Marieta1

Hej! Ja zakatarzona,ale callana nie opuszczam ;) Wczoraj mierzylam ciuchy i widze poprawe,wciskam sie w spodnie z czasow przedciazowych ;)Troszke jeszcze opiete w udach,ale popracuje sie nad tym przeciez. Piecdziesieciolatko wiesz jak opisujesz swojego meza,to czuje,ze mowisz o moim.Bo twoj to chyba panna,jak dobrze pamietam; Jest bardzo kochany i wlasnie tez dojrzal od kiedy mamy dziecko Pozdrawiam callanki.Dzis mam wolne,ale pochodze sobie z wozkiem,wiec troche ruchu bedzie :)

Ja cwicze,cwicze.Ale ciezko znalezc dwie godziny w tygodniu na cwiczonka :( przy moim malym urwisku. Ciagle chce wychodzic na dwor,nie chce siedziec w domu Wlasnie zasypia,wiec ide pocwiczyc. A jak tam Janga?czemu sie nie odzywa? :( A Marcia77?Co z nią??

Hej! Ja sobie odpoczywam po wczorajszej libacji :P Pilam winko,troche mnie wzielo ;) A teraz wcinam cycki kurczaka pieczone of course.Na diecie SB sa fajne przepisy.I polubilam pieczarki :) Niedziela jest w sumie fajna,bo maz w domu,ja troche odciazona -dziecko z tatusiem sie bawi a ja przed kompem :D Troche glowa mnie boli,chyba wczesniej pojde spac :) Mam nadzieje,ze te zimne dni szybko przemina i wroci ciepelko :)

Maly zasnal,wiec ide zaraz cwiczyc. Piecdziesieciolatko mam nadzieje,ze dobrze sie bawisz na wakacjach :) I troche sie podlamalam,bo moj maz tez jest PANNĄ i mysle,ze panny maja to do siebie,ze powoli dojrzewaja.Niby opanowany,zawsze wszystko lepeij wie,ale czesto krytykuje i czasem jak cos powie,to zwala z nog :-0 Ja karmilam ponad rok i uwazama,ze to max.Mial zabki,ale nie gryzl mnie na szczescie.Zrezygnowal i on i ja,bo chcialam wreszcie schudnac,karmienie mnie nie odchudzilo niestety,choc wcale nie zarlam az tak ;) Dobra lece pomeczyc miesnie :)

Hej!Witam callanki :) Dawno mnie tu nie bylo,ale mialam troche zajec dodatkowych i nie mialam kiedy zajrzec na kafeterie :( Nadal cwicze 2 razy w tygodniu.Drugi tydzien jestem na SB-rewelacja jednym slowem.Nie mam ochoty na slodycze-glownie na ciasto,ktore jest moja zguba :( I jem regularnie,a to jest wazne. Guga dobrze,ze podalas przepis na sernik,bo marzy mi sie jakies dietetyczne ciacho do kawy,przy okazji maz bedzie zadowolony.Ostatnio nie pieke ciast,bo za bardzo mnie kusi,a on lubi jak pachnie ciastem pieczonym w calym domu... Mam sporo do wyczytania,ruch na topiku,jakiego chyba nigdy nie bylo.Ale super,bo promujemy zdrowy styl zycia,wiec taki topik powinien byc ciagle odswiezany. Pozdrawiam i zycze cieplego dnia :)

Czesc! No wlasnie z tymi cwiczeniami tak jest,ze albo trzeba sluchac Bojarskiej,albo Callan albo kartki z Wizazu/sa tam male roznice. Ja na razie pozostaje przy Bojarskiej ;) Od dzis jestem na diecie SB.Zjadlam jajecznice z ogorkiem,kawa.Za1,5 godz.przekaska. Mam nadzieje,ze efekty beda. Za 2 tygodnie(niecale) mam impreze i nie wiem jak to bedzie... Ostatnio przytylo mi sie prawie 2 kg,czy to od @@@ ?? :( Mialam dzis cwiczyc,ale tak mnie rwie kolano,ze nie wiem czy dam rade :(

