pinokio

Żarówka teraz sobie taką ładną bieżnię zafundzieliłaś w koło domku, to tam biegaj ;) :D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D To na co czekasz, ja na twoim miejscu wzięłabym i pojechała do Madach weź samochód córki, w ramach jej pokuty za późne wrócenie do domku i pysznej kawki życzę.....a jestem ciekawa ile czasu zajęłoby dojechanie rowerem? ;)

aaaaaaaaaaaa jednak poszło:) Nick|ur.|im.| rozp|Wzrost|W.rozp|CEL/Data| Dz.waż|W.obecna/BMI __________________________________________________________ ========================================================== Aga77(30 VII 77 i 21 I).....27.05.06....158....75.....55....ndz...71,5....28,64(nad) AnDa_(18 X 69 i 26 VII))....02.02.06....164....76.....60/....czw....72...26,76(nad) Anido(17 I i 27 VII)......... 01.05.05....165....87.....65.....pon...72,9...26,81(nad) Anno_D(29 VIII i 5 II).......16.01.06.....173...66,2...60......pon..61,7...20,61(nor) >Arnika(25 VIII i 26 VII)....06.04.06....160...51,8...51/27.04.06..51...19,92< Azimka(................).....30.09.05....170...98.5....78.....czw....92,5...31,83(ot) Aylinn(05 IV 79 i 24 V)......25.04.05....170....75.....63.....czw.......68...23,53(nor) Bajka(12 III 84 i 4 XII).....24.02.06.....179....78.....64.....czw.....72,5...22,62(nor) Bambasia(13 IX i 4 XII)....10.01.06.....160....72.....66.....czw....71,1...27,77(nad) Becik(18 VII 83 i 6 IX)......20.04.06....163....64.....54.....czw....58...21,83(nor) Carla(22 IX i 5 VII).........13.03.06.....164....65.....55.....czw...57...21,19(nor) ElisaP........................10.06.06....165....73......65....sob...70,5...26,09(nad) Frogus(8 V 80 i 21 I).......22.04.06.....158....72.....60.....sob....62,7...25,24(nad) >Gosiaj.....................14.04.05.....161....64.8...52/15.07.05...52...20,06< Iwa(16 III 66 i 23 V).......11.02.06......173....77....63.....czw....70,6...23,72(nor) >Janta(30 X 68 i 26VII)....19.09.05......164....69....60/30.03.06...59...22,68(nor)< Jolancie(4 VI 76 i )........28.04.06......162...88,5...65.....pon....82,5....31,43(ot) Kate2(28 II i 2 VIII) .......25.02.06.....162...81,8...65....czw....67...25,52(nad) >Katie-81(04 IX 81 i 25 XI).15.05.06.....165...52....50....pon....51...18,7< Lenka (20 VIII)..........24.04.06....175...75,6....68....pon....69,1...22,56(nor) >Marchewa(7 IV 76 i 29 V)...11.05.05...160...72,7...56/8.09.05....56...21,87< Margosia(21 IV 74 i 10 VI)...06.05.06....168....64.....57.....ndz....59...20,9(nor) Megb64(01.IV.64 i 10.VI)...30.05.06....160....75.....55.....pon....71,5...27,92(nad) Moniaem(14 XII i 4 V)......01.03.06.....174....84.....66.....czw....72...23,78(nor) Pinokio(19 IV 65 i 24 V)...26.04.04.....175.....87....65.....czw....72,5...23,67(nor) RenataR( 24.02.82 i 12.11.)...3.07.2006...175...76...65.....pon....76... 24,8(nor) Roxana(28 VII i 14 IX).....30.01.06.....174....78.....70.....pon.....76,5...25,26(nad) >Sally2 ......................17.02.05.....173....81,9..70/15.07.05..70...23,39< Sarda(18 XII 76 i10 VI)...................162.................................. Tosia(6 X 60 i 13 III)......14.02.05.....176....86......70....sob.....75,7...24,54(nor) Ula_64(17 IV i 21 X).......20.05.06.....160....63......55.....pon.....61...23,83(nor) Viola(20.II).................14.03.05......163...76,7....60.....pn......65...24,46(nor) >White.apple...............01.05.04.....168....78.....50/30.06.05...48...17.01(nie)< >Ynia........................23.04.05......164....76....59/15.08.05...59...21,84 < Żarówka(15 IX 62 i 13 III).15.01.04....162....80.....65...............68...25,94(nad) Frogus -1kg już nieduzo Ci zostało do normy :D A czy wiesz, że zauważyłam u siebie dziwny objaw, że boję sie jak waga pokazuje mało, bo tak się przyzwyczaiłam do tej wagi, że zaczynam się obawiać jak to będzie :O

