palilem od osmej klasy.Po siedmiu latach zucilem i nie palilem dwa lata.Pozniej znow zaczalem i palilem 1.5 roku.Aktualnie nie pale ponad rok i nie zamierzam.moja rada- uzywalem plastrow niquityn,mi pomogly,a pzynajmniej tak mi sie wydawalo... a o to chyba w tym chodzi.powodzenia.