A teraz pytanie do weteranek diety SB. Guga,Piksa chyba Ty tez.Powiedzcie jakie efekty?Naprawde schudlyscie przez pierwsze 2 tygodnie 4-6kg? I czy ciezko bylo?Mowia,ze nie jest sie glodnym na tej diecie?Prawda to?Naprawde zlatuje brzuch i biodra? Tak sobie czytalam,nawet w gazecie wspominaja o SB,ponoc bardzo skuteczna.Ja chyba od pon.zaczynam.Na razie patrze na przepisy. Zaraz ide cwiczyc.Jak dobrze,ze dzis juz chlodniej,da sie oddychac :)

O matko,co tu sie dzieje? Piecdziesieciolatko i wszystkie dziewczyny-ignorujemy glupie wpisy!!! A co do przyjmowania z pokora swojego wieku.Ja mam co prawda dopiero(?) albo juz 25 lat,ale to nie znaczy,ze jestem mlodka,ktora w ogole nie widzi zmian w swoim wygladzie.Tu nie chodzi o zmarszczki lecz np.ciut wolniejsza przemiane materii, slabsza\"silna wola\"zmiana rysow twarzy a takze piersi(moze to po ciazy i karmieniu) Nie stoimy w miejscu.Nam sie wydaje,ze nadal jestesmy takie same.Ale jak ostatnio popatrzylam na zdjecia-O MATKO!!4 lata temu wygladalam zupelnie inaczej.I to nie chodzi o inny kolor wlosow-rysy twarzy,oczy... po prostu cialo sie zmienia z dnia na dzien.Ale ja lubie siebie taka jaka jestem i nie narzekam :) Tunisia ja tez wyczytalam gdzies,ze dlatego callanetics zostal troche zapomniany,bo powodowal niedokrwienie czy cos takiego.Ze osoby ,ktore maja problemy z krazeniem nie powinny w ten sposob cwiczyc.Moze nie bez powodu kaza cwiczyc 2 razy w tygodniu a potem codziennie po 15 minut. Nie dalabym rady cwiczyc tego codziennie,mialam straszne zakwasy i brako walo mi sil. Agaszu pociesze Cie,ze od kiedy cwicze callana nie mam takiej ochoty na slodycze jak kiedys.Te cwiczenia naprawde obnizaja apetyt.Kiedys lykalam chrom,ale zle sie czulam.Mialam odczucie,ze zaraz peknie mi brzuch.Nic mi nie pomogl.Dopiero callan.... Zjadlam dzis loda i juz gardlo mnie boli :-0 No ale trzeba bylo jakos ratowac sie w ten piekielnie duzy upal.

Hej! Ja cwicze nadal i nic nowego.Nie mierze sie,zeby nie wpasc wjakis dol ;) Wazne,ze jeszcze mam motywacje ;) A ja tak powiem-odnosnie uplywu czasu:przyjmuje swoj wiek z pokora i usmiechem.Nie boje sie starosci i nie mam zamiaru udawac nastolatki w wieku np.30 lat,bo to wyglada smiesznie... Kazdy wiek ma swoja urode,magie i swoje prawa :) Gdy patrze na np.40 latki wydekoltowane,w miniowie - noszace ciuchy wlasnej corki robi mi sie niesmacznie. I to nie chodzi o to,ze ta pani ma sylwetke nastolatki,twarz i oczy zdradzaja wszystko.Nawet p.Kwasniewska po wielu operacjach plastycznych nie wyglada wysmienicie,wrecz powiem...ohydnie. Natura jest na topie,zdrowie i radosc z kazdego dnia! I tym akcentem pozdrawiam wszystkie kolezanki.

Teraz waze 61 kg,nie miezrylam sie,bo jak zwykle moj urwis gdzies zapodzial centymetr Nie stosuje diety,jedynie nie jem nic po 18. Tak,jestem bardzo umiesniona i grubej kosci :-0 Mam 162cm Jak ktos mnie dawno nie widzial,twierdzi,ze juz wrocilam do figury sprzed ciazy.Co prawda wazylam wtedy 6kg mniej,ale moze optycznie wyszczuplalam? ;) Dzis cwiczylam,bylo jakos lekko ;)choc w domu goraco. Teraz sie ochlodzilo,wiec idziemy na krotki spacerek.

