pinokio

Katie wielki ! A ze zmora słodyczkową można sobie poradzić i ją ujarzmić, jestem tego bardzo dobrym przykładem...dziś będąc w sklepie spojrzałam na krówki, pomyślałam, że tak dawno już ich nie jadłam potem, że 100g ma 8p, a potem...o nich zapomniałam :D:D:D Bajka, to została już Ci tylko modlitwa i pomoc dziecku by tak mocno nie odczuwało, że między rodzicami jest źle - pewnie dlatego tak często choruje, bo chce tym zwrócić ich uwagę :O Bratowa musi się uzbroić w cierpliwość. Wiem, że to trudne, ale w tej sytuacji widzę, że bardzo dużo zależy od Jej postawy czy wyrtwa mimo przeciwności, a z czasem brat zrozumie co w życiu najważniejsze...zawsze też można skorzystać z poradni rodzinnej. Może osoba postronna będzie potrafiła sprawić by zaczęli rozmawiać. Megb podaruję sobie te wyliczenia :O Fakt, nasza Kate jest po prostu REWELACYJNA Dzisiejsze menu: RANO(1,5p): śliwki suszone 10szt. 1,5p, ŚNIADANIE(8p): bułka duża 4p, margaryna 2 łyżeczki 1p (zdr. tł.), ser żółty 30g 3p (porcja wapna), 2 pomidory PRZEGRYZKA(3p): śliwki świeże kilka szt. (owoce), masło orzechowe 2 łyżeczki 1,5p (zdr. tł.), lód owocowy 1,5p, wapno musujące OBIAD (4p): kapusta 0p (warzywa) kiełbasa gotowana 30g 4p, nutella 1 łyżeczka 1p (dzięki Frogus przypomniałam sobie, że ją też mam w domu), 2 jabłka (owoce), RAZEM: 17,5p

Katie chyba już pytałam, ale czy Ty oprócz słodyczy jesz jeszcze normalne żarełko i zachowujesz zasady ww? Chodzi mi o to czy jak widzisz, że przegięłaś punkty słodyczami mimo tego jednak normalnego żarcia jest te 20p?! CZyli ważysz 51kg?

Ratunku, dzisiaj na obiad gotowałam kapustę i jak zwykle tak się obżarłamn, że teraz cierpię - kiedy ja się nauczę UMIARU? Właśnie chodzi mi przede wszystkim o atmosferę bo, że mało wpisów to wiem, że dużo osób na wyjeździe :O ale może powoli wszystko się unormuje! Bambasiu słoneczko najważniejsze, że dobrze wypoczęłaś i się wybawiłaś :D...a reszta cóż...:P Jolusia witaj :D Żeby wszystko dobrze chodziło na graciarni trzeba zmiejszyć poziom zabezpieczenia w Twoim komputeerze i powinno iść ok. Na str. 434 i 97 na temat ww jest (prawie!) wszystko co trzeba by zacząć swoją drogę ww. Gonia tak ślicznie Ci idzie, nie zaprzepaść tego :O..i nie ma, że \"wszystko mi jedno\"...bo Tobie może i jest, ale mi zależy byś dalej, mimo przeciwności, trwała [serce Aylinn :D Frogus wierzę w Ciebie, że sobie poradzisz Janta jeszcze M nie wyjeżdża, to zdążysz poszaleć :D Wypadłam z transu, a raczej nie mogę znowu w niego wpaść, bo ciągle coś staje mi na przeszkodzie (hahaha \"złej baletnicy....\") Marcia :D Viola chcesz - masz I tym sposobem wkroczyłaś znowu na drogę nadwagi :( ....ale co tam te parę kg dla takiej Strażniczki jak Ty Już nie mogę się doczekać zdjęć (ale od Tosi tez czekam i usycham;) ). Nick|ur.|im.| rozp|Wzrost|W.rozp|CEL/Data| Dz.waż|W.obecna/BMI _________________________________________________________________ ========================================================== AnDa_(18 X 69 i 26 VII))....02.02.06....164....76.....60/....czw....72...26,76(nad) Anido(17 I i 26 VII)......... 01.05.05....165....87.....65.....pon...72,7...26,81(nad) >Anno_D(29 VIII i 5 II).......16.01.06....173...66,2...62/12.07.06...62...20,71(nor)< >Arnika(25 VIII i 26 VII)....06.04.06....160...51,8...51/27.04.06..51...19,92< Aylinn(05 IV 79 i 24 V)......25.04.05....170....75.....63.....czw.......68...23,53(nor) Bajka(12 III 84 i 4 XII).....24.02.06.....179....78.....64.....czw.....71...22,15(nor) Baloonik (05.03 i 07.09) ....21.06.06....154....89,5....70....sob....84....35,41(ot) Bambasia(13 IX i 4 XII)....10.01.06.....160....72.....66.....czw....71,1...27,77(nad) Becik(18 VII 83 i 6 IX)......20.04.06....163....64.....54.....czw....58...21,83(nor) Cath (20 V 81 i 26 VII)....17.07.06....170....85,5....67....pon....81,1....28,06(nad) Carla(22 IX i 5 VII).........13.03.06.....164....65.....52.....czw...55...20,45(nor) ElisaP........................10.06.06....165....73......65....sob...69,4...25,89(nad) Frogus(8 V 80 i 21 I).......22.04.06.....158....72.....60.....sob....62,1...24,87(nor) Gonia_L (05.VI i 10.VI)....01.07.06.....162...107.....90....sob....101...38,48(ot) >Gosiaj.....................14.04.05.....161....64.8...52/15.07.05...52...20,06< >Janta(30 X 68 i 26VII)....19.09.05......164....69....60/30.03.06...58,6...21,78(nor)< Jolancie(4 VI 76 i )........28.04.06......162...88,5...65.....pon....81,5....31,05(ot) Kate2(28 II i 2 VIII) .......25.02.06.....162...81,8...65....czw....67,9...25,52(nad) >Katie-81(04 IX 81 i 25 XI).15.05.06.....165...52....50....pon....52...19,1< Lenka (20 VIII)............24.04.06....175...75,6....65....pon....68...22,56(nor) >Marchewa(7 IV 76 i 29 V)...11.05.05...160...72,7...56/8.09.05....56...21,87< Margosia(21 IV 74 i 10 VI)...06.05.06....168....64.....57.....ndz....58...20,54(nor) Megb64(01.IV.64 i 10.VI)...30.05.06....160....75.....55.....pon....69,5...27,14(nad) Moniaem(14 XII i 4 V)......01.03.06.....174....84.....66.....czw....70...23,12(nor) Pinokio(19 IV 65 i 24 V)...26.04.04.....175.....87....65.....czw....71,5...23,34(nor) Roxana(28 VII i 14 IX).....30.01.06.....174....78.....70.....pon.....76,5...25,26(nad) >Sally2 ......................17.02.05.....173....81,9..70/15.07.05..70...23,39< Sarda(18 XII 76 i10 VI)...................162.................................. Tosia(6 X 60 i 13 III)......14.02.05.....176....86......70....sob.....75,7...24,54(nor) Viola(20.II).................14.03.05......163...76,7....60.....pon.....69,7...26,23(nad) >White.apple...............01.05.04.....168....78.....50/30.06.05...48...17.01(nie)< >Ynia........................23.04.05......164....76....59/15.08.05...59...21,84 < Żarówka(15 IX 62 i 13 III).15.01.04....162....80.....65...............68...25,94(nad) Cath -1kg a bilans? Anido już nie proszę o aktualną wagę, bo i tak się nie doczekam :( Katie i jak tam bilansik?! Roxana co się dzieje?! :O

