dora32

hej ninik! www.dr.bardadyn.pl tam jest w skrocie o tej diecie, a o różnych praktycznych radach na temat odżywiania strukturalnego możesz się dowiedziec na forum www.strukturalne.fora.pl ja tam często zagladam i co troche dowiaduje sie czegos nowego. pozdrawiam

boje sie ze o pietruszce moge nie pamietac zeby ja kupic a rzeżuche zasadze i jest, to w sobote sprobuje z morszczynem a jutro jeszcze stary przepis, dzieki za odpowiedz

dzięki za szybka odpowiedz. to ja kupie po prostu kefir lub jogurt zamiast mleka sojowego, jezeli bedzie malo slodkie to dodam miodu. pozdrawiam

hejka! od dzisiaj do koktaili oczyszczajacych dołaczylam koktail odchudzajacy na śniadanie tylko ja mam przepis z ksiązki, ktory troche zmienilam zamiast mleka sojowego daje kefir i nie daje rzezuchy bo nie mam kiedy zasadzic. kolezanka z pracy ktorej polecilam picie tych koktaili mowi ze jej smakuje. kazdy musi znalezc cos dla siebie. jeszcze trzy dni i pierwsze ważenie:)

hej Koktailowiczki! za mną 3 dzień z eliksirem oczyszczającym jest super tylko jakoś nie mogę sie wyrobic, żeby wypić go przed 18.00. Po tygodniu sie zważę to napiszę czy waga się ruszyła:)

ja odkad przeczytalam wszystko na tym forum to kazdemu kto ma problem daje przepisy i karze czytac zeby sie zastanowily i wyprobowaly bo po co sie katowac dietami jak to prawie \"czysta\" przyjemnosc

a jeszcze pytanko do Bożka_1 bo ja mam problem z udami po prostu na nie nie moge patrzec czy jak schudlas to zmalal ci tylko brzuszek czy moze uda tez sie ruszyly bardzo prosze o odpowiedz

dzieki za odpowiedz to super mnie 3 kg by satysfakcjonowalo bo bede szla na zabieg i troche sadelka przydaloby sie pozbyc

ja to wszystko przeczytalam i mam ksiazke ale jakos do tych kielkow i mleka sojowego nie mam przekonania dlatego robie troche inny ale faktycznie jest zapychajacy

Bożka_1 mam pytanko czy chudniesz dalej czy utrzynujesz stala wage

karolayna_s, a Ty jak sie czujesz po eliksirku i kiedy go pijesz

poza tym wzielam przepis na eliksir odchudzajacy z ksiązki ale go troche zmienilam, bo zamiast mleka sojowego daje kefir naturalny i niestety nie dodaje rzeżuchy nie wiem czy to ma znaczenie

kupilam książke kody młodości i dopiero teraz zaczelam szukac na forach o efektach dlatego ciesze sie ze tu trafilam i tyle sie dowiedzialam bo to mnie zmobilizowalo do picia koktailu

dlaczego nikt tutaj już nie zagląda, zaczęłam pic eliksir i myślałam, że z kimś porozmawiam o efektach