mushellka

Ja zawsze takie chciałam :) Super, że działa. Mam nadzieję, że nie straszę za bardzo :) Jak wkleję coś nowego zawsze dam znać

Wysłałam Ci Madziarku :) Czy wszystkie już śpiąąą???

Dzięki za wyjaśnienie, Madziarek :) Dzień świstaka był super. Ostatnio oglądałam troche podobny film - Przeznaczenie (Premonition). Polecam! Madziarek doszedł mail?

poczwarko, odzywka bialkowa to taki wspomagacz dla sportowcow. Jest w formie proszku, ktory rozpuszcza sie w plynie. Pije sie toto zeby wspomoc miesnie (np. pakerzy pija kilka dziennie). Ja nie planuje zostac zapasnikiem, ale pije to, bo koktajl ma duzo bialka, a na diecie latwo o strate miesni, ktore jak wiadomo pala tluszcz. To taka lekka forma kolacji. Dzisiaj wzielam do tego maslo orzechowe, bo czytalam ze z dobrym tluszczem sie lepiej wchlania. Obaczymy :) Wyslalam wam maila. Mam nadzieje, ze nikogo nie pominelam. Jakby do kogos nie doszedl - napiszcie. Mail ma prawie-zdjecia :)

Dziekuje prosiatko, czyli nieswiadomie robie diete 1000-1200kcal :) Koktajl białkowy ma 200kcal, bo 100 na mleko i prawie 100 na proszek - ok, bo zastepuje kolacje... Fety chyba nie było więcej niż 50g bo to 1/4 opakowania, ale za maselko pewnie troche wiecej. I tak ok.. Moze zaczne sobie zapisywac :) Mialabym przynajmniej kontrole co jem

Właśnie się dowiedziałam, że 1 oliwka ma 4kcal!!! 1 oliwka = 2 tik-taki, innymi słowy: żeby ładnie pachniało z buzi jest pasta do zębów.... Mmmm przydałoby mi się kilka oliwek do wina :D Prosiątko, a wiesz ile kcal mają takie oliwki z nadzieniem z fety albo z papryka?

prosiatko, to sie dzielnie trzymalas. ja wlasnie sie boje, ze polegne kiedys na pizzy albo kebabie... w sumie moze mozna by raz na miesiac kebaba bez bulki zamiast 2 posilkow :D

Aniu, twoje porcje to jak wróbelka. Ja za to jadę na pełen wypas... Oby waga nie poszła do góry. Napiszę co dzisiaj zjadłam, może prosiątko będzie tak miłe i mi obliczy ile to kcal, tak z czystej ciekawości SN - 250g jogurtu naturalnego, 1 lyzeczka dzemu nieslodzonego 2SN - kromka czarnego chleba z twarozkiem a\'la almette 8%, trochę szczypiorku, 2 plastry pomidora OB - 100g piersi z kurczaka + salatka grecka: feta, trochę ogórka, pół papryki, 1 łyżka oliwy KO - koktajl białkowy, 2 łyżeczki masła orzechowego 1 lampka czerwonego wina w trakcie :)

Ja tylko na momencik teraz :) Balbi co to jest to twoje \"zawijanie\"? Aniu kochanie, musisz jeść. Może właśnie przez te głodowe racje organizm się buntuje i nie chce chudnąć? Kiziu, no coś ty! Ty z taka figurką się wstydzisz na plażę iść? Nie żartuj! :) Chyba należę do tego samego gatunku grubasów co gugajnaa - wali mnie :D Jest mi wstyd czasem jak wyglądam ale przed samą sobą, nie mam np. oporów iść do sauny, rozebrać się pod prysznicem czy nawet walnąc topless albo i nago na plaży :o Madziarek, twoja córka nie jest gruba. Ale chyba ma tendencję do tycia, skoro u twojej mamy zawsze szybko dobiera... Tyle w telegraficznym skrócie. Lecę na basen, bo bieganie mnie jakoś nie zmęczyło rano. Do później

Madziarek: ja też moją wagę widzę, jak najbardziej. I moja mama też zawsze zauważy jak przytyję Ale gwoli sprawiedliwości muszę powiedzieć, że widzi też jak schudnę... Chociaż jestem ciekawa ile by mi dała

Madziarek, włącza ci się wredota. Jak trochę schudnę to też zaraz tak mam - jak siedzę np. przy kebabie i wsuwam surówkę to wciągając brzuch patrzę na inne grube i myślę \"taka gruba i jeszcze je\", ale ... o ironio! Sama tak się czułam stojąc w kolejce do kasy z chipsami w ręku. Czułam na sobie spojrzenia kasjerek (którym to jakby nie patrzeć koło dupy lata) i ich nie nawidziłam i myślałam sobie \"Chcę to jem\"... Ech, baby :o Prosiątko, moj facet ma 31 i pasowałby do opisu i chce do B, ale ja go nie oddam, o nie! ;)

Prosiątko - faceci lubią proste kobiety (nie mylić z łatwe! :), chociaż te pewnie też), takie moje spostrzeżenie :) Oj jak ja bym chciała żeby mi wszystko wisiało... poza skórą oczywiście :D Mi też dają mniej, ale waga wie swoje. Jak ostatnio mówiłam koleżance, że chcę się odchudzać, to spytała ile chcę schudnąć. Ja na to, że dużo. A ona: 10kg? Zaczęłam się śmiać, a ona pyta: a ile ważysz? A ile mi dasz? Anka, ty ważysz więcej niż 70?!? No comment :D

Na pewno masz rację, ale nie wiem, czy młoda tak to odbiera. W końcu to ty się męczysz, a nie ona. Mnie by pewnie takie gdakanie wkurzało jakbym chciała więcej ;) Ale jasne, lepiej pilnować trochę niż potem odchudzać :) Mój chłopak jest szczupły - ma ponad 1,80m i waży kolo 75. Też tak chcę...... Oczywiście jakieś 10kg niżej :)

Prosiątko - super podejście :) Rozumiem w takim razie, że bluzka w żółto-czarne paski to był początek. Nie dałabym tobie prawie 90 na tym zdjęciu... Nie masz komórki z aparatem?