Nie było mnie, bo póżno watsałam, zjadłam śnaidanko, do kościoła i pól niedzieli minęło :) Anido co do twojego jadłospisu, to już lepiej nie będę się wypowiadać, sama wiesz co o nim sądzić... podejrzewam, że tej sałatki to zjadłaś tyle co kot napłakał :O ...nie licz punkcików, nie licz :P \"na oko\" to mówią, że chłop w szpitalu umarł :P Jedna kulka lodów to tylko 1p :D Nie zaczynaj znowu z tymi POŁÓWKAMI Balonik chyba może byc takie wylijedna czenie ....a o tym siemieniu lnianym jako zdr. tł. nie słyszałam, choć chyba ktoś tu u nas o tym mówił (nie Arnika?) Kate:D Katie nie \"pocieszaj\" Megb bo ona musi dopiero dojść do swojej wymarzonej wagi, a Ty już ją osiągnęłaś :P Arnika-uszku uważaj na ten swój kręgłosłup :O bo z tym nie ma żartów, a jeszcze czeka Cię w przyszłości noszenie słodkiego ciężaru (potomka:D) Jedz częściej, co 2 godz., a głód nie będzie Cię nękał! Żarówka czy Ty nie umiesz po prostu siąść i NIC nie robić, ewentualnie posłuchać odgłosów natury :O Tyle dzieje się w Twoim życiu, że masz o czym pisać, a u mnie nuuuuuuuuuda, nic się nie dzieje. Megb masz rację, nie pisz co zjadłaś, bo po co :P ;) Młodość musi się wyszaleć?! Gonial trochę palaczek ci u nas jest na topiku :O...ja tak jestem za rzucaniem, bo moja nadwaga zaczęła się właśnie od rzucenia fajek Frogus gratuluję, na razie nie wiem ile tego było, bo internet szwankuje i pewnie nie dam rady wysłać teraz tego postu (godz. 13.15), skopiuje i poczekam :)

Balonikoczywiście chodziło mi o ilość ziemniaków w talerzu zupy, a nie w garze :) Arnika pamietam o Tobie, fajnie, że się odezwałaś

Zosia nie powiem Ci czy dobrze policzyłaś, bo nie pisałaś co za ile p :P...ale widzę: -tylko jedną porcję warzyw :( -0 słownie \"ZERO\" porcji zdr. tł. -z urozmaiceniem na bakier :( Balonik -brak 1 porcji zdr. tł. :( -otręby 1 ŁYŻKA 0,5p -jeżeli w tej zupie jest mikroskopijna ilość ziemniaka to nic bym nie liczyła, jeżeli \"na oko\" gdzieś z pół średniego to 0,5p, jeżeli cały średnik ziemniak to 1p, a dużo ziemniaków (taka porcja jak do syta ;) ) to 2p - dodatkowo do p za zupę :) Jantaa to paskudy :( Zdrowia dla dzieciaczków

Ponieważ już na dziś skończyłam żarcie, to zaraz napiszę co wszamałam...ale coś dziś ciężko było, bo sobota, obiad wcześniej, a ja to muszę żreć te 5 razy dziennie, bo inaczej za mną chodzi jedzonko....udało się zmieścic w punktach i co nieco zaoszczędzić z wczorajszego zaniedbania :D dziś liczyłam 3 razy punkciki nim cos zjadłam ;) RANO(0,5p): śliwki szuszone 3 szt. 0.5p jagody, truskawki, ŚNIADANIE(5p): tosty 3 szt. 3p, ser żółty odtł. 50g 2p, sałata, pomidor, czereśnie, orzeszki ziemne 1łyżka 1,5p, OBIAD(4,5p): kapusta z mięsem 3p, chleb 1p, margaryna 1łyżeczka 0,5p, tic-tac 25g 1,5p PODWIECZOREK( 2,5p): chleb razowy 30g 1p, masło orzechowe 2łyżeczki 1,5p, KOLACJA( 2p): kiełbasa 20g 1p, surówka z olejem 1p, RAZEM: 17,5p Megb nie mogę Ci podesłać okularków, bo to był mms :D Ej, dziewczyny, weekend weekendem, ale sprawozdanko trza zdać :P

Aaaaaaa zapomniałam Marchewka wyglądasz super w mini, nie wiem czemu miałaś jakieś obiekcje, zgrabne łydeczki, kolanka tez niezłe :) ...w tej niebieskie sukieneczce wyglądasz słodko :D Pozdrów Sally Moje śliwki to kalifornijskie, suszone :) Zosia dziękuję, zadbana z Ciebie kobieta, nic nie wskazuje na to, że możesz być mamą 5 dzieci :D

