pinokio

Hej, hej :D Bambasia :D Aylinn Madach czekam słoneczko :D Żarówka no może trochę ;) Życzę duuuuuużo forsy! A co będziesz robić? BAjka ja tez pierwszy raz słyszałam takie określenie \"puścić strzałkę\" i moja córka to skwitowała stwierdzeniem: \"bo Ty mamo stara baba juz jesteś\" :D Frogus widzę wielką moc w Tobie by zgubic niechciane kilogramy - takie rzeczy i mnie bardzo mobilizują. Myslę, że zupę z soczewicy trzeba policzyć jak fasolową/grochową, talerz 3,5p, bo to warzywa,rośliny strączkowe, mające jako jedne z nielicznych w WW punkty. Niusia i na punkty przyjdzie pora:D jak już całkowicie wrócisz do równowagi po chorobie, bo pewnie jednak jeszcze trochę jestes osłabiona.....trzymam za Ciebie kciuki :D Prosiłabym tez o zdjęcia od Moni bo nie mam w ogóle i od Kate te w mniejszym rozmiarze :D SArda nooooooooo, nie mogę się nadziwić Ja bardzo lubie dużo spacerowac z M, ale teraz jest bardzo zapracowany, wychodzi rano i wraca w nocy - ale to jeszcze tylko kilka dni, a samaj nie chce mi sie łazić, a córki wiadomo, każda ma swoje zajęcia, bo to juz prawie duże panny :D A jak tam okres? ;) Kate ja też wyjadam swoje p codziennie i stąd bierze sie mój problem, bo jak przychodzi jakaś imprezka to nigdy nie mam na nią zaoszczędzonych p i wtedy przekraczam ...muszę popracowac trochę nad bonusowymi punktami ;) Jak pojawiłam sie tu na naszym topiku, to było moje 3 podejście do ww, za każdym razem trochę chudłam, ale potem wpadały mi w oczy inne dietki, które obiecywały złote góry i dawałam sie nabrać...ale juz sie z tego wyleczyłam Kiedyś kupowałam co sie dało, gazete z super dietkami, rózne specyfiki, ale moja najwieksza głupota to były kolczyki, ktore wystarczyło nosić przypięte w odpowiednim miejscu na uszach i miało się chudnąć - czy ktos tu mówił o skrzywionej psychice? :D Janta Muszę się pochwalić, że jestem grzeczna i dalej wyjadam tyle ile powinnam :D

Hexa brawo, rzuciłaś palenie i chudniesz Każdy sam sobie ustala dzień ważenia, ale tak się złożyło, że większości podpasował ten czwartek, tak przyjemniej w kupie ale jeżeli wolisz wtorek nie ma sprawy. A co do Carlii to pisała, że wyjeżdża i nie będzie jej 2 tygodnie - trzeba uważniej czytać :P Z fotkami to jest tak: wyślij swoje, a pewnie dostaniesz coś w odpowiedzi od każdej :D Sarda oczywiście!!! :D Za ładnaś na krowę :P Też nie łączę wielu produktów, stosuję to od dawno, tylko czasami robię sobie ferie ;) Dzięki takiemu jedzeniu po każdej ciąży szybciutko wracałam do wagi. Zobaczysz łacząc zalecenia Tombaka + WW + masło imbirowe na wesele pojedziesz szczuplutka .......... tylko czy będziesz miała odpowiednią sukienkę?! ;) Ale tam u was w Anglii to pewnie nie problem, tutaj jak chcesz coś kupić fajnego to trzeba sie nieźle nachodzić i nie zawsze jest się zadowolonym :( Viola jak tam po imprezce urodzinowej MAlutkiej ? Dzisiaj trzymam się dzielnie, wyjadam tylko ile i to co mogę i powinnam I tak trzymaj Pinokio!!! Do czego to doszło, że sama muszę się mobilizować?! :P ;)