Megb -300g piechotą nie chodzi :D...może jeszcze ktoś się zgłosi, to wtedy za jednym razem się zmieni. Nie wiem czemu, ale wydaje mi się, że nasz topik wysycha i jakoś tak smutno na nim, mało życia :(:O

Witam, wczorajsze dobre plany wyjedzenia p legły w gruzach wieczorem przyszli goście i wstrętna ręka sama sięgała na stół, aaaaa i znowu było winko :P - nawet już dałam sobie spokój z podliczeniem wczorajszego dnia, bo i po co i tak tego nie odrobię. Widzę, że niewiele jest co do czytania :P Katie jak widzisz nie udało się Megb dobrze, że jesteś Kate, dlaczego wyjadłaś tylko 17,5p? Alex mój adres pod nickiem....to almette to pewnie można wyliczyć z opakowania i wtedy będziesz wiedziała na pewno! I postaraj się wyjadać dokładnie swoje punkty, bo ww na tym właśnie, między innymi polega, że się je tyle ile powinno! Zamień chleb wasa na normalny i już będzie ok. z punktami.. Mircia ja bym policzyła za 3 szt. 0,5p, a za jednego nic :) Bajka ja jestem z M już 19 lat, ogólnie jestem szczęsliwa......chociaz wczoraj nie byłam za bardzo :) bo się trochę pokłóciliśmy, ale kłótnie to rzecz ludzka i dziś już jest okej .....jednak uważam, że trzeba dużo rozmawiać ze sobą, mówić co nas boli i cieszy, bo przecież druga strona nie wie co siedzi w nas, co kłębi się w naszych głowach - w ogóle rozmowa to świetna rzecz, gdyby ludzie (rodzice z dziećmi też!) więcej ze sobą rozmawiali wielu problemów dałoby się uniknąć. Tabelka dla przypomnienia dla tych co dziś powinny zameldować się z wagą :D Nick|ur.|im.| rozp|Wzrost|W.rozp|CEL/Data| Dz.waż|W.obecna/BMI _________________________________________________________________ ========================================================== AnDa_(18 X 69 i 26 VII))....02.02.06....164....76.....60/....czw....72...26,76(nad) Anido(17 I i 26 VII)......... 01.05.05....165....87.....65.....pon...72,7...26,81(nad) >Anno_D(29 VIII i 5 II).......16.01.06....173...66,2...62/12.07.06...62...20,71(nor)< >Arnika(25 VIII i 26 VII)....06.04.06....160...51,8...51/27.04.06..51...19,92< Aylinn(05 IV 79 i 24 V)......25.04.05....170....75.....63.....czw.......68...23,53(nor) Bajka(12 III 84 i 4 XII).....24.02.06.....179....78.....64.....czw.....71...22,15(nor) Baloonik (05.03 i 07.09) ....21.06.06....154....89,5....70....sob....84....35,41(ot) Bambasia(13 IX i 4 XII)....10.01.06.....160....72.....66.....czw....71,1...27,77(nad) Becik(18 VII 83 i 6 IX)......20.04.06....163....64.....54.....czw....58...21,83(nor) Cath (20 V 81 i 26 VII)....17.07.06....170....85,5....67....pon....82,1....28,4(nad) Carla(22 IX i 5 VII).........13.03.06.....164....65.....52.....czw...55...20,45(nor) ElisaP........................10.06.06....165....73......65....sob...69,4...25,89(nad) Frogus(8 V 80 i 21 I).......22.04.06.....158....72.....60.....sob....62,1...24,87(nor) Gonia_L (05.VI i 10.VI)..01.07.06.....162...107.....90....sob....101...38,48(ot) >Gosiaj.....................14.04.05.....161....64.8...52/15.07.05...52...20,06< >Janta(30 X 68 i 26VII)....19.09.05......164....69....60/30.03.06...58,6...21,78(nor)< Jolancie(4 VI 76 i )........28.04.06......162...88,5...65.....pon....81,5....31,05(ot) Kate2(28 II i 2 VIII) .......25.02.06.....162...81,8...65....czw....67,9...25,52(nad) >Katie-81(04 IX 81 i 25 XI).15.05.06.....165...52....50....pon....52...19,1< Lenka (20 VIII)..........24.04.06....175...75,6....65....pon....68...22,56(nor) >Marchewa(7 IV 76 i 29 V)...11.05.05...160...72,7...56/8.09.05....56...21,87< Margosia(21 IV 74 i 10 VI)...06.05.06....168....64.....57.....ndz....58...20,54(nor) Megb64(01.IV.64 i 10.VI)...30.05.06....160....75.....55.....pon....69,8...27,26(nad) Moniaem(14 XII i 4 V)......01.03.06.....174....84.....66.....czw....70...23,12(nor) Pinokio(19 IV 65 i 24 V)...26.04.04.....175.....87....65.....czw....71,5...23,34(nor) Roxana(28 VII i 14 IX).....30.01.06.....174....78.....70.....pon.....76,5...25,26(nad) >Sally2 ......................17.02.05.....173....81,9..70/15.07.05..70...23,39< Sarda(18 XII 76 i10 VI)...................162.................................. Tosia(6 X 60 i 13 III)......14.02.05.....176....86......70....sob.....75,7...24,54(nor) Viola(20.II).................14.03.05......163...76,7....60.....pn......65...24,46(nor) >White.apple...............01.05.04.....168....78.....50/30.06.05...48...17.01(nie)< >Ynia........................23.04.05......164....76....59/15.08.05...59...21,84 < Żarówka(15 IX 62 i 13 III).15.01.04....162....80.....65...............68...25,94(nad)