Żarówka niestety ja chudnę nierównomiernie nogi i gęba chuda, a reszta obrośnięta tłuszczem :( Bardzo dobrze było to widać dziś w lustrach sklepowych, chociaż już mogę patrzeć na siebie bez nienawiści :D - nie było tak najgorzej ;) Byłam w sukience, więc do mierzenia biustonosza, przed lustrem, stawałam tylko w majtkach :D Może powinnaś była panu zagrozić zarzuceniem wypełniania powinności małżeńskiej, to sam by przewalił te 15 ton ;) Miałam na myśli do woli, bo ja jem do woli, ale może poniewaz wszystkie owoce kupuję, to mam pewne ograniczenia ilościowe np. truskawki kupuję 2kg na dzień na rodzinę...ale już mi Viola zwróciła uwagę, że 0,5 kg fasoli to cały dzienny przydział warzyw :D...tak napisałam, bo wydaje mi sie, że jak jesteśmy głodni lepiej zjeść ponad przydział coś 0 punktowego niż przekroczyć p. Huuuuuuura!!! Dorotka zrób się na czarno, bo pod pomarańczkę często może się ktoś podszyć...ale co sie martwisz, piwo za 1p to dwa miały niewiele punkcików....i nie ma wolę nie mysleć, tylko lepiej wyliczyć ile to p było, żeby wiedziec jak dalej planować jedzonko. Gonial wyglądasz normalnie, jak kobieta z nadwagą i tyle, poproś inne dzieczyny o swoje zdjęcia z przed i zobaczysz jak każda z nas zaczynała :) Datę osiągnięcia celu wpisujemy już po dojściu do mety :) Jeżeli będziesz pilną strażniczką, to za rok po Twoich zbędnych kilogramach nie będzie śladu I Kate dobrze Ci radzi, rzuć przy okazji palenie, to potem nie będziesz miała problemów z ewentualnym ponownym przytyciem to rzuceniu :D Elisa - 800g bilans :D..widzisz jak ładnie się spisałaś! Megb to zwracam honor Balonik przecież miałaś p w zapasie z wczorajszego dnia, więc się nie martw, zresztą jak w tygodniowym bilansie przekroczysz o 2-3 p to niewielki ma to wpływ na spadek wagi Właśnie siedzę sobie i podjadam tic-taczki będąc pewna, że to \"jedna to TYLKO 2 kcal\", ale tchnięta Twoim wpisem, sprawdziłam i 100g ma 6,5p, mam dużą paczkę 49g, zeżarłam juz połowę tego, więc to podjadanie w trakcie pisania do Was postu, kosztowało mnie 1,5p, a jakbym zjadła całą paczkę to wyszłoby 3,5p - dziękuję

Aaaaaa i wklejam tabelę, bo nam ucieka i żeby przypomnieć kto ma dzisiaj albo jutro ważenie ;) Nick|ur.|im.| rozp|Wzrost|W.rozp|CEL/Data| Dz.waż|W.obecna/BMI __________________________________________________________ ========================================================== Aga77(30 VII 77 i 21 I).....27.05.06....158....75.....55....ndz...71,5....28,64(nad) AnDa_(18 X 69 i 26 VII))....02.02.06....164....76.....60/....czw....72...26,76(nad) Anido(17 I i 27 VII)......... 01.05.05....165....87.....65.....pon...72,9...26,81(nad) Anno_D(29 VIII i 5 II).......16.01.06.....173...66,2...60......pon..61,7...20,61(nor) >Arnika(25 VIII i 26 VII)....06.04.06....160...51,8...51/27.04.06..51...19,92< Azimka(................).....30.09.05....170...98.5....78.....czw....92,5...31,83(ot) Aylinn(05 IV 79 i 24 V)......25.04.05....170....75.....63.....czw.......68...23,53(nor) Bajka(12 III 84 i 4 XII).....24.02.06.....179....78.....64.....czw.....72,5...22,62(nor) Bambasia(13 IX i 4 XII)....10.01.06.....160....72.....66.....czw....71,1...27,77(nad) Becik(18 VII 83 i 6 IX)......20.04.06....163....64.....54.....czw....58...21,83(nor) Carla(22 IX i 5 VII).........13.03.06.....164....65.....55.....czw...57...21,19(nor) ElisaP........................10.06.06....165....73......65....sob...71,3...26,09(nad) Frogus(8 V 80 i 21 I).......22.04.06.....158....72.....60.....sob....63,7...25,59(nad) >Gosiaj.....................14.04.05.....161....64.8...52/15.07.05...52...20,06< Iwa(16 III 66 i 23 V).......11.02.06......173....77....63.....czw....70,6...23,72(nor) >Janta(30 X 68 i 26VII)....19.09.05......164....69....60/30.03.06...59...22,68(nor)< Jolancie(4 VI 76 i )........28.04.06......162...88,5...65.....pon....82,5....31,43(ot) Kate2(28 II i 2 VIII) .......25.02.06.....162...81,8...65....czw....67...25,52(nad) >Katie-81(04 IX 81 i 25 XI).15.05.06.....165...52....50....pon....51...18,7< Lenka (20 VIII)..........24.04.06....175...75,6....68....pon....69,1...22,56(nor) >Marchewa(7 IV 76 i 29 V)...11.05.05...160...72,7...56/8.09.05....56...21,87< Margosia(21 IV 74 i 10 VI)...06.05.06....168....64.....57.....ndz....59...20,9(nor) Megb64(01.IV.64 i 10.VI)...30.05.06....160....75.....55.....pon....71,5...27,92(nad) Moniaem(14 XII i 4 V)......01.03.06.....174....84.....66.....czw....72...23,78(nor) Pinokio(19 IV 65 i 24 V)...26.04.04.....175.....87....65.....czw....72,5...23,67(nor) RenataR( 24.02.82 i 12.11.)...3.07.2006...175...76...65.....pon....76... 24,8(nor) Roxana(28 VII i 14 IX).....30.01.06.....174....78.....70.....pon.....76,5...25,26(nad) >Sally2 ......................17.02.05.....173....81,9..70/15.07.05..70...23,39< Sarda(18 XII 76 i10 VI)...................162.................................. Tosia(6 X 60 i 13 III)......14.02.05.....176....86......70....sob.....75,7...24,54(nor) Ula_64(17 IV i 21 X).......20.05.06.....160....63......55.....pon.....61...23,83(nor) Viola(20.II).................14.03.05......163...76,7....60.....pn......65...24,46(nor) >White.apple...............01.05.04.....168....78.....50/30.06.05...48...17.01(nie)< >Ynia........................23.04.05......164....76....59/15.08.05...59...21,84 < Żarówka(15 IX 62 i 13 III).15.01.04....162....80.....65...............68...25,94(nad) A gdzie są i co porabiaja te dziewczyny z naszej tabelki, które sie nie odzywają malutko lub prawie nic?! Sarda dla całej rodzinki. Aaaaaaaaarniiiiiiiiiiiiiiiiiiiika hop-hop!!!!!!!!!!!!! Anno d obiecywałaś wpadać choć raz w tygodniu i co?! :( Jolancie pięknie chudnie, ale się nic nie odzywa :( Ula chyba dała sobie spokój z ww albo tylko z naszym tpikiem :( Azimka chcesz być dalej w tabelce i chwalić się swoimi postępami? Katie coś też już ileś tam dni milczysz! :( Margosia co prawda raz na dwa tygodnie :P ale się odzywa :) Moniaem jeżeli nas czytasz to szepnij słówko :) Megb też malutko, oj malutko jej tutaj :( To by było na tyle, reszta wzorowo się sprawuje