Kate wyliczanie z opakowania jest jak najbardziej wskazane...ale jeżeli WW mówi, że warzywa mają 0p to 0p :D (bo tak naprawdę przeciez jakies kcal tez posiadają). Nowa a gdzie tygodniowe podsumowanie?! Bo coś sobie przypominam, że pisząc wcześniej swój jadłospis często nie dojadałaś (było po 14p , a tak nie może być :(). Bambasia weź się dziewczyno za porządne WW - od dzis, od teraz, a za tydzien będziesz mogła poskakać z radości I kup sobie zeszyt to nic sie nie zgubi :P Wiesz Esia juz raz, a może nawet więcej, Janta i nie tylko, napisała co możesz robić by zachować zdrowie i przy okazji cieszyć się szczupłą sylwetką...a Ty dalej swoje W warzywach za dużo trucizny?! To jedz mrożonki, a jak to nie pasuje to wcinaj drożdżówki i nutellę :( Ja schudłam juz 14 kg i dalej w za małe spodnie nie wchodzę :P Arnika Marchewa z tym gg i czatem to chodziło o to by pogaduszki tam prowadzić bysmy się nie gubiły w nawale wpisów \"o pogodzie\" :D Tak mnie ciekawi czy dalej zliczasz p i ile mniej więcej wyjadasz punktów tygodniowo? Żarówka nie daruję, bo muszę dbać byś znowu nie doszła do wagi wyjściowej :D :P ;) http://uleszka.com/webacja/medalt/mudra.htm może coś się rozjaśni :D Sarda jak będziesz liczyła punkciki to żadne dodatkowe kilogramy Cię nie dosięgna w związku z porzucenie nałogu :D Widzisz Tobie też dziś poszło gładko masełko :D A pewnie, że zmienię :P Anda a ile to się p wyjadło, że waga stoi?! Nick|ur.|im.| rozp|Wzrost|W.rozp|CEL/Data| Dz.waż|W.obecna __________________________________________________________ ========================================================== Afrodyta(06VII i 16 VI) 20.04.06....175....78.....62......pt......78 AnDa_(18 X 69 i 26 VII)) 02.02.06...164....76.....60/....czw....73 Anido(17 I i 27 VII) 01.05.05....165....87.....65/....pon....70,9 >Anno_D(...........) 16.01.06.....173...66,2...60/6.04.06....60< >Arnika(25 VIII i 26 VII) 06.04.06....160...51,8...51/27.04.06...51< Azimka(..................).30.09.05....170...98.5...78.....czw.....92,5 Aylinn(05 IV 79 i 24 V).25.04.05... 170...75......63...............73 Bajka(12 III 84 i 4 XII).. 24.02.06...179...78......64.....czw.....74 Bambasia(13 IX i 4 XII) 10.01.06.....160...72......66....czw.....71,8 Becik(18 VII 83 i 6 IX) 20.04.06....163 ..64 .....54 ... czw ....62 Beyonce(24 V 84 i 26 VII)21.04.06....165...64.....56....czw.....64 Carla(22 IX i 5 VII) 13.03.06......164...65.....55....czw.....61,5 Frogus(8 V 80 i 21 I)...22.04.06......158....72....60....czw.....72 >Gosiaj.........14.04.05..........161...64.8.....52/15.07.05...52< Hexa(12 XII i 29 X)..18.04.06.......161...66....58....czw.....64 Iwa(16 III 66 i 23 V) 11.02.06........173...77.....63....czw....71 Janta(30 X 68 i 26VII) 19.09.05.......164...69.....58/...czw...61,2 Kate2(28 II i 2 VIII) ..25.02.06........162...81,8...65....czw...71,4 Letycja(................ ) 17.01.06......164...61?....52....czw....56 Madach(31 X i 1 IV ). 14.11.05......169...75,3...65/..czw....73 >Marchewa(7 IV 76 i 29 V)11.05.05..160...72,7...56\\8.09.05....56< Moniaem(14 XII i 4 V) ..01.03.06......174...84......66...czw...75,5 Niusia(...................) 05.01.06......167...74......62...pn.....70 Nowa(11 VIII 83 i 17 VI).20.04.06.....169...67......57...czw...66 Pinokio(19 IV 65 i 24 V).26.04.04....175...87.......68/..czw...73,4 Roxana(28 VII i 14 IX)..30.01.06.....174...78.......65...pt.....76,5 >Sally2 .......... 17.02.05..........173....81,9.....70/15.07.05..70< Sarda(18 XII 76 i10 VI) 12.01.06......162...68.......60...czw...67 Tosia(6 X 60 i 13 III)....14.02.05.. ...176...86......70....sob...76 Viola (20 II 66 i 29 X)...14.03.05.....163...76,7....60/..pn....68 >White.apple....... 01.05.04.......168...78......50/30.06.05....46< >Ynia...........23.04.05............164...76......59/15.08.05....59< Żarówka(15 IX 62 i 13 III)15.01.04....162..80......62/...........68 Iwa co dzieje się, już tak dawno Ciebie nie było?! :(

Arnika tak sobie pomyslałam może po prostu wstaw, że osiągnęłaś swoją wymarzoną wagę Wydaje mi się, że niepotrzebnie zamartwiasz się tym 1 kilogramem. Czy masz wliczone do swojej dziennej porcji punkty za pracę? Dodaj jeszcze sobie te 4 punkty na utrzymanie wagi, w ten sposób będziesz miała więcej możliwości i przestaniesz się zadręczać...a jeżeli przy okazji coś jeszcze spadnie to będziesz zadowolona. Co Ty na to?!

Nick|ur.|im.| rozp|Wzrost|W.rozp|CEL/Data| Dz.waż|W.obecna __________________________________________________________ ========================================================== Afrodyta(06VII i 16 VI) 20.04.06....175....78.....62......pt......78 AnDa_(18 X 69 i 26 VII)) 02.02.06...164....76.....60/....czw....73 Anido(17 I i 27 VII) 01.05.05....165....87.....65/....pon....70,9 :)Anno_D(...........) 16.01.06.....173...66,2...60/6.04.06....60:) Arnika(25 VIII i 26 VII) 06.04.06....160....51,8...50.....czw....51,1 Azimka(..................).30.09.05....170...98.5...78.....czw.....92,5 Aylinn(05 IV 79 i 24 V).25.04.05... 170...75......63...............73 Bajka(12 III 84 i 4 XII).. 24.02.06...179...78......64.....czw.....74 Bambasia(13 IX i 4 XII) 10.01.06.....160...72......66....czw.....71,8 Becik(18 VII 83 i 6 IX) 20.04.06....163 ..64 .....54 ... czw ....62 Beyonce(24 V 84 i 26 VII)21.04.06....165...64.....56....czw.....64 Carla(22 IX i 5 VII) 13.03.06......164...65.....55....czw.....61,5 Frogus(8 V 80 i 21 I)...22.04.06......158....72....60....czw.....72 :)Gosiaj.........14.04.05..........161...64.8.....52/15.07.05...52:) Hexa(12 XII i 29 X)..18.04.06.......161...66....58....czw.....64 Iwa(16 III 66 i 23 V) 11.02.06........173...77.....63....czw....71 Janta(30 X 68 i 26VII) 19.09.05.......164...69.....58/...czw...61,2 Kate2(28 II i 2 VIII) ..25.02.06........162...81,8...65....czw...71,4 Letycja(................ ) 17.01.06......164...61?....52....czw....56 Madach(31 X i 1 IV ). 14.11.05......169...75,3...65/..czw....73 :)Marchewa(7 IV 76 i 29 V)11.05.05..160...72,7...56\\8.09.05....56:) Moniaem(14 XII i 4 V) ..01.03.06......174...84......66...czw...75,5 Niusia(...................) 05.01.06......167...74......62...pn.....70 Nowa(11 VIII 83 i 17 VI).20.04.06.....169...67......57...czw...67 Pinokio(19 IV 65 i 24 V).26.04.04....175...87.......68/..czw...73,4 Roxana(28 VII i 14 IX)..30.01.06.....174...78.......65...pt.....76,5 :)Sally2 .......... 17.02.05..........173....81,9.....70/15.07.05..70:) Sarda(18 XII 76 i10 VI) 12.01.06......162...68.......60...czw...66,4 Tosia(6 X 60 i 13 III)....14.02.05.. ...176...86......70....sob...76 Viola (20 II 66 i 29 X)...14.03.05.....163...76,7....60/..pn....68 :)White.apple....... 01.05.04.......168...78......50/30.06.05....46:) :)Ynia...........23.04.05............164...76......59/15.08.05....59:) Żarówka(15 IX 62 i 13 III)15.01.04....162..80......62/...........68 Dziś, jakby kto nie pamiętał ;) do raportu jeszcze stają: Anda Azimka Bambasia Iwa Madach Sarda NowaBeyonce FrogusHexa nie wiem czy Wy też czy dopiero od następnego czwartku? Aylinn jak twoja waga i czy masz w planach rozliczać się z niej raz w tygodniu z nami? Żarówka jak pewnie zauważyłaś wpisałam Ci twoją nową wagę :O Dla pozostałych Strażniczek wielki

