pinokio

Córka poszła z psem na spacer, to ja chwilkę zaglądam :D OOOOOOOOOOOOOO Roxana aleś się rozpisała wypoczęłaś, za bardzo nie przytyłaś -tylko pozazdrościć :D A ja nażarłam się obiadu i ciężko mi na brzuchu :( Kate proszę Cię uważaj i staraj się ograniczać, bo 1-2 dni to nic nie widać na wadze, ale po tygodniu zaczyna się problem. Upiekłaś ciasto na powitanie i wystarczy :D Carlaa jestem ciekawa czy dalej masz pieska? Andawykombinuj ile mógły ważyć te palsterki i oblicz p - poradzisz sobie U mnie dziś jest ok. 15 stopni - WIOSNA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

AAAAAA Arnika chciałam spytać jak tam M czy już się pogodził z losem? ;) Niniejszym serdecznie Go pozdrawiam :D Żarówka tęskno mi :(:(:(:(:(:( (to taka nostalgia po obejrzeniu zdjęć). Anda zapomniałam dopisać, że zwykłe drożdżowe ciasto ma 3,5p za 70g :P Biorę się za ogarnięcie chałupy :(

Anda wprowadź sobie dodatkową zasadę WW: Nie jestem pewna ile cos ma punktów- nie jem!!!!!!!!!!!!!!!! :P Po co sobie potem pluć w brodę :( ciasto drożdżowe z bakaliami 100g 9p placek drożdżowy z kruszonką 70g( kawałek o boku 5cm na 5cm) 5,5p drożdżowe, owocowe 150g 4p drożdżowe, jogurtowe 150g 9,5p ciasto cytrynowe (np. babka) 70g 6,5p

JAnta współczuje Ci, mnie ominęły takie problrmy z wyrzynaniem się ząbków, odbyło sie to prawie bezboleśnie dla mnie i dla dzieciaczków. Wycałuj Weroni ode mnie i połaskocz :D:D:D Powinnaś pozwalać robić sobie więcej niespodzianek i prezentów, zasługujesz na to Madach staraj się zaglądać codziennie :) bo będę A co miernego skutku, na Twoim miejscu pomyślałabym nad wprowadzeniem tych produktów, które do tej pory omijałaś szerokim łukiem, tak dla rozruszania organizmu i metabolizmu. Carlaa najważniejsze, że ćwiczysz Jak miałam malutkie dzieci, to moje prywatne życie zaczynało sie dopiero po 20-tej, jak bobasy szły spać. A propos godz. Twojego wpisu, to o której wstajesz, że możesz sobie pozwolić na chodzenie spać o pierwszej w nocy? Moje dzieciaczki chodziły wcześnie spać, ale wstawały o 6-tej :( Azimka i właśnie o to chodzi, nic sie samo nie zrobi, ze swojej strony trzeba dodać trochę konsekwencji, wytrwałości, pomysłowości, chęci, pracy, wiary (cos dużo wyszło mi tego\"trochę\";) )! Wierzę w Ciebie!!!!!!!!!! I pewnie nie tylko ja :D Sarda tak sobie pomyślałam, że nie wiem czy tej dziewczynie będzie dobrze się pracowało w atmosferze niechęci, odrzucenia, niech ona sobie to przemysli czy Jej spokój psychiczny nie jest ważniejszy jak ta praca - w innym środowisku może lepiej jej będzie. I to nie będzie ucieczka, ale wybranie lepszej (zdrowszej) drogi dla siebie! W tym wszystkim pamiętaj jednak też o sobie bo jak opadną emocje możesz poczuc się niezadowolona. Bon_appetit (czemu taki wymyślny nick/ ;) ) mamy pomysły!!! serek homogenizowny danio (i nie tylko) op. 150g 3,5p gorace kubki mają po 1p wyjatek stanowi makaron z sosem bolońskim, grzybowym, mysliwskim i puree z cebulką i boczkiem po 2,5p Do obliczania punktów można wykorzystywac wzór: (kcal:60) + (tł.:9) =p Zwracaj uwagę dla jakiej wagi podawane są kcal i tł. przewaznie jest to dla 100g, jeżeli opakowanie ma więcej lub jemy mniej trzeba sobie wyliczyc ile p ma porcja......ale to wszystko, robiąc WW powinnaś(powinieneś?) już wiedzieć, bo to podstawa :D

aaaaaaaaaaaa Azimka może wreszcie pochwaliłabys się swoją podobizną na zdjęciu, bo chyba tylko Ciebie jeszcze nie miałam przyjemności \"poznać\"....niecierpliwie czekam!!!!!!!!!!!! Letycja czemu siedzisz cicho? Sarda i jak w pracy? W domu? Tak mało piszesz, czuję niedosyt Kate I Anido pewnie cieszą się swoimi slubnymi :D:D:D:D No tak, jak Madach popisała w weekend, to znowu teraz Jej nie ma! :( Marzenka pamiętasz jeszcze o nas? Aylinn masz u mnie krechę na cały papier toaletowy :P

