pinokio

I w ten sposób trzy razy napisałysmy co i jak :D...jestem ciekawa kiedy.....:P Buuuuuuuzia!!!

Aga ( bo chyba as77 to Ty? :) ) makarony, ryże itp. można jeść z czym się chce...aby w ramach dziennych p! Za wszystko co ma punkty liczymy je - za pół szkl. mleka 1,5% do kawy 1p (szkl. mleka 2p), cukier możesz nie liczyc p, bo w ramach 3 ŁYŻECZEK, ale już za 4 łyżeczkę cukru lub miodu w ciągu dnia liczysz p (2 łyżeczki miodu mają 0,5p ). Jolancie po prostu zapisuj sobie codziennie co zjadłaś i punkty za to, a nie będzie zaskoczenia pod koniec tygodnia :) Becik A reszta stażniczek gdzie? :(

tabelka nam ucieka :D Nick|ur.|im.| rozp|Wzrost|W.rozp|CEL/Data| Dz.waż|W.obecna/BMI __________________________________________________________ ========================================================== AnDa_(18 X 69 i 26 VII))....02.02.06....164....76.....60/....czw....73...27,14 (nad) Anido(17 I i 27 VII)......... 01.05.05....165....87.....65/.....pon...72,9...26,81(nad) Anno_D(29 VIII i 5 II).......16.01.06.....173...66,2...60......pon..62,4...20,72(nor) >Arnika(25 VIII i 26 VII)....06.04.06....160...51,8...51/27.04.06..51...19,92< Azimka(................).....30.09.05....170...98.5....78.....czw....92,5...31,83(ot) Aylinn(05 IV 79 i 24 V)......25.04.05....170....75.....63...............73...25,26(nad) Bajka(12 III 84 i 4 XII).....24.02.06.....179....78.....64.....czw.....73...22,78(nor) Bambasia(13 IX i 4 XII)....10.01.06.....160....72.....66.....czw....71,3...27,73(nad) Becik(18 VII 83 i 6 IX)......20.04.06....163....64.....54.....czw...61,7...23,34(nor) Frogus(8 V 80 i 21 I).......22.04.06.....158....72.....60.....sob....67,3...26,84(nad) >Gosiaj.....................14.04.05.....161....64.8...52/15.07.05...52...20,06< Ingrid(25 VI 83 i 18 IX )......22.05.06......164.....63....55.....pon....61...22,68(nor) Iwa(16 III 66 i 23 V).......11.02.06......173....77....63.....czw....70,8...23,72(nor) Janta(30 X 68 i 26VII)....19.09.05......164....69....58.....czw....61...22,68(nor) Jolancie(4 VI 76 i )........28.04.06......162...88,5...65.....pon....84,6...32,39(ot) Kate2(28 II i 2 VIII) .......25.02.06.....162...81,8...65.....czw....70...26,67(nad) >Marchewa(7 IV 76 i 29 V).11.05.05...160...72,7...568.09.05....56...21,87< Margosia(21 IV 74 i 10 VI).06.05.06....168....64.....59.....ndz.....61...21,61(nor) Moniaem(14 XII i 4 V)......01.03.06.....174....84.....66.....czw....72...23,78(nor) Niusia(42 XI i 4 V)..........05.01.06.....167....74.....62.....pon.....71...25,46(nad) Nowa(11 VIII 83 i 17 VI)...20.04.06.....169.....67....57.....pt......64...22,41(nor) Pinokio(19 IV 65 i 24 V)...26.04.04.....175.....87....65.....czw....73,5...23,84(nor) Roxana(28 VII i 14 IX).....30.01.06.....174....78.....65.....pon.....75...24,77(nor) >Sally2 ........................17.02.05....173....81,9..70/15.07.05..70...23,39< Sarda(18 XII 76 i10 VI)...................162.................................. Tosia(6 X 60 i 13 III)......14.02.05.....176....86......70....sob.....75,8...24,54(nor) Ula_64(17 IV i 21 X).......20.05.06.....160....63......55.....sob.....61...23,83(nor) Viola (20 II 66 i 29 X).....14.03.05......163...76,7....60.....pn.....66,8...25,22(nad) >White.apple...............01.05.04.....168....78.....50/30.06.05...48...17.01(nie)< >Ynia........................23.04.05......164....76....59/15.08.05...59...21,84 < Żarówka(15 IX 62 i 13 III).15.01.04....162....80.....65...............68...25,94(nad) Anda nie wiem czy mam Cię zostawić w tabelce, chyba juz nie robisz ww?! Żarówka jak się coś zmieni daj znać Iwa no proszę o zdjęcie z \"przed\" Anido juz 2 dni nie zaglądasz, jestem ciekawa czemu? Lenka juz lepszy nastrój? Moni co słychać?

Becikkiedyś panie w przedszkolu mówiły jak jeden dzieciak w czasie rozmowy \"o rodzinie\" opowiadał, że jego rodzice tak się kochają, aż tacie jajka się trzęsą :D Delicja jaki słodki nick :) Katie suszony owoc to suszony owoc ;) Aga widzisz jak łatwo zauważa się swoje błedy jak wypisuje tutaj menu :) na zdrowe tł. prosta rada, zacznij smarować bułkę margaryną! Jesteś wegetarianką? Ale chyba o to już Ciebie pytałam? :) Mało normalnego jedzonka :O Przyjrzyj sie temu co zjadłaś i odpowiedz na pytanie: czy mogłabyś (i chciałabyś) jeść tak cały czas? Tym bardziej, że piszesz o planach zrzucenia ok. 20 kg...więc przed tobą rok jedzenia ziemniaków z masłem i jednej bułki! Sarda-uszku nie szkodzi, że tak rzadko zaglądasz, śpij sobie teraz ile się da :D Stoję na straży...ale czasami mam dosyć:( Arnika zjadłam za 2p :D Becik dzisiaj miałam kopytka z surówką z kiszonej kapuchy :)...a i na dokładkę jeden klops z wczorajszego obiadku mniam...... O maśle orzechowym na tym topiku już mozna by było napisać poemat :P jest słone i raczej nic więcej na niego nie pasuje, najwyżej pod niego pieczywo...ale kreatywność dozwolona. Ula węglowodany powodują, że szybko chce się znowu jeść :( A słyszałaś o UROZMAICENIU! i brak zdr. tł...e tam juz nie mam siły pisać o tym Bambasia moje dziecko też chce gołabków, ale ja nie mam ochoty na robotę :P Aylinn uśmiałam sie z tych orzechów w czekoladzie jako zdr. tł. :D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D NIE ZAWYŻAJ PUNKTÓW: -zupa pomidorowa z makaronem zabielana 2p -dlaczego za kromkę liczysz 3p? -jogurt nat. do 3% 150g 2,5p, 250g 4p - \"Oprócz tego 3 kubeczki herbatki zielonej i woda - też około 3\" - nie rozumiem :( za herbatę policzyłaś 3p?! I czy przypadkiem nie masz do wyjedzenia 20p?! Bajka może wypisuj tutaj co jesz, to zobaczymy o co chodzi ...albo spróbuj herbatki polecanej przez Lenkę Co to znaczy \"nawet staram się nie dojadać\"? Meg poczytaj sobie to co napisałam do Agi nie będę się powtarzać :P karola co samo co wyżej :O Zaczynam wątpić w sens mojego pisania, czasami mam ochotę zostawić to tak jak jest, niech każdy je sobie co tam uważa :P tylko proszę niech nie pisze, że robi WW ...czy to naprawdę tak wiele postarać się poznać i stosować zasady WW?! Dziewczynmy jak będziecie stosować jakieś własne warianty dietek to raczej nie uda się Wam zdrowo schudnąć :O

