Ja dzis zjadlam
sniadanie: szparagi na parze i jajko sadzone
II sniadanie: jogurt z musli i otrebami
obiad: zupa pomidorowa z natka pietruszki
i pulpecik drobiowy w sosie grzybowym /nie moglam sie powstrzymac/
przekaska: 1/2 serka capri i 2 lyzki niskoslodzonego dzemu truskawkowego /mialam chcec na cos slodkiego/
teraz pije 2 piwko, wiem ze to duzo kcal ale chce szybko dzis zasnac zeby juz nic nie jesc.