pinokio

Jak nikt nic nie zmienia, to chociaz sobie popatrzmy :P :D Nick|ur.|im.| rozp|Wzrost|W.rozp|CEL/Data| Dz.waż|W.obecna/BMI _________________________________________________________________ ========================================================== Alex80(13 XI i 21 VI)........4.08.06....175....76.....65......sob....74....24,16(nor) AnDa_(18 X 69 i 26 VII))....02.02.06....164....76.....60.....czw....72...26,76(nad) Anido(17 I i 26 VII)......... 01.05.05....165....87.....65.....pon...72,7...26,81(nad) >Anno_D(29 VIII i 5 II)......16.01.06....173...66,2...62/12.07.06...62...20,71(nor)< Aprill(07 IV 78 i 26.07).....12.08.06...158......62......56.....pon.....61....24,43(nor) >Arnika(25 VIII i 26 VII)....06.04.06....160...51,8...51/27.04.06..51...19,92< Aylinn(05 IV 79 i 24 V)......25.04.05....170....75.....63.....czw.......68...23,53(nor) Bajka(12 III 84 i 4 XII)......24.02.06.....179....78.....64.....czw.....71,5...22,35(nor) Baloonik (05 III i 07 IX) ....21.06.06....154....89,5....70....sob....84....35,41(ot) Bambasia(13 IX i 4 XII).....10.01.06.....160....72.....66.....czw....73...28,51(nad) Becik(18 VII 83 i 6 IX)......20.04.06....163....64.....54.....czw....57...21,45(nor) Cath (20 V 81 i 26 VII)....17.07.06....170....85,5....67....pon....80,2....27,9(nad) Carla(22 IX i 5 VII).........13.03.06.....164....65.....52.....czw...55...20,45(nor) ElisaP........................10.06.06....165....73......65....sob...67,8...25,89(nad) Frogus(8 V 80 i 21 I).......22.04.06.....158....72,3.....60.....sob....62,2...24,84(nor) Gonia_L (05 VI i 10.VI)....01.07.06.....162...107.....90....sob....99,2...37,7(ot) >Gosiaj.....................14.04.05.....161....64.8...52/15.07.05...52...20,06< >Janta(30 X 68 i 26VII)....19.09.05......164....69....60/30.03.06...58,6...21,78(nor)< Jolancie(4 VI 76 i )........28.04.06......162...88,5...65.....pon....81,5....31,05(ot) Jose13 (13 VIII 81 i 21 VIII))..07.08.06 ....172....86,5....68....sob....85,7....29 (nad) Kate2(28 II i 2 VIII) .......25.02.06.....162...81,8...65....czw....66,6...25,37(nad) >Katie-81(4 IX 81 i 25 XI)..15.05.06.....162...52....50....pon....51...19,43(nor)< Lenka (20 VIII).............24.04.06....175...75,6....65....pon....68,8...22,46(nor) >Marchewa(7 IV 76 i 29 V)...11.05.05...160...72,7...56/8.09.05....56...21,87< Margosia(21 IV 74 i 10 VI)...06.05.06....168....64.....57.....ndz....58...20,54(nor) Megb64(01.IV.64 i 10.VI)...30.05.06....160....75.....55.....pon....67,8...26,48(nad) Misialinka(19 XII i 29 IX)...07.08.06....173....71.....58.....śr.....69....23(nor) Moniaem(14 XII i 4 V)......01.03.06.....174....84.....66.....czw....73...24,11(nor) Pinokio(19 IV 65 i 24 V)....26.04.04....175...87..65...czw....71,5...23,34(nor) Roxana(28 VII i 14 IX).....30.01.06....174....78...70...pon...77...25,43(nad) >Sally2 ...............17.02.05.....173....81,9..70/15.07.05..70...23,39(nor)< Sarda(18 XII 76 i 10 VI)..................................... Szalija(16.X.74 i 21.VI) ...29.08.06...160...81....60....pon...81...31,6(ot) Tosia(6 X 60 i 13 III)......14.02.05...176...86...70...sob..76,8...25,11(nor) Viola(20.II)......14.03.05......163...76,7....60.....pon.....69,7...26,23(nad) >White.apple...01.05.04....168....78.....50/30.06.05...48...17.01(nie)< >Ynia................23.04.05......164....76....59/15.08.05...59...21,84(nor) < Żarówka(15 IX 62 i 13 III).15.01.04..162....80....65...68...25,94(nad)

Dziś na wadze 71,8kg czyli mozna przyjąć, że waga stoi ;) :P tym badziej, że zrobiło się cieplej i do pieca na razie nie mam zamiaru dowalać...chociaż dziś tak pachniała drożdżówka mniam -przetrwałam! Gonia Katie co to za rozpusta, weź się w garść ;) Kate nie smutaj się Lenka faktycznie to duplo było zabójcze...ale czego się nie robi dla rozruszania przemiany materiii ;)...ja juz wiem czemu zjadłam to prince polo, bo moja córcia do Twojej sentecji malutkimi literkami dopisała \"...i prince polo xxl\" - małpa jedna :P Ja zaczynam od dziś :D Mój syn przestał pić mleko z butli jak poszedł do 1-szej klasy. Żarówka tak Cię w końcu przyszpiliło, że musiałaś po opłotkach do nas przemykać :D hip, hip, hura!!!!!!!!!!!!!!!!!! Cath najlepiej idzie na początku, jak się człowiek nie zniechęci to szybko może dojść do celu, ale jak odpuści to im dłużej to trwa tym motywacja słabsza :O BAmbasia, a czym objawia się Twoje lenistwo? Jeżeli piję zwykłą, czarną herbatę, to uwielbiam taką dobrze posłodzoną i to był duży kubek :) Ach!!! Kopiec kreta!!! Lenka też bym chciała SAMA! Spróbuję wysłać i napisz czy doszły. Megb :D Monia to musi być taki KLIK i wtedy wiesz, że nic Cię nie odwiedzie z drogi do celu, inaczej to człowiek się miota, robi coś na siłę i wtedy szybko traci zapał - kiedy ten KILK przychodzi? Nie wiem, ale trzeba codziennie próbować lub odpuścić sobie na jakiś czas i potem zacząć od nowa - ale to nie jest dobry sposób, bo wtedy człowiek traci szacunek do siebie i zaczyna się jego droga przez mękę. ...chyba, że zaplanuje to z rozmysłem. To moje ostatnie obżarstwo, to był mój bunt przeciwko ograniczeniu punktowemu, któremu dobrowolnie oddaję się juz od 3 lat. To tak fajnie jest moć jeść ile i co się chce, ale nauczona jak to się dla mnie kończy wyznaczyłam sobie granicę, że jak wieczorna waga przekroczy 73,5kg, to wracam do punktowania :P A mały pączuś miał na pewno niewiele p, więc nie widzę powodu do wyrzutów sumienia z jego powodu. Ja staram się nie odmawiać sobie niczego, bo już nieraz się przekonałam, że jak coś sobie zakażę, to wtedy zaczynam być niewolnikiem tego. Patrzę na coś i mam ochotę to zjeść, i myślę: 1.\"\'mogę to zjeść\" - jem! 2.\"mogę to zjeść, ale czy muszę to zrobić teraz? Jak będę dalej chciała to zjem sobie później\" -i jem później, ale najczęściej nie jem już w ogóle. bo wiem, że ZAWSZE MOGĘ po to sięgnąć. Ja też ważyłam w ciąży 72kg i też czułam się jak słonica, bo przeważnie tak czują się kobiety w ciąży: o c i ę ż a l e.... a po urodzeniu 3-ki dzieci ważyłam 65 kg......... a potem 87kg, a teraz ważę 71,5kg :P Porównywanie do niczego nie prowadzi. Spokojnie możesz pewnie znaleźć koleżankę, której po urodzeniu dziecka zostało 15-20kg - bo takie też są! A dlaczego jestes beznadziejna, możesz specyzować czym się ta Twoja beznadziejnośc objawia? :O Moniu szukaj sposobu na życie i przy okazji gub sobie kilogramy Becik prawdopodobnie wyglądasz tak że motywacja, przy ostatecznym szlifie figurk,i juz nie jest tak wielka i dlatego ciężej idzie...oby tylko szło w dół :D Marchewa taka metoda się sprawdza, ale trzeba (:( :) ) kontrolowac wagę i nie pozwolić jej za dużo odskoczyć :O... wiadomo, że lepiej nie zaczynać, ale te kilka dni totalnego obżarstwa były miodzio :D:D:D