Na kawę nie zaproszę z rana, bo nie pijam przed śniadaniem, ale na suszone sliwki, na łatwe sranko i owszem :D Hej, dziewczyny Gonial Balonik Zosia Kc Renata najlepiej porozsyłajcie zdjęcia do wszystkich dziewczyn z naszego topiku, bo my jesteśmy pazerne i każda chce wiedzieć z kim pisze - w zamian na pewno dostaniecie nasze, jeżeli oczywiście jesteście zainteresowane.Wiekszośc z nas ma maile pod nickiem.CZekam z niecierpliwością na Wasze zdjęcia Po co każda ma pisac "też chcę zdjęcie " :D Kate już pewnie cieszysz się M Gonial GRATULACJE -3kg wytrwaj z nami i ww, a nawet się nie obejrzysz jak ujrzysz swoja wymarzona wagę :D Jak już się odważyłaś na zdjęcie, to może i do tabelki, tak ładnie Ci idzie, będziemy mogli pięknie zmieniać co tydzień - pomyśl Pewnie nie możesz sie doczekać by wprowadzić całej rodzince zdrowe odżywianie ;) Balonik nie ma sprawy.pewnie z tymi zdjęciami to przesadzasz, często widzimy siebie w krzywym zwierciadle, podczas gdy inni widzą nas inaczej :D Frogus Zosia możesz jeść bezkarnie wszystko co ma 0p :D A co tu takie pustki, gdzie reszta strażniczek, pewnie większośc już wstała:)

Nie ważyłam tostów, tylko opierałam się na tym co mówi ww, a mówi, że chleb tostowy, 1 kromka 20g ma 1p i nawet kiedyś, nie mogąc się z tym pogodzić, bo bardzo lubie jeśc tosty, wyliczyłam z opakowania i wyszło, że ww się nie myli :D Co prawda przedtem, przez jakiś czas, liczyłam po 0,5p i tez ładnie chudłam, więc może nie będzie tak źle...ale odrobić się należy i trzeba, jak się chce jeszcze schudnąć te ok. 8 kg :) Dzięki dziewczyny za wiarę we mnie Elisa trochę ciężka sprawa z tym jedzeniem na wychodnym, ale z czasam będziesz sobie radzić :)

Jestem ciekawa za co dostałam pochwały, jak powinnam być wyśmiana :P Teraz muszę nie dojadać, a tego nie lubię :(

O kurka wodna (że powiem tak delikatnie :P), dopiero jak spojrzałam na napisane swoje jedzonko, zauważyłam, że cos tego strasznie dużo wyszło, nie wiem jakim sposobem źle policzyłam i zjadłam kolację choć nie miałam już na nią punktów - to chyba przemęczenie i ta pogoda :P pisałam na dwóch stronach kartki i nie zauważyłam jedengo posiłku :( I jeszcze się pomyliłam tosty mają po 1 p czyli drugie śniadanko ma aż 5p RAZEM mam 25p ....nie chcę tak!!!!!!!!! To wszystko przez te kopyta, które wydawało się mają mało p...ale w 100g, a nie w kopie Mam za swoje :P