Marchewczkorosnij nam zdrowo!!! I zaglądaj częściej :) Tosia ależ dostałaś powera - zazdroszczę :D Moja córka też miała ochotę pomalowac sobie włosy, ale jej zabroniłam, powiedziałam, że dopiero na wakacje..zresztą taka z niej śliczna blondyneczka, że szkoda niszczyć włosów farbami. A właśnie Janta robisz się w końcu na to blond-bóstwo? Oj, żeby marchewka miała wygląd i smak gniazdka, to może bym podjadła ;) Bajeczko a gdzie się nam podziewasz? Kate od poniedziałku do piątku wstaję o 6.45 :( chyba, że dzieciaki maja wolne to wtedy śpię do 9-tej :D Moniateten twój obiad to bardzo skromniutki, dlatego skusiło Cię na ciastka - chyba, że jesteś maniaczką ciastkową tak jak ja :D Bambasia widoki piękne :) Ula siedzę w domu w polarze :( Może powinnas trochę więcej objętościowo tych zdrowych tł. jeść! Arnika tez ważę się rano i wieczorem i nie wpływa to dobrze na moje samopoczucie, chciałabym schowac tę swoją wagę, ale nie potrafię :( Roxanadziekuję przypomniałaś mi o czekoladzie, którą mam w szafce :P Ja to dzisiaj pięknie zaczęłam dzień ;) najpierw sobie obiecałam,\"że od dziś\" :P a potem będąc w sklepie kupiłam gniazdko ...ale teraz się poprawiłam i zjadłam owsiankę :)...ale wiem, że to wszystko g****, bo jak mi nie kliknie we łbie, to mogę się starać i starać i dalej g**** , nieważne co i ile bym zjadła nadal chce mi się coś przegryzać :( czyli d***...jakieś takie dziś mnie \"odbytowe\" myśli nachodzą :P

Oj Roxanko poległam na całej linii Dopiero teraz weszłam na stronkę, bo syn coś tam robił i muszę przyznać, że to co napisałaś bardzo do mnie przemówiło DZIEKUJĘ Janta wysyłam Ci dużo energii i uśmiechu Lenka zdjęcia dostałam i zaraz odeślę swoje :D...muszę powiedzieć, że jakaś chuda jesteś :)...ale czemu tylko 16p? oszczędzasz na imprezkę? A czemu wisielczy?! :O Katie pomysł z bułeczkami - tak trzymaj! Żarówka lustra w moim domu są jeszcze okej, ale w sklepach to tragedia :( Moje BMI nawet mnie zadawala, ale poziom tłuszczu NIE! Teraz sanie Królowej Śniegu?! Brukselka jestem smutna:( tyle tu trąbimy o zdrowym odżywianiu, tyle o tym, że trzeba jeść, a Ty co piszesz?! :( - na cały dzień jakieś jedno marne jabłko, 1/4 melona , 2 czerpaczki zupy i wafle ryzowe z serem -jednym słowem beznadzieja i nawet nie chciało Ci sie podliczyc p - kto niby ma to zrobić za Ciebie?! Ja, Janta, Roxana.... Aga a możesz sie pochwalić co dziś zjadłaś, bo jakoś kiepsko mi to wygląda te 14p i jeszcze grześ między tym wszystkim? :O Wszystkie zasady WW zachowałaś? Dziewczymy nie jesteśmy towarzystwem wzajemnej adoracji, ale grupą wsparcia, dzieki której chcemy zacząć się zdrowo odżywiać i cieszyć szczupłą sylwetką Ingrid trzymam za słowo:) Megmam tylko nadzieję, że chcesz serio wziąć się za siebie i pieknie iść drogą WW :D Karolinka i co dzis zjadłaś? Viola nie dam Ci spokoju

Iwa zapomniałam powiedzieć, że też chcę zdjęcia Iwy-grubaska :D Becikja dziś na obiad miałam klopsika w sosie z ziemniakami i mizerią - 6,5p :)...ale Ty juz pewnie coś zjadłaś do tej pory! Miłego sprzątania :P Bambasia pewnie waga ruszyła dzięki masełku :P Życzę więcej dobrych nawyków :D Jolu niedobrze!!!! Staraj się regularnie wyjadać punkty i absolutnie nie zgadzamy sie na niedojadanie Widzisz sałatka z tabelki wychodzi tyle za łyzkę, ale może twoja ma mniej p, najlepiej sobie wylicz je sama. Czyli waga ta sama? :) Agaa mięska to nic nie jesz? Arnikawłaśnie dzisiaj myślałam o Tobie, że dawno byłaś i chyba Cię przyciągnęłam myślami Moja poczta sie szybko otwiera... ale ja mam płatną :) Jak zacznę ładnie liczyć i będe miała nadzieję na jakiś spadek, to zmienię stopkę ;) Roxana a nie lepsza herbatka Lenki na rozruszenie przemiany? Za bilans Z tym BMI to już kawałek roboty odwaliłam, a reszta to zależy od tego jak często nasze wagi będą się zmieniać :P ;) Aylinn jestem pod wrażeniem :D:D:D:D:D Violuś a Ty gdzie się podziewasz, czyżby otwarcie tuż, tuż?! :O Marcheeeeeeeeeeeeeeeekwka nie każ dłużej czekać na siebie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Sarda mam nadzieję, że wszystko dobrze u Ciebie? Bo jak tylko nie ma Cię troszkę, od razu się martwię :O Wyjadłam punkty, ale jakaś wredota za mną łazi

Niedobrze, zginęły nasze wagi :( Nick|ur.|im.| rozp|Wzrost|W.rozp|CEL/Data| Dz.waż|W.obecna/BMI __________________________________________________________ ========================================================== AnDa_(18 X 69 i 26 VII))....02.02.06....164....76.....60/....czw....73...27,14 (nad) Anido(17 I i 27 VII)......... 01.05.05....165....87.....65/.....pon...72,9...26,81(nad) Anno_D(29 VIII i 5 II).......16.01.06.....173...66,2...60......pon..62,4...20,72(nor) >Arnika(25 VIII i 26 VII)....06.04.06....160...51,8...51/27.04.06..51...19,92< Azimka(................).....30.09.05....170...98.5....78.....czw....92,5...31,83(ot) Aylinn(05 IV 79 i 24 V)......25.04.05....170....75.....63...............73...25,26(nad) Bajka(12 III 84 i 4 XII).....24.02.06.....179....78.....64.....czw.....73...22,78(nor) Bambasia(13 IX i 4 XII)....10.01.06.....160....72.....66.....czw....71,3...27,73(nad) Becik(18 VII 83 i 6 IX)......20.04.06....163....64.....54.....czw...61,7...23,34(nor) Carla(22 IX i 5 VII).........13.03.06.....164....65.....55.....czw...61,5...22,68(nor) Frogus(8 V 80 i 21 I).......22.04.06.....158....72.....60.....sob....67,3...26,84(nad) >Gosiaj.....................14.04.05.....161....64.8...52/15.07.05...52...20,06< Ingrid(25 VI 83 i )......22.05.06......164.....63....55.....pon....61...22,68(nor) Iwa(16 III 66 i 23 V).......11.02.06......173....77....63.....czw....70,8...23,72(nor) Janta(30 X 68 i 26VII)....19.09.05......164....69....58.....czw....61...22,68(nor) Jolancie(4 VI 76 i )........28.04.06......162...88,5...65.....pon....84,6...32,39(ot) Kate2(28 II i 2 VIII) .......25.02.06.....162...81,8...65.....czw....70...26,67(nad) Madach(31 X i 1 IV )......14.11.05......169...75,3...65.....czw....74,9...26,26(nad) >Marchewa(7 IV 76 i 29 V).11.05.05...160...72,7...568.09.05....56...21,87< Margosia(21 IV 74 i 10 VI).06.05.06....168....64.....59.....ndz.....61...21,61(nor) Moniaem(14 XII i 4 V)......01.03.06.....174....84.....66.....czw....72...23,78(nor) Niusia(42 XI i 4 V)..........05.01.06.....167....74.....62.....pon.....71...25,46(nad) Nowa(11 VIII 83 i 17 VI)...20.04.06.....169.....67....57.....pt......64...22,41(nor) Pinokio(19 IV 65 i 24 V)...26.04.04.....175.....87....65.....czw....73,5...23,84(nor) Roxana(28 VII i 14 IX).....30.01.06.....174....78.....65.....pon.....75...24,77(nor) >Sally2 ........................17.02.05....173....81,9..70/15.07.05..70...23,39< Sarda(18 XII 76 i10 VI)...................162.................................. Tosia(6 X 60 i 13 III)......14.02.05.....176....86......70....sob.....75,8...24,54(nor) Ula_64(17 IV i 21 X).......20.05.06.....160....63......55.....sob.....61...23,83(nor) Viola (20 II 66 i 29 X).....14.03.05......163...76,7....60.....pn.....66,8...25,22(nad) >White.apple...............01.05.04.....168....78.....50/30.06.05...48...17.01(nie)< >Ynia........................23.04.05......164....76....59/15.08.05...59...21,84(nor)< Żarówka(15 IX 62 i 13 III).15.01.04....162....80.....65...............68...25,94(nad) Ale chyba taka tabelka będzie tylko jednorazowo, bo zbyt giną te nasze wagi, co myslicie?! Chciałam się po prostu zorientowac jak nasze wyobrażenie o sylwetkce i nasze marzenia maja się do prawdy(normy) ;) kate to kiedy masz ten oficjalny dzień ważenia, poniedziałek czy czwartek?

