mrówka Zuza

ok;] powolutku zaczynam rozumieć zasady dietki,u mnie najwiekszym problemem jest kawa-uwielbiam ją-bez niej na pewno się nie obedę:)słodzę słodzikiem,wiec nie powinno byc problemu:) na moje pytania znajduję odp czytając wątek-str 20:D

ok,dzieki dziewczyny;] Startuję z wagi 75 kg przy wzr 165cm:( czytam topik,jestem dopiero na 10 str,moznaby powiedziec ,że dopiero się uczę ;)

czesc dziewczyny,mogę do Was dołaczyc ? Zaraz wczytam się w watek,poszukam jakiś jadłospisow czy linkow aby na czyms porządnie się podeprzec układając menu;) chce uniknąc bykow;) Mogę spytac w jakim tempie spada waga w I fazie ? czy kawa z mlekiem jest dozwolona ?czy I fazę mozna swobodnie wydłużac ? dziekuje za odp,sciskam serdecznie