Witam wieczorową porą, po 2 h. spaceru, nogi włażą mi w d*** :D Postanowiłam nie komentować jadłospisów, które mają niewiele wspólnego z zasadami ww :P Balonik wydaje mi się, że łyżeczka pasztetowej to może mieć najwyżej 0,5-1p, bo łyżka to 1,5p. Mój M to się pyta czy mam jeszcze p na zjedzenie czegoś :) Madach okej. Kc bardzo dobrze sobie radzisz, widzę, że rośnie nam następna stażniczka...hod-dog bez dodatków, porcja 373 kcal/ 16,9 % tł.= 8p....znalazlam w internecie ;) Bajka po głębszej analizie :) stwierdzam, że ładnie Ci wyszło :D ....a Misiek też zarabia na szaleństwo? ;) Kate ja sobie nie żałuję teraz owoców (truskawki, jagody, czereśnie mniam), bo nie przepadam za mrożonymi, więc jak są to najadam się do syta i mam spokój na cały rok :) frogusmintaj brzmi smacznie :)...tez powtarzam Madach, że przesadza, bo bardzo ładnie wygląda RANO (0,5p): śliwki susz. 3 szt 0,5p I ŚNIADANIE(4,5p): owsianka 3p, orzeszki ziemne 1 łyżka 1,5p II ŚNIADANIE(3,5p): tosty 3 szt. 1,5p, ser żółty odtł. 50g 2p, pomidor, kilka listków sałaty lód owocowy 1,5p, jagody OBIAD(9p): kopytka 250g 6,5p, skwarki 1 łyżeczka 1,5p, surówka z kiszonej kapusty z marchewką i olejem 1 łyżeczka 1p truskawki KOLACJA(4,5p): jajka 2 szt. 4p, majonez light 1 łyżeczka 0,5p rzodkiewka, ogórek RAZEM: 20p 1 raz wapno w tabletkach, A czy ja się dobrze spisałam?

madach a mi po zważeniu wyszło 3 szt. śliwki kalifornijskiej na 20g. 2 małe ziemniaczki liczysz za 2p :( to d/s powinno byc co najmniej 4p :) myslę, że 1p wystarczy! Nie odpowiedziałaś co z tabelką i Twoim tam byciem!

Renata proszę zaoszczędź mi tego i już lepiej nic nie pisz co zjadłaś :P bo jak czytam, że do godz. 13.30 tylko sernik i kawa, i jeszcze mówisz \"ZA TO dziś tylko...\" to mi robi się źle,...nie wiem po co to piszesz, żeby Cię pochwalić czy zganić?!.....już naprawdę lepiej daj sobie spokój z dawaniem sprawozdania z tego co jesz :O :( ...mam tylko nadzieję, że się nie pogniewasz za te słowa, ale zawsze się dziwię babkom, które cały prawie dzień nie jedzą, a potem wieczorem jedzą i jedzą, i się dziwią skąd u nich nadwaga :( Bambasia moje dziewcznki cały czas mnie zawalaja sms-ami :) Kate A może chociaż grzywkę? Od razu buzia będzie wyglądała inaczej. Każdy porządny olej zaliczam do zdr. tł., ale czy to dobrze, to nie wiem. Axel :D Anda ja tam nigdy jeszcze nie jadłam na obiad ziemniaków z litrem maślanki :P i nie wiem czy moja rodzinka byłaby zadowolona, że brak wkładki :)...może spróbuję ;) Ale, ponieważ dzisiaj teść przyniósł mi kopytka, to robienie obiadu mam z głowy, co prawda i tak chciałam je zrobić, dorobię surówki z kiszonej kapuchy z marchewką i olejem, i wsio - laba!

A skąd mogłam wiedzieć, ze siedzisz przy kompie, a nie rozrzucasz kamienie :P Nie złoszczę się, tak fajnie sobie gadacie z Marchewką :D:D:D:D:D:D Ale wiesz co MArchewa jestem ciekawa ile ważyłaś na swoim ślubie, bo tam miałas szczupłą buźkę?

No dizś ugotowałam owsiankę przed komputerkiemi wyszła super. Dobrze, że mam żel do przypaleń, bo inaczej nigdy ta gruba warstwa spalenizny by nie zeszła :P Lenka nazywaja się \"stópki\" ;) nie wprowadzaj w błąd ludzi, bo wielu jest wzrokowcami ;) Anido o drugiej w nocy, to ja robiłam to co w nocy powinno się robić :P Może pobyt nad morzem ją trochę przyhartuje Za punkciki :D Może i coś wyjdzie z tą Gdynią :D ale M niezbyt chętny, zaraz mówi, że może on też się umówi z jakimis kumplami :P Żarówka nie wiem czy dalej myślisz o swojej propozycji? Zosia szkoda, że nie ma Janty byście sobie pogadały o prasowaniu :D Bambasiaach! Jaki piekny ten twój jadłospis, idziesz jak burza Anda nigdy nie jesz takich rzeczy jak: ziemniaki, ryż, kotlety, zupy itp? Bo ja się niektórym jadłospisom tutaj dziwię, że nie ma w nich zwyczajnych obiadów i się zastanawiam czy tak dziewczyny jedzą od zawsze czy teraz odchudzając się. Beciku kochany, tak mi przykro, widocznie tak miało być..ale i cieszę się, bo zostajesz z nami Renata po pierwsze nie było żadnych wieszania psów na Tobie :P... kocham zwięrzęta! Rozumiem sytuację, ale chyba zwykły olej masz w domu i możesz go doadać po łyżeczce do różnych potraw i już masz zdr. tł....dziwne to wszystko, czyżby tato Was głodził, na drogie specyfiki są pieniądze, a na jedzenie dla córki i matki (bo podejrzewam, że to jego mama) nie ma :O - chyba trzeba by było z nim poważnie porozmawiać, może nie zdaje sobie sprawy z Waszego położenia?...jest też dobra strona tej całej sytuacji- szybko schudniesz ;) Kate za odwyk ;) Jak dla mnie to spokojnie możesz się dalej odchudzać, wyglądasz ładnie, ale jeszcze kilka kg mniej będzie miodzio...tylko dlaczego takie poważne zdjęcia, proszę też o takie z uśmiechem....aaaaaaa znalazłam z uśmiechem, razem z M :D....zauważyłam, że na wszystkich zdjęciach masz taką sama fryzurę (i na tych z początków odchudzanka i teraz, jakby były robione jednego dnia ;) ) i nawet nie wiem czy masz długie czy krótkie włosy? Ach!!!!!!!!!!! włąsnie zobaczyłam wpis MArcheweczki i Żarówki nawet nie wiecie ile radości mi daja Wasze wpisy MArchewka-uszku, jak sie wybierasz nad polskie morze, to może w tym samym czasie co dziewczyny i byście (a może nawet byśmy) sie spotkały (li)? Ale byłoby superaaaaaaaaaaaaaśno!!! Żarówka wysłałam Ci maila z odpowiedzią, może nie doszedł? :O Marchewka dziwnym trafem, ale zgadzam sie z Żarówką......... cóż jeden ma pyzatą buzię, inny wystające kości, chudą/ gruba dupę, wystający/płaski brzuch , jeszcze inni maja wszystko razem- i czyż to nie jest wspaniełe :D:D:D:D