Viola Anido Niusia i Roxana podawajcie swoje aktualne wagi :) Ingrid będę krzyczeć!!! :P Trzeba wyjadać wszystkie punkty, bo może i coś tam nie doliczyłaś, ale też pewnie miałaś dużo ruchu, którego też nie uwzględniałaś :) Pamiętaj, że wraz ze spadkiem kg stopniowo zmiejszamy ilość p, więc nie zaniżaj :( nie wyjadłaś 6p, a to prawie juz obniżka o 1p dzienny limit punkcików :( -2kg Nick|ur.|im.| rozp|Wzrost|W.rozp|CEL/Data| Dz.waż|W.obecna/BMI __________________________________________________________ ========================================================== AnDa_(18 X 69 i 26 VII))....02.02.06....164....76.....60/....czw....73/27,14 (nad) Anido(17 I i 27 VII)......... 01.05.05....165....87.....65/.....pon...72,9/26,81(nad) Anno_D(29 VIII i 5 II).......16.01.06.....173...66,2...60......pon..62,4/20,72(nor) >Arnika(25 VIII i 26 VII)....06.04.06....160...51,8...51/27.04.06..51/19,92< Azimka(................).....30.09.05....170...98.5....78.....czw....92,5/31,83(ot) Aylinn(05 IV 79 i 24 V)......25.04.05....170....75.....63...............73/25,26(nad) Bajka(12 III 84 i 4 XII).....24.02.06.....179....78.....64.....czw.....73/22,78(nor) Bambasia(13 IX i 4 XII)....10.01.06.....160....72.....66.....czw....71,3/27,73(nad) Becik(18 VII 83 i 6 IX)......20.04.06....163....64.....54.....czw...61,7/23,34(nor) Carla(22 IX i 5 VII).........13.03.06.....164....65.....55.....czw...61,5/22,68(nor) Frogus(8 V 80 i 21 I).......22.04.06.....158....72.....60.....sob....67,3/26,84(nad) >Gosiaj.....................14.04.05.....161....64.8...52/15.07.05...52/20,06< Ingrid(25 VI 83 i )......22.05.06......164.....63....55.....pon....61/22,68(nor) Iwa(16 III 66 i 23 V).......11.02.06......173....77....63.....czw....70,8/23,72(nor) Janta(30 X 68 i 26VII)....19.09.05......164....69....58.....czw....61/22,68(nor) Jolancie(4 VI 76 i )........28.04.06......162...88,5...65.....pon....84,6/32,39(ot) Kate2(28 II i 2 VIII) .......25.02.06.....162...81,8...65.....czw....70/26,67(nad) Madach(31 X i 1 IV )......14.11.05......169...75,3...65.....czw....74,9/26,26(nad) >Marchewa(7 IV 76 i 29 V).11.05.05...160...72,7...568.09.05....56/21,87< Margosia(21 IV 74 i 10 VI).06.05.06....168....64.....59.....ndz.....61/21,61(nor) Moniaem(14 XII i 4 V)......01.03.06.....174....84.....66.....czw....72/23,78(nor) Niusia(42 XI i 4 V)..........05.01.06.....167....74.....62.....pon.....71/25,46(nad) Nowa(11 VIII 83 i 17 VI)...20.04.06.....169.....67....57.....pt......64/22,41(nor) Pinokio(19 IV 65 i 24 V)...26.04.04.....175.....87....65.....czw....73,5/23,84(nor) Roxana(28 VII i 14 IX).....30.01.06.....174....78.....65.....pon.....75/24,77(nor) >Sally2 ........................17.02.05....173....81,9..70/15.07.05..70/23,39< Sarda(18 XII 76 i10 VI)...................162.................................. Tosia(6 X 60 i 13 III)......14.02.05.....176....86......70....sob.....75,8/24,54(nor) Ula_64(17 IV i 21 X).......20.05.06.....160....63......55.....sob.....61/23,83(nor) Viola (20 II 66 i 29 X).....14.03.05......163...76,7....60.....pn.....66,8/25,22(nad) >White.apple...............01.05.04.....168....78.....50/30.06.05...48/17.01(nie)< >Ynia........................23.04.05......164....76....59/15.08.05...59/21,84(nor)< Żarówka(15 IX 62 i 13 III).15.01.04....162....80.....65...............68/25,94(nad) Zobacz Tosiu jak pięknie wygląda 75-tka Ula -2kg Janta Ty pewnie czujesz się rozbita, bo brak słońca i zabiegana jesteś i dużo pracy Karolinka je masło orzechowe jako zdr.tł. Aga łyżeczka masła to 1p, a ile to może być cienko posmarowanie, może 0,5p...a ja lubię kawę bez mleka :) Jola sałatka jarzynowa 1 łyżka 30g 1,5p http://porcelanowe.lap.pl/site/dania.php najlepiej jak czegos nie mamy w tabelce szukać w internecie :) Rozumiem też, że zaczynasz swój tydzień liczenia p od poniedziałku, więc poprzedni tydzien/dzień już się nie liczy! Po prostu zliczasz swoje wyjedzone punkty z całego tygodnia, ważysz się i podajesz nam wagę oraz bilan p :) Możesz sobie zaniżyć punktację w nastepnych dniach, ale najwięcej 4p na dzień do 12p w tygodniu, resztę wybiegaj :) ...a tak w ogóle to o tym oszczędzaniu/wyjadaniu p ciągle mówimy, trzeba też dziewczyny czytać wpisu do innych, kopiowac sobie ważne wiadomości, bo my może i jesteśmy skarbnica wiedzy, ale dużo rzeczy też szukamy same :P Żarówka wyliczyłam nam wszystkim nasze BMI, nie będziemy się targować ;)