Cath pamiętaj o wysłaniu mi obitej mordki :D Megb dzięki wielkie za przypomnienie tego 9 punktu, jak szybko zapominamy o takich rzeczach....dziś znowu dowaliłam do pieca: rano małe pączusie (15 dag), na obiad 2 rurki z kremem, na kolację prince polo xxl - jak tak będę dalej jadła, to sama niedługo będę wyglądać jak xxl :P Przekonałaś mnie Lenka witaj w klubie obżarciuchów... dlaczego usilnie chcesz mi dorównac z wagą :P i jak ja mam schudnąć, jak?! Właśnie piję pyszną, gorącą herbatkę z 3 łyżeczkami cukru. ...wybór do kitu :P - gwiŻdŻę Mówiłam przecież, że już wyglądam nieźle! ;) Noszę teraz taką fajną bluzeczkę , prawie z biustem na wierzchu i śmieję się z reakcji innych :D Bambasiu pasujesz, pasujesz ... do klubu puszystych obżarciuchów :P...może utworzymy nowy topik pod tą właśnie nazwą? ;) A jakoś świętowaliście tę rocznicę? Monia Twój przepis na makaron z brokułami (błeeeeeeeee) taktownie ominęłam, co by mi się nie cofnęły te dzisiejsze pyszności :) Becik to samo pomyslałam: \"jutro czwartek, wracam na jedynie słuszną drogę ww\"....................pożyjemy - zobaczymy :P Frogusik nie denerwuj się, musisz wypoczywać po pracy BAjka jest nad morzem, Żarówka nie ma kompa (stary sie rypnął), MArchewa niedawno była ...ale Kate też głośno wooooooooooooołam!!! I Viooooooooolę!!! I Jose!!!

Jestem, jakoś się nie pochlasałam, bo... nie miałam czasu ;) :P Punktów dalej nie liczę :) Nie mam też weny do pisania:O Tosiu słoneczko nie zostawiaj mnie nie licz p , ale BĄDŹ Cath zrób sobie zdjęcie będziesz miała pamiątkę :) White zawsze możesz zmienić sobie maila :P Megb sama nie wiem :O ale ja naprawdę mam dość!!! Jak schudnę jeszcze trochę przy okazji to się nie pogniewam :) ...też jestem taki zorganizowany baran. Elisa mam większość punktów w głowie...to prawda gotować ( ;) ) i sprzątać umiem, ale nie lubię :P Bambasia Aylinn czyli masz wszystko uporządkowane, bo ja zaczynałam swój start życiowy od trójki dzieci. Frogus muszę Cię zmartwić, ale soku porzeczkowego nie da się policzyć jako porcji warzyw ;) Kate co z Tobą? :O:O:O:O:O:O:O JAnta Marii witaj. Gonia gratuluję nowego fotela. I co tzn. \"od dwóch dni zapomniałam co to ww\" jaki problem? - przeciez i tak musisz coś jeść, więc jedz w zgodzie z ww... bo bokiem zacznie wychodzić co innego :D

Dziś mam wszystko w nosie czyli żarcie na całego, rozgniewałam się na swoją wagę, bo pięknie punktowałam od niedzieli, a codziennie rano to samo pokazuje, więc powiedziałam \"pierdzielę to :P i jem\"...3 lata punktowania i mówię \"dziękuję\", wyglądam zadowalająco, chciałabym mieć te poniżej 70-ciu, ale może już nie jest to mi pisane :( Monia piękne postanowienia, gratuluję :D Wiem robaczku, dziś tak dowaliłam do pieca, aż mnie mdli - po prostu musiałam, nie! po prostu chciałam :)...a po marchewce mam zgagę ;) Szalija łyżeczka ma 1p, ale łyżka już 3p - to wynika z zaokrąglania punktów: olej 1 lyzeczka......1P 2 l......................2,5P 3 l......................3,5P 4 l......................5P 5 l......................6P 1 łyżka 3p Co to jest porcja (warzyw, owoców, wapna) wg. ww pisałam do ciebie w poście dnia 30.08 o godz.19.13 na str. 548...a Ty pytasz, ile to porcja? :( :O Idę sie pochlastać...z wielu powodów :P

Wreszcie dorwałam się do kompa :P a tu za plecami taniec z gwiazdami - ta Kasia z Michałem są rewelacyjni! Aprill wybacz ...ale przecież grzybki maja 0p ;) :P Szalija datę dojścia do wagi wpisujemy, gdy dojdziemy do celu :) -jeżeli to było połówka dużego jabłka to możesz policzyć jako porcję :) -łyżka oleju 3p, -za taki ziemniak to nic nie trzeba było liczyć :P -wątróbka wieprzowa 100g to 3p, czyli 150g 4,5p + łyżka oleju 3p= 7,5p...nijak nie wychodzi 14! Nie zaniżaj punktów i wyjadaj zdr. tł. ! Anno d dziękuję Megb -800g ...przecież Ci mówimy, że widac róznicę :) Balonik dziękujemy za podpisanie listy :P Tosia Nick|ur.|im.| rozp|Wzrost|W.rozp|CEL/Data| Dz.waż|W.obecna/BMI _________________________________________________________________ ========================================================== Alex80(13 XI i 21 VI)........4.08.06....175....76.....65......sob....74....24,16(nor) AnDa_(18 X 69 i 26 VII))....02.02.06....164....76.....60.....czw....72...26,76(nad) Anido(17 I i 26 VII)......... 01.05.05....165....87.....65.....pon...72,7...26,81(nad) >Anno_D(29 VIII i 5 II)......16.01.06....173...66,2...62/12.07.06...62...20,71(nor)< Aprill(07 IV 78 i 26.07).....12.08.06...158......62......56.....pon.....61....24,43(nor) >Arnika(25 VIII i 26 VII)....06.04.06....160...51,8...51/27.04.06..51...19,92< Aylinn(05 IV 79 i 24 V)......25.04.05....170....75.....63.....czw.......68...23,53(nor) Bajka(12 III 84 i 4 XII)......24.02.06.....179....78.....64.....czw.....71,5...22,35(nor) Baloonik (05 III i 07 IX) ....21.06.06....154....89,5....70....sob....84....35,41(ot) Bambasia(13 IX i 4 XII).....10.01.06.....160....72.....66.....czw....73...28,51(nad) Becik(18 VII 83 i 6 IX)......20.04.06....163....64.....54.....czw....57...21,45(nor) Cath (20 V 81 i 26 VII)....17.07.06....170....85,5....67....pon....80,2....27,9(nad) Carla(22 IX i 5 VII).........13.03.06.....164....65.....52.....czw...55...20,45(nor) ElisaP........................10.06.06....165....73......65....sob...67,8...25,89(nad) Frogus(8 V 80 i 21 I).......22.04.06.....158....72,3.....60.....sob....62,2...24,84(nor) Gonia_L (05 VI i 10.VI)....01.07.06.....162...107.....90....sob....99,2...37,7(ot) >Gosiaj.....................14.04.05.....161....64.8...52/15.07.05...52...20,06< >Janta(30 X 68 i 26VII)....19.09.05......164....69....60/30.03.06...58,6...21,78(nor)< Jolancie(4 VI 76 i )........28.04.06......162...88,5...65.....pon....81,5....31,05(ot) Jose13 (13 VIII 81 i 21 VIII))..07.08.06 ....172....86,5....68....sob....85,7....29 (nad) Kate2(28 II i 2 VIII) .......25.02.06.....162...81,8...65....czw....66,6...25,37(nad) >Katie-81(4 IX 81 i 25 XI)..15.05.06.....162...52....50....pon....51...19,43(nor)< Lenka (20 VIII).............24.04.06....175...75,6....65....pon....68,8...22,46(nor) >Marchewa(7 IV 76 i 29 V)...11.05.05...160...72,7...56/8.09.05....56...21,87< Margosia(21 IV 74 i 10 VI)...06.05.06....168....64.....57.....ndz....58...20,54(nor) Megb64(01.IV.64 i 10.VI)...30.05.06....160....75.....55.....pon....67,8...26,48(nad) Misialinka(19 XII i 29 IX)...07.08.06....173....71.....58.....śr.....69....23(nor) Moniaem(14 XII i 4 V)......01.03.06.....174....84.....66.....czw....73...24,11(nor) Pinokio(19 IV 65 i 24 V)....26.04.04....175...87..65...czw....71,5...23,34(nor) Roxana(28 VII i 14 IX).....30.01.06....174....78...70...pon...77...25,43(nad) >Sally2 ...............17.02.05.....173....81,9..70/15.07.05..70...23,39(nor)< Sarda(18 XII 76 i 10 VI)..................................... Szalija(16.X.74 i 21.VI) ...29.08.06...160...81....60....pon...81...31,6(ot) Tosia(6 X 60 i 13 III)......14.02.05...176...86...70...sob..76,8...25,11(nor) Viola(20.II)......14.03.05......163...76,7....60.....pon.....69,7...26,23(nad) >White.apple...01.05.04....168....78.....50/30.06.05...48...17.01(nie)< >Ynia................23.04.05......164....76....59/15.08.05...59...21,84(nor) < Żarówka(15 IX 62 i 13 III).15.01.04..162....80....65...68...25,94(nad)