Gonial spisałaś się oki :) -rozumiem, że ser biały był tłusty, - brak jednej porcji owoców i za 0p można spokojnie zjeść i 1 porcji zdr. tł. Renata wcisnęłaś swój jadłospis, że ledwo go widać, ale i tak doczytałam i pytam się: ILE ZASAD WW zachowałaś dzisiaj, bo chyba żadnej?! :O Jeżeli masz być na ww to zachwuj chociaż pozory ww WYJADAJ PUNKTY!!! Roxanko coraz nas mniej Frogus @-piszonku jeden witaj :D:D:D \"Przewodnik po zakupach\" ma dużo podanych produktów, ja z niego często korzystam, ale są też rzeczy, których p można sobie wyliczyc z opakowania. Kto szuka ten znajduje :P Za imprezkę Dorotka jak wyjdą p ze wzoru tak będzie :) Megb zasmucasz mnie :O tyle razy tu trąbimy: NAJWYŻEJ 4 p MOŻNA ZAOSZCZĘDZIĆ DZIENNIE i potem do końca tygodnia je wyjeść :O a Ty co robisz - 15/20 p Nie ważne czy dużo czy mało punktowane, mają być zachowane zasady i już :( kate tez chcę nowe zdjęcia :) Nie wiem czemu, ale to jedzonko Twoje dziś jakieś ubogie...a może to tylko się tak wydaje, niżej pisze swoje i może tez tak wygląda? Moje jedzonko: RANO: owoce -jagody 3 szt, śliwki suszonej 20g 0,5p I ŚNIADANIE: owsianka: szkl. mleka 0,5% 1,5p, 3łyzki płatków owsianych 1,5p =3p, ale ponieważ zagapiłam się i duzo przywarło do garnka, więc liczę 2p, orzeszki zeimne 1łyzka 1,5p=3,5p II ŚNIADANIE: chleb kromka 25g 1p, kiełbasa 20g 1p, margaryna 1łyżeczka 0,5p kilka liści sałaty (tak naprawdę po złożeniu była 2 razy grubsza od kromki chleba :) ) i pomidor=2,5p lód tartufo 7,5p chyba, ze ktos wie ile ma kcal, bo tłuszczu 8,5, to może wyjdzie mi mniej :D OBIAD: cała miska kapusty d/s 0p z mięsem 3p KOLACJA: owoce- truskawki, cienka kromka chleba razowego 1p, masło orzechowe kakaowe 2łyżeczki 1,5p, pomidor=2,5 RAZEM:19,5p Żaróweczko ja tez czasami wychodzę na zdjęciu jak monstrum...chociaż to może jest kwestia \"siedzenia\" np. te moje zdjęcia ze zjazdu, ja się sobie na większości nie podobałam, a przyszła koleżanka, która też tam była i powiedziała, że ja wyszłam super, nawet jej M ,co nieskory do komplementów, to podobno stwierdził :D Ten twój podjazd pewnie juz ślicznie wygląda, ale Ty, po tak ciężkiej pracy, pewnie trochę gorzej :O Elisa wiem, że Żarówka nam tu wyrzuca, że za dużo piszemy o jedzeniu ( to pewnie wpływ ciężkiej, fizycznej pracy :P ), ale jak sobie radzisz, bo coś mało o tym piszesz?

Azimka cieszę się, że pamiętasz o nas i że tak dobrze Ci idzie ..ale musze to powidzieć, jakbys stosowała rygorystycznie ww, to też by spadało :P ...ale też wiem, że ograniczenie węglowodanów jest bardzo dobre dla wyregulowania skoków insuliny we krwi, a więc dla łakomczuchów słodyczkowych super - właśnie dzieki takiemu jedzeniu tzn. dzieki diecie south beach nauczyłam sie kontrolować napady głosu słodyczowego. Trzymaj się słoneczko i na bieżąco informuj co i jak! Bolanik moim zdaniem powinnas doliczyć te 2p za \"pracę\' bo jednak jak ja to mówie, nie siedzisz cały czas na tyłku i nic nie robisz, więc jeżeli tak dobrze szło na 22p to nie zmieniaj, bo potem będziesz miała problem i waga może stanąć na długo, a punktów do zmniejszania nie będzie :) Patrząc po Twojej wadze i zwroście jeszcze długa droga przed Toba do zdrowych kilogramów -jadłospis miodzio.