Nie było mnie, bo bylismy w gościach i ...trochę podjadłam serniczka - a teraz mnie mdli :P Oczywiście nawet nie wiem ile p wyjadłam dziś, ale chyba duuuuuuuuuużo :( Jolancie Anido Iwa nie przesadzaj, -6kg w 3 miesiące to mi przez rok \"udało się\" zrzucić 5kg :( - i co Ty na to?! Kto tu powinnien mieć doła?! :P Jesteś !!! Tosia chyba też zacznę pić ten napój polecany przez Lenkę Anno d karolinko cieszę się, że jesteś! Pięknie liczysz Margosia Kate Azimkamoże nie pęknie :) Pamiętaj ile kilogramów już za nami! Roxana Esia nie liczymy kalorii, ale PUNKCIKI :P Żarówka dziękuję za wyjaśnienia Aaaaaa gadaj sobie ile chcesz :P my i tak wiemy swoje ....podpasowywałam pod te *** różne litery i nic mi nie pasowało, więc dalej nie wiem gdzie ten tłuszcz :P Chudzielcem to będę za -10kg ;) Ingrid ja kupiłam kilka materiałów z tych stron i korzystam z nich (jeszcze wtedy nie było naszego topiku), ale z przepisów nie korzystam, bo lubię jeść to co sama przygotuję dla siebie i rodzinki. Kiedyś, na którejś stronce dziewczyny podawały różne przepisy, ale nie zapisałam tego :( Katie81 czy pamiętasz o dodatkowych 4p na utrzymanie wagi? Frogus Aga a czemu kawa z cukrem aż 1p, łyżeczka cukru 0p ( w ramach 3 razy dziennie), łyżka 1p Bajkanie przekraczaj p to będzie dobrze (i kto to mówi?- Pinokio co notorycznie p przekracza! :P) ;) Karolinka jako zdr.tł. je masło orzechowe Janta Witam nowe dziewczyny Na ww nie ma żadnych problemów z łaczeniem produktów, bo....łączymy je jak kto lubi :) Dla reszty strażniczek po -uszku :D

Viooooooooooola!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ej, nie płacz Azimka ja też dostałam zjdęcia od dziewczyn mimo, że na początku nie miałam swoich w komputerze, ale obiecałam, że sie postaram dosłać :D Niusia witaj znowu między nami :D Tez oglądam wizytę Papieża.

Lenkanie wiem skąd te różnice :( W \"Liście produktów\" tak jest podane...ale jest też dużo innych pozycji mięsnych np. mięso wieprzowe, tłuste, 125g surowego 6p mięso wieprzowe, chude, 150g surowego 2p mięso wieprzowe siekane 1 łyżka 30g 2p schab, 125g, 4p kotlet wieprzowy(bez wyszczególnienia jaki to czy schabowy czy mielony czy zraz) 150g surowego 4p karkówka wieprzowa 150g 7p klopsik 1szt. 40g 3p sznycel wieprzowy 150g 3p tatar 1 łyżka 30g surowego 0,5p itp. czyli do wyboru do koloru :) mięso z dodatkami: koltet schabowy panierowany 100g 8p kotlet mielony 100g 7p Doszłam więc do wniosku, że podział surowego mięsa wieprzowego na chude i tłuste wystarczy ;) ale każdy zawsze może sobie wyszukać dokładniejszej punktacji z tabel kalorycznych w internecie :P Na temat punktacji niemieckiej wieprzowiny nic nie wiem, bo jej nie jadam i ...nie znam języka niemieckiego ;) Zreszta czy to jest takie ważne?! Nie dajmy się zwariować, jeżeli stosujemy zasady ww, liczymy i wyjadamy punkciki, to jeżeli raz na jakiś czas przekroczymy kilka p, to nic się nie stanie ;) A dlaczego tylko Tosia ma dostać Twoje zdjęcie?! :( Azimka żeby dostać czyjeś zdjęcie trzeba podesłać swoje :P Dobrze powiedziane Anido Czy już stanęłaś na wagę? :D Trzeba spojrzeć prawdzie w oczy

Żarówka nie kłamię :P zreszta rozesłałam Twoje zdjęcia dziewczynom, to się wypowiedzą i pewnie powiedzą to samo :)...dla mnie w tych okularkach, tej fryzurce i z uśmiechem na twarzy wyglądasz the best :D...a że trochę przybyło! Cóż, już Ci mówiłam, że przy wadze 60 kg wyglądałaś zbyt kościsto, przy 65kg wyglądasz apetycznie w najlepszym znaczeniu tego słowa przy 68kg trochę zniknęły obojczyki, ale co tam, szybko sobie z tym poradzisz :D.... M mówi, że Twoja buzia wygładniała, a ja mu na to, że tylko nivea w robocie ;) ...fakt, nos mam duży :(:(:( ;) Roxanko ja wiem, że ww to na całe życie :) ale tak sobie właśnie pomyślałam, że całe życie to Ty powinnaś się cieszyć szczupłą sylwetką, a teraz trzeba by było się wziąć porządnie do punkcików, 4 miesiące i 12 kg można pożegnać - wystarczy TYLKO (i AŻ!!!) chcieć...dlatego tak mi szkoda tego mego zmarnowanego czasu, na jęki, żale, płacz, mogłam całą energię skierować na ww - nie chciałabym byś też żałowała, że tyle czasu straciłaś. I wiadomo, że tu nie chodzi o żałowanie po prostu życia, ale ...oj brakuje mi słów by to wyrazić, ale pewnie wiesz co mam na mysli Iwa Ciebie tez mam na mysli Musimy sobie spokojnie siąść i zastanowić się co możemy zmienić od teraz, od dziś, by za rok nie płakać, że stoimy w miejscu :) Jak już osiągniemy cel, to powoli dojdziemy do tego co Marchewa będziemy jeść 30p dziennie, nie żałować sobie na imprezkach i się cieszyc figurą :)

