mushellka

No cos Ty, kochana!! Od 4 cukierkow swiat sie nie zawali, a dieta tym bardziej ;) Postaraj sie wiecej smakolykow nie jesc, wieczorem zrobisz sobie troche ruchu (moze chcesz zebym ci przyslala plytki z aerobikami?) i bedzie okej. Kazda z nas tak ma czasem. Uszy do gory!!

Julia (mam ochote napisac: Julka, ale sie powstrzymam :o ), tylko w dobrej wierze pisze ci, ze chyba nie tedy droga... Po takiej monotematycznej diecie przewaznie traci sie kontrole nad tym, co sie je w ogole i dlatego jest jojo. Mimo, ze zupelnie nie pochwalam twojej metody - to twoj wybor wiec zycze ci zeby poszlo ci tak jak tego chcesz. Szkoda jednak, ze w tej kwestii nie mozesz miec oparcia w mamie. Rozumiem, ze jest ci duzo trudniej trzymac diete jak pod nos dostajesz pewnie (tluste) smakolyki, ktorych zapach roznosi sie po domu jak wracasz ze szkoly... A moze uda ci sie namowic mame i razem powalczyc z kilosami?? P.S. Wiem jaki to wstyd isc na bilans - u mnie to bylo ok. 70kg jak laski po 50-60 mialy. Tobie pewnie jeszcze trudniej... Ale to sie zmieni :) Balbi!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Balbi, co z Toba??????? RATUNKU!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Mam nadzieje, ze to "na jakis czas" to do popoludnia pozniejszego ciut.... Co jest?!?!?!

A gadanie "po pizzy to mi juz nic nie zaszkodzi" ... Szkoda slow. Pizza jest kaloryczna, owszem, ale wcale nie taka zla raz na jakis czas. Duzo gorsze jest dla organizmu robienie hustawek: drakonska jalowa dieta - zarcie - dieta itd. Jestes jeszcze bardzo mloda. Byloby szkoda jakbys do konca zycia musiala sie borykac z rozwalonym metabolizmem... Zabrzmi to pewnie glupio ale : Co na to twoje odchudzanie mowi twoja mama?

Julia, nie napisalam tego zlosliwie czy zeby cie zniechecic do diety w ogole. Tylko kapusciana to b. restrykcyjna dieta. Nie dosc, ze i tak ciezko utrzymac jej efekty, to w obliczu zblizajacych sie swiat moze to byc niemozliwe. Zwlaszcza, ze teraz chcesz kapuche, a w niedziele barszcz z uszkami :o Chodzi mi tylko o to, ze sama bedziesz na siebie zla o jojo :( Bo wiadomo - w swieta cos tam wiecej zjesz. Nie szkoda twojej meki?

Julia, nie chce cie zniechecac, ale... to chyba glupi pomysl z ta zupa. Nie dosc, ze sam w sobie glupi, bo niedajacy dlugotrwalych rezultatow, to jeszcze teraz?? Przed swietami?? Przemysl to...

Balbi, super :) I moja mowa: \"trzeba sie zmusic to sie w koncu zachce\" :D Tez to przerabialam 2 tygodnie temu. Zreszta nadal tak jest - nie myslcie sobie, ze te 3h sportu to ot-tak. Tez jeszcze czasem musze walczyc z leniem, ale przychodzi to o wiele latwiej jak sie wie jak swietnie sie czuje \"po\" :) Dla tego warto. A maz Joanne to chyba po prostu dlatego, ze facet tak szybko chudnie. Maja mniejsze zapotrzebowanie, przewaznie wieksza mase no i leci. Poza tym nie maja okresu! O! :o Duszek, sposob twojej kumpeli swietny. Mam pomysl na jego ciut lzejsza i latwiejsza do wykonania wersje: zalozyc przyciasne spodnie. Jak jedzac smakolyki i czujac jednoczesnie jak brzuch pecznieje nie wezmiemy sie w garsc to chyba nic nie pomoze - tak mysle, musze sprobowac :)

badzia, nie panikuj. Babka sie musi wyginac zeby na zycie zarobic, zyje pewnie o wodzie i marchewce - chcialabys tak? Wyglada lekko podchmielona - na pewno ktos ja wykorzystuje, wyglada lekko za gladko - na pewno ja ktos obrabia, wyglada lekko jakby sie smiac musiala - my sie brechtamy w glos.... Glowa do gory, ksiezniczko

Julia, ja cie!!! 8kg w miesiac. Wow!!!!!!