Niusia a chcesz w ucho!!! :P Ja Ci zaraz dam, że nikt nie zaczepia, a może nie czytasz uważnie, bo mi się wydaje, że każda z nas napisała słówko do i dla Ciebie! I każda wchodziła z rana na topik mając nadzieję na wiadomości od Ciebie :O Gratuluję kilograma w dół i zazdroszczę Anno doch! Zwiewne sukienki to moje odwieczne marzenie, które jeszcze nidgy sie nie spełniło Całusek dla Maluszka Janta masz się z tymi swoimi dzieciaczkami Gratuluje zakupu nowej torebki dobrze, że czasami M nie słuchaja się nas :D ...tez myślę o jakiejś na wiosnę ;) Moje dzieciaki to tylko jaja jedzą na Wielkanoc. ś: serek wiejski 2,5p, otręby 2 łyzki 1p, 2 ogórki kiszone, kilka plasterków papryki, por dł. 6 cm, plasterek wędliny drob. 0,5p o: zupa pomidorowa zabielana z makaronem i małym ziemniakiem 1,5 talerza, 4p+0,5p udko kurczaka 100g z zupy 3p u koleżanki na kawie: sernik 5p a potem dojadłam paskiem gorzkiej czekolady 2p kilka landrynek za ok 2p 2 jabłka razem: 2,5+0,5+1+4,5+3+5+2+2=20,5p O kilku zasadach ww zapomniałam ;) -a to wszystko przez ten sernik, ale koleżanka była uparta, a ja nie chciałam się wydurniać :O ale piszę co jadłam i jest to co jest :( jutro się poprawię.........ale czy ja przypadkiem niedawno nie obiecywałam tego? :O

Azimka nie było tak tragicznie! Nie obwiniaj tak bardzo siebie, pewnie długo byłaś w pracy i za mało przez ten czas zjadłaś, a potem nie mogłaś sie najeść + doszły do tego myśli: \"a co mi tam, już i tak przekroczyłam dzisiaj p, to moge dalej jeść\". TAK, masz zaburzenia jedzenia, ale nie jest to nic z czym nie mogłabyś sobie poradzić :) Więcej jedzenia w pracy (gdzieś co 2 godz., żeby nie dopuszczać do dużego spadku cukru we krwi): 1 posiłek: popijaj sok pomidorowy 0p (jeżeli lubisz) lub kefir (2p za szkl.), maślankę (1,5p za szkl.) dobrze zapychają i zaspakajają głód, 2 posiłek: przygotuj w domu jakąś sałatkę, a jeżeli nie masz czasu kup w jakimś sklepie (teraz jest sporo stoisk z surówkami, tylko pytaj o dodatki typu majonez, śmietana, żeby mniej więcej móc wyliczyć p) i dodaj do niej kilka plasterków chudej wędliny lub ser żółty lub co tam lubisz :) 3 posiłek: znowu szklanka w/w napojów + 1-2 łyżki (1,5-3p) orzeszków ziemnych, 8 szt. migdałów (2p) wcześniej odmierzone w domu i przyniesione do pracy, lub innych produktów ze zdrowym tłuszczem - NIGDY nie bierz ze sobą całej paczki!!!! I już masz za soba 6 godzin pracy, a głód zaspokojony na tyle, że wracając do domu nie rzucisz się na jedzenie :D Na pewno sama też mogłabyś zaproponować kilka szybkich posiłków w pracy, pomyśl i napisz tutaj swoje propozycje (może dziewczyny też coś doradzą). Azimka-uszku zrób tak przez 2-3 tygodnie, a zobaczysz, że ta zmora stanie się tylko złym wspomnieniem Trzymaj się, uszy do góry!!! I pamiętaj czekam na Twoje codzienne sprawozdania, może nie uda sie to zaraz pierwszego dnia albo któregos przyjdzie załamanie, ale trwaj mimo tych przeciwności

Kto ile zszedł i do ilu doszedł jest w naszej tabelce, kilka stron wstecz!

Ewciu na ww nie ma określonych pór i ilości posiłków, wiadomo zawsze lepiej rozłożyć to sobie, zaplanować, bo na żywioł nie radzę iść. Co do przyrządzania, najpierw zobacz sobie ile z tego, co na codzień jesz, nadaje się pod względem punktowym do jedzonka (tzn. żeby potem nie było, że raz zjesz i koniec punktów :( ) - ww, jak już się zapoznasz ze wszystkimi zasadami (czytając między innymi polecane wyżej stronki), jest badzo proste i jak to powiedziała Marchewka łatwo traci się zbędne kilogramy (jeżeli oczywiście stosuje się do zaleceń ;) ). Janta dziekuję za zrozumienie, ale jakbym zaczęła przeginać pałę ze słodyczami to huknij na mnie :D White w takim razie pisz, ja ciągle pamiętam o Tobie Arnika Kate co sie dziwisz, prawie 6,5 kg juz masz za sobą, niezła siata żarcia by sie uzbierała :) Nie szukaj wymówek i usprawiedliwień dla siebie typu: mąż jest, to mogę sobie trochę pozwolić i odpuścić, bo jak raz dopuści się takie myśli do głowy, to potem każda okazja staje sie dobrą wymówką (wiem co mówię - nie na darmo juz 2 lata siedzę na ww, gdy inni w tym czasie dawno zapomnieli o swoich niechcianych kg :(). Anda nie lubie i za bardzo nie mogę czytać książek w kompie, wykorzystam sobie Twoja listę jako poradnik. Przy okazji kosmetyczki zaliczyłam fryzjera, ale jak zwykle muszę poczekać, aż się przyzwyczaje do nowej-starej fryzury, trochę wycieniowałam i podcięłam i tyle zmian, nie licząć oczywiście mojej "pieknej", wyciętej przeze mnie grzywki :P

