mushellka

Dlatego ja sobie robilam taki plan jak pisalam na 22iej. Nie mam nadal parcia na 60, bo to jeszcze baaardzo daleko, a moje 87.7? No coz, jeszcze troche i bedzie mniej niz 95, potem jakos 5 zleci i prawie bedzie drugi cel. Pewnie gdzies za 2 miesiace :) Na topiku gugajnyy tez tak sie "gonimy" z laskami - ja taka, ktora wazy 95, ona inna z 91, tamta 85tke :)

brunch to takie zarcie, ktore zaczyna sie przewaznie kolo 10-11 i trwa do (poznego) popoludnia. Cos jak piknik :D Tzn. ten mial taki byc :P Przebieg mojej wagi jest jak klikniesz w nicka. Wywalilam to ze stopki, bo nie moglam sie w temacie zadnym odezwac zeby nie bylo \"co mi taka tlusta baba gadac bedzie\"

Tak, tak! :) To ja na tej wadze. Osiagnelam moj pierwszy cel, czyli 97.5kg, czyli zredukowalam mase ciala od 1.08 o 10%!! Moj nowy cel to kolejne 10% mniej, czyli 87.7kg. Chce na to patrzec tak, ze dopiero zaczynam, zeby oszukac to, co w glowie siedzi i moze uda sie, zeby lecialo tak jak na poczatku (no, moze nie tak jak w pierwszym tygodniu, niestety) :O Dlatego mowie, ze to poczatek odchudzania. To daje jakos wiecej motywacji i na pewno nie osiade na laurach, myslac \"a, zjedz sobie te chipsy, w koncu juz 12kg za toba\". Glupie, ale probuje sobie na podswiadomosc pooddzialywac :) Ja sie na basenie nigdy niczego nie nabawilam. W ogole bardzo lubie plywac, ale basen jest przy uczelni i maja strasznie glupie godziny otwarcia, tak ze przewaznie nie pasuje...

Dzieki, dorotkaa, ale przeciez tez 2 kilo ci poszlo w ponad tydzien :) Co do tabelki: Myslalam, ze dziewczyny chcialy co miesiac dopisywac u gory daty, znaczy 1.09, potem 1.10 A poniewaz ja chcialam bardziej aktualna wage, powiedzialyscie, ze mam sobie z boku pisac, dlatego tak wstawilam...

Ech, bruncha nie bedzie, bo pogoda pod psem, a dziecko choruje..... Uuu, to poki co jestem w domu :O Ale mam tez dobre wiadomosci: http://www.wrzuta.pl/obraz/4fkHpYU22G/dsc00016 :D:D:D Tak jak sobie wymarzylam, zaczynam sie dzisiaj odchudzac :) Tak naprawde to 2ga faza, ale lepiej zeby sie cialo nie dowiedzialo, bo moze by dalej chudnac nie chcialo :D:D:D 108.5 >> 97.5 >> 87.7 >> 78.9 >> 71 >> 63.9 >> 57.5 ..................^ tu jestem :) a moj nastepny cel - 87.7 :) Heh, na poczatku zawsze ma sie tyle energii.... :):):) Gdzie jestescie laseczki???

Ja chyba nie powinnam sie odzywac, bo wyjde na gbura, ale... moglabys np. biegac 6-7 albo po 20 albo isc na basen. Rozumiem, ze nie masz sily przy maluchu.... Heh, ciezko

A nie pomyslalyscie, ze starczyloby sie wiecej ruszac zamiast wymyslac takie specyfiki?

Ech, teraz zaczne marudzic za naszego Madziarka: jak ja jestem to nikogo nie ma :o

Jaskowa: mialam na mysli ten post: Nowy cel = nowa motywacja!! To bedzie jak nowy poczatek, mam nadzieje, ze organizm zapomni, ze tyle juz mu ubylo i bedzie dalej ochoczo zrzucal jak sobie wmowie, ze to poczatek Hihi... A drugi cel to bedzie 97.5 - 10%(97.5)= 87.75, czyli powiedzmy 87.7 ( a co! nie zaokragle do .5!). Tak czy inaczej te moje \"kroczki\" to po ok. 10kg maja 108.5 >> 97.5 >> 87.7 >> 78.9 >> 71 >> 63.9 >> 57.5 ..........^ tu jestem Nazwe to chudnieciem 6cio-fazowym. Pierwsza faza prawie za mna... A tak szczerze, nie wierze ze zrzuce do 60tki, bo ja przy 70ciu juz szczuplo wygladalam, a budowe mam dosyc szeroka. Przy 60 bylabym na pewno szeroka ale plaska, taki nalesnik No nic, zobaczymy A teraz BMI: 38.27 >> 34.72 >> 31.18 >> 27.99 >> 25.16 >> 22.68 >> 20.55 Czyli 6 faz byloby idealnie, ale poki co nie robie sobie parcia Na najblizsze 20kg daje sobie pol roku, czyli chce byc w pol roku w czwartej fazie - ponizej 78.9 A dalej tez jakos musi pojsc Kurcze, ale mnie wzielo na to liczenie. Moze to glupie, ale jakos pomaga mi ten plan uwierzyc, ze sie uda, ze dam rade!! I cieszy mnie, ze juz po mojej pierwszej fazie bede sklasyfikowana w innej piatce w BMI To duzo dla krazenia!