Balbi, normalnie padam z ROBAKOW :D:D:D:D Ja dzisiaj pracowity dzien mam za soba. Dietowo nie najgorzej ale i nie najlepiej (tosty hawajskie na obiado-kolacje), ale 2.5h ruchu zaliczone wiec powinno byc okej :) Kurcze padam na twarz

U mnie strasznie zakrecona niedziela - dlatego nie mialam czasu zeby wpasc. A dzisiaj: godzina 8 obudzila mnie jasnosc za oknem :D SUPER! Chyba zaraz na plaze bede ciagnac :D:D:D Balbi, pytalas o moje zajecia. Ja chodze na uczelni i dlatego mam duzo taniej niz normalnie. Za pol roku place 60euro, a oferta jest bardzo bogata (codziennie jakies zajecia przed poludniem i potem 16-21). Ale z tego co wiem gdzie indziej jeden miesiac gdzies tyle kosztuje :o Wybaczcie, ze tak krotko, ale musze na sniadanie leciec :D Slodkich snow, Alex

Jeszcze tylko zmienilam stopke :D Ale teraz to juz naprawde ide :D Tylko wam cos jeszcze pokaze 11.03 - 91,05kg 15.03 - 89,15kg Komus jeszcze potrzeba zachety do sportu? :) Aaa i tluszcz zmniejszyl sie o 1% ale dla mnie to bujda

Ja tez ide... do miasta. Moze cos nowego sobie kupie :) A pierwszy cel to kartki na wielkanoc zanim bedzie za pozno na wszystko :D

No, a sobie 0,05 odjelam :D:D:D

Badzia, widze, ze nie tylko mi sie nie chce zabrac za robote :D Balbi :D:D:D:D

Za kare wytluscilo: _________________________________________________ nick ...... wzrost .. waga ..... waga ... kg zrzu- .. cel ... kg do .......................poczatek .. teraz .....cone ............ zrzutu _____________________________________________________ Alexandria .. 164 ..... 92 ...... 67,9 ...... 24,1 ..... 65 ..... 2,9 aniaminka ... 170 .. 102,7 .... 85,8 ...... 16,9 ..... 60 .... 25,8 badzia ....... 182 .... 93 ...... 81,8 ....... 11,2 .... 70 ......12 Balbi ......... 180 ... 102 ....... 91 ..........11 ...... 80 .......11 binga35 ..... 164 ... 110,7 ... 105,4 ....... 5,3 ..... 80 .... 25,4 gugajnaa ... 172 ... 113,9 ... 110,4 ....... 3,5 ..... 80 .... 30,4 Joanne1979 . 170 .. 113,5 ... 105,5 ....... 8 ..... 99,9 ..... 5,6 Julia91........ 176 .. 106 ...... 98,8 ....... 7,2 ..... 80 ..... 18,8 Madziarek ... 170 ... 96 ....... 79 ......... 17 ...... 65 ...... 14 ^^ Pauza - bedzie dzidzia Artur Junior mushellka .... 168 ... 108,5 ... 89,1 ...... 19,4 ... 78.9 .... 10,2 Scorpio83 ... 176 ..... 98 ..... 98 .......... 0 ....... 70 ...... 28 ______________________________________________________