Gonia tak sobie wieczorem pomyślałam, że jeżeli lubisz tak te bułeczki, to je jedz na zdrowie, bo niedobrze jak sobie czegoś zabraniamy, bo wtedy to zaczyna za nami chodzić :)...w końcu ww niczego nie zabrania najwyżej ogranicza :) Bajka ja to mam dobrze ;) bo niezależnie od pogody apetyt u mnie zawsze taki sam :) Też mam wielką ochotę na basen, muszę sprawdzić czy jest otwarty i ruszyć od następnego tygodnia (tralala)! Pokusiłam się na ogóle podliczenie wczorajszych punktów i wyszło mi gdzieś 32 - OKROPIEŃSTWO!!!!!!!!!!!! Teraz chcąc by bilans się zgadzał powinnam wyjadać po 16p do końca tygodnia :P taaaaaaaaaaaa już to widzę :(.......a może?!

Gonia no tak nie tyje się od tego czego się nie zje :D DZisiaj powinny się zameldować z wagą: BAlonik Elisa Tosia No właśnie co się dzieje Tosiu, czemu nie zaglądasz, nie piszesz? A Elisa przedtem tak ładnie pisała, a teraz co? Wolne?! P.s. też

Viooooooooooooooluś słoneczko jak się cieszę, że jesteś i jeszcze Żaróweczka się odezwała, to już cała jestem w skowronkach :D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D::D:D:D:D:D ależ mi Was brakowało!!!!!!!! Viola fajnie wypoczywałaś, pewnie jesteś cała czarna, mam cichą nadzieję na zdjątka...ale mogłaś sobie podarować co drugi drineczek i te pływające wcześniej w tłuszczu mięsko :P ...no cóż teraz cierp ciało :( ...ale jak się weźmież za poważne i porządne ww to do zimy zapomnisz o nadwyżce, weź przykład z Marchewki - juz tyle czasu jest po dojściu do celu, nieraz wyjeżdża, ale pamięta i ładnie trzyma wagę :) Gonia cóż waga stoi, ale cm lecą :) to niechybny znak, że organizm wziął się za tłuszcz przecież wiadomo, że pierwsze kg, to przeważnie woda...lekkie ograniczenie węglowodanów lub zamiana na pełnoziarniste da lepsze efekty w zwalczaniu tłuszczu na brzuchu np. ja na Twoim miejscu serek wiejski zjadłabym bez dodatku chleba i ziemniaki od czasu do czasu zmnieniłabym na ciemny ryż/makaron. BAloniku, gdzie jesteś?! Nick|ur.|im.| rozp|Wzrost|W.rozp|CEL/Data| Dz.waż|W.obecna/BMI _________________________________________________________________ ========================================================== Aga77(30 VII 77 i 21 I).....27.05.06....158....75.....55....ndz...71,5....28,64(nad) AnDa_(18 X 69 i 26 VII))....02.02.06....164....76.....60/....czw....72...26,76(nad) Anido(17 I i 26 VII)......... 01.05.05....165....87.....65.....pon...72,7...26,81(nad) >Anno_D(29 VIII i 5 II).......16.01.06....173...66,2...62/12.07.06...62...20,71(nor)< >Arnika(25 VIII i 26 VII)....06.04.06....160...51,8...51/27.04.06..51...19,92< Azimka(................).....30.09.05....170...98.5....78.....czw....92,5...31,83(ot) Aylinn(05 IV 79 i 24 V)......25.04.05....170....75.....63.....czw.......68...23,53(nor) Bajka(12 III 84 i 4 XII).....24.02.06.....179....78.....64.....czw.....71...22,15(nor) Baloonik (05.03 i 07.09) ....21.06.06....154....89,5....70....sob....84....35,41(ot) Bambasia(13 IX i 4 XII)....10.01.06.....160....72.....66.....czw....71,1...27,77(nad) Becik(18 VII 83 i 6 IX)......20.04.06....163....64.....54.....czw....58...21,83(nor) Cath (20 V 81 i 26 VII)....17.07.06....170....85,5....67....pon....82,1....28,4(nad) Carla(22 IX i 5 VII).........13.03.06.....164....65.....52.....czw...55...20,45(nor) ElisaP........................10.06.06....165....73......65....sob...69,4...25,89(nad) Frogus(8 V 80 i 21 I).......22.04.06.....158....72.....60.....sob....62,1...24,87(nor) Gonia_L (05.VI i 10.VI)..01.07.06.....162...107.....90....sob....101...38,48(ot) >Gosiaj.....................14.04.05.....161....64.8...52/15.07.05...52...20,06< Iwa(16 III 66 i 23 V).......11.02.06......173....77....63.....czw....70,6...23,72(nor) >Janta(30 X 68 i 26VII)....19.09.05......164....69....60/30.03.06...58,6...21,78(nor)< Jolancie(4 VI 76 i )........28.04.06......162...88,5...65.....pon....81,5....31,05(ot) Kate2(28 II i 2 VIII) .......25.02.06.....162...81,8...65....czw....67,9...25,52(nad) >Katie-81(04 IX 81 i 25 XI).15.05.06.....165...52....50....pon....52...19,1< Lenka (20 VIII)..........24.04.06....175...75,6....65....pon....68...22,56(nor) >Marchewa(7 IV 76 i 29 V)...11.05.05...160...72,7...56/8.09.05....56...21,87< Margosia(21 IV 74 i 10 VI)...06.05.06....168....64.....57.....ndz....58...20,54(nor) Megb64(01.IV.64 i 10.VI)...30.05.06....160....75.....55.....pon....69,8...27,26(nad) Moniaem(14 XII i 4 V)......01.03.06.....174....84.....66.....czw....70...23,12(nor) Pinokio(19 IV 65 i 24 V)...26.04.04.....175.....87....65.....czw....71,5...23,34(nor) RenataR( 24.02.82 i 12.11.)...3.07.2006...175...76...65.....pon....76... 24,8(nor) Roxana(28 VII i 14 IX).....30.01.06.....174....78.....70.....pon.....76,5...25,26(nad) >Sally2 ......................17.02.05.....173....81,9..70/15.07.05..70...23,39< Sarda(18 XII 76 i10 VI)...................162.................................. Tosia(6 X 60 i 13 III)......14.02.05.....176....86......70....sob.....75,7...24,54(nor) Ula_64(17 IV i 21 X).......20.05.06.....160....63......55.....pon.....61...23,83(nor) Viola(20.II).................14.03.05......163...76,7....60.....pn......65...24,46(nor) >White.apple...............01.05.04.....168....78.....50/30.06.05...48...17.01(nie)< >Ynia........................23.04.05......164....76....59/15.08.05...59...21,84 < Żarówka(15 IX 62 i 13 III).15.01.04....162....80.....65...............68...25,94(nad) Frogus -900g bilans :D Dostajesz odznakę Strażnika Wagi i na dodatek BMI NORMA!!! Hip, hip, hura!!! Janta Kate dzielnie stoisz na straży :) Katie jedz, jedz robaczku.....a dupka będzie rosła :P...a jesz pełnoziarniste węglowodany, podobno pomagaja zwalczyć głodka słodyczowego?! Ja dzisiaj miałam wyjezdne do siostry M i nie było mnie większość dnia, spoili mnie pól litrem winka i teraz mi wesoło ;) w związku z tym dzisiejsze liczenie wzięło w łeb i nie nadaje sie do publikacji :D... ale normalnego jedzonka nie było za wiele, więc może nie będzie tak źle wagowo...chociaż to winko było jakieś słodkawe :(

