Marieta1

Mama Martynki daje czadu

A u doktorostwa pieknie,wykwintnie-krawaty,garniaki,kreacje jak na bankiet,no po prostu az zaszczycili nas ta scena :D

Az sie zawstydzilam po przeczytaniu tego artykulu. http://www.plotek.pl/plotek/1,111758,9404015,92_latka_biega_w_maratonach.html#opinions Zawsze wymysle 1000 powodow,zeby nie isc biegac.Zebym mieszkala gdzies blisko lasu to byloby mi latwiej,a tak w samych centrum wsrod spalin...co to za przyjemnosc :-0 Pozostal mi tylko callan i gimnastykowanie sie z Cindy :)

Ryża brakuje Ci callana stad te bole kregoslupa. dLATEGO JA ide wlasnie cwiczyc po malej przerwie,bo cos mnie tez pobolewa.Domyslam sie,ze mnie chyba zawialo.Nie wiadomo jak sie ubrac.Niby cieplo ale jak zawieje.... Ide sie powyginac,a Wam zycze milej niedzieli

Hej!Witam Was mlode znajome :P Ja jeszcze nie na diecie,dzis sobie pozwlam i jutro tez.A od srody do dziela:) Nie cwiczylam ponad tydzien i po wczorajszych podskokach,napinaniach i brzuszkach mam ogromne zakwasy--nie wiem czemu :( Euforyczna-nie mam kontaktu z piecdziesieciolatka...Szkoda,ze tu nie zaglada :( Ja cwicze na dywanie.Callana cwicze z pamieci liczac w myslach,teraz cwicze z cindy crawford. Niedawno znalazlam w szafce plyty dvd z pilatesem, joga i aerobic dance.Ani razu ich nie wlaczylam i nie cwiczylam.Moze sie skusze wkrotce? :) U nas dzis piekne slonko,ale slyszalam,ze jak sa mochy albo komary na szybka wiosne sie nie zanosi(niestety)

Milko jestes kochana,wyjasnilas wszystko.ja nie mowie,ze callan jest zly,ale mnie po tak dlugim maratonie przestal dzialac.Mnie po prostu potrzebne byly aeroby :( a Tego nie lubie.Kocham callanetics-wierzcie mi :) Jak tu bylam kilkadziesiat(?) stron temu byla na diecie bialkowej , wydawalo mi sie , ze to wystarczy.Niestety im starsza jestem,tym wiecej wyrzeczen :-0 Ale coz,cwicze callana,bo jestem mu wierna tyle lat i cwicze tez cindy(kiedys nie lubilam tych cwiczen) co jakis czas...Czuje ze was zdradzam... :( Chcialam,zeby dolaczyly do wpisow "stare" znajome,zeby podziely sie swoimi doswiedczeniami...Ale chciec to moc.Od pon.zaczynam dieter\ south beach-nie ma przebacz :) Musze wrocić do swych 59 kg CONAJMNIEJ!!!

Hej! Ja namietnie cwiczylam callanetics ponad 5 lat,ale niestety juz zaprzestalam.MAm figure typu "gruszka" i callan na mnie przestal w koncu dzialac po dwoch ciazach :( Wrocilam do "zwyklego"aerobiku i juz widze efekty.Moje uda byly nabite po callanie,teraz wreszcie sa smuklejsze.Byc moze przesadzilam i dlatego tak wygladalam jak wygladalam :P Po aerobiku 3 razy w tygodniu(zaznaczam ze bez diety,bo juz mam dosyc diet) widze duza poprawe,widac tego potrzebowal moje cialo. Serce mi troche nawalalo,cisnienie i do tego....wylazily mi wlosy :( Postanowilam zaprzestac cwiczenie z Bojarska(ktora mnie uratowala 3 lata temu) Teraz sobie skacze i cisnienie wrocilo do normy,z wlossami lepiej. Ale pociesze Was,ze Callanetisc ma jednak najlepsze cwiczenia na brzuch i koncowe cwiczenia na rozciaganie. Czytam Was dziewczyny caly czas i mocno kibicuje,bo wlasciwie ten topik znam od poczatku bardzo dobrze.Buzka I mam nadzieje,ze spotkam tu "stare"callanki"