Pięknie się dziewczyny sprawujecie i mam tu na myśli oprócz aktualnej wagi tygodniowe podsumowanko punktowe. Mam nadzieje, że wszystkie inne dziewczyny, które dzis mają oficjalne ważenie, też tak zrobią. Wtedy będziemy widzieć czarno na białym co i jak :P U mnie dziś waga była łaskawa, zważywszy to co i ile jadłam (brrr) i jest 73,4kg :( Niestety podsumowania nie jestem w stanie podać...ale w następnym tygodniu nie poznacie Pinokia ;) Janta nie jest źle z tą wagą ...a to zatrzymanie wody to pewnie po tych drinkach :P hahahahahaha, ale śmieszny kawał :D Kate punkty trzeba wyjadać!!! Becik toż to całe -2kg a Ty nic nie skaczesz z radości! Tosiu :D:D:D:D:D:D:D:D:D:D Alez te chorubska się was czepiły, duzo zdrowia życzę całej Twojej rodzince... Mudry to gesty rąk - wiesz, że ja mam bzika i lubię na sobie eksperymentować, więcej możesz poczytać, nie tylko, tutaj http://uleszka.com/webacja/medalt/mudra.htm Żarówka a ja już myślałam, że znowu sie nie odzywasz Juz mi smutno zaczynało sie robić. bo ja to taka głupia jestem, że jak kogoś nie ma jeden dzień, to zaraz zaczynam sie zamartwiać :( A Ty cwana bestyjka jesteś z tym selerem i gromadzeniem zasad ww w jednym Przynajmniej wreszcie widać, że zaczynasz mysleć po strażnikowemu :P Bajka sukces uskrzydła i za podsumowanko! Tylko tak dalej, a w lecie samą siebie nie poznasz, nie mówiąc już o znajomych :D I zapisujemy każdą zmianę w tabelce (przeważnie w dól, bo ze zwyżką jest różnie :P)... a za tydzień to będzie następny kilogram w dół :) Niusiu jak zdrówko? Dziś masło imbirowe przeszło bez większych problemów (2 łyżeczki) i nawet zaczyna mi smakować, tylko jeszcze kilka razy musi się odbić - ale to pewnie daje znaki, że pracuje nad moją przemiana materii, żebym sie nie martwiła :D Sarda a czy liczysz też punkty? To wyżej zapisałam duzo wczesniej, ale wpadła T i trochę czasu minęło. Widzę parę nowych wpisów to kontynuuję :D Moni -1,5kg Musisz sie zdecydować, jeżeli od soboty do piatku to podajesz wagę w sobotę, a jeżeli chcesz razem z nami w czwartek, to zacznij liczyć p od czwartku do środy - dobrze? fasola zielona, żółta i zielona jest za 0p rosliny straczkowe ( fasola zwykła, soja, soczewica, ciecierzyca), gotowane, łyżka 25g 0,5p rosliny straczkowe, suche, łyzka 20g 1p bób 150g 2p Arnika myslę, że te minimalne wahania twojej wagi to nie ma co brac pod uwagę, ciągle oscyluje to w granicach 51kg

Z tymi nalesnikami zrobimy tak: poniewaz często je robię zważę ile naleśników z serem wchodzi na 100g (4,5p wg.\"Przewodnika po zakupach\") i będziemy wiedziały. Oki?! A jak ktoś ma ochotę teraz na nie to albo niech nie je albo zważy na oko :P Viola pamiętam, że w poniedziałek miałaś -800g ale tak mało ostatnio piszesz o punkcikach, że zastanawiam sie czy liczysz?! Azimmmmka co z tym komputerem?! Bo zaczynam się niepokoić! :O Nanuseklewy pośladek to lewy pośladek, siądź na niego to będziesz wiedziała o co chodzi :P Jedna noga leży zgięta przed tobą z pięta skierowaną w stronę kości łonowej (chyba wiesz gdzie to jest ;) ) w oddaleniu 20-25cm. Kolano nogi drugiej (w jednym ćwiczeniu zgiętej w drugim prostej) spoczywa na wysokości biodra (to ważne). Ile razy można jedno wałkować?! ;) Becik wielki za podliczenie tygodniowe. Kto nastepny? Mogę powiedziec, że u mnie to było mega przekroczenie i zobaczymy jutro :P Ale powzięłam postanowienie, że liczę wszystko (Marchewa tu ukłon w stwoja stronę :D) i zobaczę na własne oczy co to wyprawiam Toooosiu !!! Zaczynam wątpić czy to nam się uda :(