Violuś jesteś Wiedziałam, że masz otwarcie, dlatego dopiero dzis zaczęłam Ciebie wołać :D Nieźle było, sklep dostatecznie oblany, więc ruch w interesie będzie Powoli wszystko się poukłada. w Twoim życiu A jak Violu z Twoją wagą? Bo w nadmiarze pracy czasami zapominamy o niej i nie zawsze nam to wychodzi na dobre :O Tosiu do mnie tez dotarły zdjęcia 2x, ale tylko dwa się powtórzyły: domek i w domku. Szalija :) -tyle jest zalecane, ale jak zjesz więcej warzyw czy wapna to nie szkodzi. Z owocami jest tak, że jeżeli waga zadowolająco spada, to można jeść więcej owoców, jeżeli się zatrzymuje, to wyjadamy zalecaną ilość, -zdr. tł. to też margaryna, ale ja osobiście uważam, że zdrowsze są oleje/oliwa czy w postaci pestek/ nasion - możesz je dodawać sobie do jogurtów, czy jako przegryzka, bardzo dobre są warzywa polane oliwą/olejem ...inne pomysły mile widziane :) Jeżeli zamierzasz z nami pozostać dłużej to się wpisuj :D...często jest tak, że dziewczyny się wpisują, a potem niestety zaraz znikają (Jose :O Aprill :O Jolancie:O). katie takie wahania to przy trzymaniu wagi są całkiem normalne...dobre sranko, tydzień liczenia i po kilogramie :D Wow, Marchewa otarłaś się o "wieeeeelki świat"!!! ;) Jak byłam mała zawsze przed zaśnięcim marzyłam o swoim własnym pokoju, mieliśmy jeden na trójkę rodzeństwa i dalej nie mam swojego pokoju :(:(:(...właśnie cała moja trójka siedzi w "moim" pokoju i ogląda telewizor (choć M naprawił juz syna) i zaśmiewa się :D:D:D:D:D

JAnta słoneczko nasze, Twój smutek jest duzy, ale dobrze, że podzieliłaś się tym wszystkim Pamietaj możesz liczyć na moją pomoc i wsparcie CAth -400g bilans miodzio...jeszcze odnajdziesz szczupłą figurę Dlaczego wołasz SOS? Przecież spada :p jednym więcej innym po 400g w tygodniu, ale to tak jest na ww. A w jakiej postaci jesz te zdr. tł.? A tak w ogóle to nie narzekaj, bo jesteś na ww 1,5 m-ca i 5,5 kg za Tobą i nawet jak będzie spadało \"tylko\" po 400g to na sylwestra będziesz ważyła: UWAGA, UWAGA!!! 73,5kg ( a pewnie będzie jeszcze mniej niech tylko organizm się rozbuja :D), a następnego lata zapomnisz już, że kiedykolwiek miałaś nadwagę Chyba nie wolisz tak jak u mnie +-1kg i stanie w miejscu z jedną wagą miesiącami?! :P Sarda powoli zaczynam wierzyć, ze wyglądam świetnie (;) ) Szkoda czasu na daremne żale :) Zaczynam cieszyć się życiem...zresztą czy czegoś mi brakuje? ;) I co z tym zdjęciem brzuszka? Balonik z tym proszeniem to trzeba uważać, bo jak byłam małolatą to usilnie wzosiłam modły do Boga, żebym miała zgrabne nogi (ależ człowiek był głupi:D) i teraz najlepiej schudły mi własnie nogi, juz zaczynaja robić się patykowate (wczoraj przy okazji pomiaru brzucha zmierzyłam udo i mam już 53 cm), a brzuszek dalej sterczący - niedługo zacznę wyglądać jak pająk brrrrrrrrrrrr ;)...no może przeszadzam, bo ramiona dalej mam grubawe :P Viooooooooooooolaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Elisa, Ty to umiesz podtrzymać na duchu i pocieszyć :P dzięki za te +-20kg :P My tez chciałybyśmy i mogłybyśmy prawić Ci komplenty :P Janta i myślę, że nie powinnaś sama tego tak przeżywać :O Megb no może 1/8, bo ja robiłam w trochę większej foremce...a ja sobie dziś zjadłam kawalunio za 1,5p i mniam :D Gonia zwracam honor :D Lenka nie pocieszaj i nie czaruj, że niby tak duzo jesz, a tu jutro pochwalisz się minus 1kg :P......mój obwód brzucha (mierzę centymetrem tam gdzie najwięcej sterczy:D) to 92cm ale czy jestes pewna, że to chodzi o obwód brzucha czy może talii, bo gdzieś kiedyś czytałam, że talii...idzie się zastrzelić ;) ciastko 1,5p, jogurt 200g 4p(wapno), łyżka otrębów 0,5p i muslli b/c 0,5p, pestki słon. (zdr.tł.) 0,5p, śliwki (owoce1x), pestki słon 0,5p(zdr.tł.2x) pomidor(warzywo1x) pizza z dużą ilością warzyw 7,5p, ogorek 2szt. (warzywa2x) herbata z cukrem 0,5p masło orzech. 1,5p (zdr.tł.3x) jabłko 2szt., sliwki (owoce2x) wapno mus. (2x) chleb kromka 2p, pasztet drobiowy łyżka 0,5p, papryka(warzywo3x) razem 19,5p Dobranoc pchły na noc :)

Widzę, że mój wczorajszy wpis jest...dziś już dobrze z kafe, nie wariuje mi :P Tygrysiak w leczo to prawie same warzywa i trochę mięsa, policz za to mięso p na oko (np. 2p) i będzie okej, a jak było bezmięsne to pewnie 0p :) -szarlotka na cieście kruchym, sztuka 150g (kawałek ok. 5x5 cm) 7p No pięknie :) wczoraj Balonik i Gonia popiły i dziś pewnie kac męczy...nie ma lekko zgłaszać się tu :P Megb kopiec kreta z opakowania po przyrządzeniu ma 100g 6,5p, a to jest gdzieś 1/10 część całego ciasta. Z tym moim spojrzeniem na siebie to jest różnie, dziś po przeanalizowaniu i zastanowieniu się nad tym co podała mi Lenka dochodzę do wniosku, że PRZESADZAM - wyglądam, jak na swoje lata i trójkę dzieci, ;) nieźle...jeszcze trochę brzusio sterczy czy ramiona tłustawe, ale to wszystko pryszcz :D Lenka tak się zastanawiam co chciałaś mi powiedzieć tymi moimi tekstami z tą chyba dwuletnią przerwą...ciekawe czy rok temu też tak napisałam? :O No właśnie co się dzieje z Jose i Apirll?! :O:O:O:O:O:O

Lenka wiesz jaki wniosek mi się nasunął?! Jestem do niczego, jedyne co mi dobrze w życiu wychodzi to stanie w miejscu, biadolenie, szukanie dziury w całym itp., itd. Dziś sobie uświadomiłam, że na poprzednie święta Bożego Narodzenia ważyłam 73kg, czyli nawet tu nie mam się czym chwalić :( - DWA KILOGRAMY NA ROK, ale efekt i co ciekawe mam świadomośc, że cały czas byłam na punktach, ograniczałam się hahahahahahahaha :P Zastanawiam się dlaczego ktoś w ogóle słucha moich rad :P dla swojego dobra powinniem uciekać ode mnie jak najdalej :D ... i jeszcze na dokładkę, ostatnia stronka naszego tematu jakaś zaifekowana, bo juz raz zresetowało mi kompa, a teraz nie chce się nawet otworzyć...jestem ciekawa czy dojdzie mój wpis?!