Hej! Ja nadal ćwiczę i trzymam kciuki za wszystkie zwolenniczki calllana. Nawet zaczelam biegac,krotko,bo tylko 15 minut ale teraz wiem co znaczy gleboko oddychac i sie napraewde zmeczyc.Chyba za dlugo cwicze,bo callanetics w ogole mnie nie meczy,traktuje go jak relaks:) Aniu powiedz czy Ty czwiczyc tak jak mowia 2 razy w tygodniu czy czesciej? Ja 2 i moze za rzadko,bo zmian nie odzczuwam.Moze zaczne cwiczyc aerobik to wtedy sie ruszy.Waga uparcie wskazuje 60 kg :(

mialo byc -czuje

a ja po ostatnich cwiczeniach callana mam dziwny bol w mostku od kilku dni,moze to od cwiczen na brzuch,bo wtedy najbardziej ten bol cwicze?Moze za bardzo sie przykladam? Poradzicie cos? Cwicze juz dlugi czas,ale czegos takiego nie mialam. Oczywiscie gratuluje swioetnych efektow i trzymam kciuki za nastepne :)

Milko :D Biedne komarzyska,co? :) Jak dajesz rade w takich upalach? Ja jak Ania66 cala energie skupiam na to,zeby przezyc.Chlapie sie co chwila wodą i myje włosy . Pije wode i niestety apetyt zamiast zmalec to rosnie :( zwlaszcza wieczorem. Ale jak sie ochlodzi na pewno pierwsze co zrobie to serie callana :) Areneith pewnie - lato jest po to zeby z niego korzystac :) jak sie ochlodzi to dawaj ze mna :) Nasze marzenie musi sie ziscic w koncu :) :)

Uff,ochlodzilo sie,wiec jutro zaczynam.Nie cwiczylam miesiac czasu i fakt,ze jestem szczuplejsza objetosciowo ;) ale celulit mi sie pokazal Ocxzywiscie na udach,bo to moja zmora[jestem gruszka] Ale najwazniejsze,ze maz zauwazyl,ze mam teraz sex sylwetke i do tego nie zmiejszylam rozmiaru piersi :) Polecam kazdej callanetics,jestem wierna tym cwiczeniom od 4 lat.I co najwazniejsze,nie nudza mi sie :)

Hej! Nie wiem czy ktos mnie jeszcze tu pamieta,ale czytam Was i motywuje sie dalej ;-) Cwicze z przerwami,np teraz-od miesiaca u mnie przestoj,a to brak czasu,a to upaly.Ale od pon.mam zamiar zaczac cwiczyc co drugi dzien-nie ma zmiluj! Milko jak Cie czytam to tez bierze mnie na wspomnienia.Wazylam 53 kg i nie bylo faceta,ktory by na mnie nie spojrzal ;) Teraz wagi 10 kg wiecej i za cholere nie moge zrzucic.Co prawda po callanie mam super nozki,tyleczek orzeszek ale ten brzuch,boczki,ramiona... :-0 I nie moge sie zabrac za diete Pozdrawiam

I ja cwicze wytrwale jeszcze,widze,ze przybylo tu duzo nowych zapalonych callanowiczek ;) Pozdrawiam. I tez nie cierpie cwiczen na biodra,a wlasnie tu mam zawsze do zgubienia.Uda i biodra moja zmora,ale nie daje sie. A ogolnie wygladam juz jak nastolatka,czyli jakies 10 lat temu.Diete probuje wprowadzic,ale mi ciezko,bo codziennie gotuje dla calej rodziny i nie chce mi sie jeszcze sobie cos osobnego gotowac :(

Hej,ja moze weteranka callaneticsu nie jestem,ale moge powiedziec,ze tylko dzieki tym cwiczeniom trzymam forme i jedynie to mi sie chce cwiczyc :) Mam troszke za grube uda i pupe,wiec "jeeszcze" ;) cwicze.A kondycje mam super, i "wyciagnieta"jestem :) Cwicze juz trzeci rok,z malymi przerwami,bo w ciazy nie cwiczylam(nie ryzykowalam,choc w sumie nie zabraniaja)Pozdraiwam :)

ooooooooo i to chcialam przeczytac :) Wysoka gratuluje!!! Wychodzi na to,ze i bez aerobow i diety mozna miec superfigure :D TAk,te cwiczenia sa super i takie,,, skuteczne,ze ja jestem im wierna mimo notorycznego braku czasu :)

Do "zsta" JA nie pytalam,ale zobaczylam oferte pani sprzedazy na allegro.