Marchewa dlatego właśnie proponowałam gg i czat :D Viola aż tak się dałam poznać?! Obiecuję od dziś wyjadać tylko dozwolone punkciki (ewentualnie 1-2 więcej ;) )!!! Kate jak tak Ci wyszło to tak ma być z tymi naleśnikami, przeciez każdy robi trochę inaczej :D Ja jeszcze nie ważyłam naleśnika, ale na swoje, raczej niezawodne ;) \"oko\" wychodzi mi, że na porcję wchodzi gdzieś ok 2,5 naleśnika, ja jadłam zawsze 3 szt. i liczyłam za to 4,5p :D A zresztą co sie martwisz, przeciez licząc tak jak liczysz dobrze na tym wychodzisz...a o to przecież właśnie chodzi :D Roxanapolicz za te 4szt. z serem 6p i sobie nic nie wyrzucaj :D Sarda dziś za twoją radą podzieliłam sobie1,5 łyżeczki na 3 rzuty i jakos poszło :D Zauważyłam, że jak sie trochę przegryzie to lepiej idzie :D i kilka razy sie odbiło na zdrowie :D!!! Arnika No własnie Żarówka podobno masz chorego palca, a za łopatę będziesz chwytać - co to dzieci nie masz :P?! Niech wyrabiają muskulaturę ;) Polecam trzymanie Mudry Krowy (Surabhi Mudra): \"przy pomocy tej pozycji mudry można z powodzeniem leczyć wszelkie dolegliwości reumatyczne, gośćcowe i zapalenia stawów.\" Ja ją trzymałam, bo miałam okropne bóle reumatyczne w łokciach po licznych wcześniej przebytych urazach i pomogły! Hexa a Ty o kim pamiętałaś?! ;)

Dziekuję za dobre słowa dziewczyny ale czasami zmęczenie materiału daje o sobie znać. Gdybym sie wzięła porządnie za WW, doszła do celu, to byłoby mi łatwiej, a tak ciągle cos kombinuję, jem tyle p, że aż wstyd sie przyznać - bo mimo, że ich nie liczę, mam pełną świdomośc ile tego jest :P Przecież jak czasami wstępuje we mnie mobilizacja, to pozbywam się kilku kilogramów...i tak do natepnego razu kate ileż ja dzisiaj miałąm ochote zjeść!!! Ale tak jak Ty nie zjadłam Becik nie mam siły i chęci męczyc swojego organizmu :( Moni spokojnie mogłabym zaakceptowac siebie taka jaką jestem i sobie żyć spokojnie - ale nie!!! Czasami jak spojrzę na siebie \"obcym \"okiem, to widzę, że nie jest teraz tak najgorzej :P Częściej jednak coś szepcze mi do ucha: jesteś be! A gdzie zdjęcie od Ciebie? Frogus doszły. Ładna z Ciebie dziewczyna, a jak schudniesz to będziesz całkiem laseczka ;) Janta ściągnęłam sobie Tombaka, ale teraz ciężko coś chodzi internet, mam tylko nadzieję, że żadnego przebrzydłego wirusa tam nie było! :( Marchewa te podziekowania dla Janty to były do Ciebie :D TY niewidzialna?! Żarty sobie stroisz!!! ;) Widzisz ja ciągle mówię dziewczynom, że spokojnie można jeść kilka p więcej bez szkody dla odchudzanka (lata praktyki robia swoje :P), zawsze wtedy jeżeli waga stanie mamy z czego obniżać p i znowu spada...a tak to niepotrzebny stres. Ale przyzwyczajonie, że odchudzanie = mało jedzenia, robi swoje :( Dlatego wkurzam się jak ktoś nie wyjada p albo zaniża dzienna dawkę, bo nawet za byle jaką pracę liczy się 2 p - a przecież żadna z nas nie siedzi plackiemcały dzień, tylko tyle mamy spraw na głowie. Pamiętam jak praca Sally( a chyba pracuje na uczelni z Tobą?) okazywała sie na tyle wyczerpującą i ciężką, że spokojnie jadła 4-6p więcej i pięknie chudła cdn. lece robic obiad - placki z zsiadłego mleka (ale nie racuhcy :D).

Dobra dosyć narzekania :P Frogus i Nowa nie dostałam zdjęć :( Ale jakbym się nie odzywała przez jakiś czas, to się nie martwcie ;)

Coś kiepsko ze mną, nie mam nastroju do niczego, jestem na siebie za wczorajszy wieczór, za obżarswto - Janta gdybym zaczęła liczyc WSZYSTKO co zjadłam, to chyba bym się całkowicie załamała, a tak jeszcze udaje mi sie samą siebie oszukać :( Nie mam siły patrzeć na wylewający sie tłuszcz. Widzę, że zbliża się nienawiść, ale nie chcę się jej poddać :( RATUUUUUUUUUNKU!!!!!!!!!!! Biegałabym, ćwiczyła do upadłego - albo ja, albo ten przebrzydły tłuszcz :( Cholera muszę iść do psychologa, bo nie radzę sobie, widzę jak to wszystko czai się gdzieś w głębi mnie, czyha by wypłynąć......a może powinnam to zaakceptować, jest to jest, tak jak wiele innych rzeczy, ktore są i na które nie mam wiekszego wpływu. Może ten taki wewnętrzny rozgardiasz po prostu jest częścią mnie?! Łzy mi się kręcą w oku....a może co jakiś czas ten Pinokio siedzący we mnie musi sie wygadac, wyżalić, żeby A*** mogła żyć?! Ile razy juz pisałam podobne rzeczy, ale często kasuję, bo samo napisanie przynosi ulgę ...uż mi trochę lepiej ...ale tym razem wyslę, może mnie ktoś pocieszy :D

