karora

czesc dziewczyny! zycze wam samych cudownosci w nowym roku i uzyskania wymarzonej wagi;-) i oczywiscie szampanskeij imprezy dzisiejszej nocy;-) a od poniedzialku ostro za dietke, bo cos ostatnio na za duzo sobie pozwalam...caluski

czesc dziewczyny!!!!!! rowniez chetnie przylaczam sie do poniedzialkowego wazenia, u mnie sytuacja wyglada nastepujaco: wyjściowa waga:74 kg (w grudniu 2003 - 79kg;-)) aktualna waga: 68 kg data rozpoczecia diety: 7 listopad 2004 waga wymarzona:59kg wiek i wzrost: 26, 169 dieta: do 1500 kalorii dziewczyny zycze nam wszystkim wtrwalosci, mysle, ze mozemy byc z siebie dumne:-)

czolem dziewczyny!!!!!!!!!!!!! wlasnie mija mi 3 tydzien na dietce, 4 kg mniej, w tym tygodniu natomiast waga ani drgnela;-( w ten weekend pierwszy raz od 3 tygodni pozwolilam sobie na alkohol, i to byl blad, alkohol bardzo pobudza moj apetyt. grubciaaa jak milo ze wrocilas na swoj topik;-) chetnie sie do ciebie przylacze i ostro zabiore sie za odchudzanie. rowniez chce schudnac 10 kg;-)pozdrawiam was wszystkie goraco i zycze wytrwalosci caluski

czolem dziewczyny!!! juz 2 tygodnie dietki mi minely:-) i bylo calkiem niezle, choc wieczorny glod jeszcze doskwiera. jutro na basen, co mnie bardzo cieszy;-) asiam83 trzymam za ciebie kciuki:-) gosia-23 nie przejmuj sie tym wpisem, a tak dla bezbieczenstwa mozesz zabezpieczyc swojegi nika haslem;-) powodzenia dziewczyny dobrej nocy zycze

iwonella zaraz ci przesle ta cala dietke:-)

o sorki to o rety pytala o kalorycznosc jajek;-)

model369 - wg mojej madrej tabelki jajko cale swieze ma 69 kcal, sadzone na masle 110. jajek gotowanych ponoc mozna jesc duzo, duzo energii trzeba zeby je spalic;-) pozdrawiam

witam szanowne panie!!!!!!! dawno nic nie pisalam moze dlatego ze nie ma sie czym chwalic ;-) dietke rozpoczelam miesiec temu ale trzymamal sie tylko pioerwszy tydzien no i wtedy byl efekt - 1,5 kg mniej. a w ciagu ostatnich 3 tygodni folgowalam sobie niezle - caly czas jekies okazje zeby zjesc cos pysznego. a sa me cwiczenia w moim przypadku nie wystarcza - chdze 3 razy w tygodniu na silke i staram sie joge cwiczyc w domu. wiec musze znowu ograniczyc sie max do 1400 kal dziennie, dopiero wtedy sa efekty. zycze wszystkim powodzenia caluski papapa