Roxana gratuluje, że tylko tyle ;) ale pamiętaj lato zbliża się milowymi krokami :D (Aylinn też o tym przypominam!.....aaaaaaa i sobie też :P). Viola pisz dziecino ile wlezie, ja tam lubię czytać (uważnie) :D Andadostałam teraz będę mogła spokojnie buszować między regałami w bibliotece :D Myślę, że dziewczyny sie nie pogniewają jak część przepisów, na różne ww pyszności polecane na naszej stronce znalazłby się w graciarni. Bambasia jestem pod wielkim wrażeniem Twojego opanowania na imprezce - muszę i powinnam wziąć z Ciebie przykład, bo po wczorajszym jeszcze teraz czuje pełność w brzuchu :( Niusia i Anido(Violi darowuję, ale tylko dziś) jakbyś przypadkiem zapomniały ;) to dzisiaj jest PONIEDZIAŁEK = ważenie :D Zbyt duzo nie mogę teraz pisać, bo muszę umyć psa po spacerze i iść do kosmetyczki na malutki zabieg (musi ich być 10) upiekszający - trzeba ratować starą skórę ;)

Oczywiście jest to zrozumiałe, że ze względu na powyższe nie jestem w stanie określic ilości p, które były dziś u mnie zjedzone ;) Ide spać, bo takiemu jak ja będzie bardzo ciężko wstać o godz. 6-tej buuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

Violuś wielki uśmiech zagościł na mojej twarzy, gdy zobaczyłam Twój wpis Nie wiem czy doczytałaś, ale u mnie jest teraz dobry czas na wyjadanie punkcików. Bardzo dobrze rozumiem Ciebie, też kilka razy miałam ochotę zamknąć się w sobie, ale jakoś nie potrafię, w końcu siadam przed kompem i piszę - chyba jakies totalne uzaleznienie, tylko nie wiem czy się cieszyć czy płakać? :P Może niedługo będę miała niespodziankę dla moich kochanych koleżanek z WW...ale na razie o tym szaaaaaaaaa ;) Zrozumiałam, że gadałaś z White i czy możesz szepnąć słówko co u niej i czemu nie pisze? No Marchewka nieźle, nieźle, szkoda, że u nas nie ma takich super wysprzedaży (też wiele staram się tak kupować). NO wiesz :P i Ty to nazywasz słodyczami?! Powiem Ci co ja dzis zjadłam i co tzn. jeść słodycze (przyjechała siostra męża i coś wylądowało na stole i niestety znalazło sie w brzuchu Pinokia :P): 3 jeżyki (ciastka w czekoladzie z dodatkami), 3 delicje, porządna garść chipsów, kilkanaście paluszków słonych, na oko 2 łyzki orzeszków ziemnych...ale się nie martwię, bo miałam sporo p w zanadrzu :) - a teraz mnie brzuch boli Bajka kalendarz?!!!!! Niezły pomysł :D Czytałam Johna Katzenbacha \"Stan umysłu\". Kate ciekawi mnie czy mąż zauważył różnicę w Twojej sylwetce? Anido postaraj się nie przekraczac zbytnio punkcików, jedz tak jak na utrzymanie, nie polecałabym raczej całkowitego dania sobie na luz :O :( Żarówka proszę częściej o takie wpisy :D:D:D bardzo smakowite jedzonko :D Azimka czekam JUTRO tu na Ciebie z Twoją aktualną wagą i dziennym menu :D acha i z dniem ważenia! Iwa swego czasu Żarówka też wysyłała zdjęcia bez uśmiechu, ale poćwiczyła i teraz nieźle Jej się to udaje - więc ćwicz!!!!!!! Też lubię perfumy, ale to takie ulotne rzeczy ;) Madachwłaśnie się dziwiłam :D i się cieszę :D A może powód słabego spadania wagi tkwi w zbyt wielu ograniczeniach i monotonni żywienia? ...a ja nawet nie mam kominka! :(:(:( Anno d nie wyglądasz jak naleśnikowy potwór, więc się nie przestraszymy :P Wielki dla MMTŻ! Masz rację, jeżeli nie możemy zmienić T, zmieńmy nasze do nich nastawienie i na pewno będzie NAM z tym lepiej. Roxana :D