A ja caly czas jestem ! :) Normalnie moglabym dalej biegac tylko ze sie ciemno zrobilo :) Mnie tez cieszy, ze ladnie leci. A jeszcze bardziej ucieszyloby mnie jutro rano 97.5 na wadze - to bylaby moja prywatna druga faza jesli ktos jeszcze te moje bredzenia pamieta :O Moj nowy poczatek! Yeah!

Mi to sie marzy jutro rano 97.5 - to by dla mnie oznaczalo moja prywatna druga faze :) A dzisiaj moj chlopak pytal sie kiedy sobie nowe spodnie kupie bo te mi na dupie lataja

Nie, no cos ty. Normalnie byloby z kilo wiecej, bo to tylko to co wypocilam. Nie cwicze codziennie, tak mniej wiecej co drugi na przemian z maratonami lozkowymi (to nie tylko sex, ale i filmy :P z winem i serem :O )

A na 22iej stronie jeszcze dokladniejsze zalozenia i rozpiska planu :) Stracic to cholerne 10 z przodu to jak schudnac na raz 10kg, mowie ci. Ja to tak czulam :)

Rano bylo jeszcze 97.9 i pewnie do jutra znowu sie poziom plynow wyrowna, ale to i tak motywuje jak cholera!! :) Na 1.ej stronie sa ogolne zasady, ktore staram sie stosowac...

Witajcie witajcie :D Melduje sie jakies pol godzinki po bieganiu. Bylam jakies 70min, ale przelecialam dystans jak w 1.5h. Dziwne troche, bo bieglo sie strasznie i myslalam, ze lece wolno... Ale za to teraz - LADY DYNAMITE!!! YEAH!! Na weekend - a wiec jutro przed poludniem brunch czyli przepyszne przepychowe zarelko :) Pozniej biblioteka i troche ksiazek, pozniej facet i inne sporty ;) A w niedziele musze troche z praktyki nadrobic i dalej fald przysiasc. Ale postaram sie jakos zagladac - chocby z biblioteki :P Gugajnaa, jak trzymasz dietke? :) Alex, juz praktycznie weekend!!!!!!! :) Maz sie zmyje ! :) Aniu, super decyzja. W polaczeniu z bieganiem na pewno bedzie ok! Az mi glupio troche, ze ci tak marudzilam, ale widze, ze przyznajesz racje, wiec moze na cos sie zdalo :o Balbi, ja zartowalam z tym pominieciem :D Jak bieganie? Ja dzisiaj po pierwszy raz zobaczylam na wadze 96.8 - wiadomo, to wypocone, ale jak to sil daje. Jeszcze tak niedawno bylo 107cos po bieganiu :D:D:D

Nie odzywalam sie, bo czulam sie w twojej ostatniej wypowiedzi po prostu pominieta ;) :D:D:D

Balbi, starczy zebys napisala jeden post \"RATUNKU!!!\" w ciagu dnia, a ja mam lepszy humor :) Ja jestem :)

Nie chce cie martwic ale te wskazowkowe pokazuja mniej. Nie zdziw sie jak u lekarza np. bedzie 2kg wiecej....

Kiziu, zeby bylo idealnie musialby byc jeszcze eks-grubasem :)

Dokladnie, foka. Najlepiej trzymac sie jednej. O kg nie przyjdzie, ale ja juz kilka razy widzialam, ze wskazowkowe pokazuja 1-2kg mniej. Teraz w porownaniu z moja sa 2kg roznicy i tak tez bylo jak wczesniej mialam tylko wskazowkowa a potem wazyl mnie ginekolog... A co do elektronicznych: duzo zalezy tez od podloza. Przestaw wage na dywan (nie musi byc super miekki), a wazysz automatycznie ok. 2kg mniej. Najuczciwsze jest dlatego wazenie na plytkach czy innym twardym podlozu...

Alex, ile ty tych tekturek na jedno posiedzenie jesz? Bo jak czytam to zawsze mysle, ze jedna. Kurcze, ja chyba powinnam mniej jesc :(

Kasiu, a jaka masz wage w domu? Taka wskazowkowa? Bo moja taka stara to 2kg mniej pokazuje...

Szczerze? Obojetnie, ktorej wagi bedziesz sie trzymac... Bo co to jest 0.5kg przy naszej wadze? Nic. Warto wazyc sie na jednej bo sie widzi czy w te czy wewte idzie, ale poza tym... Calkiem obojetne. Chcesz brac prochy na schudniecie? :( U mnie pogoda nawet nawet a w glowie prawie maj, bo jakos mocniej bije ostatnio, a weekend na wyciagniecie reki (czyt: za 4h)

To fajnie gugajnaa :) Bedziesz nam relacjonowac co robicie i jak sie toba zajmuje i wkladac do lba, ze schudnac musimy? :) Aaaaaa propo Ani, wazylas sie jak ci przykazala?

Aniu, ale ty nie jadlas ostatnio wiecej. Sama wczoraj sie ganilas za to, ze wszystko na raz. U ciebie to takie dwa swiaty: albo zyjesz na sokach albo wsuwasz cale dzienne jedzenie na jednym posiedzeniu i jeszcze w tym sa rafaello/manna/czupaczupsy/.... Wiem, wiem, tak ekstremalnie moze nie jest, ale duzo inaczej tez chyba nie. Przeciez jak pilas te soki to tez nie pol warzywniaka na obiad, a caly dzien nic....