pinokio

Minela tylko nie zjedz dziś za dużo na konto jutrzejszego rozpoczęcia odchudzanka;) Kławdiaw odchudzaniu ważne jest w miarę stałe dostarczanie organizmowi paliwka, nie popieram i nie polecam tylko 2 posiłków, bo wtedy ciężko schudnąć, niestety to spowolnia materię, zawsze mozna coś przegryźć: serek wiejski, jogurt, orzechy, owoce itp. Axel nie rozsmieszaj mnie, te marne 0,8 to Ty zrzucisz ot tak, pstryk...i jeszcze będziesz \"laska\" ;) Milka jeszcze 10kg i talia będzie jak ta lala barbie :D Mi dzieki callaneticsowi talia zaczyna się pojawiać JUPI!!!! Loteria gratuluję organizacji, pierwszy krok zrobiony !!!! Tosiamiej zawsze przed oczyma swego kochającego Cię męża i córeczkę -tyle dobrego doświadczyłaś przez te wolne dni Kacha nie opuszczaj nas znowu :P

Żarówka próbowałam znaleźć ten adres stronki Plastusia, ale znalazłam tylko jej mail zdmonika@o2.pl Zważyłam się i moje 0,5 kg poszło w siną dal czyli zaczynam od nowa :P Madach już goście pojechali?- to melduj co tam u Ciebie ! Zaczęlam ćwiczyc callanetics (po 2 tyg. przerwy), pełna zapału, który z godziny na godzine malał, ale jeszcze się trzymam. Jedzonko dzisiejsze było ok.(nie licząc sernika, który jeszcze sie przewalał w lodówce), oby tak dalej. Loteria ten bukiet to dla Ciebie z okazji urodzin. Kławdia witaj i działaj z nami, bo tu jeszcze kilku strażnikom zostalo do zwalenia też 15 kg. Sally patrze i patrzę na naszą tabelkę i jakos nie podnosi mnie na duchu, mój wzrok jest strasznie wybiórczy i widzę tylko te kg co mi zostaly do zrzucenia :P Axel podziwiam Tosia wracaj do nas, bo smutno nam bez Ciebie :D Milka Ty już tak ładnie schudłaś, poczytałam sobie ( szukając dla Żarowkai) Twoje początki z nami na ww :D :D :D Tylko ja, stary wyyjadacz punktów, stoję tak beznadziejnie tyyyyyleeeee czasu w miejscu :P

Żarówka próbowałam znaleźć ten adres stronki Plastusia, ale znalazłam tylko jej mail zdmonika@o2.pl Zważyłam się i moje 0,5 kg poszło w siną dal czyli zaczynam od nowa :P Madach już goście pojechali?- to melduj co tam u Ciebie ! Zaczęlam ćwiczyc callanetics (po 2 tyg. przerwy), pełna zapału, który z godziny na godzine malał, ale jeszcze się trzymam. Jedzonko dzisiejsze było ok.(nie licząc sernika, który jeszcze sie przewalał w lodówce), oby tak dalej. Loteria ten bukiet to dla Ciebie z okazji urodzin. Kławdia witaj i działaj z nami, bo tu jeszcze kilku strażnikom zostalo do zwalenia też 15 kg. Sally patrze i patrzę na naszą tabelkę i jakos nie podnosi mnie na duchu, mój wzrok jest strasznie wybiórczy i widzę tylko te kg co mi zostaly do zrzucenia :P Axel podziwiam Tosia wracaj do nas, bo smutno nam bez Ciebie :D Milka Ty już tak ładnie schudłaś, poczytałam sobie ( szukając dla Żarowkai) Twoje początki z nami na ww :D :D :D Tylko ja, stary wyyjadacz punktów, stoję tak beznadziejnie tyyyyyleeeee czasu w miejscu :P

Jutro też sie zważę i sprawdzę jak mi poszło ;) Loteria od jutra :P zaczynamy punktowanie!!!!!!!!!! nawet się za tym stęskniłam, chce mi się liczyć, mniej jeśc, zdrowiej (jednak ciastka nie za bardzo mi służą). Nie chce mi się iść do lekarza, nie lubię i na razie spróbuję sobie poradzić innymi metodami - u mnie to chyba jakaś \"alergia\" na jedzenie, bo zcisk pojawia się jak zaczynam jeść, zobaczymy jak będzie. U nas ta służba zdrowia to taka, że nawet nie chce się chorować :( Cieszę się, że znów jesteśmy na dobrej drodze ( choć niektórzy -Axel Sally- to w ogóle z niej nie zeszli). Przebywając na świętach wśród moich chudych szwagierek, czułam się trochę jak słonica, ale za to nabrałam nowych chęci i zapału na dalszą walkę .