Palcie sobie dziewczyny palcie, tylko jak w końcu Wam te papierochy obrzydną, to trzeba będzie się znowu odchudzać po rzuceniu papierosów :P ......a wiem co mówię, bo pierwsze kilogramy zaczęłam zbierać po odstawieniu fajek i się nie obejrzałam jak już ich zrobiło się +14 :( Miłych snów :D:D:D:D:D

T poszli, co jadłam nie napiszę, bo ostatnio liczę jedzonko do 20p... a potem to już nie liczę :P I jakoś leci - dzien za dniem, bo z wagą to róznie :P. Nowa jak już rozsyłasz swoje zdjęcia, to mogłabyś to zrobić do wszystkich strażniczek :P (adres pod nickiem). I inne \"nowe \" tez mogą poprzysyłać, całkiem inaczej sie rozmawia jak wie się z kim :D Żarówka a Tombak nie ma nic na tę chorobę? Chyba sobie zafunduje :) Ale ja mam taki kosz wiszący! Czy to musi się piąć czy może zwisać? Kate wiesz podziwiam Ciebie Hexa niby dobrze policzone, ale możesz spokojnie wyjadać ten 1-2 p więcej, bo juz tak długi testując WW zauważyłam, że nawet jedząc 1-2 p więcej spokojnie leci ten ok. 1 kg w tydzień. A może za bardzo ograniczyłaś węglowodany? Viola wiem, ale za ten 1p podojadłam trochę zwykłego makaronu :D...a może mamusia kupi sobie rolki i zamiast biegać za córką będzie jeździć?! Esia za mało! Warzyw w ogóle nie było, mało treściwe :( Frogus[kwiat najadłaś się 3 szt. knedli?! I może odznaczaj przerwą co było jednym posiłkiem. Moni[kwiat nie martw się, nie takie lenie były i są na naszym topkiu....a jednak z czasem zaczynają \"katować\" swoje ciałko :D Hej, a gdzie są: Bambasia czekam za zdjęcie z maluszkiem. Afrodyta już nie liczysz?! :( Arnika i Ciebie też trzeba wołać?! :O I reszta strażniczek, ktore dzis nie zawitały i nie pochwaliły się \"jak minął dzień, jak minął dzień dzisiejszy\" :D Szpinak jest syfiasty pod każdą postacią :P Nieśmiało wysunęłabym taką propozycję ( niech tylko się tu nikt nie obraża), by pobrać sobie nawzajem numery gg lub probować trochę pogadac na czacie u Andy i tam poznawac sie bliżej. Mam nadzieję, że rozumiecie o co mi chodzi?! Kurde, nie wiem jak ma to napisać :( Jak ktos mnie rozumie i umie ując to we właściwe słowa, to byłabym wdzięczna :D

Ja też po obiedzie: makaron razowy 4p z sosem bolońskim 0,5p i chudym mięsem 3p (trzeba zmniejszac punkciki) zmielonym :D ale i tak się zazbierało 7,5p, a jeszcze dziś przyjdą Tdo M i będzie wyżerka Żaróweczko a czemu tak ostro do mnie? Przecież, gdybym mogła to bym Ci nieba uchyliła. Myslę, że to nie chodzi o wagę. Roxanaale miałaś super!... tylko musiałam się domyślać, która to nasza Roxanka :D Madach ten twój ogród zawsze mnie powala :D Może być i od 2-go maja, ale wtedy bez żadnych wykrętów :p i nie ma, że weekendy zawalone - proszę zaoszczędzać w tygodniu + bonusiki za ruch, przecież do tego lata mamy dojść do celu STOI?! Sarda najwyżej rodzinka się powiększy ;) Dziś też stanęło mi w gardle, masz rację trzeba dzielić na mniejsze porcje....ale dziewczyny naprawdę nie chce sie tak jeść, po śniadaniu (g. 8.30) składającym sie z małej bułeczki (2p) z masłem orzechowym za 2p i pół łyżeczki nautelli (0,5p) dla słodkości trzymało mnie do ok. 14-tej, potem przed obiadem zjadłam na szybkiego 2 plasterki wędliny drobiowej 40g 2p. Anido wybieraj!!! Janta zacytuję co Callan Pinckney (ta co stworzyła callanetisc) mówi o tego typu ćwiczeniach na brzuch: \"Jeżeli mięsnie brzucha są słabe to kontrakcje zaczynają się pod biustem. Im mięśnie mocniejsze tym głębsze kontrakcje w obrębie brzucha i podbrzusza. Możliwe, że na początku dolna część brzucha będzie wygladać bardziej gąbczasto niż przedten, ponieważ biodra i uda stwardnieją, a górne mięśnie brzucha naprężą się i spłaszczą. Ale to tylko złudzenie. Po kilku godzinach ćwiczeń ujrzycie, jak na całym brzuchu napina się muskulatura i wystaja kości biodrowe.\" \"Po wytrenowaniu jednej wartswy mięśni zaczyna się trening warstwy głębiej leżącej\" - dlatego po \"szóstce\"polecam dalej ćwiczyc brzuszki callanetiscowe, ktore nie obciążają kręgosłupa i są A ja dałam sobie spokój z pomarańczowymi wpsisami i jakoś tak mam, że nie wczytuje sie w nie :P I jak mnie M namawia na drinki, to mu mówię, ŻE NIE MOGĘ BO MAJĄ ZA DUŻO PUNKTÓW - widzicie jakie to proste :P:P:P