Madziarek dziekuje Az mi wstyd ze sie tak upominalam

Prosiątko ja już kiedyś prosiłam, ale się nie doczekałam. Wyślij mi zdjęcia sprzed i teraz. Bitte bitte bitte :)

To chyba niedobrze Madziarek - mnie zawsze wq... jak moja mama przewalała oczami jak mój brad sobie dokładki ładował :D Mam nadzieję, że ty taka nie jesteś. Właśnie: jak karmicie swoje dzieci? Jak wyglądają wasi faceci? (Chociaż na ich wagę to bardziej wpływ mamusie miały)

Zjedz coś, poczwarko :) Ja tak zawsze robię hihi, nawet na diecie. Moim zdaniem nie da się schudnąć jak się chodzi głodnym. Może pochrup ogórka albo zjedz jogurt...

Aniu, nie mam pojęcia. \"Samo\" sie stało. Moje dietowanie wygląda tak jak wczoraj tobie pisałam. Miałam okres, więc może też trochę wody poszło. Ostatnio wszystko się samo układa. Jestem bardzo szczęśliwa w związku, kilka osób powiedziało mi, że promienieję, wreszcie dałam sobie czas na schudnięcie, a nie chcę na łapu-capu. Może mój mózg jest durny i nie wie, że się ochudzam..... Pssst... Cicho sza!

Dzięki za odpowiedź, ale to twoje \"na oko\" to dla mnie porcje głodowe, dlatego tak się dopytuję. Łudziłam się, że może ta manna to jakiś cudowny środek na zapchanie, prawie bez kalorii :o

Aniaminka, już wcześniej chciałam powiedzieć ale jakoś wyleciało. Chyba ci się w stopce miesiące pomyliły :)

Aniu, a jak robisz tę mannę? I ile ona ma kcal jako gotowy posiłek? tutaj powoli ceny mleka zwykłego i sojowego się wyrównują, więc chyba spróbuję sojowe, skoro zdrowsze. Jedyne co mnie zastanawia to to, że na sojowym jest napisane, że jest ono wzbogacone białkiem, a i tak ma go mniej niż krowie... A przecież białko w diecie jest good.. Gdzie ta przewaga? Chodzi \"tylko\" o to, że soja nie jest zwierzęciem? :D

Kiziu, ja tobie jakoś podświadomie od początku \"daję\" dziecko Asi-k. Nie wiem czemu mi się ciągle miesza, może przez to słodkie zdjęcie z bobasem, które mam :) Po nicku wnioskuję, że masz 26 lat. Planujecie już z mężem dziecko? Moi rodzice... Mama jest szczupła. Zawsze była i zawsze niewiele jadła. Tato jest z brzuszkiem, ale dosyc wysoki (kolo 1,85) i, mimo że postawny, nie wygląda grubo. A jak wasi faceci? :)

To znowu ja :) Zacznę od opasek na kolana, o których wczoraj pisała Prosiątko. Byłam dzisiaj w aptece więc pomyślałam, że zasięgnę fachowej rady zanim je zamówię. I chyba dobrze zrobiłam, bo 2 aptekarki, a zaraz po nich lekarz (przecież nie będę farmaceutkom wierzyć) mi je zdecydowanie odradziły. Wg całej trójki sprawa wygląda tak, że jak się nosi te opaski to szansa kontuzji jest większa, bo się myśli, że one chronią. One wprawdzie trochę robią, ale forsować stawów tak czy inaczej nie należy. I opinie były takie, że lepiej - także dla pracy mięśni - biegać bez, o ile nie ma się oczywiście jakichś dolegliwości. Jeżeli w trakcie biegu zauważymy, że coś nas zaczyna pobolewać, najlepiej już przy małym bólu przerzucić się na marsz. Tyle tych mądrości, mam nadzieję, że się komuś przydadza :) A propo: jak wygląda za płotem twojego sąsiada, Balbi? A teraz będę się rozrzewniać... Nikt (oprócz Prosiaczka) nie pochwalił jak ładnie schudłam... :( A buuuuu Żartuję oczywiście, chciałam się jeszcze raz pochwalić po prostu bo bardzo się cieszę i mam nadzieję, że dalej będę mogła tyle wsuwać i nadal chudnąć. O! Jeszcze coś: Aniu ile kcal ma manna? Robisz ją na mleku? I zaraz kolejne pytanie: jakiego mleka używacie? (procentowo mi chodzi) A może którać próbowała już kiedyś te niby-mleka sojowo-ryżowe? Zjadliwe to jest? Zrobiłam sobie właśnie kolację: puszka tuńczyka, pół papryki, 3 małe ogórki chilli, peperoni, jogurt naturalny i masa ziółek. Przepysznie :)

alex, a moje też doszły? Bo coś mam problemy z poczta... A co do twojej wagi - to byłby super prezent pod choinkę :) Co ja mówię "byłby" - będzie!