Bajkadla mnie ten dzisiejszy dzień jest krótki, wstałam o dziewiątej, a tu się okazało, że już dziesiąta ;) Czytam teraz ciekawą książkę, nawet w nocy miałam podobne, koszmarne sny...ale ja mam tak zawsze, za bardzo się wczuwam :P Madach paluchy zrobiłam cienkie, a wyszły grube, ale były mniam :) Wiesz coś mnie zastanawia - jeżeli Twój M tak napiera na to Twoje odchudzanie, to z drugiej strony, dlaczego Ci tak ciągle dogadza?! Myślałaś nad tym? Przeciez w weekend, gotując sama albo nawet i nie, też spokojnie możesz kontrolowac to: co i ile zjesz? Mi w punktowaniu czasami przeszkadzają różne imprezki, ale jeżeli jestem w \"ciągu\" nic, a nic nie jest w stanie odwieść mnie od kontrolowanego jedzenia Marchewko licz buty! ;) A co ze słodyczy aktualnie zjadasz najchętniej? Carlaa chipsy to nie problem, policz za nie p i tyle :D Nie ma zakazu ich jedzenia na ww ;)

Janta nie wiem czemu odeszło i czy w ogóle odeszło czy tylko się nie wpisują, jedno wiem nie mam już siły ani ochoty ciągle wołać i prosić o słowo. Niestety dalej będę jadła coś słodkiego, niewiele, ale jednak, bo jeżeli sobie zabronię, to będzie mnie to gnębić - a tak zjem sobie paseczek czekolady gorzkiej (mam przy okazji magnez :) ) albo kilka landrynek za 2-3p... i wilk syty, i owca cała. Nawet nie muszę zbytnio ograniczać przez to innego jedzonka, jem tak by mnie nie dopadał głód Dobrze mi idzie, więc na razie nic nie zmieniam. Tosia dzieki za informację o Violi i o Twojej wadze, może niech na razie tak zostanie, najwyżej któraś z dziewczyn w poniedziałek to zmieni, tzn. jeżeli będzie w ogóle ktoś coś zmieniał w tabelce i przeczyta tę informację i będzie o tym pamiętać :P Niusia kawały super, najlepszy o babci :D:D:D:D A mi się wydaje, że mimo wszystko nie należy mówić zbyt źle o T, bo czy nam się to podoba czy nie, to \"dzięki\" niej (im) istnieje nasz M. Rodziców i teściów się nie wybiera, nie musimy ich kochać ani może nawet szanować, nie zawsze mamy możliwośc zapanowania nad swoimi myślami i uczucia... ale zawsze pozostaje jeszcze kwestia drugiego przykazania (przynajmniej dla mnie jest to ważne). Nie wiem czy mam pisać co zjadłam, czy to kogoś interesuje? - Mnie tak!!!! Wyjadłam dziś 20,5p OOOOOOOO widzę Janta nowe wpisy. Nie martw się, ja zamierzam dalej tu być, przecież wiesz, że zawsze jestem: chora, zdrowa, chudnąca, tyjąca, radosna, w dołku itp. itd. i dopóki będą osoby piszące, to będziemy trwać Najwyżej skrócimy tabelkę :P Sarda

Anido u mnie ci humoru jest pod dostatkiem, mogę się nawet podzielić :D....chociaż pewnie już teraz masz go duuużo (mąż powrócił). Żarówka dlaczego na tydzień nas opuszczasz, praca czy po prostu chcesz sobie odpocząć od topiku?! :O Tosiu nie zmieniłaś wpisu w tabelce, 400 g piechotą nie chodzi :D Niczemu 0 punktowe danka nie przeszkadzają, pod warunkiem, że w ciągu dnia wyjadamy wszystkie punkty. Dzwoń do Violi i daj znać, jeżeli nie chce już z nami pisać to damy Jej spokój z nagabywaniem ;) To teraz masz mega motywację, nie doprowadzić do wyrównania :P Madachpaluchy serowe zrobiłam, wszystkim smakowały, ale dla mojej rodzinki będę musiała robić podwójną porcję. Córka kładła sobie na nie salami i nastepnym razem zrobię kilka z kawałkami salami w cieście :) Od razu przypomniały nam się paszteciki świąteczne i obiecałam, że niedługo zrobię z nadzieniem mięsem. U mnie w domu mało jemy wędliny, prawie w ogóle, ale za to nadrabiamy mięsem na obiad. Zjadłam 4, wyszły mi po 1,5p za sztukę. Kate to mąż się pewnie zdziwi, że tak zmalałaś (schudłaś!) Axel ja też zapycham się kapusta kiszoną, ale w zestawie z marchewką , jabłkiem i olejem. Trzymaj się w swoich postanowieniach Carlaa Bambasia powodzenia na imprezce :D Arnika Bajka Nick.....rozp......Wzrost...W.rozp...CEL/Data... Dz.waż...W.obecna __________________________________________________________ ========================================================== AnDa_......02.02.06....164.....76........60/........czw.........75 Anido.......01.05.05....165.....87.........65/........pn..........70,9 Anno_D.....16.01.06....173....66,2.......59/........czw........61,8 Arnika......26.01.06....160....51,3.......50..........czw........51,1 Azimka.....30.09.05....170.....98.5.......78/.....................94,5 Aylinn.......25.04.05....170.....75.........63/.....................73 BajkaPL....24.02.06....179.....78.........64..........czw........75,5 Bambasia..10.01.06....160.....72.........66/.........czw........72 Carlaa......13.03.06....164....65..........55..........czw........64 Gosiaj......14.04.05....161.....64.8.......52/15.07.05..........52 Iwa.........11.02.06....173.....77.........63..........czw........72 Janta.......19.09.05....164.....69.........60/........czw........61 Kate2.......25.02.06....162....81,8.......65..........czw.......74,4 Letycja.....17.01.06....164.....61?........52.........czw.......56 Madach.....14.11.05....169....75,3.......65/.........czw.......73 Marchewa..11.05.05....160....72,7.......56......................56 Marzenka...13.02.06....153...60,7.......52...........czw......58,1 NiusiaNJ....05.01.06....167....74..........62...........pn........71 Pinokio..... 26.04.04....175.....87.........68/.........czw......74,2 Roxana.p....30.01.06...174.....78.........65...........sob.......76 Sally2 .......17.02.05....173.....81,9......70/15.07.05..........70 Sarda........12.01.06...162.....68.........60...........czw.......67,2 Tosia........ 14.02.05....176.....86........70...........sob.......75,4 Viola .........14.03.05....163.....76,7.....60/..........pn........68,6 White.apple.01.05.04....168.....78........50/30.06.05.........46 Ynia.........23.04.05......164.....76........59/15.08.05.........59 Żarówka....15.01.04......162.....80........62/....................67