Janta bo ja go sobie kupiłam, bo nie chciało mi się przeliczać ręcznie, ale po co Tobie, jak Ty juz doszłaś do swojej wagi?! A propos\' jak ja dojdę do wymarzonej wagi to też nie będę narzekać na poziom tłuszczu (ale mnie zadowoli 26%). Sally kiedyś podawała taki przelicznik w internecie, ale niestety nie mam tej stronki, bo jak kopmp padł to wszystko zginęło :( Aaaaaaaaaa i sobie przpomniałam, że Becik dobrze pisała o tym zmniejszeniu alkoholu, bo WW mówi, że: \"Alkohol i słodycze- najwyżej 14ptk. tygodniowo\" :D Roxana :D Idę coś kupić M. bo dziś ma imieniny

Dziewczyny, toż to Marchewa podała stronkę z kaloriami!!! :P Ale składam to na wczesna porę. Bajka Ty tu nie czaruj tylko gadaj o co chodzi, bo zaraz uschnę z ciekawości (+ chęć dowiedzenia się Żarówki wagi) to nic ze mnie nie zostanie ;) ...czyżby już było -2kg, do czwartku możesz jeszcze zrzucić z 200g! Żarówka to które zdjęcie mam walnąć sobie na tapetę w swoim folderze? ;) Anido jak tam doświadczenie z masełkiem? Bo mi jakoś przeszło pzrez gardło, chociaż z pewnym bólem, potem przez chwilkę się odbijało, ale teraz już dobrze! Sardatrzymasz się? Roxana sprawdziłam (mam przelicznik punktów to szybko poszło) i nie ma większych róznic. Produkt Porcja .................................Kcal........ Tł. (g) Grzybowa z ziemniakami talerz 250 ml ....102 .........1,6 =2p + Grochowa talerz 250 ml .......................192......... 2,9=3,5p Fasolowa talerz 250 ml .........................169 ........2,9 =3,5p Zupa cytrynowa z ryżem talerz 250 ml .....102........ 1,3 =2p Cebulowa z zasmażką talerz 250 ml .........138,2 ......1,9 =2,5p + Barszcz ukraiński talerz 250 ml.............. 98,9 .......2,2 =2p Barszcz czerwony zabielany talerz 250 ml ..79,5 ......1,9 =1,5p Barszcz czerwony czysty talerz 250 ml .....43 ........1,2 =1p Kapuśniak z kiszonej kapusty talerz 250 ml .96,1..... 2,3 =2p Kalafiorowa zabielana talerz 250 ml ..........149,7 .....1,3 =2,5p + Kapuśniak ze słodkiej kapusty talerz 250 ml.. 96,4.... 2,3 =2p + Kalafiorowa talerz 250 ml .......................96,2...... 0,6 =1.5p Jarzynowa zabielana talerz 250 ml ...........174,6 .....1,5 =3p + Jarzynowa talerz 250 ml .........................98 .......0,7 =1,5p + Grzybowa z ziemniakami zabielana talerz 250 ml 195.. 2,3 =3,5p Krem z zielonego groszku talerz 250 ml ......158,2 .....8,1 =3,5p Szczawiowa z ziemniakami talerz 250 ml .....148,9 .....1,8 =3p Żurek ze śmietaną talerz 250 ml ..................198,6 ...7,3 =4p Szczawiowa ze śmietaną i jajkiem talerz 250 ml 138.... 9,6 =3,5p + Żurek z kiełbasą talerz 250 ml ......................213,4.. 8,5 =4,5p + Pomidorowa z makaronem talerz 250 ml ............125 ....0,9 =2p Krupnik talerz 250 ml .................................125 .....2,9 =2,5p Rosół z makaronem talerz 250 ml ..................148,9... 0,7 =3p + Ziemniaczana talerz 250 ml ..........................89,5.... 0,5 =1,5p Rosół na drobiu talerz 250 ml ........................102..... 0,9 =2p Pomidorowa ze śmietaną talerz 250 ml............. 87,2 ...0,9 =2p Rosół na wołowinie talerz 250 ml.................... 97,8 ....0,8 =2p Pomidorowa z ryżem talerz 250 ml .................137 .....0,9 =2,5p + Pomidorowa czysta talerz 250 ml .....................43 ....0,3 =0,5p + Ogórkowa ze śmietaną talerz 250 ml ...............132,3... 1=2p Krupnik z ryżu talerz 250 ml ........................110 .....2,75 =2,5p Barszcz z botwiną talerz 250 ml.................... 75 .......4,5 =2p + Gorący kubek żurek szklanka 200 ml ...............64 ......1,4 =1p Bulion warzywny (Winiary) w kostkach porcja 100 ml 7 ..0,6 =0p Zupa cambridge porcja 227 ml ......................135..... 2,7=2,5p Tam, gdzie postawiłam + te pozycje różnia sie punktacją, ale też róznią sie dodatkami typu zabielana, zeimniaki, zasmażka. Wiele rzeczy w ten sposób sprawdzałam i jeżeli wynikały jakieś róznice to są spowodowane różnymi składnikami potraw i tylko tyle. Więc szukaj tylko to czego Ci brakuje :D Oj, bo będe na poprzedniej stronie pod koniec napisałam o swojej zawartości tłuszczu :P Aylinn się robi :D Dlatego jęczę, bo poziom mojej tkaki tłuszczowej spada bardzo powoli czyli jak na razie nie straciłam za wiele tego sswojego sadła, muszę jeść więcej białka, a mniej węglowodanów! Anda nie będę miłosierna i powiem, że jeżeli nie zależyCi na szczupłej sylwetce i chcesz zaprzepaścić to co z takim trudem ostatnio odsiągnęłaś, to rób tak dalej: nie stosuj forłmułek, nie licz p, jedz co ci wpadnie do ręki :O...chyba, że masz w planach za zarobione pieniądze liposukcję :P...a czwartek tuż, tuż i będzie A ja dzisiaj miałam koszmarny sen, śniło mi sie przyjęcie, na którym było w bród ciasta z masami i bitą śmietaną i ja zajadałam sie tym całymi garściami :( ....jejku to powoli staje sie koszmarem :P