Czesc! Dawno mnie tu nie bylo ale widze,ze ruch wiekszy sie tu zrobil,az milo :) Ja cwicze 2-3 razy w tygodniu nadal.Bardzo latwo mi sie cwiczy,w koncu to juz 5 m-cy minelo,zakwasow nie mam :)Na poczatku byl koszmar(wole juz tego nie wspominac). Mam smyka w domu i trzeba kombinowac,jak pojdzie spac,wlaczam Bojarska i do dziela :D Pozdrawiam wszystkie cwiczace

Milo czytac takie wpisy jak piecdziesieciolatki :) Super,ze az 20 lat cwiczyc co dzien Ja dzies cwicze,od wtorku obijalam sie,wiec zaraz dam sobie wycisk ;) Plusem tego,ze sie cwiczy jest to,iz mozemy wcinac wszystko i nie przytyjemy :) U nas lajtowe lato,nie ma upalu,pogoda w sam raz jak dla mnie ;)

Hello! O rany,zeby preawie 100zl placic za plyte?Przegiecie! Ja kupilam plyte,ale nie zaluje,bo dzieki niej nauczylam sie prawidlowo wykonywac cwiczenia. U nas powoli wraca lato,nadal chlodno,ale sloneczko sie wreszcie pokazalo. Wczoraj pocwiczylam i dzis mam..zakwasy :-0 Coraz rzadziej cwicze,bo przy moim brzdacu coraz trudniej wygospodarowac chwilke dla siebie. Ostatnio i ja slysze komplementy od osob,ktore rzadko mnie widuja.Mowia,ze wrocilam do stanu sprzed ciazy.A tak naprawde mam jeszcze nadprogramowe 4kg :( Teraz waga wskazuje 62kg. Agaszu codziennie cwiczysz czy co drugi dzien? Sto dni-pewnie dlugo nie mialas stycznosci z cwiczeniami,i tak organizm reaguje na wysilek.Niedlugo przejdzie Ci,nie poddawaj sie! Ja na poczatku mialam potworne bole glowy i drzenie miesni :(Ale przeszlo :)

Czesc ! Ja wyjechalam na jakis czas,potem netu nie mialam Ale juz jestem :) Cos malo tu wpisow ostatnio,mam nadzieje,ze frekwencja sie poprawi. Ja cwicze nadal ale tylko 2 razy w tygodniu i stwierdzam,ze chyba lepsze efekty sa niz jak cwiczylam codziennie.Moze dlatego,ze miesnie moje lubia odpoczac ;) Zreszta Bojarska gada na poczatku filmu,ze zalecane 2 razy w tygodniu,a jak juz osiagnie sie zamierzone efekty raz w tygodniu. Chyba przerzuce sie na diete SB,tylko sobie dokladnie poczytam.

Nooo,pocwiczylam dzis,ale ciezko bylo.Upal niemilosierny,cho juz wole cieplo niz zimno. Chcialam sie troche opalic dzis,ale masakra!!Nie da sie wysiedziec pieciu minut.Normalnie Sahara! :-0 Pozdrowka

Guga bardzo ladne wyniki,gratuluje! Motywujesz nas jeszcze bardziej :) Ja ostatnio nie mam czasu na cwiczenia.Obiecuje sobie,ze jutro juz na pewno pocwicze. Chyba w stopce zmienie opis,bo w sumie cwicze od konca lutego,ale zanim zalapalam oc oc chodzi w callanie,jakie miesnie napinac itd.zajelo mi to z miesiac :-0 Milego dnia!

Czesc dziewczyny! Ja cwicze nadal co drugi dzien,a dokladniej teraz tylko 3 razy w tygodniu. Pozdrawiam nowe kolezanki

Kasia200-ja cwicze z Bojarska i efekty sa.Nie wiem jak sie cwiczy z Callan,wiec nie wiem czy duza roznica w tempie.Ale Bojarska cwiczy ponad godzine,wycisk jest,nie powiem. Wakacje sa,ale pogoda przypomina raczej jesien Dzis mam wolne,wczoraj cwiczylam. Nie moge cwiczyc codziennie,bo po prostu miesnie mnie bola i jakby sie...powiekszaja.Wiec u mnie raczej z umiarem,raz na dwa albo trzy dni sobie cwicze. A powiedzcie czy po cwiczeniach wcinacie cos bialkowego?Podobno lepszy efekt jest.