______________________________________________________ nick ...... wzrost .. waga ..... waga ... kg zrzu- .. cel ... kg do .......................poczatek .. teraz .....cone ............ zrzutu ______________________________________________________ Alexandria .. 164 ..... 92 ...... 67,9 ...... 24,1 ..... 65 ..... 2,9 aniaminka ... 170 .. 102,7 .... 85,8 ...... 16,9 ..... 60 .... 25,8 badzia ....... 182 .... 93 ...... 81,8 ....... 11,2 .... 70 ......12 Balbi ......... 180 ... 102 ....... 91 ..........11 ...... 80 .......11 binga35 ..... 164 ... 110,7 ... 105,4 ....... 5,3 ..... 80 .... 25,4 gugajnaa ... 172 ... 113,9 ... 110,4 ....... 3,5 ..... 80 .... 30,4 Joanne1979 . 170 .. 113,5 ... 105,5 ....... 8 ..... 99,9 ..... 5,6 Julia91........ 176 .. 106 ...... 98,8 ....... 7,2 ..... 80 ..... 18,8 Madziarek ... 170 ... 96 ....... 79 ......... 17 ...... 65 ...... 14 ^^ Pauza - bedzie dzidzia Artur Junior mushellka .... 168 ... 108,5 ... 89,1 ...... 19,4 ... 78.9 .... 10,2 Scorpio83 ... 176 ..... 98 ..... 98 .......... 0 ....... 70 ...... 28 ______________________________________________________ Jak widac: nie moglam sie powstrzymac :D I ustawilam tabelke tak zeby bylo w niej cos widac. Pozwolilam sobie usunac z tabelki Asie-k, Kizie i kolejnyraz. Mam nadzieje, ze nie beda mi mialy za zle. Jak ktoras z nich zdecyduje sie znowu stanac z nami do walki to moze sie dopisac oczywiscie :) Poza tym zmienilam kila wag - Madziarek, Alex i badzia na pewno. Reszty nie pamietam. Sprawdzcie po prostu :D U mnie na wadze znowu ciut mniej - oby tendencja sie trzymala :) 89.15... I co gonimy?? Badziu, bardzo chetnie wymienie sie ochotami na prace/ruch :D Moja energia moze gory przenosic ostatnio :D

Ale ze mnie tepak! Dopiero teraz widze co fajnego bylo w tej rozjechanej tabelce Joanne :D

.................. wzrost .... waga ........... waga ......... cel ............................. poczatkowa ..... obecna ____________________________________________________ Alexandria ........164 ....... 92 ............ 68,4..........65 aniaminka .........170..... 102,7........... 86,6..........60 Asia-K ..............180....... 84............. 79............63 Badzia .............182 ...... 93.............. 82............70 Balbi ...............180...... 102.............. 91............80 binga35............164.......110,7.......... 105,4.........80 gugajnaa ......... 172 ......113,9.......... 110,4.........80 jagaaga ...........166.......112,5........... 106...........85 Joanne1979...... 170....... 113,5.......... 105,5 ........99,9 Julia91............. 176.......106............. 98.8..........80 kolejnyraz ........160 ........99............... 93...........75 Kizia_Mizia26.....172........ 88............... 75...........65 Madziarek.........170.........96............... 81,5..... ...65 ^^ Pauza - bedzie dzidzia Artur Junior mushellka..........168........108,5............ 89,1.... .....78,9 Scorpio83.........176..........98............... 98...... ......70 _____________________________________________________

Joanne, jak sie da - cofnij przesylke, chociaz pewnie beda to dodatkowe koszta dla ciebie. Ja kiedys tez cos tak sprzedalam ale mimo blagania o natychmiastowe wyslanie itp. czekalam spokojnie az przyjdzie wplata na PayPalu, ktora sie oczywiscie nigdy nie pokazala. Po tygodniu zlikwidowali konto tego kogos na eBayu i aukcja byla uniewazniona. Wspolczuje stresu Trzymaj sie! badzia, ale czadujesz z praca!! :) Oddawaj troche zapalu ;) Aniu, a ile teraz wazysz jesli mozna spytac? Unikasz wagi?