E tam Żarówka przesadza, ja tam nie widzę żadnego tłuściocha :P ale ładną, zadbaną, radosną kobietę Uważam, że Żarówka piękniejesz ze zdjęcia na zdjęcie ...nie wiem jak ona to robi :D Iwa jeszcze nic straconego, 60-tką (oczywiscie mam na mysli KILOGRAMY :P ) już niedługo będziemy się cieszyć Jolu życzę CIERPLIWOŚCI Wyjdź z domu na porządny, dłuuuuuugi spacer i tak codziennie - w ten sposób zaliczysz sobie aktywność fizyczną i wprowadzisz nowy, dobry nawyk na swojej drodze do szczupłej sylwetki! :D Ty nie patrz tylko na to ile teraz ważymy, ale przypatrz się z jakiej wagi i kiedy każda z nas zaczynała swoja drogę ww!!! Jeszcze data imienin. Nick|ur.|im.| rozp|Wzrost|W.rozp|CEL/Data| Dz.waż|W.obecna __________________________________________________________ ========================================================== AnDa_(18 X 69 i 26 VII))....02.02.06....164....76.....60/....czw....73 Anido(17 I i 27 VII)......... 01.05.05....165....87.....65/.....pon...72,9 Anno_D(29 VIII i 5 II).......16.01.06.....173...66,2...60......pon..62,4 >Arnika(25 VIII i 26 VII)....06.04.06....160...51,8...51/27.04.06..51< Azimka(................).....30.09.05....170...98.5....78.....czw....92,5 Aylinn(05 IV 79 i 24 V)......25.04.05....170....75.....63...............73 Bajka(12 III 84 i 4 XII).....24.02.06.....179....78.....64.....czw.....73 Bambasia(13 IX i 4 XII)....10.01.06.....160....72.....66.....czw....71,3 Becik(18 VII 83 i 6 IX)......20.04.06....163....64.....54.....czw...61,7 Carla(22 IX i 5 VII).........13.03.06.....164....65.....55.....czw...61,5 Frogus(8 V 80 i 21 I).......22.04.06.....158....72.....60.....sob....67,3 >Gosiaj.....................14.04.05.....161....64.8...52/15.07.05...52< Iwa(16 III 66 i 23 V).......11.02.06......173....77....63.....czw....70,8 Janta(30 X 68 i 26VII)....19.09.05......164....69....58.....czw....61 Jolancie(4 VI 76 i ).....28.04.06.....162...88,5...65..............84,6 Kate2(28 II i 2 VIII) .......25.02.06.....162...81,8...65.....czw....70 Madach(31 X i 1 IV )......14.11.05......169...75,3...65.....czw....74,9 >Marchewa(7 IV 76 i 29 V).11.05.05...160...72,7...568.09.05....56< Margosia(21 IV 74 i 10 VI).06.05.06....168....64.....59.....ndz.....61 Moniaem(14 XII i 4 V)......01.03.06.....174....84.....66.....czw......72 Niusia(42 XI i 4 V)..........05.01.06.....167....74.....62......pn......71 Nowa(11 VIII 83 i 17 VI)...20.04.06.....169.....67....57......pt.....64 Pinokio(19 IV 65 i 24 V)...26.04.04.....175.....87....65.....czw....73,5 Roxana(28 VII i 14 IX).....30.01.06.....174....78.....65......pt.....75 >Sally2 ........................17.02.05....173....81,9..70/15.07.05..70< Sarda(18 XII 76 i10 VI)...................162.................................. Tosia(6 X 60 i 13 III)......14.02.05.....176....86......70.....sob......76 Ula_64(17 IV i 21 X).......20.05.06.....160....63......55.....sob.....63 Viola (20 II 66 i 29 X).....14.03.05......163...76,7....60.....pn.....66,8 >White.apple...............01.05.04.....168....78.....50/30.06.05...48< >Ynia........................23.04.05......164....76....59/15.08.05...59< Żarówka(15 IX 62 i 13 III).15.01.04....162....80.....65...............68 Anido wstydzisz się tego ile teraz ważysz?! Ale porządek musi być! Więc odwagi i do dzieła dla córeczki! Aga KAte :P Inca tyle razy juz to było pisane, ale niech będzie:P 1,24-1p 1,25-1,5p 1,74=1,5p 1,75-2p Margosia Janta ależ jesteś podnieconą, zabieganą panną młodą Tosia to tak jak u mnie - waga też stoi :(... ale mam cel: rozmienić 73 i spaść poniżej 70-tki o to zrobię żadne ciacha mi w tym nie przeszkodzą :P Roxana a może powinnyśmy wyznaczyć sobie pośrednie cele?! Bo widzę, że i Twoja mantra \"mam czas\" jakoś nie za bardzo przybliża Cię do mety ;) mięso tłuste wieprzowe ma 6p za 120g surowego i pewnie stąd te różnice Azimko poddałaś się?! :O

Aylinn mam gg (4494114), rzadko bywam, ale czasami włączam :D Wow! Całe biuro?! :D w kupie raźniej, teraz wiem czemu tu tak mało zaglądasz ;) Życzę wytrwałości Becik

Moniate olej w majonezie - nie, olej w sałatce - tak, masło nie jest zdr.tł. a masełko mix nie wiem, margaryna -tak... zdr.tł. w jak najmniej przetworzonej postaci sa najzdrowsze. Teraz rozumiem te 17p :)

Nick|ur.|im.| rozp|Wzrost|W.rozp|CEL/Data| Dz.waż|W.obecna __________________________________________________________ ========================================================== AnDa_(18 X 69 i 26 VII))....02.02.06....164....76.....60/....czw....73 Anido(17 I i 27 VII)......... 01.05.05....165....87.....65/.....pon...72,9 Anno_D(29 VIII i 5 II).......16.01.06.....173...66,2...60......pon..62,4 >Arnika(25 VIII i 26 VII)....06.04.06....160...51,8...51/27.04.06..51< Azimka(................).....30.09.05....170...98.5....78.....czw....92,5 Aylinn(05 IV 79 i 24 V)......25.04.05....170....75.....63...............73 Bajka(12 III 84 i 4 XII).....24.02.06.....179....78.....64.....czw.....73 Bambasia(13 IX i 4 XII)....10.01.06.....160....72.....66.....czw....71,3 Becik(18 VII 83 i 6 IX)......20.04.06....163....64.....54.....czw...61,7 Carla(22 IX i 5 VII).........13.03.06.....164....65.....55.....czw...61,5 Frogus(8 V 80 i 21 I).......22.04.06.....158....72.....60.....sob....67,3 >Gosiaj.....................14.04.05.....161....64.8...52/15.07.05...52< Iwa(16 III 66 i 23 V).......11.02.06......173....77....63.....czw....70,8 Janta(30 X 68 i 26VII)....19.09.05......164....69....58.....czw....61 Kate2(28 II i 2 VIII) .......25.02.06.....162...81,8...65.....czw....70 Madach(31 X i 1 IV )......14.11.05......169...75,3...65.....czw....74,9 >Marchewa(7 IV 76 i 29 V).11.05.05...160...72,7...568.09.05....56< Margosia(21 IV 74 i 10 VI).06.05.06....168....64.....59.....ndz.....61 Moniaem(14 XII i 4 V)......01.03.06.....174....84.....66.....czw......72 Niusia(42 XI i 4 V)..........05.01.06.....167....74.....62......pn......71 Nowa(11 VIII 83 i 17 VI)...20.04.06.....169.....67....57......pt.....64 Pinokio(19 IV 65 i 24 V)...26.04.04.....175.....87....65.....czw....73,5 Roxana(28 VII i 14 IX).....30.01.06.....174....78.....65......pt.....75 >Sally2 .....................17.02.05.....173....81,9...70/15.07.05....70< Sarda(18 XII 76 i10 VI)...................162.................................. Tosia(6 X 60 i 13 III)......14.02.05......176....86.....70.....sob......76 Ula_64(17 IV i 21 X).......20.05.06.....160....63......55.....sob.....63 Viola (20 II 66 i 29 X).....14.03.05......163...76,7....60.....pn.....66,8 >White.apple...............01.05.04.....168....78.....50/30.06.05...48< >Ynia........................23.04.05......164....76....59/15.08.05...59< Żarówka(15 IX 62 i 13 III).15.01.04....162....80.....65...............68 Viola łączę sie z Tobą w bólu nęcącego weekendu ( u mnie wizyta u siostry M, która piecze miodzio ciasta) :D Iwa - 200g zobacz jak pięknie ta 70-tka wygląda. Ależ tam w Niemczech to nawymyslali tych imper przed- i szkolnych ;) Arnika mówiłam, że jak zaczniesz robić utrzymanie, to będziesz zadowolona, bo pamiętam jak Marchekaprzy osiągnieciu celu 60 kg, będąc na utrzymaniu, spadła jeszcze do 56 kg, a teraz wyjada 30 p i się trzyma Anido nie jęcz!!! Ile razy myśmy były wieczorem, a Ciebie brakowało (a nawet całymi dniami) :P Nie dziwię się, że kolacja była klapą, bo jak się na obiad zjadło TYLKO sałatę, to organizm się domagał...zacznij wprowadzać DOBRE NAWYKI! Trzymam kciuki za Małą i Jej zdrówko Ile ważysz?! Tosia cieszę sie razem z Tobą Myslę, że raczej spadnie do 75 :D a potem niżej, niżej i niżej :) Karolinko Nowa jak znowu Cię długo nie będzie, to nie obiecuję ;)...pozostaje Ci zakup nowej wagi albo ważenie na jakiejś ogólnodostepnej lub u życzliwej koleżanki :) Mama ma na mysli te 3 kg, które juz za Tobą czy nowe? ;) Sarda Lenka Janta a robicie małą imprezkę po czy raczej kameralnie w swoim gronie? Katepokochałaś kropki?! ;) Brukselka nikt Ci nie każe jeść o 7-mej rano :P ale o 14-tej to już pora obiadowa jest! Moniate mają być 2 porcje zdr.tł.! Przy wadze 75 kg, to 17 p staniowczo za mało :( Funiasta:D:D:D Ingrid 11p ?! Chyba sobie żarty stroisz, czyżbyś miała tylko 15 p dziennego limitu? :( Dziewczyny to jest WW!!! A nie głodówka czy restrykcyjna dietka, nie stajemy do zawodów, ale chcemy schudnąć raz na całe życie i mieć z bani :D Jeżeli masz w planie imprezkę, to oprócz zaoszczędzonych p (ale do 4 dziennie najwyżej!) trzeba sobie \"zrobić\" bonusiki za aktywność fizyczną :) Roxanaodsypiasz? :D Bajeczko Azimka co się dzieje słoneczko?! Nie piszesz :(

