monika-a

nie jadłam wczoraj kolacji. Wiesz ciezko utrzymać mi diete, nie jesc tego co niedozwolone wiec stwierdzilam że chociaz ogranicze jedzenie.

ja dzisiaj śniadanie: kromka chleba z dżemem obiad: dwie parówki, pół bułk i truskawki z jogurtem i cukrem nie za dużo?

a teraz ile ważysz Karola?przy jakim wzroście?jak możesz to przypomnij mi:)

Karolina ja jestem na 1000kcal tylko że co jakiś czas najadam się, mam tak jak miminikna, głupia ja nie umiem wytrzymać!

Karolinko masz rację i wstyd będzie mi się rozebrać. Już w długi weekend jadę nad wodę i nawet jeśli będzie gorąco nie ubiorę stroju kąpielowego. Myślę o jednym dniu na samych sokach i wodzie. Przeczyszczenie by się przydało ale boję się, że nie dam rady.

Miminikna do niedawna mialam tak samo, ciągle jadłam i to przez te nieudane próby odchudzania. Przytyłam do 64kg a przy wzroscie 156cm to dużo. Nie mam jednak tak wielkiego brzucha jak kiedyś bo robię dość często brzuszki. Od dwóch tygodni ograniczyłam jedzenie, wprowadziłam dietę 1000kcal i schudłam tylko 1kg. Postanowilam jeść jeszcze mniej. Wczoraj 650kcal+biegi+brzuszki. Dzisiaj 850kcal, a wieczorem może poćwiczę. Mam nadzieje, że wreszcie uda mi się zrzucić choć trochę

Wszyscy poczuli wiosnę i wszystkie chcemy być szczupłe więc coraz nas więcej. Czyżby topic znowu odżywał?

Karola gratuluje, tak ładnie trzymasz się na tej głodowce które ja i tak nie popieram;p pamiętaj że nie wolno Ci się rzucić na jedzenie, schudłam jedynie kg, muszę chyba zaostrzyć dietę i jeść mniej niż 1000kcal.

Karolinko po tej głodówce nawet jak bedziesz malo jadla to Ci wrocą kg wiec to chyba nie ma sensu, namęczysz się a kg pojawią się ponownie. Sama zobacz ile osiągnełam swoim tempem, troche cierpliwości i napewno będzie z przodu 6 :) Ja od dwoch tygodni trzymam się diety 1000kcal, zero słodyczy, zero jasnego pieczywa, makaronów. Wszystko co niedozwolone odłożyłam. Jem jogurty, sałatki warzywne, surówki, ciemne pieczywo, sery białe i waga nie ruszyła, może jedynie jakieś pół kg. Jestem załamana. Przez ten brak rezulatatow nie mam sily by walczyc dalej.

Ja też nie pozwolę umrzeć topicowi. Paula, Karola jak Wam idzie? Venuś zaczełaś dietę?

Karola schudłaś 6kg?wow, gratuluje!

to wyżej to ja tylko zrobiłam bład w nicku Trzymajcie się

Witam, ja na obiad pół gołąbka i pewnie jakiś jogurt za chwilę zjem, albo nawet dwa. Wczoraj kolacji nie było. Bolą mnie mięsnie brzucha jak nigdy ale to dobrze, znaczy, że praca nie idzie na marne. Pozdrawiam

Magda ma racje, Kasia nie tędy droga, nie masz siły pewnie żeby pokonać tych napadów i najesz się wieczorem dwa razy więcej. Poza tym odzyskasz te kg i zamiast mniej będziesz miała na wadze więcej. Ja na obiad zjadłam jednego gołąbka ale chyba coś jeszcze przekąsze bo głodna jestem.

Kasiu aż 15kg? nie będziesz wtedy zbyt chuda? poza tym nie możesz żyć na samej kawie bo to doprowadza do takich sytuacji jak wczoraj, że niewytrzymujesz i się najadasz. Najlepsza jest zdrowa, regularna dieta + ćwiczenia. Wtedy na stałe zrzucić kg. A ja dzisiaj na śniadanie zjem jogurt i pomarańcza. Odezwę się popołudniu.