mirkat

moglybyscie Kochane cos mi zaproponowac na obiad? dzis zjadlam 3 ziemniaki i 1, 5 szklanki maślanki ale wolalabym ziemniaki jak narzie z diety odsunac. macie jakies pomysly? jak sie robi mrozonki warzywne z kurczakiem? skoro to usmaze na oleju to to tez malo kaloryczne nie bedzie...prosze Was Doświadczone Kolezanki o pomoc;)

hej mam pytanko czy spojrzycie na moj dziesieszy jadlospis czy jest zgodny z Wasza dietka? ja do tej pory zjadlam: dwa jajka na twardo, pomidorek obiad: 4 pierogi z kapusta nie odsmazane tylko z wody planuje jeszcze: jogurt naturalny kolacja salatka pomidor ogorek cebula sos wloski moze byc? a powiedzcie czy moge ogorka z pomidorem? bo co mi sie kiedys obilo o uszy ze tak sie robic nie powinno:( a chcialabym choc w czesci stosowac sie do diety nielaczenia.

campini mnie te kiedys zasugerowal chlopak ze przydaloby sie odchudzic:) ja sie wtedy dziwnie poczulam, teraz wiem ze to nie bylo zlosliwie. ja w tej chwili schudlam 2 kg przez miesiac, a teraz daje sobie czas do 14 lutego 6 kg;) heheh nie pracuje teraz, mam duzo czasu, rzucialam fajki i boje sie e to bedzie trudne...cholernie trudne ale mam nadzieje ze w kupie sila:)

dzieczynki a jak to jest z twarozkiem?> tzn wychodzi na to ze twarog to bialko, ale patrzac na opakowanie po jogurcie naturanym wyszlo ze wiecej jest weglowodanow. zadowolona ze trzymam sie na dietce nielaczenia zjadlam taka miesznke z pomidorkiem na sniadanie a potem spojrzalam na etykiete...

heheh to wtakim razie zjem sama bez makaronu ani ryzu:) ale bedzie wyzerka. dzieki za podpowiedz, widze ze fajna tu atmosferka panuje;)

Frania 2506 ale mi 3 pary i to w szwach pekly, heheh ale czemu sie dziwic jak nie moge sie w nich dopiac bo brakuje mi srednio po 5 cm:)

dziewczynki a mozna pomidorowa z ryzem lub makaronem??? bez smietany?? w ogole jakim rodzajem jest pomiorowa?

dzieki wielkie:) no wlasnie ja pracowalam to sporo przytylam, i zganialam to na prace, teraz nie pracuje i zajadam smutek ze nie mam pracy.... juz 3 miesiac na bezrobociu wiec mysle tylko co by tu zjesc i gdzie by prae znlezc...ehhh tak zle tak niedobrze;)

dziewcynki a mozna pomidorowa z ryzem lub makaronem??? bez smietany?? w ogole jakim rodzajem jest pomiorowa?

dziekuje bardzo za odzew.... ja waze 74 kg przy 168 cm. tak mysle zeby do syllwestra schunac chociaz do 66:) wciagu roku przytylam ponad 10 kg, a zaczelo sie kiedy poszlam do pracy i nie mailam ruchu. teraz juz nie poracuje, mam czas by cwiczyc ale nie moge sie zmobiliowac, jakas przez ten rok sie leniwa strasznie zrobilam . okropnie sie z tym czuje, w nic sie nie mieszcze, z 6 par spodni jedne tylko na mnie pasuja, ostsnio nawet ( nie smiac sie) w kroku rozpruły mi sie trzy pary, wiec to nie moze byc przypadek.....wiem ze mozna schudnac, tylko chcialabym moze bardziej z wasza pomoca, bo wtedy chyba jakos latwiej, poza tym mam dosc juz rozmawiania o tym z mama czy chlopakiem:) nie chce nic mowi, tylko dzialac:) pomozecie?

hej dziewczynki tu jest taka atmosfera ze odrazu czwoiek ma chęć na odchudzanie...moge sie dołączyć? preczytałam dzis o diecie niełązenia i mam zamiar od teraz ją zastosowac..mimo ze na sniadanie zjadłam kanapkę z wędlina...ale w mysl zasady odchudzam sie nie od jutra, tylko od zaraz... mam pytanie w zwiazkuz tym pomidorowa mozna zjesc z ryzem czy makaronem bez smietany?