Witam w ten piękny sobotni wieczór :D słońce świeci i pokazuje moje śliczne \"czyste\" szyby :P Violuś zobacz co zrobiłaś, nie zaglądasz tutaj i od razu wszystkie (prawie) przestały zaglądać :O :( ;) Ja jednak jeszcze nie dotarłam do mety (ale to już niedługo tra la la la la la :D:D:D:D:D:D:D:D:D:D) i się nie poddam Zjdałam śniadanie i dziś idę do ortodonty z córką, a syn zdaje egzamin na bierzmowanie (od rana sie stresował i złościł). Juz wiem czemu lubię kupować buty - bo w innych rzeczach wyglądam(-dałam) ochydnie i czymś musiałam sobie rekompensować :P Madach dzisiaj będę robić te paluszki serowe, przeważnie w soboty nie gotuję (mam wolne), ale postanowiłam zrobić sobie przyjemność, a rodzince niespodziankę :D Trzymasz się dziecinko?! Sarda buźka!

jabłko ś: tosty 4 kromki 4p, ser żółty 17% tł. 3p (nie wiem ile go było, zawsze jak wkładam do tostów to liczę za ser 3p:) ), papryka konserwowa w oleju 1p = 8p landrynki 1/3 paczki (resztę mi zjedli :P) 2p masło orzechowe 2 łyżeczki 1,5p o: pierogi ruskie 7 szt. 7p, łyżeczka skwarków 1p, 2 ogórki kiszone = 8p czek. gorzka pasek 2p, orzeszki ziemne łyżka 1,5p, jabłko=3,5p razem:8+2+8+3,5=21,5p Trochę przydużo :D ale i tak widzę rezultaty na wadze - oby tak dalej Pinokio Wapń uzupełniłam tabletkami. Szkoda, że nas tak mało, ale trudno :( Bajkamoje córki policzyły mi moje pary butów i wyszło 16 par (tylko nie wiem czy liczyły też kozaki) - to chyba nie jest za dużo?! Moim zdaniem 6p za 4 pierogi z jagodami to lekka przesada ! Kate a może Wasi mężowie(tzn. Twój i Anido) pracują razem, że tak zjeżdżają w jednym dniu? :D Ale Wy się boicie tych pierogów ;) :P

