Lucidity

Dzięki.. Hmm w takim razie na pewno się skuszę :)

Hej :) Dzisiaj znalazłam artykuł o callanetics i postanowiłam, że sprawdzę na sobie jak to działa. Tylko, że mam mały problem. Chodzę na aerobik i siłownie 3 razy w tygodniu, więc nie miałabym możliwości robić tych ćwiczeń codziennie. I stąd właśnie moje pytanie - czy w ogóle trzeba to ćwiczyć codziennie albo co drugi dzień czy można np. 1 albo 2 razy tygodniowo?! Nigdzie nie znalazłam informacji na ten temat, więc prosze o pomoc.