Dziewczyny pomarańczowe :D przede wszystkim zróbcie się na czarno, bo tak to każdy może sie pod Was podpiąć :) Bajka - 1kg...ale dlaczego nie dojadłaś tych 6p? ;) Zawsze wierzyłam w to, że da się radę, tylko trzeba chcieć :P Becik -300gzazdroszczę pożegnania dwójeczki. Brukselka do godz. 14-tej tylko jabłko?! Oj niedobrze, nie pochwalamy takiej metody zrzucania kilogramów lubimy czytać o pięknie wyjadanych punkcikach i przestrzeganiu zasad WW. I nie ma \"jakos tak wyszło\", tylko bierz się za jedzenie!!! A propos Karolinka nic wczoraj nie jadłaś czy co, bo wpisu nie widziałam ? :O Janta podałaś już bilans i dostałaś za niego :)...a nawet zaocznie wyrównałam Ci wagę do 61, bo pewnie tak jest albo i jeszcze lepiej Nowa nasza tabelka coraz dłuższa, ale czasami niewiele osób z niej pisze :( Becik powodzenia! Kate miałaś leżeć w łóżku i zdrowieć :) Ula kto chce to się \"spowiada\", przeważnie te osoby, które chcą sie wdrożyć w liczenie i zasady ww :) Nick|ur.|im.| rozp|Wzrost|W.rozp|CEL/Data| Dz.waż|W.obecna __________________________________________________________ ========================================================== AnDa_(18 X 69 i 26 VII))....02.02.06....164....76.....60/....czw....73 Anido(17 I i 27 VII)......... 01.05.05....165....87.....65/.....pon...72,9 Anno_D(29 VIII i 5 II).......16.01.06.....173...66,2...60......pon..62,4 >Arnika(25 VIII i 26 VII)....06.04.06....160...51,8...51/27.04.06..51< Azimka(................).....30.09.05....170...98.5....78.....czw....92,5 Aylinn(05 IV 79 i 24 V)......25.04.05....170....75.....63...............73 Bajka(12 III 84 i 4 XII).....24.02.06.....179....78.....64.....czw.....73 Bambasia(13 IX i 4 XII)....10.01.06.....160....72.....66.....czw....71,3 Becik(18 VII 83 i 6 IX)......20.04.06....163....64.....54.....czw...61,7 Carla(22 IX i 5 VII).........13.03.06.....164....65.....55.....czw...61,5 Frogus(8 V 80 i 21 I).......22.04.06.....158....72.....60.....sob....67,3 >Gosiaj.....................14.04.05.....161....64.8...52/15.07.05...52< Iwa(16 III 66 i 23 V).......11.02.06......173....77....63.....czw....71 Janta(30 X 68 i 26VII)....19.09.05......164....69....58.....czw....61 Kate2(28 II i 2 VIII) .......25.02.06.....162...81,8...65.....czw....70 Madach(31 X i 1 IV )......14.11.05......169...75,3...65.....czw....74,9 >Marchewa(7 IV 76 i 29 V).11.05.05...160...72,7...568.09.05....56< Margosia(21 IV 74 i 10 VI).06.05.06....168....64.....59.....ndz.....61 Moniaem(14 XII i 4 V)......01.03.06.....174....84.....66.....czw......72 Niusia(42 XI i 4 V)..........05.01.06.....167....74.....62......pn......71 Nowa(11 VIII 83 i 17 VI)...20.04.06.....169.....67....57......pt.....64 Pinokio(19 IV 65 i 24 V)...26.04.04.....175.....87....65.....czw....73,5 Roxana(28 VII i 14 IX).....30.01.06.....174....78.....65......pt.....75 >Sally2 .....................17.02.05.....173....81,9...70/15.07.05....70< Sarda(18 XII 76 i10 VI)...................162.................................. Tosia(6 X 60 i 13 III)......14.02.05......176....86.....70.....sob......76 Ula_64(17 IV i 21 X).......20.05.06.....160....63......55.....sob.....63 Viola (20 II 66 i 29 X).....14.03.05......163...76,7....60.....pn.....66,8 >White.apple...............01.05.04.....168....78.....50/30.06.05...48< >Ynia........................23.04.05......164....76....59/15.08.05...59< Żarówka(15 IX 62 i 13 III).15.01.04....162....80.....65...............68 Dopisałam Margosię i Ulę, kto jeszcze chce niech się wpisuje(JolaIngrid Aga i pomarańczowe dziewczyny, jak się zrobią na czarno) lub podaje potrzebne dane (najwyżej się usunie, jakby ktoś się rozmyslił ;) ). Andamelduj co i jak!!! Azimka melduj co i jak!!! Carlaa juz nie punktujesz? Iwa melduj co i jak!!! Madach chyba juz o nas zapomniała :(:(:(:(:(:(:(:(:(:(:(:(:(:( Anido i co tam, miałaś zacząć liczenie?! :D Marcheweczko już długo Cię nie było ...albo tak dużo piszemy, że mi się wydaje ;) Żarówka jak waga? ;) A ja nażarłam się placków ziemniacznych, ale p nie liczę, bo mam na razie dosyć reżimu punktowego :P ...hahahahaha i kto w to uwierzy? ;)