Gonia dołączam się do pijaństwa ;)

No tak :(:( :( Viola się nie odzywa - otwarcie sklepu czy tak po prostu? Tosia zapracowana i tez rzadko bywa...a dzisiaj sobota :) Janta tak napisała jakby miała już więcej nie wrócić, ale mam nadzieję, że to naprawdę przejściowe Żarówka komp zepsuty, Sarda bez netu, Madach gości się ...i tylko Pinokio wiecznie na :P straży. Dzisiaj wszamałam: śliwki, 1/2 banana 0,5p (owoce1x), ogórek (warzywa1x), jogurt 250g 5p, otręby 2łyżki 1p, muslli b/c 2 łyzki 1p, polędwica 3 plasterki 1,5p 2 pomidory(warzywa2x) pestki słon. 1łyżeczka 0,5p (zdr. tł.1x), kapusta (warzywa3x) z mięsem 3p, pestki słon. 0,5p (zdr. tł.2x), 1/2 banana 0,5p, jabłko (owoce 2x), herbata z cukrem 0,5p kopiec kreta 6,5p razem 20,5p Moniaem ślicznie wyglądasz i ...szczupło :) Frogus, Elisa, Balonik, Gonia Miałam jeszcze tyle napisać, ale oklapłam i posmutniałam po wpisie Janty :O

Gonia z radości skopiowałaś nie tę tabelkę :D Hip, hip hura!!!!!!!!! Gratuluję -800g Nick|ur.|im.| rozp|Wzrost|W.rozp|CEL/Data| Dz.waż|W.obecna/BMI _________________________________________________________________ ========================================================== Alex80(13 XI i 21 VI)........4.08.06....175....76.....65......sob....74....24,16(nor) AnDa_(18 X 69 i 26 VII))....02.02.06....164....76.....60.....czw....72...26,76(nad) Anido(17 I i 26 VII)......... 01.05.05....165....87.....65.....pon...72,7...26,81(nad) >Anno_D(29 VIII i 5 II)......16.01.06....173...66,2...62/12.07.06...62...20,71(nor)< Aprill(07 IV 78 i 26.07).....12.08.06....?......62......56.....?.....61....? >Arnika(25 VIII i 26 VII)....06.04.06....160...51,8...51/27.04.06..51...19,92< Aylinn(05 IV 79 i 24 V)......25.04.05....170....75.....63.....czw.......68...23,53(nor) Bajka(12 III 84 i 4 XII)......24.02.06.....179....78.....64.....czw.....71,5...22,35(nor) Baloonik (05 III i 07 IX) ....21.06.06....154....89,5....70....sob....84....35,41(ot) Bambasia(13 IX i 4 XII).....10.01.06.....160....72.....66.....czw....73...28,51(nad) Becik(18 VII 83 i 6 IX)......20.04.06....163....64.....54.....czw....57...21,45(nor) Cath (20 V 81 i 26 VII)....17.07.06....170....85,5....67....pon....80,6....27,9(nad) Carla(22 IX i 5 VII).........13.03.06.....164....65.....52.....czw...55...20,45(nor) ElisaP........................10.06.06....165....73......65....sob...67,8...25,89(nad) Frogus(8 V 80 i 21 I).......22.04.06.....158....72,3.....60.....sob....62,2...24,84(nor) Gonia_L (05 VI i 10.VI)....01.07.06.....162...107.....90....sob....99,2...37,7(ot) >Gosiaj.....................14.04.05.....161....64.8...52/15.07.05...52...20,06< >Janta(30 X 68 i 26VII)....19.09.05......164....69....60/30.03.06...58,6...21,78(nor)< Jolancie(4 VI 76 i )........28.04.06......162...88,5...65.....pon....81,5....31,05(ot) Jose13 (13 VIII 81 i 21 VIII))..07.08.06 ....172....86,5....68....sob....85,7....29 (nad) Kate2(28 II i 2 VIII) .......25.02.06.....162...81,8...65....czw....66,6...25,37(nad) >Katie-81(4 IX 81 i 25 XI)..15.05.06.....162...52....50....pon....50...19,05(nor)< Lenka (20 VIII).............24.04.06....175...75,6....65....pon....68,8...22,46(nor) >Marchewa(7 IV 76 i 29 V)...11.05.05...160...72,7...56/8.09.05....56...21,87< Margosia(21 IV 74 i 10 VI)...06.05.06....168....64.....57.....ndz....58...20,54(nor) Megb64(01.IV.64 i 10.VI)...30.05.06....160....75.....55.....pon....68,6...26,79(nad) Misialinka(19 XII i 29 IX)...07.08.06....173....71.....58.....śr.....69....23(nor) Moniaem(14 XII i 4 V)......01.03.06.....174....84.....66.....czw....70...23,12(nor) Pinokio(19 IV 65 i 24 V)....26.04.04....175...87..65...czw....71,5...23,34(nor) Roxana(28 VII i 14 IX).....30.01.06....174....78...70...pon...77...25,43(nad) >Sally2 ...............17.02.05.....173....81,9..70/15.07.05..70...23,39(nor)< Sarda(18 XII 76 i 10 VI)..................................... Tosia(6 X 60 i 13 III)......14.02.05...176...86...70...sob..76,8...25,11(nor) Viola(20.II)......14.03.05......163...76,7....60.....pon.....69,7...26,23(nad) >White.apple...01.05.04....168....78.....50/30.06.05...48...17.01(nie)< >Ynia................23.04.05......164....76....59/15.08.05...59...21,84(nor) < Żarówka(15 IX 62 i 13 III).15.01.04..162....80....65...68...25,94(nad)

Jestem i ja po ciężkim dniu ;) Kupilismy nowa lodówę i już od 1,5 godziny czekam na przywiezienie, a tu g**** :( nie wiem, gdzie zginęli po drodze Inne zakupy tez zrobione, kapusta ugotowana i zjedzona, teraz czas na relaks....a i robię już przód bluzeczki dla córki i mam następne zamówienia :P Katie Tobie nawet dumle nie zaszkodzą :)....a mnie przyszpilają by zrobić kopca kreta, ale to ma strasznie dużo p Gonia musisz postawić jakąś dobrą wódkę Balonikowi :D:D:D BAloniku masz rację, ale czasami to co tak oczywiste, gdzieś niedostrzegalne - jestem pesymistką, sama to widzę, pragnę być radosna, zadowolona, ale tak często mi nie wychodzi...a może takie pragnienie na siłę też nie jest dobre? Powoli dojdę do tego, że patrząc w lustro będę widziała osobę, a nie jej tłuszcz...dobrze, że w ogóle spokojnie, bez nienawiści i wyzwisk na nią patrzę :) Nutella jest słodka, a masło orzechowe jest słone. Łyżeczka nutelli ma 0,5p więc jedz na zdrowie, masło orzechowe 2 łyżeczki 1,5p i też jedz na zdrowie :) Anita dobrze myslisz! Pisz, a już my nie pozwolimy zboczyć Ci z drogi ww ;) Anido może nie wieszakiem, ale chuda to chciałabym być, ale wiem, że już nie te lata :( Megb jakie zmarszczki?! Kup sobie dobre lustro do domu i ...okulary :P Po tekście poznaję, że Epenier to nasza Elisa - witaj po udanym w każdym calu urlopie ... -1,4kg Anno d Przywieźli lodówkę :D

Goniu, bo nic nie pisałaś na ten temat i myślałam, żeś dalej w dołku powczasowym lub zaganiana z grzybkami nie masz czasu na wyliczanki. -pierogi z mięsem 100g 4p, czyli 250g 10p... chyba, że sama przeliczyłaś swoją robotę. Anido jutro marsz do sklepu po masło orzechowe!!! Balonik pisze się \"z powrotem\" ...aaaaaa i przy okazji: przecieŻ ;) A wiesz jaki ciężar musi dźwigać główny filar? ;) Jakoś tak składa się w moim życiu, że często staję się czyimś filarem, podporą, uchem...a czasami chciałabym być piórkiem albo motylem. ...\"wypierdziany fotel swego starego\" jest :D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D Szalija też jesteś jedną z nas :)