Witajcie !!!!!! Już jestem w domku, strasznego obżarstwa nie było, ale lekko sie też nie czuję :P Gardło dalej mi dokucza, ale z dnia na dzień coraz mniej. Dzieki Żarówka za piekny wiersz. Cieszę się ze spotkania z rodzinką ( a trochę jej mamy, u mnie było 3-je, a u męża 5-cioro dzieciaków + każdego rodzina to troche nas się nazbiera), mało mamy okazji do wspólnych spotkań i jest ok :D Jestem osobą wierzącą i nie patrzę na święta przez pryzmat przygotowań, zakupów, sprzątania itp.- w/w to wszystko jest dla najbliższych, a nad tym jest Bóg . Ja jakoś nie przepadam za rowerkiem ( w lecie owszem, ale bez przesady, bo uważam, że za bardzo kształtuje nogi, a akurat te mam w porządku:D). Jestem wierna callaneticsowi jako podstawowej formie mojej aktywności

Madach zaciekawiłaś mnie: co takiego robi Twoja rodzinka ? Życzę Wszystkim spokojnych, pełnych radości i miłości Swiąt Wielkiej Nocy Jutro wyjeżdżam i nie wiem czy będę miała dostęp do neta, mam nadzieję, że się nie obeżrę :P ( ale juz się cieszę na jedzenie bez wyrzutów sumienia, jakby co biorę raphacholin:P) :D :D :D Zajrzę jeszcze wieczorkiem :)

Dzięki Żarówka

Axel Ty to masz za dobrze, ja musiałam kupić swoje kwartalniki ...a winko to w nagrodę?! MOje jedzenie odbiega daleko od dietki, nie wiem co się dzieje. Zauważyłam niepokojący objaw, jak tylko zaczynam jeść dostaję jakiegoś zcisku gardła :P Ciężko mi, nie lubię jak zawodzę, echhhhhhhhhhh......

Axel Ty to masz za dobrze, ja musiałam kupić swoje kwartalniki ...a winko to w nagrodę?! MOje jedzenie odbiega daleko od dietki, nie wiem co się dzieje. Zauważyłam niepokojący objaw, jak tylko zaczynam jeść dostaję jakiegoś zcisku gardła :P Ciężko mi, nie lubię jak zawodzę, echhhhhhhhhhh......

Axel ja sie tak nie bawię gratuleję!!!!!!!!!!!!!! Zobaczysz ja w końcu też wezmę się na poważnie za siebie:) Pyton jak szkoda Ci na to kasy to niektórzy z nas mają tu jakieś tam tabele punktowe, to daj maila to na pewno Cię poratują, no i wzór na obliczanie p tez jest podany w naszych postach i to na samym początku, wystarczy wtedy znać zawartość kcal i tłuszcz i punkty gotowe. White podała wiele podstawowych wiadomości z ww na początku tego tematu. W ogóle poczytaj nas, to znajdziesz odpowiedzi na wiele pytań :D i nie zwlekaj tylko dołącz do nas - punktowanie nie jest takie trudne :) A z tym powielaniem wpisów trzeba raz kliknąć wyślij i czekac cierpliwie, bo niby wydaje się, że nie wysłało a post już poszedł :D Sally musimy brać przykład z Axela (nastepny wzór do nasladowania po Plastusiu ) Loteria co u Ciebie ? Tosia zdrówka dla Ciebie, idź do porządnego kregarza!!!! Milka Żarówka Madach

Axel Ty to możesz z nadzieją oczekiwać ważenia, na pewno ze 1,5 kg mniej Też polecam kupienie listy, ale wiele dziewczyn radzi sobie bez i tak też się da, jeżeli Pyton masz kasę i na serio myślisz o ww to kupuj, zawsze sie przyda :D Muszę się wziąć w garść, bo zaczynam siebie nie lubić, a to juz zły objaw:P

Axel nie piszę aktywności fizycznej, bo chyba ruszanie żuchwą nie zalicza się ;) a na callanetics nie mam sił, choroba bardzo powoli mnie opuszcza, często kręci mi sie w glowie tak więc do ćwiczonek wracam po świętach :D Mam nadzieję , że do tej pory po chorobie nie będzie śladu :D Kwartalniki ja kupowałam w kiosku ruchu (jeżeli takowe u was są!), zawsze możesz Żaróweczko dogadac się z człowiekiem w sklepiku, żeby załatwil dostawę dla Ciebie ( jak oczywiście zaczną wydawać, w co śmiem watpić ), mozna tez bylo na prenumeratę. Madach na razie nie robię nic, staram się nie przytyć:P po prostu nic mi się nie chce na myśl o tym, że za chwile i tak będzie objadanie się świąteczne (chyba, żeby stałby się cud i zjadłabym niewiele ) I nie wiem czy na tej kekwickiej to mozna w kółko jeść to samo, bo mało znalazłam dań?! Buźka dla wszystkich!!!!!!!!!