Boa zabije Cię, ;) wczoraj podałam stronkę, z której można sobie p wyliczyć wielu dań http://porcelanowe.lap.pl/site/dania.php dodaj sobie do ulubionych :P tu znajdziesz kopytka ślaśkie tutaj http://kalorie.net/modules.php?name=Kalorietab jak czegos nie wiesz, najprościej wpisać w google nazwę potrawy i kcal i coś tam zawsze wyskoczy. W ogole dobrze jest korzytsając z w/w linków wyliczyć sobie p tych potraw, ktore naczęściej i nachętniej jadasz :) Powodzenia :D Vioal własnie podelektowałam się super lodami, tylko 7,5p :P ale ponieważ dzisiaj kapucha, która ma niewiele p to sobie pozwoliłam. Dla Ciebie wielgachna Kate tak mi dzisiaj przyszło do głowy, że urozmaicenie ważne w każdej sprawie i na drugie śniadanko zaliczyłam zdr. tł. w postaci margaryny.......jeszcze masz tyle dnia, po prostu już więcej nie jedz orzeszków A mnie zaszło na zrobienie sobie jakiejś bluzeczki na szydełku :)

Właśnie kapucha się gotuje, będzie wyżerka na 102 jak ja uwieeeeeeeeeeelbiam kapuchę :) więc wpadłam poczytać i co? Puuuuuuuuuuuuuuustki Czyżby dziewczyny się w taki skwar opalały? :O Bambasia lecą :) Żaróweczko własnie doczytałam, czemu ocenzurowałaś swoje zdjęcia? :P Wiesz, że lubę oglądać! Zosia witaj, na stronie 467 Kracha (ja dalej nie wiem, kto to jest :P) wpisała dużo gotowych jadłospisów. A i ktoś kiedyś podał takie stronki, ale powiem, że sama nie wiem co na nich jest, zaraz się zobaczy ;) http://www.recipedelights.com/measurements.htm posilki i z punktacja: http://www.healthdiscovery.net/recipes/entrees/index.html http://recipecircus.com/recipes/awsum34 http://www.d21c.com/Seabird44/ww/ http://www.aimeesadventures.com/Recipes.html ma obrazki http://joycesfinecooking.com/weightwatchers.htm http://halfmysize.com/recipes.htm

Iwa słoneczko, co z Tobą, dziś czwartek więc melduj co i jak Azimka wyjechała, jestem ciekawa jak sobie radzi? Moniaem hej, zajrzyj choć dziś, napisz słówko, szepnij jak waga i co słychać Carlaa wpadnij w czwartek zdać relację:D Tak przyjrzałam się Twoim zdjęciom i zmieniłaś się wraz z utratą wagi, całkiem inna buzia :) Slicznie razem wyglądacie Tosia pamiętam!!! Ulu co z Tobą? dziewczyny, a Frogus gdzieś wyjechała, bo skleroza mnie dopadła, a widzę, że jakiś czas Jej nie ma? Aylinn Anno d Funiasta czy to już? Anido milczysz a ja nie wiem czemu :O Kate uważam, że szkoda, ale on po prostu jest we mnie, już się do niego przyzwyczaiłam, żyjemy sobie razem, tylko czasami mnie dopada.... Widzisz np. to, że teraz tak ładnie liczę w ogole mnie nie cieszy ani uskrzydła, bo na tyle znam siebie, że wystarczy jeden błysk i KONIEC, znowu popadnę w chaos punkcików....cóż zaczynam dziś nowy tydzień punktowy i niech tylko to się liczy, nie będę wybiegać zbytnio w przód, popchniemy ten tydzien do przodu będzie

Jest we mnie smutek, ale jakoś sobie z nim radzę, uczę się z nim żyć, ale czasami jakaś kropla wystarczy by wypłynął na powierzchnię - wczoraj sobie poryczałam, poszukałam dobrych duszyczek, z dobrym słowem i trochę lżej. Ta kroplą ostatnio było poczytaczka słowna z Kc....M stwierdził, że ten topik nie za dobrze na mnie wpływa, bo zbyt poważnie go traktuję i przeżywam...chciałabym się nie przejmować, ale każda \"kłotnia \" tutaj mnie wybija z rytmu, zaraz szukam winy w sobie, analizuję każde słowo i wyrzucam sobie, że padło :( ...ach pozwolić chmurom płynąć!!!