Jeszcze raz bo wyszło kiepsko. Nick|ur.|im.| rozp|Wzrost|W.rozp|CEL/Data| Dz.waż|W.obecna/BMI _________________________________________________________________ ========================================================== Alex80(13 XI i 21 VI)........4.08.06....175....76.....65......sob....74....24,16(nor) AnDa_(18 X 69 i 26 VII))....02.02.06....164....76.....60.....czw....72...26,76(nad) Anido(17 I i 26 VII)......... 01.05.05....165....87.....65.....pon...72,7...26,81(nad) >Anno_D(29 VIII i 5 II)......16.01.06....173...66,2...62/12.07.06...62...20,71(nor)< Aprill(07 IV 78 i 26.07).....12.08.06....?......62......56.....?.....61....? >Arnika(25 VIII i 26 VII)....06.04.06....160...51,8...51/27.04.06..51...19,92< Aylinn(05 IV 79 i 24 V)......25.04.05....170....75.....63.....czw.......68...23,53(nor) Bajka(12 III 84 i 4 XII)......24.02.06.....179....78.....64.....czw.....71,5...22,35(nor) Baloonik (05 III i 07 IX) ....21.06.06....154....89,5....70....sob....84....35,41(ot) Bambasia(13 IX i 4 XII).....10.01.06.....160....72.....66.....czw....73...28,51(nad) Becik(18 VII 83 i 6 IX)......20.04.06....163....64.....54.....czw....57...21,45(nor) Cath (20 V 81 i 26 VII)....17.07.06....170....85,5....67....pon....80,6....27,9(nad) Carla(22 IX i 5 VII).........13.03.06.....164....65.....52.....czw...55...20,45(nor) ElisaP........................10.06.06....165....73......65....sob...69,4...25,89(nad) Frogus(8 V 80 i 21 I).......22.04.06.....158....72,3.....60.....sob....62,2...24,84(nor) Gonia_L (05 VI i 10.VI)....01.07.06.....162...107.....90....sob....100...38,10(ot) >Gosiaj.....................14.04.05.....161....64.8...52/15.07.05...52...20,06< >Janta(30 X 68 i 26VII)....19.09.05......164....69....60/30.03.06...58,6...21,78(nor)< Jolancie(4 VI 76 i )........28.04.06......162...88,5...65.....pon....81,5....31,05(ot) Jose13 (13 VIII 81 i 21 VIII))..07.08.06 ....172....86,5....68....sob....85,7....29 (nad) Kate2(28 II i 2 VIII) .......25.02.06.....162...81,8...65....czw....66,6...25,37(nad) >Katie-81(4 IX 81 i 25 XI)..15.05.06.....162...52....50....pon....50...19,05(nor)< Lenka (20 VIII).............24.04.06....175...75,6....65....pon....68,8...22,46(nor) >Marchewa(7 IV 76 i 29 V)...11.05.05...160...72,7...56/8.09.05....56...21,87< Margosia(21 IV 74 i 10 VI)...06.05.06....168....64.....57.....ndz....58...20,54(nor) Megb64(01.IV.64 i 10.VI)...30.05.06....160....75.....55.....pon....68,6...26,79(nad) Misialinka(19 XII i 29 IX)...07.08.06....173....71.....58.....śr.....69....23(nor) Moniaem(14 XII i 4 V)......01.03.06.....174....84.....66.....czw....70...23,12(nor) Pinokio(19 IV 65 i 24 V)....26.04.04....175...87..65...czw....71,5...23,34(nor) Roxana(28 VII i 14 IX).....30.01.06....174....78...70...pon...77...25,43(nad) >Sally2 ...............17.02.05.....173....81,9..70/15.07.05..70...23,39(nor)< Sarda(18 XII 76 i 10 VI)..................................... Tosia(6 X 60 i 13 III)......14.02.05...176...86...70...sob..76,8...25,11(nor) Viola(20.II)......14.03.05......163...76,7....60.....pon.....69,7...26,23(nad) >White.apple...01.05.04....168....78.....50/30.06.05...48...17.01(nie)< >Ynia................23.04.05......164....76....59/15.08.05...59...21,84(nor) < Żarówka(15 IX 62 i 13 III).15.01.04..162....80....65...68...25,94(nad)

Zapomniałam :) jedną porcję wapna wypiłam. Nick|ur.|im.| rozp|Wzrost|W.rozp|CEL/Data| Dz.waż|W.obecna/BMI _________________________________________________________________ ========================================================== Alex80(13 XI i 21 VI).....4.08.06...175...76.....65.....?.....74....sob.....24,16(nor) AnDa_(18 X 69 i 26 VII))....02.02.06....164....76.....60/....czw....72...26,76(nad) Anido(17 I i 26 VII)......... 01.05.05....165....87.....65.....pon...72,7...26,81(nad) >Anno_D(29 VIII i 5 II).......16.01.06....173...66,2...62/12.07.06...62...20,71(nor)< Aprill(07 IV 78 i 26.07).....12.08.06....?......62......56.....?.....61....? >Arnika(25 VIII i 26 VII)....06.04.06....160...51,8...51/27.04.06..51...19,92< Aylinn(05 IV 79 i 24 V)......25.04.05....170....75.....63.....czw.......68...23,53(nor) Bajka(12 III 84 i 4 XII).....24.02.06.....179....78.....64.....czw.....71,5...22,35(nor) Baloonik (05 III i 07 IX) ....21.06.06....154....89,5....70....sob....84....35,41(ot) Bambasia(13 IX i 4 XII)....10.01.06.....160....72.....66.....czw....73...28,51(nad) Becik(18 VII 83 i 6 IX)......20.04.06....163....64.....54.....czw....57...21,45(nor) Cath (20 V 81 i 26 VII)....17.07.06....170....85,5....67....pon....80,6....27,9(nad) Carla(22 IX i 5 VII).........13.03.06.....164....65.....52.....czw...55...20,45(nor) ElisaP........................10.06.06....165....73......65....sob...69,4...25,89(nad) Frogus(8 V 80 i 21 I).......22.04.06.....158....72,3.....60.....sob....62,2...24,84(nor) Gonia_L (05 VI i 10.VI)....01.07.06.....162...107.....90....sob....100...38,10(ot) >Gosiaj.....................14.04.05.....161....64.8...52/15.07.05...52...20,06< >Janta(30 X 68 i 26VII)....19.09.05......164....69....60/30.03.06...58,6...21,78(nor)< Jolancie(4 VI 76 i )........28.04.06......162...88,5...65.....pon....81,5....31,05(ot) Jose13 (13 VIII 81 i 21 VIII))....07.08.06 ....172....86,5....68....sob....85,7....29 (nad) Kate2(28 II i 2 VIII) .......25.02.06.....162...81,8...65....czw....66,6...25,37(nad) >Katie-81(4 IX 81 i 25 XI).15.05.06.....162...52....50....pon....50...19,05(nor)< Lenka (20 VIII)........24.04.06....175...75,6....65....pon....68,8...22,46(nor) >Marchewa(7 IV 76 i 29 V)...11.05.05...160...72,7...56/8.09.05....56...21,87< Margosia(21 IV 74 i 10 VI)...06.05.06....168....64.....57.....ndz....58...20,54(nor) Megb64(01.IV.64 i 10.VI)...30.05.06....160....75.....55.....pon....68,6...26,79(nad) Misialinka(19 XII i 29 IX)..07.08.06...173....71.....58.....śr.....69....23(nor) Moniaem(14 XII i 4 V)......01.03.06.....174....84.....66.....czw....70...23,12(nor) Pinokio(19 IV 65 i 24 V)....26.04.04...175...87..65...czw....71,5...23,34(nor) Roxana(28 VII i 14 IX)....30.01.06..174..78...70...pon...77...25,43(nad) >Sally2 ...............17.02.05.....173....81,9..70/15.07.05..70...23,39(nor)< Sarda(18 XII 76 i 10 VI)....162.................................. Tosia(6 X 60 i 13 III)......14.02.05...176...86...70...sob..76,8...25,11(nor) Viola(20.II)......14.03.05......163...76,7....60.....pon.....69,7...26,23(nad) >White.apple...01.05.04....168....78.....50/30.06.05...48...17.01(nie)< >Ynia................23.04.05......164....76....59/15.08.05...59...21,84(nor) < Żarówka(15 IX 62 i 13 III).15.01.04..162....80....65...68...25,94(nad)