Alex liczymy punkty za to CO ZJEMY! Zrób się na czarno....a i nie odpowiadamy na bzdurne zaczepki pomarańczowych wpisów, bo szkoda miejsca na naszym temacie na głupoty :) Gonia jesteśmy, jesteśmy, tylko innych cocik mało :P /Wielka za jadłaspis!....ale dalej obstaję za tym, że 100ml mleka i na dodatek z kawą :( to niezbyt nadaje się by liczyć jako porcję wapna (nawet wypite 2x :D). Też jestem ciekawa co pokaże waga... bo moja dziś pokazała coś, co mnie bardzo ucieszyło Orzeszki może i narkotyt, ale jaki dobry dla organizmu :D Ej! Dziewczyny mie róbcie ze mnie postrachu forum! :P Bo przestanę korygować....i wtedy będziecie, tak jak ja, 3 lata dochodzić do swojej wymarzonej wagi hahahahahahahahahahahaha!!!!!!!!!! ;) Megb słoneczko będzie dobrze Jeżeli to tylko problem \"odchudzankowy\" to szybciutko sobie przetłumacz, że nie warto na to tracić czasu, wyglądasz już tak ładnie i teraz będzie tylko lepiej....a jeżeli to głębsze problemy, to wiedz, że zawsze możesz się wygadać tutaj lub na maila (znasz adres:) ). Niedobrze jest dusić w sobie, a jak człowiek napisze swój problem, to może wtedy popatrzeć jakby z zewnątrz i często sam znajduje rozwiązanie Bajka, ależ teraz jesteś bajkowa P.s. wĘdlina, pokaŻe (bo to od \"pokazać\", a nie \"pokarać\") :P

Janta o 3-ciej poszłaś spać, NO NO :D to się poszalało Alex na początku kupowałam lepsze kosmetyki, typu erisa czy norela i szybko zauważyłam rezulatat, stały się pełniejsze, trochę się podniosły, a cyc mam duży i lubi się obwieszać Teraz kupuję trochę tańsze i piersi są w takim samym stanie cały czas, wiadomo, że nie w takie jędrniutkie jak małe, ale cóż jak się nie ma co się lubi to się lubi co się ma :D:D:D:D:D .....a i jak dodasz do tego ćwiczonka na piersi (damskie pomki, ćw. z niewielkimi ciężarkami i nie zajmuje to wcale dużo czasu) to będziesz zadowolona! WARTO! Dziewczyny na wyjeździe też można stosować zasady ww, gorzej z punktami, ale ja zawsze tak robię i rzadko kiedy przybywają mi kg, przeważnie waga się zatrzymuje :) Wszystko zależy od nas, czy sobie popuścimy bo \"jesteśmy na wyjeździe\", więc hulaj dusza, a raczej i tak nie dam rady liczyć, to sobie odpuszczam :P...i nie znaczy, że sobie nie pozwalam na jakieś rarytaski w stylu: lód, goferek, kebab itp, ale wtedy staram się nadrabiać aktywnością fizyczną i np. odbywac dłuuuuuuuuuugie spacery szybkim krokiem wzłuż plaży/ w koło jeziorka czy dużo chodzenia po górach itp. ŻYczę powodzenia Zwalniam komp dla bachorków :D