No tak!!!!!! Wczorajszy dzien można spisac na straty, dzis nie lepiej...weź się pinokio do roboty, bo zostaniesz grubasem na zawsze !!!!!!!( musze sie sama opieprzyć, mile widziany opieprz innych :P) hod-dog mnie dobil SIEDEM p i jeszcze źle sie po nim czułam :P

Kuleczkaprzyjmiemy, przyjmiemy, ale muszę Cię zmartwić i tak całą robotę musisz odwalić sama :D :D :D Ja często już wariuję i mam ochote rzucic wszystko w kit, ale jakos w kupie małpeczek raźniej :D :D :D

Milka czytałam oj czytałam i tego taki skutek, że pomimo braków p zjadłam 3 kanapeczki, zobaczę jak szybko zacznę tego żałować :P herbatka jest mniam, mniam !!!! Axel ucieszyła mnie wiadomość o kwartalniku, oby to była prawda, bo lubiłam je kupować :D Po tym hog-dogu ( tak właśnie kombinowałam, że ma 5 p) to tylko wątroba mnie rozbolała :P ale taka byłam głodna, pomyślałam raz mogę zjeść :D Tak, mi też najbardziej podoba się ww, bo można na niej jeść wszystko (tylko rozsądnie). Ratujcie co mam robić uczucie zciskania gardła nie chce w ogóle minąć, to jest okropne :(

Wiatjcie małpeczki :D Kwartalniki mam, kilka sztuk, ale juz niestety przestali wydawać w POlsce :( w ogóle Strażnicy Wagi nie starają się za bardzo w Polsce, mało jest materiału po polsku :( no chyba, że się ma coś kupione od nich. Od czasu do czasu je sobie przeglądam w celu motywacji, jest tam też troche przepisów, ale ja to jestem niejadek i wiele rzeczy po prostu nie lubię :) i raczej z nich nie korzystam. Ale WY to jesteście pracusie Kupiłam sobie pantofelki (tak mnie naszło na święta:D), a dla pieska smycz, bo starą rozerwał :P i na tym kończę moje przygotowania wiosenno- świąteczne :D :D :D Ile p może miec hod-dog, rety mam nadzieję, że nie strasznie dużo :( Salyy chyba najlepiej byłoby zrezygnować na jakiś czas z wszelkiego rodzaju musu, bo coś mi tu pachnie dużą ilością p - chyba, że bez smietanki, ciasta i cukru...tylko co zostanie ;)

Axel Ty to umiesz pocieszyc kobiety;) Żarówka wyczuwam nawet maciupeńki kawałeczek śledzi :P, nawet nie trzeba mi mówić, że to sałatka śledziowa sama odgadnę, oczywiście jabłka mogę zjeść :D No właśnie mięśnie Ci urosły , a przeciez powszechnie wiadomo, że tkanka mięśniowa waży więcej niż tłuszczowa :D Niestety nie udało sie zachować 20p dziś, moja teściowa miała urodzinki i posmakowałam trochę, ale skrupulatnie policzyłam KAŻDY punkcik (tu ukłon w strone Axela :) ) skończyłam dzień na 27,5...oj!!!!!!! wiele do nadrobienia będę miała w tygodniu, a tu święta za pasem (jestem ciekawa co się stanie z moim 0,5 kg)