Oj Pytka jakbys ważyła 10 kg więcej to uwierzyłabym w tą grubość, a tak to masz tylko niewielką nadwyżkę i to nawet nie ponad normę :P BMI 21,87 (waga w normie jak najbardziej :P) idealna waga 59 kg więc masz tylko do zrzucenia 6kg czyli sie prawie nie pomyliłam, jestes tak brzózkopodobna ;) Podaruj sobie przymierzanie za małych ciuchów, nie żryj całej czekolady i weź się za liczenie, a niedługo nie będzie żadnego zbędnego kilograma :P

Dziewczyny, które mają gg, pojawia się u mnie komunikat, żeby wprowadzić numer kierunkowy i wewnetrzny, bo inaczej nie chce mi sie otworzyć :( Zrobili płatne gg? Becik nie przejmuj się, to jej problem i jej wybór, nie da się pomóc nikomu na siłę :D

Dzięki Bajka :P teraz to ja zacznę płakać i jęczeć jaka to ze mnie gruba baba, wynik tkanki tłuszcziowej mnie powalił (32,8%) -po prostu koszmar, idę się pochalstać...właśnie zważyłam sie na mojej wadze i wyszło mi 31,4% - i tak do bani :(:(:(:(:( Nie chcę więcej słyszec o tym, że Pinokio jest szczupły, nikt mnie do tego nie przekona !!!!!!!!!!!!!!!!!

Żarówkaproszę jakie to marzenia, może uda nam się je spełnić Trochę nie łapię - ważysz tyle co ja czy Viola bo nie zrozumiałam... a jest niemała róznica?! :P I tak to się kończy lekceważenie swojego zdrowia Jejku ile my się naprosimy tej wstręciuchy Żarówki o to by dbała o siebie, a tu jak grochem o ścianę a potem wyłażą wstretne choroby :( I nie żal Ci będzie Pinokia jak uschnie?! :O Już mnie nie lubisz? :( Becik widzę, że dalej przeżywasz Brzozę :) Niusia i po co się tak karać? ;) Frogus wszystko pieknie, mam tylko jedno pytanie: a gdzie obiad? :( Pytka podaj te dane, o których pisała Żarówka to powiemy Ci czy naprawdę jesteś taka guba jak mówisz :D... bo zaraz sie okaże, że to druga Brzoza nam wciska kit ;)

Och!!!!!!!!!!!! Szukając tabelki z datą dojścia Marchewki do celu ( 8.09.2005) poczytałam sobie trochę nas i przypomniały mi się te osoby co wtedy z nami były Fajnie jest tak czasami wrócić! Viola jedno słowo Ci podpowiem: leki homeopatyczne, ale co to \"inlainery\"? - nic, a nic nie rozumiem :( Dobrze, że zęby całe - ot i wychodzi z córki prawdziwa baba :D:D:D Do czwartku się zagoi, bo u małych dzieci, to za przeproszeniem, goi się jak na piesku :D Będzie i 62, a nawet i 60 kg Tylko mi szkoda trochę tego miejsca na topiku... ale może nie była to taka strata, bo KAte zrozumiała stare strażniczki...chociaż i ona powoli staje się \"stara\" imieniny 24.05

Bambasia wszystko pieknie tylko, gdzie ten twój maluch? ;)A tak w ogóle to w pierwszym odruchu pomyślałam o.....samochodzie :D Przynajmniej będzie długo pamiętał wyprawę. pamiętam pewne lato, tyle atrakcji i na koniec lata jadąc samochodem spotkaliśmy sarenki i potem moje dzieci mając narysować w szkole wspomnienie z wakacji narysowały właśnie sarenki :D Nieźle sobie radziłaś gałka lodów to tylko 1p, a ciasteczka najwyżej 4p. Sadra ja po prostu pomna twoich przeżyć byłam ostrożniejsza, wzięłam ociupunkę na sprobowanie, ale jak zapiekło to czym prędzej wsadziłam wszysko i...popiłam wodą :D Arnika ten czosnek był okropny, jeden ząbek drobniuteńko przegryzany przez ząbki :( Ale ja to już wiele rzeczy próbowałam w swoim życiu. Kiedyś będąc chora i mając okropny katar wyczytałam, że 1/2 łyżeczki świeżo startego chrzanu rewelacyjnie działa i pełna wiary i optymizmu starłam sobie chrzan, wsadziłam z uśmiechem na twarzy i mnie zatkało, myślałam, że pęknę - nie powiem przedmuchało doskonale, katar odszedł! Anda trzymam kciuki, poradzisz sobie! Carlaa i znowu chce sie płąkać, że 2 tyg. Cię nie będzie. Idziesz jak burza!!! Afrodyta I Beyonce jeszcze dojdziecie do wniosku, że to wszystko to wyrzucanie pieniędzy i nie ma jak ww :P ...ale każda z nas przeszła etap poszukiwan specyfików, które nas odchudzą - a to trzeba samemu zaprząc się do roboty! Jeżeli to ma być tylko dodatek do WW, to ujdzie w tłoku. ;) Viola zgadłaś! :P Sarda :D

Madachnie wiem czemu, ale dalej nie mam żadnego zdjęcia :( Aaaaaaaaaa I spisujcie dziewczyny punkciki, byśmy w czwartek podały razem z aktualną wagą ilość p wyjedzonych w ciągu tygodnia. Zobaczymy, kto będzie w stanie przedstawić takie podsumowanko!!!!!!!!!!!!!! :P