Witam przy porządnej kawie, takiej sypanej :D zawsze z rana ją piję. Dziś też mam siły na zdobywanie gór(Bajka :D), może to ta pogoda - DESZCZ!!! Lał całą noc i dalej pada, tylko mój pies, biedny, nie chciał wychodzić na dwór w taką pogodę :D Och, kiedy z tych moich pulchnych ramion zniknie tłuszczyk?! Poszę o odpowiedź :D... Jak sobie popatrzyłam na szczuplutką Marchewkę i porównałam Jej zdjęcia z początkiem, bo aż mnie ścisnęło w dołku, że ja jeszcze tyle sadła noszę na sobie Dobra dosyć użalania się nad sobą :P Marcia zasady ww są ważne, bo to jest WW, a nie inna dietka...z czasem wszystko wejdzie Ci w krew, tylko się staraj, bo te co się ładnie starały już dawno zapomniały o swojej nadwyżce kg (a kilka takich osób u nas na topiku było, co szybciutko schudły i to nie parę kg, ale kilkanaście ). Pamiętaj też o wapniu (nie widziałam u Ciebie ani jednej porcji, bo co prawda ser żółty ma jego sporą dawkę, ale w porcji 30g), jeżeli nie masz jak go wyjadać zakup sobie tableki musujące i popijaj 2 x dz., bo przy odchudzaniu jest to ważne!!! A owoce można jeść w międzyczasie np. w pracy jako przegryzka. Widzisz ja ochrzaniam, bo uważam, że jak ktoś sie nie weźmie na porządnie za ww od samego początku, to tylko będzie narzekał na brak rezulatów, będzie chodził osłabiony z niedojadania, cera się pogorszy, włosy będą matowe itp., a poczytaj dziewczyny: mówią ile dobrego przestrzeganie zasad ww im dało .......a tak w ogóle to nie jest ochrzanianie tylko pokazywanie, gdzie są błędy, chyba nie chciałabyś byśmy Cię chwaliły, jak sama byś wiedziała, że nie było najlepiej? :D Bambasia 2 chudziutkie plasterki szynki na pewno nie miały 2p :) Cath zawsze można w ciągu dnia wypić jogurcik, kefir, maślankę (do wyboru albo w każde z osobna jak jest duzo czasu i masz zaliczoną porcję wapna), zjeść owocek, pochrupać orzeszki ziemne/ziarnka słonecznika,/migdały= zdr. tł., wypić sok warzywny - a punkcików się nazbierać może nawet sporo

Alex używam różnych, w zależności od ilości kasy, tańsze lub droższe, chociaż uważam, że najważniejsza jest systematyczność, ostatnio na tapecie miałam balsam ziaji. Gonia jeżeli mleka było cała szkl. to tak, ale 1/3 to troszkę przymało. MArchewa Dobranoc dziewuszki :D:D:D:D

Gonia, dlaczego policzyłaś za kurczka bez skóry, tak jak ze skórą?!W związku z tym na pewno nie było 25,5p :O Brak 1 porcji warzyw... chyba, że kalafiora było dużo :D...a te łyżeczki oliwy, to jako zdr. tł. czy do smażenia - może zaznaczaj do czego używasz....a wapno było też chyba tylko 1 raz?! Alex mam prośbę czy możesz pisać bez capsa, tak lepiej się czyta? Mój rozmiar po -15kg zmniejszył się z 85E na 75 F/G czyli pod biustem o wiele mniej, ale w miseczce dalej sporo, a jędrność, cóż jak się wykarmiło piersią 3-jkę dzieciaczków, to nie ma co na wiele liczyć, ale nie jest jeszcze najgorzej :D od dłuższego czasu codziennie wmasowuję w nie balsamy do biustu Pytałam White o to samo, a Ona schudła aż 30kg i mówiła, że piersi pozostały ładne -o wiele mniejsze, ale jędrne Tak mi dzisiaj smakował serek wiejski z surówką z kapusty, że nie mogę się doczekać jutra...a z pomidorem już mi się przejadł. Zapomniałam powiedzieć, że: - fryzura odświeżona, ale mnie kuszą krótkie włosy :) - sweterek dalej się dzierga :) - piję wodę i latam do kibelka:)