Podoba mi się moja nowa waga :D :D :D

ilka jutro z rana marsz na badania krwi :D i pół kilo w dół da się zrobić, codziennie 18p i masz to jak w banku ;) Ja wzięłam się dziś ostro za sprzątanie i wysiadłam w trasie:(, na szczęście dzieciątko mnie poratowało i umyło dwa okna( niestety tylko od środka, bo jeszcze obie chorujemy), ale teraz ładnie pachnie w całym domu, a mi mimo zmęczenia humor się poprawił :D Ku pokrzepieniu serc (przede wszystkim mojego :) I Sally:) ) tabelka(doszłam do wniosku, że nie mam co wybrzydzać, tylko 0,5 kg ale najważniejsze, że w dół :) ) nick..ropoczęcie odchudzanka...wzrost...waga wyjściowa...docelowa...aktualna Axel........17.02.2005..182.........93,70...........75................89,6 Pinokio....26.04.2004..175.........87,00..........61-65.............77,5 Tosia......14.02.2005...176.........86,00..........70.................80,9 Madach....05.01.2005..169.........76,30............65...............72,6 Żarówka...15.01.2004..162.........80,00............60...............63 Milka........22.11.2004..166.........75,00............55...............65,5 Plastuś......01.10.2004..165.........83,00..........55-60.. ..........69,5 Trusia.......03.01.2005..165.........75,00..........60-65............72,5 white.apple..02.01.2005..168........66,00............50..............66 Sally2 ........17.02.2005...173.........81,9.............64..............75,4 Loteria......09.03.2005...165.........69................59..............69 Loteria ruszaj do boju i co to te buty \"trekingowe \" (treningowe? czy jeszcze jakies inne np takie, że wkładasz w nie nogi i super spalanie ;), a może do pracy na piechotę? Dla chcącego... I nie kupuj żadnych \"worków\" poczekaj 10 kg i wtedy ruszaj na zakupy :D Axel chyba juz po śledziach;) Tamten tydzień zakończyłam 142 p - to chyba nie najgorzej, jeszcze tylko mniej p na słodycze ( bo było tego duzo więcej niz 14:P) DZIĘKUJĘ Wam, że jestescie !!!!!!!!!!!

Żarówka czy znasz jakieś przykłady potraw na dietę kekwicką, bo chyba spróbuję po świetach, szukałam w interku i znalazłam tylko coś na stronce hafsy chyba, że je się to przez te 4-5 dni w kółko (potrzebuje kopa wagowego:D)

A nie masz motywacji (jeszcze świerzej:D) swojego nowego o 9,5 kg mniejszego, szczuplejszego wyglądu , bo mi to już NIKT nie mówi, że schudłam, bo zapomnieli (ja zresztą też:P)

No to witaj w moim kółku ;) ja już pół roku czekam na jakiś porządny ruch w moim odchudzanku, proszę nie zrób tego błędu co ja , odpuściłam sobie i teraz jak bumerang powraca niechęć do dietki i takie właśnie uczucia jakie targają Tobą....dlatego mówię PISZ!!!!!!!!!!! nie daj się, bo zobaczysz jaki będzie miała dół za pół roku ( a rok minie w kwietniu jak zaczęłam walczyć ze swoimi kg :P)...Milka ja już rzygam punktami, ciągłymi powrotami, wahaniami wagi o +- 2 kg bleeeeeeeeee, ale nie da się przerwać, bo lustro w domu jest i widzę tam to co widzę :P

Milka i właśnie po to tu jesteśmy, wiesz ile razy już bym zrezygnowała, ile razy mnie dopada dół, ale wchodząc tu codziennie jakoś się trzymam, samemu jest jeszcze gorzej. I zrób sobie te badania ( mówi to Ci ta co nawet nie poszła do lekarza choć zdycha cały tydzień :( ). I przepraszam, że chciałam wywalić Cię z tabelki jeżeli masz możliwośc to zaglądaj do nas jak najczęściej :D :D :D

Tosiami to chyba tez potrzebna - taka działka i pogrzebanie w ziemi A Madach te moje sadzoneczki to coś zaczynają mi gnić, to już nic mi się ma nie udawać, jakieś fatum ;) ? ŚLedzi NIENAWIDZĘ i nie biore w ogóle do ust :(

Sally jaki limit?! Dziewczyno ja dopiero zrzuciłam 9 kg, a chcę zejść poniżej 70tki !!!! Może to naprawdę choroba, ale najgorsze jest to, że nawet jakbym chciała to nie mogę przestać jeść dietkowo...mam już zakodowane w tym głupim łbie co mogę, a co nie, ile co ma punktów i dobrze wiem kiedy robię źle, a robię zawsze wtedy, gdy jem coś co ma dużo p (czyt. CIASTO, SŁODYCZE ) i doświadczam wtedy mieszanych uczuć: przyjemności, bo lubię słodycze i wyrzutów sumienia, udręki wręcz, bo wiem, że to mnie oddala od mojego marzenia o szczupłej sylwetce.....no nie jestem porąbana :P, tak rozumując to daleko nie dojdę, chyba do wariatkowa najszybciej :( Jednak mimo tego jęku nie obżarłam się za wiele dziś :) Muszę znaleźć wyjście z tego błędnego koła, w które sama się wpędziłam. Nie chciałabym by mój wisielczy humor komuś się udzielił, potrzeba dobrych fluidów, dobrej atmosfery, bo wtedy łatwiej przetwać kryzys....zawsze jak się źle czuję, jak przychodzi zniechęcenie, rozgoryczenie zaglądam do nas, a jak nic tu nie ma to na inne topoki i szukam dobrych fluidów. Dziwne, że jeszcze nie macie dosyć mojego stękania?!