Pocwiczylam i ugotowalam obiad a moj smyk caly czas spal-prawie 3 godziny.Toz to rekord!!! Troche mnie biodra bola,callan ciagle daje mi wycisk.W sumie juz powinnam sie przyzwyczaic do tych cwiczen a jednak ostro dzialaja na miesnie. Ja sie nie mierze dlugo,bo boje sie stracic mobilizacje :P ale waga wskazuje 63 czyli od poczatku jak cwicze callanetics stracilam 5 kg.Dobre i to ;) Ide nakarmic mlodego i na spacer.Mam nadzieje,ze nie bedzie padac,bo cos sie zachmurzylo.

Hej! I jak dziewczynki??Cwiczycie wytrwale? Ja nie opuszczam sie,cwicze co drugi,trzeci dzien choc przyznam ze w wakacje ciezko sie zmotywowac. Ale poki jeszcze chlodno dzis i nie dopieka slonce,pocwicze zaraz. Potem wpadne

Hej laski! Nie mialam dostepu do netu,poza tym wyjechalam na kilka dni. Niestety nie cwiczylam,ale od wczoraj dalam czadu i jutro tez(co drugi dzien) Kokolina witaj Ta dieta brzmi ciekawie i chyba mozna non stop na niej byc,co?? U nas cos sie chmurzy,w ogole pogoda do niczego Pije kawke.Kto ze mna ?

U nas leje od poludnia i sie nudze.Tzn.robie pranie,sprzatam i obijam sie troszeczke. Troche przeziebiona jestem(szok!) ale tak na mnie podzialaly przeciagi :-0 bo w domu duchota.W weeekend nie cwiczylam,a dzis cos mi kiepsko idzie,zeby wziac sie za poszczegolne partie.Rozleniwilam sie , ehhhh. Ale dobra,ide i nie marudze Kasica nas zostawila,to malo nas,malo nas do pieczenie chleba....lala lalala...

Dziewczyny nie dajmy sie,nie popadajmy w lenistwo.Naprawde warto czasem sie spocic,to nie tylko na figure dobrze dziala,lecz nasza kondycja super i zdrowie. Kto mowil,ze callanetics ma plus,ze po nim nie jest sie spoconym.Chyba Janga kiedys napisala.Ja sie nie zgadzam.Zawsze jestem mokra jak koncze i tak jak Ty Bilka najgorsze sa dla mnie cwiczenia na biodra i posladki-a to dlatego,ze tam mam najwiecej do zrzucenia.Ale i tak poprawa jest i nie przestane. :) I jeszcze chcialam dodac,ze cwiczenie codziennie nie ma sensu.U mnie lepsze efekty jesli cwicze co drugi,trzeci dzien.Szkoda,ze wczesniej na to nie wpadlam ;) Chyba nie bez powodu zalecaja cwiczenie callana 2 razy w tugodniu. Dzis upal jest jeszcze gorszy,ja mam wolne w cwiczeniach (cale szczescie :) ) Trzymajcie sie

Ja dzis zaraz cwicze,a potem robie przerwe dwa dni. Moj maz cwiczy ta 6-stke i nie jest za bardzo zadowolony,do tego boli go kark od tych cwiczen.Te cwiczenia sa tylko dla wytrwalych. Ja nie przekonam sie do nich.Wole zwykle brzuszki albo te z callaneticsu,na mnie podzialaly.U mnie problem to szerokie biodra i uda :( Ale dzis stanelam na wadze i 63kg.Uff ruszylo sie cos w koncu :) Wiem,ze nigdy nie przestane cwiczyc,no chyba ,ze w ciazy ;) Kasica Piksa ma racje.Lepiej sprzedawac niz zrywac.Przynajmniej nieboili kregoslub od schylania sie.Ale plus dla Ciebie,ze jestes zdetermionowana i nie masz zamiaru przestac cwiczyc :) Piksa nie poddawaj sie!Cwicz dalej callana!! Chociaz dwa razy w tygodniu.

Hej! A co tak tu pusto? Ja dzis mam wolne,ale przez godzine maszerowalam z wozkiem,wiec troche ruchu dzis zaliczylam. Teraz chlodze sie w domu,na dworze masakra-normalny skwar Kasica tak myslalam,ze do pracy wyjezdzasz.A zdradzisz co bedziesz tam robic?Jesli to praca fizyczna,to mysle,ze z callaneticsem mozesz sie wstrzymac ;)Natomiast przy pracy siedzacej cwicz wytrwale z nami :) Powodzenia zyczę! :) I oczywiscie czekamy na Twoj wpis,jak juz tam bedziesz. Ja jakas padnieta jestem,ide po kawe...