mychol

he he .

Musze zastosowac jakas diete bo czuje ze sie łamię w tym moim dietkowaniu ....a jak spalic to co dzis porzarłam..musze pocwiczyc

a jaka dietka kopenhaska? Kawka ile schudłas na kopenhaskiej?

jak schudłam ...he he nawet sama nie potrafie powiedziec..jadłam mniej i na wieczór nie jadłam ...ty tez kawwka masz sukces na swoim koncie .

Dieta bardzo fajna ale tego sera to ja pół kostki napewno nie zmieszcze... Dobra to ja od jutra zaczynam ta zegarową!! Czyli na poczatek 7 dni ja mam stopsować?? Kurcze ale by było fajnie jak bym te 4kg schudła....

Czyli to ta dietka oo - kawa 10.oo - jajko na twardo 12.oo - jabłko 14.oo - 1/2 kostki chudego sera białego 16.oo - mięso gotowane /pół piersi,lub wołowinka/ 18.oo - 5 dkg sera żółtego 20.oo - szklanka soku pomidorowego lub czerwonego wina I jak schudłyście? Ile dni ją sie stosuje??