Załatwiłam wszystko: -Byłam u kosmetyczki (przeleżałam u niej ponad 2,5 godz.) gębusia oczyszczona, brwi pohennowane i wyregulowane, masaż i takie tam duperele. Czuję się świetnie!!! -Wzięłam papiery na zmianę prawka, paszportu i dowodów osobistych, ale okazało się, że potrzebny jest akt ślubu, bo bralismy go w innym mieście i za każdą z tych przyjemności :P trzeba płacić -Jednak nie wybierałam :D tylko kupiłam sobie pantofelki, od razu wpadły mi w oko, pomyślałam raz kozie śmierć i wzięłam ( a w domu usłyszałam: \"co kolejne buty?!\" :P). Podsumowując - wydałam kupę forsy i zaczyna mi być szkoda :( :O :) :D Anidopamiętałysmy, ale ile razy można kogoś wołać i wołać, a ten ktoś i tak nie przychodzi :( ;) M wraca! Super! Do wszystkich uwielbiających pierogi (i nie tylko)!!! Dziewczyny jakbym miała liczyć za 3 szt. pierogów 7p, to nigdy bym ich nie zjadła, a pamiętajcie, że już jakiś czas jestem na ww i nie doszłam do tej pory do celu nie dlatego, że jadłam pierogi, ale dlatego, że notorycznie przekraczam moje dzienne punkty :O W \"Przewodniku po zakupach\" są podane punktacje dla porcji 100g pierogi ruskie 3,5p (ponieważ moje pierogi nie są wielkie ja liczę sobie po 1 p za sztukę), pierogi z serem 4,5p (licze 1,5p za szt. bo wiadomo dodawany jest cukier, ale właśnie wpadłam na pomysł i może będę słodzić fruktozą, która ma też punty, ale trzeba jej o wiele mniej to będzie mniej punktów), placki ziemniaczane usmażone 1 szt 3,5p (ja swoich jem przeważnie 5 szt. z cukrem i liczę sobie za tę przyjemność 7p, po prostu tego dnia staram sie jeść inne dania bardziej warzywne). Dziś na obiad jzjadłam 7 pierogów z ogórkiem kiszonym i łyżeczka skwarków :D:D:D:D:D::D Żarówka NIE ZNIKAJ! Jak teraz wytłumaczyłaś mi tę \"kopę jedzenia\" to ujrzałam, że niewiele tego i jeszcze mało p ....ale co się dziwisz blondynce, mnie wiele rzeczy trzeba tłumaczyć osobno :P Iwa tak patrzę na Twoje zdjęcia i widzę, że Tobie ww to raczej już niepotrzebne Masz rację, bierz Tosię i przyciągnijcie Violę za uszy do nas Azimka zabiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiję!!!!!!!!!!!!!! Bo wiesz, że nie pochwalam zaniżania punktów - prowadzi to do niczego czyli w końcu człowiek się łamie (bo ile można się głodzić, chyba, że wchodzi się, w któryś tam stopień anoreksji) i zaczyna obżarstwo i wtedy stając na wagę :( Janata powiem jedno - TY LENIU!!!!!!!!!!!!!!!To my tu sobie flaki wypruwamy, wołamy, martwimy się, a Ty po prostu się lenisz ;)

Ja juz po śniadaniu i przy kawie, mam dziś dużo spraw do załatwienia to mnie nie będzie (chociaż to niewielka strata, bo tu i tak niewiele osób jest:P). Zastanawiam sie też nad wyborem: pantofle (choć nie narzekam na ich niedostatek, ale lubię kupić sobie jakiś nowy wzór, jestem fanką bucików, gdyby pięniędzy było w brud, to szalałabym ), a kosmetyczka i pozimowe zabiegi pięlegnacyjne, bo ta skóra jakaś bura ;)...a i jeszcze przydałyby się nożyczki moim włosom :( - coś dużo wydatków szykuje mi się w najbliższym czasie :O Trwam sobie ładnie na ww (ale głupia baba, 2 dni dobrze i już się przechwala ;) ), na trzęsące się sadło i gruby kark staram się nie zwracać uwagi ...ale wszystko kusi, a najbardziej te koszmarki w mojej głowie :P Dziś będę zalatana to głowa będzie zaprzątnięta czym innym :P Żarówka Anda umie tworzyć takie piękne stronki to może się dogadajcie i zrobiłaby dla Ciebie jakąś fajną, udzieliłaby pomocy, rad co i jak - co Wy na to dziewczyny? Ten Twój naleśnik brzmi strasznie ;) wyobraziłam sobie wielką kopę żarcia! Anda ja też mam podobnie i często za drugi dzień po ważeniu mam te 0,5kg mniej, ale jeszcze trzeba to utrzymać do następnego czwartku - czego Ci z całego serca życzę ! Bambasia ja też dzisiaj zaszalałam ze sniadankiem....ale zrobiłam sobie tosty z serem żółtym + papryka konserwowa w oleju -wszystko \"tylko\" 8p :D

Mój M pracował na kompie i nie miałam dostępu. BAjka ja też nie trawię samej surowej marchewki, ale w zestawie z innymi warzywami jest okej. jabłko 1 ś: 3 cieniutkie kromki chleba razowego 3p, 1/4 serka fromage 2p, papryka kilka plasterków, ogórek kiszony 2 szt., masło orzechowe 2 łyżeczki 1,5p= 6,5p orzeszki ziemne 3 łyżeczki 3x0,5p=1,5p 2 ś: wędlina z indyka 4 plastry (60g ) 1,5p, surówka z kiszonej kapusty 2 łyzki 0,5p=2p o: pizza z salami i dużą ilością warzyw 7,5p k: 2 łyzki ryżu z warzywami 1p, surówka z kiszonej 1p (zaczyna wychodzić mi ta kapusta bokiem ;) ) =2p jabłko czekolada gorzka 2p 6,5+1,5+2+7,5+2+2=21,5p ...ujdzie w tłoku surówka: kapusta kiszona 0,5 kg, duża marchew, jabłko, łyżka oleju, fruktoza czekoladę to już tak sobie dojadłam na wieczór, nie musiałam, ale sama wlazła do buzi :P dobranoc