Monia chyba lenka miała takowa listę :) Lenka już sobie przypomniałam o co chciałam zapytać kiedyś tam i to własnie Ciebie:) o zdrowie Twojego adoptowanego synka :O U mnie nawet +1kg sprawia, że nagle zaczynam się czuć gruba :( ...a jakbym zobaczę 60-kilka kg na wadze to chyba będę skakać z radości i wycałowywać wszystkich. To nie chodzi o dawanie się jakiemuś głupiemu ciastku tylko o całokształt, o to moje kroczenie: 2 kroki do przodu i krok do tyłu i dreptanie w miejscu Nie czytałam. Bambasiu, a gdzie zdrowe tłuszcze - ani jednej porcji :O ?! Anido moim zdaniem najlepszą odskocznia byłyby ćwiczenia typu aerobik lub coś egzotycznego np.taniec brzucha :) Ten Twój jadłospis to (jak to mówiłą moja mama) o d*** potłuc :P Moniaem :D Szalija :D Alex:D Balonik Megb obejrzałam zdjęcia i: -dzieci śliczne, ale co się dziwić jak mama ładna to i dzieci :D -widoki do pozazdroszczenia, - Ty sama - niby kilka kg, a jaka różnica Ja to wszystko wiem, czasami nawet myślę, że może byłoby mi lżej gdybym wiedziała mniej :O Czasami nachodzą mnie takie myśli i Misialinka ja na Twoim miejscu wypiłabym to co zostało w misce, co sobie żałować :) Bajeczko wypoczywaj i to Ty nie zapomnij o nas :) Jak chcesz wyslij mi na maila swój nr komórki. Anita możesz liczyć :) Teraz jest źle :( -całkowicie zapomniałaś o 2 porcjach zdr. tłuszczów, -brak 2 porcji warzyw, np. mogłaś dodać coś do śniadania, -łyżeczka musztardy ma 0p, -brak 1 porcji owoców -i na moje oko nie ma tu wyjedzonych 20p. Musisz jeszcze raz poczytać materiały i zobaczyć na czym polega ww :O Tez piszę swoje, ale nie mam za bardzo się czym dziś pochwalić :P najadłam się na obiad plackami ziemniaczanymi i potem tylko lizałam łyżeczki :P paluszki słone 10szt. 0,5p, pestki słonecznika 1 łyżeczka 0,5p (zdr. tł.1x) jabłko (owoce 1x) serek wiejski 3% 2,5p, z kapustą, koperkiem, marchewką i pomidorem( warzywa 1x), olej słon. 1 łyżeczka 1p(zdt. tł. 2x) ciastka 3 szt. 3p - jakoś tak rozdzielałam dzieciom i same wlazły do gęby ;) ser żółty odtł. 30g 1p (wapno) pomidor (warzywo 2x) placki ziemniaczane 7p, posypane cukrem pudrem 1p pestki słon. 1łyżeczka 0,5p, śliwki (owoce 2x), nutella 1 łyżeczka 0,5p, masło orzechowe 2 łyżeczki 1,5p razem: 19p Brak 1 porcji warzyw, ale można powiedzieć, że na śniadanie zjadłam za dwie - chociaż wolę wyjadać w 3 porcjach. Widzę, że sporo p zmarnowałam na durnoty :(...ale głodna nie chodziłam :D

Baloniku jesteś @@@@ i to do kwadratu, znalazłaś taki wspaniały link i się z nami nie dzielisz :D To coś dla mnie (i nie tylko) - dziękuję :D http://www.xl-pozytywnie.pl/yoyo.htm Monia razem damy radę, trochę odzyskałam wiary w siebie i koniec smutków, ja też nie mogę się doczekac 6-tki z przodu, a Ty już to raz zobaczyłaś Najgorsze są pierwsze 2-3 dni w pozbyciu się głodu słodyczowego, ale jak będziesz go zabijać warzywami, zdrowymi tłuszczami i węglowodanami pełnoziarnistymi to szybko minie Życzę powodzenia i trzymam kciuki za nas obie :D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D MAmy pozdrowienia od Jantusi, zepsuła Jej się klawiatura i nie może odpalić kompa :(

Anido z jakimi kurami?! :P 1-sza w nocy to środek nocy :) Właśnie jem śniadanie, serek wiejski 3% z taka ilością warzyw, że musiałam to przyrządzić w salaterce :)...a nie jakieś 2 malutkie plasterki serka :O...ale widzę obietnicę poprawy :D Widzę, że nie masz co z pieniędzmi zrobić :P Takie zabiegi przede wszystkim na pewno w pierwszej kolejności odchudzą portfel, w drugiej może i trochę pmogą w walce z tłuszczykiem, ale na jak długo bez podtrzymywania efektu? Becik, dlaczego nie idziesz do lekarza, przecież wiesz, że zaniedbanie choroby i jej niedoleczenie to coś najgorszego co możemy sobie zrobić - kiedyś może się to zemścić?! :O :( Goniu czy Ty jeszcze w ogóle stosujesz ww? :O Cath Alex :) Janta Ależ mnie kuszą te pozostałe słodkości, ale jak chcę sięgnąc po mnie ręką, to przypomina mi się Lenka i się wstrzymuję. Smutno mi, że tyle czasu straciłam i dalej jestem grubasem, ale przecież nie mogę żałować tych lat, bo to moje życie ...coż idę dziś z córką po plecak, to nie będzie czasu na bzdurne rozmyślania :P Leci dzień za dniem, a ja spędzam je przy kompie, na sprzataniu, gotowaniu, robieniu sweterków - czyż moje życie nie jest jałowe i bez sensu, bo gdzie tu sens?! Ale jakbym pracowała zawodowo czy też nie uznałabym codziennej pracy za jałową? A może sama nie wiem czego chcę od życia, szukam czegoś, a wszystko co mi potrzebne do szczęścia i spełniania mam w zasięgu ręki?!

Marchewa dla Twojego M :D Jak mogłabym nie pamiętać, dla mnie jesteś wzorem i SUPER STRAŻNICZKĄ nr 1 i tak juz zostanie Najbardziej podobało mi się, że wzięłaś sobie do serca wszystkie zasady ww, nie kombinowałaś, wyjadałaś co twoje i w ten sposób szybko doszłaś do celu - ach, żeby większość taka była ;) Lenka sentencja już wisi, jeszcze jedna przydalaby się na szafce z łakociami :) Anido ;) -tego miodu była łyżka? -jestem ciekawa ile ilościowo było tego makaronu z dodatkami, pewnie malutko, czy aby na pewno za 5p? - mówimy\" nie\" małym plasterkom :P jak można się najeść takim śniadaniem? Mogłaś dodać warzywko. Nick|ur.|im.| rozp|Wzrost|W.rozp|CEL/Data| Dz.waż|W.obecna/BMI _________________________________________________________________ ========================================================== Alex80...........26.08.06...175...75.....65.....?.....74......24,16(nor) AnDa_(18 X 69 i 26 VII))....02.02.06....164....76.....60/....czw....72...26,76(nad) Anido(17 I i 26 VII)......... 01.05.05....165....87.....65.....pon...72,7...26,81(nad) >Anno_D(29 VIII i 5 II).......16.01.06....173...66,2...62/12.07.06...62...20,71(nor)< Aprill(07 IV 78 i 26.07).....12.08.06....?......62......56.....?.....61....? >Arnika(25 VIII i 26 VII)....06.04.06....160...51,8...51/27.04.06..51...19,92< Aylinn(05 IV 79 i 24 V)......25.04.05....170....75.....63.....czw.......68...23,53(nor) Bajka(12 III 84 i 4 XII).....24.02.06.....179....78.....64.....czw.....71,5...22,35(nor) Baloonik (05.03 i 07.09) ....21.06.06....154....89,5....70....sob....84....35,41(ot) Bambasia(13 IX i 4 XII)....10.01.06.....160....72.....66.....czw....73...28,51(nad) Becik(18 VII 83 i 6 IX)......20.04.06....163....64.....54.....czw....57...21,45(nor) Cath (20 V 81 i 26 VII)....17.07.06....170....85,5....67....pon....80,6....27,9(nad) Carla(22 IX i 5 VII).........13.03.06.....164....65.....52.....czw...55...20,45(nor) ElisaP........................10.06.06....165....73......65....sob...69,4...25,89(nad) Frogus(8 V 80 i 21 I).......22.04.06.....158....72,3.....60.....sob....62,2...24,84(nor) Gonia_L (05.VI i 10.VI)....01.07.06.....162...107.....90....sob....100...38,10(ot) >Gosiaj.....................14.04.05.....161....64.8...52/15.07.05...52...20,06< >Janta(30 X 68 i 26VII)....19.09.05......164....69....60/30.03.06...58,6...21,78(nor)< Jolancie(4 VI 76 i )........28.04.06......162...88,5...65.....pon....81,5....31,05(ot) Jose13 (13. VIII. 81 i 21 VIII))....07.08.06 ....172....86,5....68....sob....85,7....29 (nad) Kate2(28 II i 2 VIII) .......25.02.06.....162...81,8...65....czw....66,6...25,37(nad) >Katie-81(04 IX 81 i 25 XI).15.05.06.....162...52....50....pon....50...19,05(nor)< Lenka (20 VIII).....24.04.06....175...75,6....65....pon....68,8...22,46(nor) >Marchewa(7 IV 76 i 29 V)...11.05.05...160...72,7...56/8.09.05....56...21,87< Margosia(21 IV 74 i 10 VI)...06.05.06....168....64.....57.....ndz....58...20,54(nor) Megb64(01.IV.64 i 10.VI)...30.05.06....160....75.....55.....pon....68,6...26,79(nad) Misialinka(19.XII i 29.IX)..07.08.06...173....71.....58.....śr.....69....23(nor) Moniaem(14 XII i 4 V)......01.03.06.....174....84.....66.....czw....70...23,12(nor) Pinokio(19 IV 65 i 24 V)....26.04.04...175...87..65...czw....71,5...23,34(nor) Roxana(28 VII i 14 IX)....30.01.06..174..78...70...pon...77...25,43(nad) >Sally2 ...............17.02.05.....173....81,9..70/15.07.05..70...23,39< Sarda(18 XII 76 i10 VI)....162.................................. Tosia(6 X 60 i 13 III)...14.02.05...176...86...70...sob..76,8...25,11(nor) Viola(20.II)......14.03.05......163...76,7....60.....pon.....69,7...26,23(nad) >White.apple..01.05.04....168....78.....50/30.06.05...48...17.01(nie)< >Ynia.............23.04.05......164....76....59/15.08.05...59...21,84 < Żarówka(15 IX 62 i 13 III).15.01.04..162....80....65...68...25,94(nad) Anno d Arnika Megb staram się, ale przede wszystkim jutro chce już ładnie liczyć, bo sadło mnie zniewala i powala - czuję się jak utuczonę prosię :(:(:(

