy.............gotować obiad:) zupke pomidorowa i kotlety mielone:)

Aha, to może w konu si ę zabiore za tą szustkę weidera. uciekam spac, dobranoc.

Olenka N - napisz mi prosze o tej 6 weidera, intersuje mnie czy rzeczywiście są takie efekty jak niektórzy pisza na innych forach?? wiem na czym ona polega bo kiedys sie do niej przymierzałam ale zrezygnowałam i teraz mam znowu zamiar:( Ehhhhhh, dzisiaj znowu grzech i to takie nie do wybaczenia:( zjadłam 2 wafelki kakaowe i jedno ciasteczko z marmoladką takie małe:) szkoda gadać, zła jestem na siebie na maxa, ale cóż już nic nie poradze:( ide spać, prześpie się z tym i już:) a jutro jak wyciągne rekę po ciastko to dam sobie po łapach:):) Spijcie dobrze dziewuszki:)pa

Hej już sobie zarezerwowałam, dzięki.