Hehe, dobrze, ze wszystko sie uspokoilo, Joanne. A jesli chodzi o PayPal to caly sens tego jest wlasnie taki, ze ktos kto sprzedaje od razu ma kase jak kupujacy ja wplaci. A ty wyslalas bez niczego? To chyba twoj maz ma racje... Madziarku, dobrze, ze wyrozumialy :) A na swieta niestety nie bede :( Ale za to na ciut dluzej na dlugi weekend w maju wiec tez nie az tak daleko :) Balbi, lec lec... Nic tak nie uszczesliwia jak ruch A moj facet jest calkiem znosny. Czasem trzeba pomarudzic - jak to baba, ale generalnie nie mam na co narzekac :):) Nie wymienilabym :)

Hej Jakos tak tu cicho dzisiaj. Ja wlasnie jestem po... sniadanku :D Hihi, o 10tej bylam w PUBie (Hansi jakies 15sek trzymal mnie za biodra - odlot :D:D:D ) , potem wskoczylam na crosstrainera ale po 10min dzwiek z tv nie dzialal, a ze bardzo ciezko mi wytrzymac nude tych przyrzadow, poszlam na inny - niby tez crosstrainer, ale nie macha sie rekami tylko rusza samymi nogami i inaczej, bo piety odrywaja sie od \"pedalow\" jak w normalnym biegu. Myslalam, ze to latwiejsze - nic bardziej mylnego. Tak mokrej koszulki jeszcze w zyciu nie mialam jak po godzinie zeszlam z tego cudenka. Tak czy inaczej - sport odhaczony :) Na wadze bez zmian, co jest niezle, bo wczoraj jadlam spagetti z miesem mielonym i wieczorem winko :):) No i sportu nie bylo - wiec niech sie waga utrzymuje :) jagaaga: ucaluj ode mnie PL :) Na ile jedziesz? Zostajesz do swiat? A zdjecia super - widac, ze sie dobrze bawiliscie! Az zatesknilam za moim kursem sprzed 100 lat :D I dziewczyny maja racje - kilosy dobrze upchane, bo ich nie widac :) binga: papaya dance? :) Kurcze, ostatnio w jakims magazynie plotkarskim bylo i sobie wlaczylam Ulke no i musze przyznac: wzielo mnie i ciagle laze i trabie :D http://www.youtube.com/watch?v=zWSfiVp0vYA badzia, z poczatkiem MM u ciebie super pomysl - bo ja sie tez zbieram wlasnie i mysle, ze fajnie byloby zaczac z kims \"zielonym\" jak ja. W razie czego mamy Balbi, ktora nas troche skoryguje jak cos bedzie nie tak. :) Madziarku, wyspij sie i za mnie. mam nadzieje, ze niedlugo sie lepiej poczujesz

Balbi link da sie otworzyc tylko trzeba spacje usunac po abt, bo kafeteria automatycznie lamie za dlugie linki zeby stron nie rozwalac :) http://www.fit.pl/akademiafitness/abt ,26,2,3,70,308,311,0,0.html A ABT to moj PUB, czyli tylek, brzuch, nogi... :) I moj Hansi :) JUPI!!!!!!

To jeszcze tylko kapka ci zostala zebys byla na czysto z ciaza, Binga :) Bedzie dobrze! :) Madziarku, spij smacznie! I przetlumacz jakos mlodemu, zeby sie tak nie panoszyl ;)

6.2kg w miesiac - no no no :) Gratulacje, binga A jak ciuchy? Leci wszystko? Ja mam ostatnio wrazenie, ze z obwodow spada duzo mocniej niz by to waga wskazywala :) A co do kapuscianki: moze to przemysl. Ja jestem fanem diet dlugodystansowych - mysle, ze sa lepsze dla organizmu niz takie "skoki". Ale na kazdego dziala co innego :) Balbi, to co? Zakladamy biznes? :D Nie mam nic przeciwko zeby tluszczyk uciekal, ale nie zawsze sa sily na taki hardcore - wczoraj musialam gdzies wyladowac ta energie :)