Nick|ur.|im.| rozp|Wzrost|W.rozp|CEL/Data| Dz.waż|W.obecna/BMI _________________________________________________________________ ========================================================== Aga77(30 VII 77 i 21 I).....27.05.06....158....75.....55....ndz...71,5....28,64(nad) AnDa_(18 X 69 i 26 VII))....02.02.06....164....76.....60/....czw....72...26,76(nad) Anido(17 I i 26 VII)......... 01.05.05....165....87.....65.....pon...72,7...26,81(nad) >Anno_D(29 VIII i 5 II).......16.01.06....173...66,2...62/12.07.06...62...20,71(nor)< >Arnika(25 VIII i 26 VII)....06.04.06....160...51,8...51/27.04.06..51...19,92< Azimka(................).....30.09.05....170...98.5....78.....czw....92,5...31,83(ot) Aylinn(05 IV 79 i 24 V)......25.04.05....170....75.....63.....czw.......68...23,53(nor) Bajka(12 III 84 i 4 XII).....24.02.06.....179....78.....64.....czw.....71...22,15(nor) Baloonik (05.03 i 07.09) ....21.06.06....154....89,5....70....sob....84....35,41(ot) Bambasia(13 IX i 4 XII)....10.01.06.....160....72.....66.....czw....71,1...27,77(nad) Becik(18 VII 83 i 6 IX)......20.04.06....163....64.....54.....czw....58...21,83(nor) Cath (20 V 81 i 26 VII)....17.07.06....170....85,5....67....pon....82,1....28,4(nad) Carla(22 IX i 5 VII).........13.03.06.....164....65.....52.....czw...55...20,45(nor) ElisaP........................10.06.06....165....73......65....sob...69,4...25,89(nad) Frogus(8 V 80 i 21 I).......22.04.06.....158....72.....60.....sob....63...25,24(nad) Gonia_L (05.VI i 10.VI)..01.07.06.....162...107.....90....sob....101...38,48(ot) >Gosiaj.....................14.04.05.....161....64.8...52/15.07.05...52...20,06< Iwa(16 III 66 i 23 V).......11.02.06......173....77....63.....czw....70,6...23,72(nor) >Janta(30 X 68 i 26VII)....19.09.05......164....69....60/30.03.06...58,6...21,78(nor)< Jolancie(4 VI 76 i )........28.04.06......162...88,5...65.....pon....81,5....31,05(ot) Kate2(28 II i 2 VIII) .......25.02.06.....162...81,8...65....czw....67,9...25,52(nad) >Katie-81(04 IX 81 i 25 XI).15.05.06.....165...52....50....pon....52...19,1< Lenka (20 VIII)..........24.04.06....175...75,6....65....pon....68...22,56(nor) >Marchewa(7 IV 76 i 29 V)...11.05.05...160...72,7...56/8.09.05....56...21,87< Margosia(21 IV 74 i 10 VI)...06.05.06....168....64.....57.....ndz....58...20,54(nor) Megb64(01.IV.64 i 10.VI)...30.05.06....160....75.....55.....pon....69,8...27,26(nad) Moniaem(14 XII i 4 V)......01.03.06.....174....84.....66.....czw....70...23,12(nor) Pinokio(19 IV 65 i 24 V)...26.04.04.....175.....87....65.....czw....71,5...23,34(nor) RenataR( 24.02.82 i 12.11.)...3.07.2006...175...76...65.....pon....76... 24,8(nor) Roxana(28 VII i 14 IX).....30.01.06.....174....78.....70.....pon.....76,5...25,26(nad) >Sally2 ......................17.02.05.....173....81,9..70/15.07.05..70...23,39< Sarda(18 XII 76 i10 VI)...................162.................................. Tosia(6 X 60 i 13 III)......14.02.05.....176....86......70....sob.....75,7...24,54(nor) Ula_64(17 IV i 21 X).......20.05.06.....160....63......55.....pon.....61...23,83(nor) Viola(20.II).................14.03.05......163...76,7....60.....pn......65...24,46(nor) >White.apple...............01.05.04.....168....78.....50/30.06.05...48...17.01(nie)< >Ynia........................23.04.05......164....76....59/15.08.05...59...21,84 < Żarówka(15 IX 62 i 13 III).15.01.04....162....80.....65...............68...25,94(nad) Bajka :D Anno d jak tam, domek się już szykuje? Alex witaj! Janta Kate :D Mój jadłospis: RANO(0,5p): śliwki susz. 3 szt. 0,5p, śliwki świeże (1 porcja owoców), wapno musujące (1porcja wapna) ŚNIADANIE(3,5p): serek wiejski 3% tł. 150g 2,5p (2 porcja wapna), surówka z kapusty z 1łyżeczką oliwy 1p( 1 porcja warzyw i 1 zdr. tł.) PRZEKĄSKA(4p): batonik nesquik 2p, orzeszki ziemne 1 łyzka 1,5p (2porcja zdr. tł.), groszk konserwowy 2 łyzki 0,5p(2 porcja warzyw), OBIAD(6,5p): ziemniaki do syta 2p, pierś kurczka gotowana 100g 2,5p, sos 1p, pomidor, ogórek, cebula z 1 łyżeczką oleju1p (3porcja zdr. tł - tak nadprogramowo mi wyszło i 3 porcja warzyw), lód 6p (wielgachny, ale był pyszniutki, to tak na kolację;) ) śliwki, 2 jabłka (2porcja owoców), nutella 1 łyżeczka 1p Razem: 21p

Kate ja właśnie po obiedzie i kawka rozpuszczalna z mlekiem się robi, zaraz będę pić :D Megb trochę się udzielił, bo zaczęłam myśleć ;) Becik ile lat ma Twoja mama? Aylinn, baw się dobrze i nie zapominaj się za bardzo z jedzonkiem, w końcu to tylko imnprezka ;) która nie musi oznaczać pełnej wyżerki ;) Frogus ja też notorycznie wyjadam więcej niż powinnam i waga spada, więc się nie martwię....ale też wiem, że jakbym wyjadała tylko to co moje, to szybko doszłabym do celu ...ale jak tu szybko dojść, jak się właśnie ma ochotę na porządnego loda za kilka p :P I tym optymistycznym akcentem kończę i pędzę do sklepu ;)....a może nie?!

Marcia, jeżeli robisz swoje wyliczenia, to po prostu też je pisz i będzie okej...i nie pytałaś o zdanie, żeby ewentualnie sprawdzić czy dobrze wyliczyłaś p, tylko chciałaś by to zrobino za Ciebie - czy widzisz rtę óżnicę?! ...ja zaczynałam ww jak jeszcze tego topiku nie było (nie mam co prawda czym się chwalić ani powodu do dumy, bo to już 3 lata jak topik \"żyje\", a tutaj zaczęłam swoje 3-cie podejście do ww) i wszystko liczyłam sobie sama opierając się na swoich materiałach, które sobie zakupiłam na stronce WW i za które zapłaciłam sporo kasy. No właśnie czy to nie jest straszne, że już tyle lat się odchudzam i do tego z takim marnym skutkiem, bo dalej tyle kg brakuje mi do celu - idę sobie palnę w łeb!!!!!!!!!!!!!!! Lepiej o tym nie myśleć, bo zaczyna mi się chcieć WYĆ, tak jak pies do księżyca! :)