Ja tez i strasznie mi z tym zle.Ale mialam wymowke,ze kobiece dni sie zaczely,wiec... :( W pon.zaczynam co dwa cwiczyc!Obym wytrwala w postanowieniu. A co do kasety z Bojarska.Az prawie 100zl za kasete sobie osoba zyczy??Toz to zdzierstwo

Wysoka :D Bedzie dobrze A ja sobie nadal cwicze 2 razy w tygodniu i choc mam dlugi staz w tych cwiczonkach,czesto zakwasy mam (teraz malutkie w sumie) i zrypana jestem juz po.Ale nie poddaje sie,tym bardziej ,ze bez diety jestem a kolezanka,ktora nie widziala mnie pnad 3 tygodnie mowi,ze schudlam.Jeszcze zeby dodac jakas dietke np.SB to moze zaczne wazyc tyle ile chce...55 (nie mam wagi ale chyba 60 waze). Pozdrowionka

Pewnie,ze temat istnieje! :) Co do talii i brzuszka-te cwiczenia sa super.W dodatku ma sie mniejszy apetyt po tych ćwiczonkach.JA widze dużą różnicę po callanetics i ćwiczę tylko dwa razy w tygodniu.Ale zauważyłam,że trzeba poprawnie wykonywać ćwiczenia,bo jeśli coś nie tak się zrobi to efektu nie ma i są zakwasy w tych mięśniach co nie trzeba.Polecałam koleżance te ćwiczenia,ale nie potrafię dobrze je wytłumaczyć i przyznam,że to nie dla niecierpliwych.

Agata ja tez dla efektu cwicze jak najbardziej.Bo dla mnie relax to siedzenie przed kompem np. :-) A cwiczenia dla kondycji,zdrowia(przede wszytskim likwiduje bol plecow i mam lepsze krazenie :-) ) i oczywiscie ,by miec super figure. No to jak?Ćwiczy ktoś jeszcze?

Tak tak,ten film jest jest jakis taki....spowolniony.Ja pare razy przy Bojarskiej cwiczylam ale potem zaczelam sama cwiczyc przy muzyczce albo tv liczac sekundy w myslach :) Witam po dlugiej nieobecnosci wszystkie cwiczace.Ja mialam 2-m-czną przerwe.Dzis druga godzina.Zakwasy duze :P

Hej! Ja cwicze wytrwale wciaz.Co prawda tylko dwa razy w tygodniu(za duzo mam obowiazkow,niestety)ale dobre i to :-) Nie wiem czy widzialyscie ta stronke,bardzo pomocna :) http://agk.20a.w.interia.pl/CALLANETICS.htm Pozdrawiam.

Hej!JA cwicze wytrwale co drugi dzien,ale w tym tygodniu bede tylko dwa razy za to troche dluzej.Tylko musze zorganizowac sobie czas na to,bo z dzieckiem to ciezko znalezc wolna chwilke :-/ I zaczynam nic nie jesc po 18,moze to cos da...Miesnie troche widac ale objetosciowo i wagowo ciagle tak samo :(

Hej!\' Pamieta mnie ktos tutaj? Gdzie sie podziala Guga,Janga? Ja bylam namietnie cwiczaca callanetics.Dzieki temu wyraznie poprawilam figure,przez jakis czas stosowalam diete SB,bylo super. Teraz wracam znowu do cwiczen-takie mam postanowienie noworoczne ;) Na razie zaczelam od krotkich cwiczen,nie wytrzymuje 100sekund :( Mam nadzieje,ze z czasem bedzie coraz lepiej i kondycja mi sie poprawi :) Pozdrawiam wszystkie cwiczace