Żarówka od razu pomyślałam, że to byłoby zbyt piękne, żeby prawdziwe, bo znałam mniej więcej kcal fromage...ale teraz to juz się załamałam. Właśnie mój ulubinony smak to z czosnkiem -10p (tylko czy na pewno 100g czy opakowanie 80g?)!!!Strzelę sobie w łeb ...chociaż nie było takźle, zjadłam na śniadanko gdzieś z 1/4 opakowania (80g). Co to za wspaniały podręcznik ma Twoja córuchna, że ma takie przydatne rzeczy?! To ja Ci zmienię, żebyś pamiętała :D AAAAA nie pisz sobie o odchudzanku, nie pisz, ale ja i tak coraz to się spytam jak tam leci w tej sprawie :P Wyglądasz dobrze to sie nie dziwię, że Ci wisi ;) Anda też pięknie proszę o listę, bo tak to łażę po bibliotece bezproduktywnie. Letycja na kolację jeszcze jedną porcję warzyw może z twarogiem to od razu będziesz miała białkową kolację z porcją wapna. ...a niech sobie szepczą :P Anno d się robi, zaraz poprawię ;) A co zostało dla M na obiad? Madach a ja tam jem i się nie przejmuję, kiedy się da dopycham warzywami, przeciętnie na porcję zjadam 2-3 naleśniki z pieczarkami, 5 szt. placków ziemniaczanych do tego posypanych cukrem (tu się czerwienie;) ), 5 ruskich pierogów, 3 -4 pierogi z serem :D Poczekajcie dziewczyny, będziecia tak jak ja 2 lata na ww, to wszystko zaczniecie jeść :D Mi w regulacji żarłoczności pomogła dsb. Madach ja dlaej nic sobie nie kupuję, tylko czekam na 65 kg...najwyżej będę chodzić goła :P Widzisz ja np. zjadłabym 200g twarogu z warzywami, ale bez chleba, tak mi lepiej smakuje. Niusia !!! Sardawłaśnie miałam pytac jak tam szkolenie, a kiedy zaczynacie praktykę z dziećmi? za -800g Wolę sobie nie obiecywac, bo to niewiele da, im więcej sobie obiecuję tym więcej i częściej pragnę, a tak to po prostu nie jem, a jak mnie nachodzi wielka chęć to jem :) Nick.....rozp......Wzrost...W.rozp...CEL/Data... Dz.waż...W.obecna __________________________________________________________ ========================================================== AnDa_......02.02.06....164.....76........60/........czw.........75 Anido.......01.05.05....165.....87.........65/........pn..........70,9 Anno_D.....16.01.06....173....66,2.......59/........czw........61,8 Arnika......26.01.06....160....51,3.......50..........czw........51,1 Azimka.....30.09.05....170.....98.5.......78/.....................94,5 Aylinn.......25.04.05....170.....75.........63/.....................73 BajkaPL....24.02.06....179.....78.........64..........czw........75,5 Bambasia..10.01.06....160.....72.........66/.........czw........72 Carlaa......13.03.06....164....65..........55..........czw........64 Gosiaj......14.04.05....161.....64.8.......52/15.07.05..........52 Iwa.........11.02.06....173.....77.........63..........czw........72 Janta.......19.09.05....164.....69.........60/........czw........61 Kate2.......25.02.06....162....81,8.......65..........czw.......74,4 Letycja.....17.01.06....164.....61?........52.........czw.......56 Madach.....14.11.05....169....75,3.......65/.........czw.......73 Marchewa..11.05.05....160....72,7.......56......................56 Marzenka...13.02.06....153...60,7.......52...........czw......58,1 NiusiaNJ....05.01.06....167....74..........62...........pn........71 Pinokio..... 26.04.04....175.....87.........68/.........czw......74,2 Roxana.p....30.01.06...174.....78.........65...........sob.......76 Sally2 .......17.02.05....173.....81,9......70/15.07.05..........70 Sarda........12.01.06...162.....68.........60...........czw.......67,2 Tosia........ 14.02.05....176.....86........70...........sob.......75,8 Viola .........14.03.05....163.....76,7.....60/..........pn........68,6 White.apple.01.05.04....168.....78........50/30.06.05.........46 Ynia.........23.04.05......164.....76........59/15.08.05.........59 Żarówka....15.01.04......162.....80........62/....................67 Viola nie dawaj się prosić i szepnij słówko, bo wiesz jak to jest, gdy ktoś nic nie pisze, a inni bija się z myśłami "co się dzieje?"!!!