Widzę, że chyba moja praca nie poszła na marne, bo nawet Monia się zgłosiła Monia nie martw się, wejdziesz w rytm, tylko daj sobie trochę czasu....no i organizm rozszalały musi się uspokoić, niestety trochę to trwa i trzeba się zaprzeć - jak przyjdzie pora to wszystko będzie proste :D Może na początek więcej pełnoziarnistego jedzonka i dużo warzyw i uspokiosz skoki insuliny. A co do dołka, to co jakiś czas, któraś z nas w niego wpada ;) :) Ja dziś prześledziłam swoje wyniki i zobaczyłam, że 27.07. też miałam 71,5kg czyli cały miesiąc zmarnowany :P ...ale co było - minęło i zaczynam od nowa....no może nie od dziś;) bo niestety podjadłam urodzinowego (córki) ciasta ..a fasolka szparagowa ma 0p :) Becik żeby zdrówko wróciło i jeszcze trochę pozytywnej energii wysyłam:) DZięki, że wierzysz we mnie, że się uda, bo moja wiara jest ociupeńka :( Bambasiu polecam się na przyszłość....ALBO I NIE, MAM NADZIEJĘ, ŻE WIĘCEJ SIĘ NIE PRZYDAM :) Lenka, ależ idziesz pięknie ...aż skręca mnie z zazdrości i jeszcze pełniej widzę swoją bylejakoś :(...szczupłe zdjęcie już mam na lodówce, teraz pora na Twoją sentencję Mój M to panna, a ja baran. Alex wiem, że juz pisałaś, ale nie było daty rozpoczęcia ww, no i jaki dzień ważenia? Boa witaj :D ...wygląda, że dobrze. Szlija nie bój się zdrowych tłuszczów, bo one bardzo wspomagają odchudzanko. Punkty zaokrąglamy: 1,24-1p 1,25-1,5p 1,74=1,5p 1,75-2p Może to też się przyda: Dzienne porcje: 400g warzyw + 300g owocow 1 garsc albo 100-150g jest jedna porcja 1 szklanka soku owocowego lub warzywnego (bez cukru) 200ml jest jedna porcja. 2 porcje wapna: 1 porcja to np. 250 ml mleka albo 150 ml joghurtu. TRZEBA WYJADAĆ DZIENNE PUNKTY!!! Nie ma, że nie mogę - jedz wyżej punktowane produkty i nie będzie z tym problemu :) To nie mają być 2 litry wody, ale 2 litry płynów! Te 6p możesz wyjeśc kiedy chcesz, aby w danym tygodniu. Megb postaram się, ale już dziś miało być tak pieknie, a skończyło się na tym, że nawet nie jestem w stanie policzyć wyjedzonych p :(.....ale znam przyczynę, późne śniadanie i potem pełen słodyczy stół...najgorsze, że nie zostały wszystkie ciacha wyjedzone, ale w końcu podobno :P wyleczyłam się ze słodyczomanii to odmowa sobie powinna pójść gładko :) Tygrysiak to super :) Bajka, jeżeli przy 20p będzie spadać te ok. 0,5kg tygodniowo to nie widzę powodu by jeść mniej :) Alex tak mi się przypomniało o tym pieczywie wasy. Pieczywo lekkie wasa i chaber 3 kromki 1p, pieczywo wasy inne i różne wafle ryżowe 3 kromki 2p. A tak ogólnie, jak nam się nie chce zagłębiać w liczenie, za 1 kromkę pieczywa chrupkiego możemy liczyć 0,5p, ale już za 3 kromki 2p...pewnie ta różnica wynika z zaokrąglania p, gdzie przy jednej kromce wychodzi 0,5p, ale już przy 3 to 2p - ja tego nie jem, ale jak masz opakowanie to przelicz ile wychodzi za 3, jestem ciekawa. Anido, a oprócz kawki :) to dobrze się spisałaś z jedzonkiem? ;)

ucięło :P Nick|ur.|im.| rozp|Wzrost|W.rozp|CEL/Data| Dz.waż|W.obecna/BMI _________________________________________________________________ ========================================================== AnDa_(18 X 69 i 26 VII))....02.02.06....164....76.....60/....czw....72...26,76(nad) Anido(17 I i 26 VII)......... 01.05.05....165....87.....65.....pon...72,7...26,81(nad) >Anno_D(29 VIII i 5 II).......16.01.06....173...66,2...62/12.07.06...62...20,71(nor)< >Arnika(25 VIII i 26 VII)....06.04.06....160...51,8...51/27.04.06..51...19,92< Aylinn(05 IV 79 i 24 V)......25.04.05....170....75.....63.....czw.......68...23,53(nor) Bajka(12 III 84 i 4 XII).....24.02.06.....179....78.....64.....czw.....71,5...22,35(nor) Baloonik (05.03 i 07.09) ....21.06.06....154....89,5....70....sob....84....35,41(ot) Bambasia(13 IX i 4 XII)....10.01.06.....160....72.....66.....czw....73...28,51(nad) Becik(18 VII 83 i 6 IX)......20.04.06....163....64.....54.....czw....57...21,45(nor) Cath (20 V 81 i 26 VII)....17.07.06....170....85,5....67....pon....80,6....27,9(nad) Carla(22 IX i 5 VII).........13.03.06.....164....65.....52.....czw...55...20,45(nor) ElisaP........................10.06.06....165....73......65....sob...69,4...25,89(nad) Frogus(8 V 80 i 21 I).......22.04.06.....158....72,3.....60.....sob....62,2...24,84(nor) Gonia_L (05.VI i 10.VI)....01.07.06.....162...107.....90....sob....100...38,10(ot) >Gosiaj.....................14.04.05.....161....64.8...52/15.07.05...52...20,06< >Janta(30 X 68 i 26VII)....19.09.05......164....69....60/30.03.06...58,6...21,78(nor)< Jolancie(4 VI 76 i )........28.04.06......162...88,5...65.....pon....81,5....31,05(ot) Jose13 (13. VIII. 81 i 21 VIII))....07.08.06 ....172....86,5....68....sob....85,7....29 (nad) Kate2(28 II i 2 VIII) .......25.02.06.....162...81,8...65....czw....66,6...25,37(nad) >Katie-81(04 IX 81 i 25 XI).15.05.06.....162...52....50....pon....50...19,05(nor)< Lenka (20 VIII).....24.04.06....175...75,6....65....pon....69,5...22,69(nor) >Marchewa(7 IV 76 i 29 V)...11.05.05...160...72,7...56/8.09.05....56...21,87< Margosia(21 IV 74 i 10 VI)...06.05.06....168....64.....57.....ndz....58...20,54(nor) Megb64(01.IV.64 i 10.VI)...30.05.06....160....75.....55.....pon....68,6...26,79(nad) Misialinka(19.XII i 29.IX)..07.08.06...173....71.....58.....śr.....69....23(nor) Moniaem(14 XII i 4 V)......01.03.06.....174....84.....66.....czw....70...23,12(nor) Pinokio(19 IV 65 i 24 V)....26.04.04...175...87..65...czw....71,5...23,34(nor) Roxana(28 VII i 14 IX)....30.01.06..174..78...70...pon...77...25,43(nad) >Sally2 ...............17.02.05.....173....81,9..70/15.07.05..70...23,39< Sarda(18 XII 76 i10 VI)....162.................................. Tosia(6 X 60 i 13 III)...14.02.05...176...86...70...sob..76,8...25,11(nor) Viola(20.II)......14.03.05......163...76,7....60.....pon.....69,7...26,23(nad) >White.apple..01.05.04....168....78.....50/30.06.05...48...17.01(nie)< >Ynia.............23.04.05......164....76....59/15.08.05...59...21,84 < Żarówka(15 IX 62 i 13 III).15.01.04..162....80....65...68...25,94(nad) Kate :D a ja już chciałam Cię wołać ;) Aniu (nie chce mi się wywracać tych literek :P ) wszystko zależy od tego ile masz wzrostu i ile lat...5 stron wstecz jest podany wzór na wyliczenie p :)