Żaróweczko jesteś kochana, wiesz?!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Roxana dużo wczoraj (i dzisiaj) myślałam po tym twoim wpisie, nawet jakieś koszmary mi się śniły :( Jestem destrukcyjna osobą, staram się wyjść z tego i tak już wiele osiągnęłam - zaczęłam choć ciutkę siebie lubić :) Zbyt wiele wymagam od siebie, chcę być perfekcjonistką we wszystkim co robię, ale tak się nie da... tak, mam świadomość jak wiele dostałam od życia, ale...czasami brakuje nam najważniejszego - miłości - mi brakuje miłości do siebie, a ma to związek z niezbyt dobrymi przeżyciami z przeszłości - uważam, że i tak nieźle się trzymam...na pewno moje zachowanie ma wpływ na rodzinę, ale staram się dużo z nimi rozmawiać, aby zrozumieli mnie choć trochę i nie obwiniali siebie :O Jeszcze niedawno patrząc w lustro nienawidziłam tę osobę, którą tam widziałam, teraz też widzę jej niedoskonałości, ale jakoś ją trawię - chciałabym umieć ją kochać Nick|ur.|im.| rozp|Wzrost|W.rozp|CEL/Data| Dz.waż|W.obecna __________________________________________________________ ========================================================== AnDa_(18 X 69 i 26 VII))....02.02.06....164....76.....60/....czw....73 Anido(17 I i 27 VII)......... 01.05.05....165....87.....65/.....pon...72,9 Anno_D(29 VIII i 5 II).......16.01.06.....173...66,2...60......pon..62,4 >Arnika(25 VIII i 26 VII)....06.04.06....160...51,8...51/27.04.06..51< Azimka(................).....30.09.05....170...98.5....78.....czw....92,5 Aylinn(05 IV 79 i 24 V)......25.04.05....170....75.....63...............73 Bajka(12 III 84 i 4 XII).....24.02.06.....179....78.....64.....czw.....74 Bambasia(13 IX i 4 XII)....10.01.06.....160....72.....66.....czw....71,3 Becik(18 VII 83 i 6 IX)......20.04.06....163....64.....54.....czw...62 Carla(22 IX i 5 VII).........13.03.06.....164....65.....55.....czw...61,5 Frogus(8 V 80 i 21 I).......22.04.06.....158....72.....60.....sob....67,3 >Gosiaj.....................14.04.05.....161....64.8...52/15.07.05...52< Iwa(16 III 66 i 23 V).......11.02.06......173....77....63.....czw....71 Janta(30 X 68 i 26VII)....19.09.05......164....69....58.....czw....61 Kate2(28 II i 2 VIII) .......25.02.06.....162...81,8...65.....czw....70 Madach(31 X i 1 IV )......14.11.05......169...75,3...65.....czw....74,9 >Marchewa(7 IV 76 i 29 V).11.05.05...160...72,7...568.09.05....56< Moniaem(14 XII i 4 V)......01.03.06.....174....84.....66.....czw......72 Niusia(42 XI i 4 V)..........05.01.06.....167....74.....62......pn......71 Nowa(11 VIII 83 i 17 VI)...20.04.06.....169.....67....57......pt.....64 Pinokio(19 IV 65 i 24 V)...26.04.04.....175.....87....65.....czw....73,5 Roxana(28 VII i 14 IX).....30.01.06.....174....78.....65......pt.....75 >Sally2 .....................17.02.05.....173....81,9...70/15.07.05....70< Sarda(18 XII 76 i10 VI)...................162.................................. Tosia(6 X 60 i 13 III)......14.02.05......176....86.....70.....sob......76 Viola (20 II 66 i 29 X).....14.03.05......163...76,7....60.....pn.....66,8 >White.apple...............01.05.04.....168....78.....50/30.06.05...48< >Ynia........................23.04.05......164....76....59/15.08.05...59< Żarówka(15 IX 62 i 13 III).15.01.04....162....80.....65...............68 Tosia Sardabudzisz zaufanie Kate -500g Duuuuuuuuuuuuuużo zdrowia Moniate Brukselka nie martw się, jak będziesz pisać, to szybko się wdrożysz :D Bambasia -700g też cieszę się z Tobą. Ula nauczysz się! Janta bilans Ingrid Moni -2kg Nowa a wiesz, że zastanawiałam sie wczoraj czy usunąc Cię z tabelki i szukałam kiedy ostatnio byłaś, ale pomyślałam sobie, że Ty, taka pełna zapału strazniczka, pewnie jesteś zagoniona lub leczysz plecki, więc poczekam i się nie pomyliłam Pinokio + 500g :( i bilans 166/140 :( i to pewnie jeszcze nie wszystko, bo kilku rzeczy nie zapisałam w zeszyciku by się całkowicie nie podłamać - ale te 0,5 kg to i tak nie jest takie straszne ...najgorszy jest mój dzisiejszy nastrój i żarcie ciach od rana :( - ot i cały zafajdany Pinokio

Mój M zawsze mi kupuje albo jakąś biżuterię ( i trzeba powiedzieć, że ma do tego talent), albo perfumy (też trafione), po kupnie przymałej koszyulki nocnej, do której staram się usilnie schudnąć :P z kupnem ubrań się wstrzymał ;) albo to na co mam ochotę , ale Violu jakbym dostała patelnie, to on by dostał ją po łbie :P - tak jak kiedyś koleżanka się pochwaliła, że dostała piękne żelazko od męża brrrrrrrrrrrrrr koszmar :D Muszę powiedzieć, że ładnie wyglądam w tych kolczykach, wisiorze i branzoletce :) Sarda no to Cię przebadali prawie z każdej strony :D Taka radość bije z Twojego postu, aż gęba sama się uśmiecha U nas nawet moje dziewczynki potrafią dostać od taty jakieś ładne kolczyki lub zawieszki. Jak dzisiaj założyłam prezent chodził dumny jak paw, tym bardziej, że miałam bluzeczkę z niezłym dekoltem i ta łezka pięknie się komponowała ;) ale nie od początku tak było...jeszcze da się \"wychować\" i Twojego faceta!!! Ingrid pewnie ktoś wyszukał sobie różne ciekawostki żywieniowe, ale w ww obowiązuje 5 zasad i tego się przede wszystkim trzymaj, a kilogramy pójdą precz :) Anidoco Ty opowiadasz?! Super, że wreszcie jesteś Czekam jutro na sprawozdanie, bo z tym Twoim jedzonkiem jak M wyjeżdża jest bardzo różnie :O I oczywiście przydałoby się stanąć na wagę! Lenka nie piekłam, kupiłam gotowe i nawet zbyt duzo nie zjadłam, ale wypiłam 1,5 lampki miodu pitnego i we łbie mi się zakręciło :p... potem obeszlismy szybkim tempem zalew dla spalenia kalorii Tu nie chodzi o: “ no przeciez nie trzeba bylo , po co to ?! “ , ale o to, że wydały mi się zbyt ładne i zbyt drogie jak dla mnie :( http://forum.o2.pl/emotikony.php Viola mi by się przydało oficjalne ważenie 2 razy w tygodniu :D Margosia masz szczęście, że znam punktacje na pamięć, bo jakby mi sie też nie chciało poszukać, to musiałabym jeść masełko bez punkcików :P 2 łyżeczki 1,5p Do tabelki nie wpisujemy tak szybko, bo już było tyle osób co się wpisały i...na tym zakończyło się ich strażnikowanie :( ...i nie podałaś wszystkich potrzebnych danych. Nick|ur.|im.| rozp|Wzrost|W.rozp|CEL/Data| Dz.waż|W.obecna __________________________________________________________ ========================================================== AnDa_(18 X 69 i 26 VII))....02.02.06....164....76.....60/....czw....73 Anido(17 I i 27 VII)......... 01.05.05....165....87.....65/.....pon...72,9 Anno_D(29 VIII i 5 II).......16.01.06.....173...66,2...60......pon..62,4 >Arnika(25 VIII i 26 VII)....06.04.06....160...51,8...51/27.04.06..51< Azimka(................).....30.09.05....170...98.5....78.....czw....92,5 Aylinn(05 IV 79 i 24 V)......25.04.05....170....75.....63...............73 Bajka(12 III 84 i 4 XII).....24.02.06.....179....78.....64.....czw.....74 Bambasia(13 IX i 4 XII)....10.01.06.....160....72.....66.....czw....72 Becik(18 VII 83 i 6 IX)......20.04.06....163....64.....54.....czw...62 Carla(22 IX i 5 VII).........13.03.06.....164....65.....55.....czw...61,5 Frogus(8 V 80 i 21 I).......22.04.06.....158....72.....60.....sob....67,3 >Gosiaj.....................14.04.05.....161....64.8...52/15.07.05...52< Iwa(16 III 66 i 23 V).......11.02.06......173....77....63.....czw....71 Janta(30 X 68 i 26VII)....19.09.05......164....69....58.....czw....61,2 Kate2(28 II i 2 VIII) .......25.02.06.....162...81,8...65.....czw....70,5 Madach(31 X i 1 IV )......14.11.05......169...75,3...65.....czw....74,9 >Marchewa(7 IV 76 i 29 V).11.05.05...160...72,7...568.09.05....56< Moniaem(14 XII i 4 V)......01.03.06.....174....84.....66.....czw......74 Niusia(42 XI i 4 V)..........05.01.06.....167....74.....62......pn......71 Nowa(11 VIII 83 i 17 VI)...20.04.06.....169.....67....57......czw....64 Pinokio(19 IV 65 i 24 V)...26.04.04.....175.....87....65.....czw....73 Roxana(28 VII i 14 IX).....30.01.06.....174....78.....65......pt.....75 >Sally2 .....................17.02.05.....173....81,9...70/15.07.05....70< Sarda(18 XII 76 i10 VI)...................162.................................. Tosia(6 X 60 i 13 III)......14.02.05......176....86.....70.....sob......76 Viola (20 II 66 i 29 X).....14.03.05......163...76,7....60.....pn.....66,8 >White.apple...............01.05.04.....168....78.....50/30.06.05...48< >Ynia........................23.04.05......164....76....59/15.08.05...59< Żarówka(15 IX 62 i 13 III).15.01.04....162....80.....65...............68