Na wstępie gratuluję wszystkim, którym choć troche ubyło kg, a tym co wga stoi, do następnego czartku :) Może na poczatku pochwalę się swoją wagą 72,5 kg, niby się cieszę, ale jak to wcześniej napisałam, to dopiero JEDEN tydzień uczciwego liczenia za mną, więc pożyjemy - zobaczymy :P Bilans 138,5+ 2 kieliszki nalewki domowej roboty ?p/140 Viola w tym jest cały problem, że ja po takim jedzonku i tak mam roblemy z odwiedzaniem kibelka :( zaczęłam jeść suszone śliwki, może to pomoże....a świeże owoce jem przed śniadaniem, bo mam taką pozostałość po dziecie rozłączenia i teraz zawsze owoce jem na \"czczo\" czyli 2-3 godz. po posiłku lub 0,5 przed. Nic na to nie poradzę, że na samo wspomnienie tamtej stronki gęba mi się uśmiecha Ja tez zapłaciłam kupe forsy za materiały ww :P Powoli zaczynam wprowadzać inne formy zdr. tł. ;) Lenka a dlaczego dla mnie od Ciebie nie było nawet kwiatuszka? Nick|ur.|im.| rozp|Wzrost|W.rozp|CEL/Data| Dz.waż|W.obecna/BMI __________________________________________________________ ========================================================== Aga77(30 VII 77 i 21 I).....27.05.06....158....75.....55....ndz...71,5....28,64(nad) AnDa_(18 X 69 i 26 VII))....02.02.06....164....76.....60/....czw....72...26,76(nad) Anido(17 I i 27 VII)......... 01.05.05....165....87.....65.....pon...72,9...26,81(nad) Anno_D(29 VIII i 5 II).......16.01.06.....173...66,2...60......pon..61,7...20,61(nor) >Arnika(25 VIII i 26 VII)....06.04.06....160...51,8...51/27.04.06..51...19,92< Azimka(................).....30.09.05....170...98.5....78.....czw....92,5...31,83(ot) Aylinn(05 IV 79 i 24 V)......25.04.05....170....75.....63.....czw.......68...23,53(nor) Bajka(12 III 84 i 4 XII).....24.02.06.....179....78.....64.....czw.....72,5...22,62(nor) Bambasia(13 IX i 4 XII)....10.01.06.....160....72.....66.....czw....71,1...27,77(nad) Becik(18 VII 83 i 6 IX)......20.04.06....163....64.....54.....czw....58...21,83(nor) Carla(22 IX i 5 VII).........13.03.06.....164....65.....55.....czw...57...21,19(nor) ElisaP........................10.06.06....165....73......65....sob...71,3...26,09(nad) Frogus(8 V 80 i 21 I).......22.04.06.....158....72.....60.....sob....63,7...25,59(nad) >Gosiaj.....................14.04.05.....161....64.8...52/15.07.05...52...20,06< Iwa(16 III 66 i 23 V).......11.02.06......173....77....63.....czw....70,6...23,72(nor) >Janta(30 X 68 i 26VII)....19.09.05......164....69....60/30.03.06...59...22,68(nor)< Jolancie(4 VI 76 i )........28.04.06......162...88,5...65.....pon....82,5....31,43(ot) Kate2(28 II i 2 VIII) .......25.02.06.....162...81,8...65....czw....67...25,52(nad) >Katie-81(04 IX 81 i 25 XI).15.05.06.....165...52....50....pon....51...18,7< Lenka (20 VIII)..........24.04.06....175...75,6....68....pon....69,1...22,56(nor) >Marchewa(7 IV 76 i 29 V)...11.05.05...160...72,7...56/8.09.05....56...21,87< Margosia(21 IV 74 i 10 VI)...06.05.06....168....64.....57.....ndz....59...20,9(nor) Megb64(01.IV.64 i 10.VI)...30.05.06....160....75.....55.....pon....71,5...27,92(nad) Moniaem(14 XII i 4 V)......01.03.06.....174....84.....66.....czw....72...23,78(nor) Pinokio(19 IV 65 i 24 V)...26.04.04.....175.....87....65.....czw....72,5...23,67(nor) RenataR( 24.02.82 i 12.11.)...3.07.2006...175...76...65.....pon....76... 24,8(nor) Roxana(28 VII i 14 IX).....30.01.06.....174....78.....70.....pon.....76,5...25,26(nad) >Sally2 ......................17.02.05.....173....81,9..70/15.07.05..70...23,39< Sarda(18 XII 76 i10 VI)...................162.................................. Tosia(6 X 60 i 13 III)......14.02.05.....176....86......70....sob.....75,7...24,54(nor) Ula_64(17 IV i 21 X).......20.05.06.....160....63......55.....pon.....61...23,83(nor) Viola(20.II).................14.03.05......163...76,7....60.....pn......65...24,46(nor) >White.apple...............01.05.04.....168....78.....50/30.06.05...48...17.01(nie)< >Ynia........................23.04.05......164....76....59/15.08.05...59...21,84 < Żarówka(15 IX 62 i 13 III).15.01.04....162....80.....65...............68...25,94(nad) Agajeszcze raz:) -1kg Kate -600g Jak to tak bez żadnych nałogów miałoby być? ;) Madach -300g Wydaje mi się, że jak zaczęłabyś jeśc wszystko, to waga szybciej by spadała. Czy już dojrzałaś do ponownego wpisu do tabelki? Bambasia -700g Bardzo sie cieszę razem z Tobą ......dalej trwamy w liczeniu? A czemu wczoraj było tylko 16,5p - odrabiałaś za imprezkę? No i cudownie, właśnie spaliłam garnek, ale tak to jest jak sie gotuje owsianke i siedzi przy kompie :( Trudno, piszemy dalej :P Anda :) Bajka Renata Kc