Funista GRATULACJE!!! BAmbasia dzieki :D Marcia jak nie będziesz sama liczyła swoich punktów za jedzonko, to czarno widzę to Twoje odchudzanko :O Podziękuj pięknie Kate, że Jej się chciało to wyliczać, niestety ale ode mnie dostałabyś tylko opier-papier, bo uważam, że komu jak komu, ale nam samym powinno zależeć najbardziej na pozbyciu się niechcianych kg i nikt nie będzie odwalał roboty za innych :) plaster sera żółtego pełnotł. 30g 3p, więc 10g to 1p Mam tylko nadzieję, że się nie obrazisz, jak już to kilka nowo wchodzących osób uczyniło uważając, że jestem niemiła...ale to wszystko z miłości :) Becik też pomyśłałam, że przydałoby się mi porządne wyjadanie moich punkcików, bo do celu zostało mi -6,5kg i jakbym się spięła, to szybko mogłabym o nich zapomnieć.....kurde, ale tak dobrze mi się je te 20-22 p Cath pamiętaj, że bilans tygodniowy ma się zgadzać, więc zrób sobie ucztę i dojedz te punkciki :D Kate zmienię, jak więcej dziewczyn się zamelduje :) ...ale nie wiem czy będzie komu, bo: Anda się nie odzywa :( Azimka chyba już nie jest z nami :( Bambasia dopiero wróciła :) ja stoję( moja dzisiejsza waga 71,6kg!), Becik też, Carlaa??????????? Iwa też chyba zrezygnowała :( Moniaem hop-hop!!!!!! Aylinn nie odpuszczę :P Bajeczka coś tam mówiła o spadku :D czyli wychodzi na to, że najwyżej 2 osoby coś mają do zmiany. Idę zjeść śniadanie, ale jeszcze sama nie wiem co :) Dzisiaj też odwiedzam fryzjera, muszę trochę doprowadzić swoje włosy do porządku (czyt. troszeczunię podciąć :P). Megb przestań płakać nad wczorajszym dniem, to już przeszłość, nic nie zmienisz, dziś też jest dzień, licz pięknie, a wszystko będzie dobrze...inaczej wpędzisz się w niechęć do siebie, a stamtąd już niedaleko do nienawiści, a wtedy jeszcze gorzej idzie odchudzanko :O a wiem coś o tym, bo żyłam z tą nienawiścią przez długi czas :( Popatrz ile czasu ja już jestem na ww i też jak pomyslę, że tyle czasu zmarnowałam i jaka już mogłabym być laska......ale nie myślę :D i z tym jest mi najlepiej .....dziś jest 3 sierpnia 2006roku i tylko to się liczy

Marchewa, a wiesz jak tak czytałam, gdzie to bywasz, to przyszła mi na myśl moja ostatnia wizyta na wsi, bez prądu i bieżącej wody - powiesiliśmy zasłony i mieliśmy łazienkę, woda grzana na słońcu lub gazie, wychodek z dykty, pełno much i gniado os przy drzwiach, które ojciec chciał wypędzić i trochę się zdenerwowały, więc daliśmy im spokój i sobie razem/obok żyliśmy...córka się śmiała, że jak powiedziała koleżankom, gdzie była, to nie chciały wierzyć :D M też się śmiał, że pewnie w pracy myślą, że się wygrzewał gdzieś nad wodą :) A nie będziesz koło mojego miasta przejeżdżała? Kate to \"na pewno\" było dla tych co je piszą razem :D... przeciez zrobiłam odstęp między wersami :) bajka

Ale się gwarno zrobiło na naszym forum MARCHEWECZKO -uszko Ty moje, nie rób mi tego więcej i zaglądaj częściej, bo coraz więcej \"starych\" strażniczek opuszcza forum, a ja tęssssssssssknię :D Anido dzięki za info o Violi... to Żarówka będzie samiusieńka nad tym morzem. Oj, szukasz wymówek i szukasz, ale nie martw się, jak już będziesz miała naprawdę serdecznie dosyć swojego sadła, to zaczniesz prawdziwą walkę :O :P JUtra NIE MA!!!!!!!!!!!!!!!! Megb jeden dzień to nie tragedia, to tak dla rozruszania przemiany :D Nie masz słabej woli, czasami trzeba sobie pozwolić na pójście na żywioł : Gonia, nie widzę powodu do opieprzania, bo zasady ww w miarę zachowałaś... a słodycze na ww nie zakazane, możesz zjeść do 14p w tygodniu :) Elisa, a coż ja takiego śmiesznego piszę?! ;) Moje spodnie, niedawno kupione, też zaczynają mi spadać z tyłka Anno d zdjęcia och jak szkoda, że Wrocław tak daleko ode mnie. MArchewa, a Ty nie miałaś też tam być? Kate, gdyby nie te nasze słabostki i łakomstwo nie miałybyśmy się z czego odchudzać. Przypominam: na pewno (osobno!!!), odświeŻona ;)

Znalazłam sobie zajęcie - zrobienie swetra dla córki na szydełku :) Zawsze można sobie zjeść łyżeczkę nutelli i ...zapomnieć, że się ją zjadło :P Oj, coś notorycznie przekraczam punty, dzisiaj znowu 22,5p :(...ale ponieważ mój jadłospis był w zgodzie z ww, to go podaję: RANO(2p): śliwki suszone 3 szt., 0,5p orzeszki ziemne 1 łyzka 1,5p (1 porcja zdr.tł.) śliwki świeże kilka szt.(1 porcja owoców) kiełbasa żywiecka 15g 1p (ot tak sobie podjadłam z lodóweczki :) ) wapno musujące(1porcja wapna) ŚNIADANIE(6,5p): bułka mała 2p, chleb 1 kromka 30g 1p, serek rama 50g 3,5p pomidor 2 szt. (1porcja warzyw) OBIAD(7,5p): pizza domowej roboty za 7,5p z dużą ilością warzyw + 2 szt. ogórka (2 porcja warzyw w nadmiarze :D) PODWIECZOREK(3p): lód owocowy 1,5p 2 jabłka i kilka śliwek (2 porcja owoców) nutella 1,5 łyzeczki 1,5p KOlacja(2,5p): ser żółty 15g 1,5p (2 porcja wapna) surówka z 1 łyżeczką oleju 1p (2 porcja zdr. tł. i 3 porcja warzyw) Razem: 22,5p Wychodzi mi, że przez 3 dni liczenia wyjadłam 66p na 60, czyli przekroczyłam :( Jestem ciekawa co jutro pokaże waga ;) PRZYPOMINAM, że jutro CZWARTEK :D:D:D A Roxanka? Może dojrzewa? ;) :D