Roxana nic, a nic nie kojarzę co masz na myśli...a raczej teraz tysiące mysli kłębi mi się w głowie i zastanawiam się co to może byc takiego strasznego, że nie chcesz mi napisać :( Pod tym względem tez jestem okropna i jak cos źle zrobię (robię) to wyrzuty sumienia gnębią mnie przez kilka dni :( - więc dawaj tu szybko o co biega...a co do obrażania się, jeżeli to będzie prawda, to za prawdę nie ma co się obrażać, a jeżeli sie mylisz to tez nie widzę powodu do obrazy z mojej strony :) Mam podobnie - w sobotę na wadze jest taka piękna liczba, że... od razu zaczynam obżarswto :P Ingrid nie zrozumiałam co niby trzeba jeść 3 razy dziennie?! Jedyne co jest narzucane z góry z jedzonka w WW to: warzywa 3 porcje, 2 porcje owoców, 2 razy produkty bogate w wapń, reszta do wyboru, do koloru, pamiętając oczywiście o urozmaiceniu :) Łał tyle makaronu ;) masz zamiar jeść go na obiad i kolację? Bajkato \"a kysz\" to na co? ;) Brukselka bez obrazy, ale nie cierpię brukselki, podobnie jak brokułów;) Karolinka nie chodziło mi o to byś zaraz leciała ważyć te kromki (nie chcę byś teraz uzależniła sie od wagi kuchennej :O), ale na oko też można powiedzieć czy to normalnej grubości kromka(myślę, że 1cm grubości jest ok.). 1,5% mleko ma 2p za szkl.czyli 1p możesz policzyc tylko w przypadku, gdy lejesz go pół szklanki, 1/4 szkl. 0,5p, odrobinę 0p. Moniate jeżeli w tygodniu zjesz przeznaczonych Ci 140 p, to nie ma sprawy, ale jeżeli po prostu zaniżasz i nie masz zamiaru tego wyjeść, to się na to nie zgadzamy - to nie jest WW ani nawet zdrowe odżywianie i wtedy będziemy KRZYCZEĆ!!! Odpowiedz sobie na pytanie chcesz być szczupła całe życie czy całe życie się odchudzać?! Jeżeli interesuje Cię pierwsza opcja to rób tak jak należy :) Arnika Żaróweczko -B.

Dziekuję Moni pewnie, że można marudzić :D Jak jestem w transie, to żadna impreza ani żadne ciastko mi nie straszne...ale teraz mam trans objadania się :P i raczej będzie dziś wieczorem kiepsko, jakby T. nie przychodzili to po prostu bym nic nie zrobiła i byłby kłopot z głowy, ale tak to czarno to widzę :O...mówi się trudno...a może nie będzie tak tragicznei, sama nie wiem czego się po sobie spodziewać ;) Aga każde wytłumaczenie jest dobre:P Roxanawspółczuję, sama też mam niemiłe wspomnienia po tym zabiegu :( Ja mam trochę inaczej, jakbym bała się najmniejszego spadku, jak tylko trochę ubędzie, zaraz nadrabiam jedzeniem, tak męczyłam 75, teraz męczę 73........ale to już niedługo!!! :P Ula witaj wśród nas :) Jantau mnie też porządki, pomyłam podłogę :) a na jutro planuję pranie firanek i (może) mycie okien :( Ja robię pizzę. W ogóle nie chciałam prezentu, bo...szkoda pieniędzy na mnie (czyt. grubą d***). Kelan 1 kg na tydzien to bardzo ładny i przede wszystkim zdrowy i dobry wynik A na alkohol i słodycze razem mozna (powinno się :D) przeznaczyć tylko 14 p w tygodniu! Bambasia a nie lepiej na słoneczko?!

Oj dziewczyny, kochane jesteście, przepraszam, że tak czasami marudzę, ale ja tego potrzebuję jak powietrza i jak brak, to od razu zaczynam sie dusić Dzisiaj byłam zabiegana: u alergologa z wizytą kontrolną (spacerkiem ), gotowanie ( znowu :D) kapuchy na obiad - tak na marginesie najadłam sie okrutnie ;), u fryzjera z drugą córką na obcięcie grzywki, zakupy, spacer z mężem w koło zalewu, spacer z pieskiem - duuuużo ruchu ...ale nie poćwiczyłam callaneticsu :( Dostałam od M piękną biżuterię i zmartwiłam się swoją reakcją :O - uważam, że szkoda takich pięknych rzeczy dla mnie :O M chce bym się stroiła, ale co, mam je zakładać do garów? ;) Oj, mało we mnie jeszcze akceptacji siebie :O Z drugiej strony już się nie wstydzę chodzić w samej bluzce, nie kryję się za bluzą :D Iwawszystkiego najlepszego dla Ciebie, żebyś się dużo uśmiechała i osiągnęła to co zamierzasz Gratuluję pracy, a możesz zdradzić co robisz? Pół biedy i pół biedy = cała bieda ;) Sarda i czekam :D Kate duuuuuużo zdrowia Bambasia może nie piszę nic o radości, które dają kawały podsyłane od Ciebie, ale miło jest zacząć dzień uśmiechem :D Daję :D:D:D:D A moje dzieciaki tez jadą: syn do CZęstochowy ze szkolna wycieczką (1dzień), a córka na rozgrywki siatkowe (4 dni, ma lecieć samolotem :O). Funiasta Violauspokoiłaś mnie z tym swoim jedzeniem - pięknie się odżywiasz + dużo ruchu = d**cia będzie coraz mniesza :D Moni aleś się rozpisała - cuuuuuuudo!!! Cieszę się, że punktujesz pięknie, będziesz, nie! jesteś strażniczką (coraz więcej mamy super strażniczek )! Postarałam się i dziś wyjadłam tylko 18p :D:D:D...ale czy się uda do czwartku, to :(:(:( W Turcji będziesz najpiękniejszą turystką ...a z kim masz zamiar jechać? Aga trzymam kciuki :) Anno d jeżeli takie jest Twoje marzenie i wola to Jolu wielki za odłożenie ciasteczek! Lepsze masło orzechowe ;) ryż do syta 4p (zapomniałaś o tym Janta!) Może tam coś sie dowiesz http://www.straznicywagi.com.pl/ Bajka natępnym razem nas nie strasz :) Karolinko-uszku, jeżeli mówisz prawdę to za jedzonko! Ale wiesz, że dalej troszkę za mało na przyrost wagi, a nawet na utrzymanie za mało :( około 30p by się przydało, ale wierzę, że stopniowo dojdziesz do tej ilości :D Tak tylko dla sprostowania, żeby innym strażnikom nie mącić w punktach, łyżka oleju ma 3p. Za masełko wielgachny Tak jestem jeszcze ciekawa -te kromki chleba to mam nadzieje, że mają swoją grubość, a nie takie co to słońce przez nie widać?! Mi się serek przejadł, teraz na tapecie mam 2 gotowane jaja z majonezem, 3 liśćmi sałaty, kilkoma rzodkiewkami i połową ogóra...mniam, mniam, mniam :)...oby więcej takich uzależnień I drugie: za 1p to ile lejesz tego mleka i jakie?