I jeszcze jedno, już więcej nie będę przynudzać ;) Czy ktos wie ile p ma serek fromage, nigdzie nie mogę znaleźć danych do punktacji? :(

Bambasia poprawka - 20ml to pewnie będzie ze 4 łyżeczki! Teraz to ja Anido piszę sama ze sobą :P

Iwa czemu milczysz już tak długo? Violastarczy tego rozmyślania, wracaj tu szybciutko! Aylinn a Ty ile ważysz? :P Axel obiecanki cacanki, a dziewczynom z topiku radość ;) Czy druga broda Ci urosła czy tylko brzuszek, czy ładnie, równiotko Ci się przybyło? Jantapalnij mnie w łeb, niech sie tam jakieś dobre łącze stworzy, żebym dziś nie kupiła krówek, które wczoraj cuuuuuuuuudownie smakowały, po dłuuuuuuuuuugim ich nie jedzeniu, bo jak ja wpadnę w ciąg to :( Żarówka to jak leków niet, to co postanawiasz ze swoim odchudzankiem, wpisujemy, że doszłaś do celu z taką wagą jaką masz czy jednak będziesz dalej się zmagać?!...ale się czepiłam Ciebie z tym odchudzaniem?! Pinokio - @@@@@@@@................ Marcheweczko a co z Tobą? Letycjajak waga? Marzenka zaglądaj! Sarda dobry duszku, dzięki za mobilizację White przytyłaś trochę? Azimka wyprostowałaś swoje ścieżki? Wracaj tutaj, bo lato czeka! Gosiaj Funiasta Ynia buziaczek! Co zjadłam będę wypisać wieczorem po skończonym jedzonku.

Witam wszystkie zadowolone z siebie dziewczyny, chyba dziś tylko takie zawitały tutaj z rana Aż zacieram z radości ręce, że będę miała tyle do zmieniania na lepsze w tabelce, oprócz oczywiście siebie, bo i tak mam wielkie szczęście, że waga pokazała dziś 74,2 kg czyli tyle samo w zeszłym tygodniu.....ale to juz ostatni raz, obiecuję, od dziś w czwartki tylko same wpisy na minus u mnie Niusia a ja myślałam, że zrezygnowałaś z ww i nas! ;) A mnie się żołądek skurczył i jak zjem naraz za dużo to nazwyczajniej w świecie boli :( Kate ależ pięęęęęęęęęknie schodzą Twoje kilogramy Madach nie waż się codziennie, jeżeli Cię to dołuje i przeszkadza Jeżeli lubi się gotować to pewnie podwójne gotowanie to frajda, ale jak nie, to............ Twój wczorajszy jadłospis bardzo mi sie podobał, jednak powiedz dlaczego pozbawiasz sie tylu dobrych rzeczy do jedzenia, nie ciągnie Cię do pierogów itp.?! Bambasia prosisz - masz ;) rum 20ml 1p, to pewnie będzie ze 2 łyżeczki. Anda-uszku mówiłam odstaw piwko :O i zaglądaj tutaj częściej i pisz co jesz, bedzie dobrze nie martw się, nie dołuj się Arnika zawsze staram się zjeść coś opóźniającego wzrost insuliny, dlatego gdzie się da dodaję cynamon, jak chleb to razowy, dużo warzyw lub dogryzam orzeszkami ziemnymi, zamulam masłem orzechowym - po prostu produkty z niskim indeksem glikemicznym. Ja też zawsze podziwiam zorganizowanie Anno d Ktoś tutaj narzeka, że 1 kg wagi w dół w tydzień to mało ...Carlaa :P Nick.....rozp......Wzrost...W.rozp...CEL/Data... Dz.waż...W.obecna __________________________________________________________ ========================================================== AnDa_......02.02.06....164.....76........60/........czw.........75 Anido.......01.05.05....165.....87.........65/........pn..........70,9 Anno_D.....16.01.06....173....66,2.......59/........czw........61,8 Arnika......26.01.06....160....51,3.......50..........czw........51,1 Azimka.....30.09.05....170.....98.5.......78/.....................94,5 Aylinn.......25.04.05....170.....75.........63/.....................73 BajkaPL....24.02.06....179.....78.........64..........czw........75,5 Bambasia..10.01.06....160.....72.........66/.........czw........72 Carlaa......13.03.06....164....65..........55..........czw........64 Gosiaj......14.04.05....161.....64.8.......52/15.07.05..........52 Iwa.........11.02.06....173.....77.........63..........czw........72 Janta.......19.09.05....164.....69.........60/........czw........61 Kate2.......25.02.06....162....81,8.......65..........czw.......74,4 Letycja.....17.01.06....164.....61?........52.........czw.......55 Madach.....14.11.05....169....75,3.......65/.........czw.......73 Marchewa..11.05.05....160....72,7.......56......................56 Marzenka...13.02.06....153...60,7.......52...........czw......58,1 NiusiaNJ....05.01.06....167....74..........62...........pn........71 Pinokio..... 26.04.04....175.....87.........68/.........czw......74,2 Roxana.p....30.01.06...174.....78.........65...........sob.......76 Sally2 .......17.02.05....173.....81,9......70/15.07.05..........70 Sarda........12.01.06...162.....68.........60...........czw.......68 Tosia........ 14.02.05....176.....86........70...........sob.......75,8 Viola .........14.03.05....163.....76,7.....60/..........pn........68,6 White.apple.01.05.04....168.....78........50/30.06.05.........46 Ynia.........23.04.05......164.....76........59/15.08.05.........59 Żarówka....15.01.04......162.....80........62/....................65