Anno d życzę udanego spotkania i relacji na forum jak było!!! Gonia dzięki, że się odezwałaś, bo juz myślałam, że zrezygnowałaś, a tak ładnie Ci szło ...-6kg musiało znaleźć odzwierciedlenie w wymiarach A jesz węglowodany, bo bez nich też czujemy osłabienie? Bajko-Babo Jago uśmiechnij pyska .....ale wiesz co, masz dobrze z tymi napadami czekoladowymi przed okresem, ja tak nie mam i nie mogę się wytłumaczyć z pożarcia czekolady :P......jejku jak ja dawno jej nie jadłam i nawet mi nie tęskno, w ogóle już nie ma we mnie tego uczucia jak kiedyś, że coś słodkiego za mna chodzi - dziwne nie?! Megb tylko nie kupuj za wcześnie, bo potem będziesz musiała wyrzucać nowe ciuszki :) Janta, ależ Ci zazdroszczę, ja już nie mogę się doczekać (a raczej mogę, bo podchodzę do tego z dziwnym jak na mnie spokojem) kiedy pozbęde sie tego swojego sadła :) Ja mierzę swój brzuch w miejscu najwiekszego sterczenia czyli około 3 cm poniżej pepka :D Tego loda ledwo zjadłam ;) Łał! M wraca :D:D:D:D:D:D:D:D KAte wszystkiego najlepszego, niech spełnia się Twoje wszystkie marzenia ...a ja myślałam, że Ty Katarzyna :) U mnie padało w nocy, ale krzaczek przed oknem dalej smęci zwiędłymi listakmi :( Bambasia koniec laby, bierz się zaliczenie, bo wreszcie nadszedł czas by zapisać datę osiągnięcia celu - co o tym myślisz? Ja też pragnę tego dla siebie! ...acha Bambasiu czy Funiasta już urodziła?! White, jak czasami do nas zaglądasz, napisz co słychać u Ciebie :D Becik Ja już po szklance wody, śliwkach suszonych, śliwkach świeżych i orzeszkach ziemnych - próbuję wszystkiego by się ruszyło ;) Jak byłam na wsi latałam do kibelka codziennie, wszystko dzięki malinom, po powrocie znowu mam z tym mały problem :( ...teraz kawa :) ...jakby co wstałam o 9-tej :)

Madach, ciągle czekam na Ciebie Bambasiu w tej niebieskiej sukience wyglądasz bardzo ładnie :D Bajeczko, a co z Tobą?! Anda albo na urlopie, albo znowu zrobiła sobie wolne od ww/forum :( Lenka czyżbyś jednak wykorzystała urlop M na wspólny wyjazd?

U mnie komp był okupowany przez dziaciaki...i trochę mnie naszło na czytanie książek, a wtedy wiadomo, że nie ma mnie dla nikogo :)... potem wieczorny spacer z M i psem. Dzisiaj wyjadłam 23,5p trochę mało było warzyw (1porcja), ale to wszystko przez te poranne gniazdko i kręconego loda na mieście w trakcie zakupów bluzek dla córki (wiadomo posezonowe obniżki :D) - obiecuję poprawę!!! Misialinka pewnie, że się znajdzie :) Megb wiesz jak miło i przyjemnie kupuje się mniejsze rozmiary ciuchów, które w dodatku ładnie leżą Bambasia jak miło Cię widzieć Janta ja jedną porcję \"wyjadam\" musującym wapnem. Rozbiłam na talię i brzuch, bo tam mam najwięcej do zmniejszenia (no jeszcze ramiona i kark), biodra wchodzą mi w rozmiar M, ale sadło powyżej dopuszcza tylko L Katie, dobra dziewczynka! Marcia :D Pytam jeszzce raz, gdzie jest Gonia i BAlonik - czyżby już nas opuściły?!

JAnta wiem coś na temat ciąży noszonej przez kilka lat i teraz też cieszę się, że mój brzuch jest w lepszej kondycji...choć u mnie zmniejszanie centymetrów w tamtym miejscu idzie opornie :(...lecę się pomierzyć :) MAm :D biust 100,5(-8) talia 76(-9) brzuch 91(-11) biodra 98,5(-8) udo 55(-5) Dalej za dużo w biuście, ale tam zawsze miałam sporo, ważąc nawet 61kg (och! marzenie!!!!), talia idzie wolniutko ...ale ja mam typ sylwetki jabłko, no teraz taki ogryzek ;) Jantusiu staraj się stosować chociaż zasady ww Wczoraj nie zaliczyłam nic słodkiego, ale już dziś córka kupiła mi gniazdko: \"bo Ty mamo tak lubisz te ciastko, to pomyślałam, że będziesz zadowolona\" :D:D:D, ale juz przykazałam, że to ostatni raz ;)...mogłam nie zjeść, ale szkoda mi się zrobiło by się zmarnowało :P Po kosmetyczce buzia ma czym oddychać :D Wczoraj wyjadłam 20,5p. Katie ja też się martwiłam, gdzie zaginęłaś :) Dalej twardo obstaję przy tym, że waga 52 kg jest dla Ciebie najlepsza -widzisz jak sam organizm wytrwale do niej dąży...w związku z tym 18 p jest stanowczo za mało:O jedz chociaż 20! Kate, co z Tobą? :O Megb też Ci zazdroszczę :D Elisa zawsze to lepiej zjeść 4 kromki czarnego chleba jak gniazdko :D Hej, a gdzie to Gonia i Balonik? :O Dziś chyba otwarcie sklepu u Violi - trzymam kciuki za powodzenie Marcia poczytaj stronkę 434 tam znajdziesz ww w pigułce :)

Zaliczyłam dzisiaj kosmetyczkę, bo już nie mogłam patrzeć na swoją facjatę ;) potem obiadek, teraz z kawką popołudniową się melduję... kupka prania się zmiejszyła :) Frogusik dzięki za zdjęcia, teraz masz ekstra brzuszek :) Megb -1kg Absolutnie nie zmniejszaj punktów, bardzo ładnie spadają kilogramy, to po co więc przyspieszać, a jeszcze następne -15 kg przed Tobą! Cath witaj w tabelce :D Anido proszę Cię nie rób więcej żadnych słodkości, to nie będą kusić - powiedz, w którą stronę zdążasz? Do mety czy na start?! Misialinka i NinaRyczy najlepiej jeść to co lubicie w granicach dziennych puncików z zachowaniem zasad ww :)...ale ja mam \"łatwiej \", bo gotując dla rodzinki po prostu jem to co oni, pamiętając o w/w. Kate, gdzie się podziewasz? Violuś