Ha! Jestem już po masełku imbirkowym i........ Sarda nie było tak źle, po prostu nie jadłam tylko połknęłam, co prawda nie wiem czy tak można robić, ale Tombak pozwalał łykać czosnek w kuracji oczyszczającej jelita (myśmy z M. go przeżuwali - to dopiero było piekło w gębie :(), więc pewnie i tu można połknąć , co prawda leciutko na początku zapiekło, ale przeżyłam :D A wiesz co on ma na myśli mówiąc prawidłowe łaczenie pokarmów?! http://www.klinika-zdrowia.com/gl/tombak1.php tutaj można o tym przeczytać (tabelka). Na kopenhadziej byłam dawno temu, już co prawda znałam ww, ale chciałam szybko, szybko :O no i straciłam 7 kg (ciągle było mi na niej zimno i miałam bóle głowy) doszłam do wagi 72 kg....ale szybko :P wróciły z nawiązką i dopiero wtedy zaczęły sie moje problemy - tak rozwaliłam przemianę, że tyłam dosłownie po jabłku i osiągnęłam wagę 87 kg (to było straaaaaaaszne ) ....a potem pomyślałam, że jednak poszukam coś na temat ww w interniecie i znalazłam ten topik (White ) !!! CIESZCIE się dziewczyny, że on jest!!! Gdyby powstał wcześniej, to nigdy nie doszłabym do takiej wagi (87kg), a i startowałabym z o wiele mniejszego pułapu - gdzieś mniejszego o 10 kg i pewnie teraz mogłabym się cieszyć wymarzowna wagą :D:D:D:D:D:D...ale co się odwlecze to nie uciecze :D Niusia bierz się do liczenia!!! Bo wiesz jak łatwo stracic to co z takim wysiłkiem osiągnęłaś! Żarówka ja wiem, że o to Ci chodziło...ale nie potrafiłam wrzucić na luz :( ..ale pewnie, gdybym tego nie napisała dalej byśmy jazgotali :P A może byś @@@@@ -eczko jednak odkurzyła wagę stojącą w łazience?! :O ...No chyba, że chcesz, abym Cię przegoniła! :P Kate humorek i samopoczucie lepsze?! Madach mam do Ciebie WIELKĄ PROŚBĘ?! Wytrwajmy w porządnym liczeniu przez 2 miesiące - PROSZĘ!!! Przeciez to nie tak duzo jest tych dni, da się przeżyć...i wtedy Janta[kwiat też nas okrąży buźkami w tabelce Niusia :) Viola :) i Anido :) dziś Wasz dzień ważenia!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Aziiiiiiiiiiiiiiimka hop-hop, gdzie jesteś?! Na poczatku tak łatwo wybić się z rytmu...ale Ty jesteś babka to pewnie idzie dobrze Carlaa - już tyle dni się nie odzywasz, mam nadzieję, że dzidziuś zdrowy?! Bambasia a Ty czemu się owalasz, melduj co u Ciebie przez te wolne sie zdarzyło, jak ww i samopoczucie?! To samo Iwa!!! Ja to już zaczynam miec problemy z tym kto dalej liczy punkciki, a kto nie :(:(:( Ewciara?! I tyle nowych dziewczyn było chętnych i co?! Nikogo nie widzę z relacjami jak idzie - chyba, że to chodziło tylko o tabelki...ale kilka sie wpisało do naszej tabeli pomiarów(i nie tylko:) ) to może by coś szepnęły od siebie! Afrodyta Nowa Beyonce bo Frogus widzę wyrasta na następną strażniczkę! Ja trzymam się dzielnie, co prawda przekraczam codzienne p, ale widzę, że tyle wystaracza do (powolnego :P) spadku wagi, to się nie martwię - przynajmniej jakby co, to mam z czego zmniejszać :D A tak mnie tak dzisiaj od rana kusiło gniazdko, aż mnie skręcało, jeszcze mam jego obraz przed oczyma Arnika Bajka AylinnBecik Letycja Marchewa RoxanaTosiaAndaMoni Anno dSallyGosiajYniaFuniasta

Tosia może i najstarsza rocznikiem, ale czy duchem?! Ja jeszcze tego nie próbowałam, jutro Ci powiem jak było, ale z opisu Sardy ciemno to widzę...ale czego się nie robi dla uregulowania przemiany materii, która jak sobie rozwaliłam kopehadzką tak do tej pory się chrzani ....ale, ale jeżeli są takie skutki dla palaczy to zachęcam :P Sarda strzepnij popiół ze stóp po koleżance i nie zawracaj sobie nią głowy, szkoda nawet uczucia złości na nią zużywać. Aaaa nic się koleżanka nie chwaliła, że pali - ja też kiedyś paliłam, ale jak się napatrzyłam na zdechlaków w szpitalu po usunięciu płuc to mi odeszło samo :O T. nie ma jednego płata, a ojciec mojego szwagra już w grobie - wszystko dzieki papieroskom :( Wiem na coś trzeba umrzeć, ale te dodatkowe cierpienia nie są miłe :O Roxana tak mimochodem wspomniałaś o 0,5 kg mniej - ale czy to znaczy, że można zmieniać w tabelce? :D Janta zapisujesz te wszystkie daty, bo jak zaczęłaś to ja się juz nie wtrącam :) Ha! Nie doczytało się skutków ubocznych spożywania masełka imbirowego: \"tłuszcz zamieni się w mięśnie, skóra będzie gładka i bez zmarszczek, znikną podbródek i obwisły brzuch, a z otyłego Smakosza zostanie tylko nazwisko... \" - więc do dzieła, to \"tylko\" 10 dni (brrrrrrrrrr) :D:D:D Pytka zajrzałaś na 97/360 stronę?!