BAmbasiu nie jesteś sama z dołującą wagą, moja dzis pokazała 71,5 kg... +1kg ale jak się jadło ciasta bez umiaru, to teraz cierp ciało ...co mi tam w następny czwartek tego juz nie będzie :D ...ale zmienię w tabelce, będę mogła za tydzień pochwalić się spadkiem ;) To w czym problem, chyba gadanie nie przeszkadza w robieniu, a więc do ROBOTY :D:D:D Proszę tu od dziś (tzn. codziennie rano, bo przeciez piszesz z pracy) składać codzienny raport z zaznaczeniem spełnienia wszystkich zasad ww...a zobaczysz jak ładnie pójdzie Przywołuję do porządku ... w planach do zrzucenia jeszcze masz 7kg...a może nawet więcej, bo apetyt rośnie w miarę jedzenia :D i Andę też...12 kg i Anido...8kg i Aylinn...5kg i BAlonika...14kg i Bajkę...7,5kg i Becika...3kg, a może 4kg? Bo wyczytałam, że 1kg więcej jak w tabelce:) - oooooooo jak mało :D (zazdroszczę) i Cath...13,5kg... ale to na razie niezła Strażniczka :) i Elisę...4,5kg - ooooooo jak mało :D i Frogus...2kg, a może nawet 7kg :) i Gonial...10kg i Jolancie...16,5kg... czekamy na Ciebie :D i Jose...8kg i Kate...1,5kg, a może nawet 6,5kg :) i Lenkę...4kg -oooooooo jak mało:D i Megb ...13,5kg I misialinkę...11kg i MOniaem...4kg - oooooo jak mało :D i Pinokio...6,5kg, a może nawet 10kg :) i Roxanę...7kg i TOsię...7kg i Violę...10kg i Żarówkę...3kg( mówiła, że dalej waży tyle co w tabelce) -ooooo jak mało :D A Alex i Aprill są proszone o wpis do tabelki albo o pełne dane :D Jeżeli kogoś pominęłam, a chciałby być wyliczony niech krzyczy ;) Może to nami wstrząśnie :P Naprawdę mamy niewiele do zrzucenia :D ;) Jak mnie najdzie, to następnym razem dla pełniejszej mobilizacji wypiszę ile każda zrzuciła I co to za owalanie się, dlaczego w poniedziałek nie zgłaszali się z meldunkiem pozostali strażnicy mający tego dnia ważenie.....jesteśmy w końcu chyba grupą ODCHUDZAJĄCĄ SIĘ :P nie ma lekko jak komus przybędzie też musi się do tego przyznać i spojrzeć prawdzie w oczy czyli w tabelkę :D W ogóle jakieś rozprężenie wkradło się w nasze szyki!!!! Nick|ur.|im.| rozp|Wzrost|W.rozp|CEL/Data| Dz.waż|W.obecna/BMI _________________________________________________________________ ========================================================== AnDa_(18 X 69 i 26 VII))....02.02.06....164....76.....60/....czw....72...26,76(nad) Anido(17 I i 26 VII)......... 01.05.05....165....87.....65.....pon...72,7...26,81(nad) >Anno_D(29 VIII i 5 II).......16.01.06....173...66,2...62/12.07.06...62...20,71(nor)< >Arnika(25 VIII i 26 VII)....06.04.06....160...51,8...51/27.04.06..51...19,92< Aylinn(05 IV 79 i 24 V)......25.04.05....170....75.....63.....czw.......68...23,53(nor) Bajka(12 III 84 i 4 XII).....24.02.06.....179....78.....64.....czw.....71,5...22,35(nor) Baloonik (05.03 i 07.09) ....21.06.06....154....89,5....70....sob....84....35,41(ot) Bambasia(13 IX i 4 XII)....10.01.06.....160....72.....66.....czw....73...28,51(nad) Becik(18 VII 83 i 6 IX)......20.04.06....163....64.....54.....czw....57...21,45(nor) Cath (20 V 81 i 26 VII)....17.07.06....170....85,5....67....pon....80,6....27,9(nad) Carla(22 IX i 5 VII).........13.03.06.....164....65.....52.....czw...55...20,45(nor) ElisaP........................10.06.06....165....73......65....sob...69,4...25,89(nad) Frogus(8 V 80 i 21 I).......22.04.06.....158....72,3.....60.....sob....62,2...24,84(nor) Gonia_L (05.VI i 10.VI)....01.07.06.....162...107.....90....sob....100...38,10(ot) >Gosiaj.....................14.04.05.....161....64.8...52/15.07.05...52...20,06< >Janta(30 X 68 i 26VII)....19.09.05......164....69....60/30.03.06...58,6...21,78(nor)< Jolancie(4 VI 76 i )........28.04.06......162...88,5...65.....pon....81,5....31,05(ot) Jose13 (13. VIII. 81 i 21 VIII))....07.08.06 ....172....86,5....68....sob....85,7....29 (nad) Kate2(28 II i 2 VIII) .......25.02.06.....162...81,8...65....czw....66,6...25,37(nad) >Katie-81(04 IX 81 i 25 XI).15.05.06.....162...52....50....pon....50...19,05(nor)< Lenka (20 VIII).....24.04.06....175...75,6....65....pon....69,5...22,69(nor) >Marchewa(7 IV 76 i 29 V)...11.05.05...160...72,7...56/8.09.05....56...21,87< Margosia(21 IV 74 i 10 VI)...06.05.06....168....64.....57.....ndz....58...20,54(nor) Megb64(01.IV.64 i 10.VI)...30.05.06....160....75.....55.....pon....68,6...26,79(nad) Misialinka(19.XII i 29.IX)..07.08.06...173....71.....58.....śr.....69....23(nor) Moniaem(14 XII i 4 V)......01.03.06.....174....84.....66.....czw....70...23,12(nor) Pinokio(19 IV 65 i 24 V)....26.04.04...175...87..65...czw....71,5...23,34(nor) Roxana(28 VII i 14 IX)....30.01.06..174..78...70...pon...77...25,43(nad) >Sally2 ...............17.02.05.....173....81,9..70/15.07.05..70...23,39< Sarda(18 XII 76 i10 VI)....162.................................. Tosia(6 X 60 i 13 III)...14.02.05...176...86...70...sob..76,8...25,11(nor) Viola(20.II)......14.03.05......163...76,7....60.....pon.....69,7...26,23(nad) >White.apple..01.05.04....168....78.....50/30.06.05...48...17.01(nie)< >Ynia.............23.04.05......164....76....59/15.08.05...59...21,84 < Żarówka(15 IX 62 i 13 III).15.01.04..162....80....65...68...25,94(nad) Kate :D a ja już chciałam Cię wołać ;) Aniu (nie chce mi się wywracać tych literek :P ) wszystko zależy od tego ile masz wzrostu i ile lat...5 stron wstecz jest podany wzór na wyliczenie p :)