pinokio

Pulchna pcheła:) witaj w naszym gronie, na pewno dziewczyny Cię poratują i z nami za rok to będziesz laska. Kacha:) gratuluję!!! Super, że Twój humorek jest o niebo lepszy, trzymaj tak dalej, widzisz jak z nami dobrze się chudnie...jeszcze znajdziesz swoją połówkę lepiej dłużej szukać niż łapać byle co ;) Moja dobra znajoma dopiero teraz (mając 34 lata ) wyszła za mąż, też długo szukała i znalazła, i są szczęśliwi. Na razie wykorzystaj wolny czas na robienie dla siebie coś dobrego, odchudzanko, wyszywanko i co tam jeszcze lubisz, albo polubisz:D:D:D Muszę, muszę się pochwalić - byłam dziś na imprezce i nie zjadłam ŻADNEGO ciacha i bez obżarstwa i czuję się taka lekka ( może potrzebne mi były te dni słodyczkowe, zobaczyłam, że to w ogóle nie jest mi potrzebne dla mojego lepszego samopoczucie, wręcz odwrotnie...a tak to po malu bym podjadała i podjadała). Madach:) miło Cię widzieć :D, co to znaczy, że nie masz nic ciekawego do powiedzenia, ani się czym pochwalić....zacznij opisywać ile to dziś podjadłaś, ile się naoszukiwałaś, ponarzekaj trochę, niech zobaczę jak innni się też męczą walcząc ze swoimi słabościami ( wiesz jak podbudowują czyjeś wpadki ;) ) cmokjaksmok

Kacha:) a propo\'s czekolady mlecznej z orzechami, właśnie sobie przypomniałam, że 2 dni temu zjadłam ją CALUTKĄ, aż mnie zemndliło i od tej pory co dnia jem coraz mniej słodkości, może dojdę do zera ( byle tylko wtedy waga nie doszła do tez zera, ale w górę:P ).Może najwyższa pora przerzucić na mandarynki?! Żarówka:) a może jakiś romansik na boku;) Wszystko piknie, tylko ja nie bardzo kumata ani po angielsku, ani po niemiecku (tak tylko piąte przez dziesiąte), ale haftowanki-kołderki śliczne. Czy samemu wymyśla sie wzory, czy wybierają je dzieci i mozna się zgłaszać do poszczególnych kwadratów i gdzie potem to wysłać?! White:) co ty znowu zapracowujesz się ???? Już niedługo będziemy miały urodzinki naszego temaciku...6 m-cy mam nadzieję, że będę się miała czym pochwalić.

Nick+data.Wzrost ...Waga poczatkowa....Aktualna waga...BMI rozpoczecia diety ------------------------------------------------------------------------------------- TOPSECRET.........176.............77.................69............22.28 12 pazdziernik2004 I-A....................176.............64.................62............20 5 listopad 2004 AMBERANGELIC.....176.............80.90.............67.34........22 13 czerwiec2004 (7-8kg), SBD 26 pazdziernik 2004 PINOKIO.............175..............87................76............24,9 26 kwiecień 2004 LULU81..............174..............71.................67.5.........22.6 5 listopad 2004 WIEWIÓRECZKA....173..............78................ 78............26 26. grudnia AGITKA...............172..............77.5..............74............25 ? ASIA28................172..............71................67............22,65 7 października STEFANKA............172..............65................59.............19.9 7.01.2005 NOCTURNE...........172..............60................57,5..........19,43 6.01.2005 ZUPA..................171..............79................78.............26,7 17 styczeń 2005 TELISA................170..............64................53.............18.53 20 listopad 2004 EMERALDKA ..........170.............74................68..............24,2 10 stycznia 2005 ATRAKTYWNA........164..............56................52,9...........19,7 6 września KAWUNIA.............164..............56................56..............20.82 20 listopad 2004 MANDALA.............164..............60................57..............22.30 28.10.2004 Jo-anna...............164..............68................68..............25,28 26 styczeń 2005 AGAWA_30............162..............62................57,6...........21.95 13 pazdziernik 2004 JUDYTA................162.............59................55...............21 4 listopad 2004 KOPER.................161..............56................53..............20.4 3stycznia2005 ANISA..................158..............64................57..............22,9 15.XI.04 YOHKO ................158 .............72 ...............62,5 ...........25,0 19 listopada 2004 Jo-anna :) wpisujemy sie wg wzrostu :D,

Kacha:) a coż to za robak Cię trawi, że trzeba go aż zalewać, a nie da sie OLAĆ?

Dziś nie jest tak źle, do popołudnia nie zjadłam nic, do obiadku tylko pół paczki mleczka wedlowskiego :P- czekam na pochwałę !!! Właśnie tak, nie chcę zaprzepaścić tego co osiągnęłam, a przecież jeszcze tyle przede mną, a wiosna i lato tuż, tuż ( chociaż za bardzo tego przez okno nie widać). Pomyślę o dzieleniu się z innymi swoimi umiejętnościami, poczytam, zobaczę...dzięki Żarówka:) Kacha:) olej wagę, jeżeli będziesz wkładała coraz to mniejsze ciuchy, to na pewno będzie oznaczało, że schudłaś...może nawet lepiej w ogóle się nie ważyć, tylko patrzeć po ciuchach, np. u mnie jak tylko zobaczę trochę mniej na wadze, to od razu sobie folguję i dopiero jak nie mam co nałożyć, lub ciasno mi w ciuchach to zaczynam się sprężać :P Kurde naprawdę muszę się wziąć porządnie za siebie, tylko jak to zrobić? Chyba już pierwszy krok za mną, okazuje się, że potrafię żyć bez ciuciu, bo tak naprawdę nie potrzebuję tego , to tylko taka moja zachcianka,a nie zawsze to czego zapragne jest dla mnie dobre.

Kurde, a mi nie wywala neta( a kysz, aby nie zapeszyć) i jest mi smutno, że tutaj tak pusto, ale pocieszam sie też na innych forach, bo inaczej to bym padła. Ratujcie dziewczyny!!! Cały dzień muszę walczyc, aby nie zjeść słodkości, o niczym innym nie mogę myśleć, to jakieś wariactwo,a najgorsze, że tego tyle jest! Staram sie jak mogę, ale z różnym skutkiem:P nie potrafię zrezygnować :P najbliższe tygodnie będą dla mnie koszmarem ( pisząc to przegryzam czekoladowe ciasteczka, jestem beznadziejna - to tyle mogę powiedzieć o sobie).

Intlii:) musisz przetrzymać, a słodzika nie żałuj - ja nawaliłam łyżeczkę z czubem ( mam słodzik w pudrze) i tak oszukałam organizm, a też ledwo chodziłam, powinno minąć po 3-4 dniach, ale ja do tej pory wolę pić herbatę ze słodzikiem, dobre są też twarde cukierki (landrynki,dropsy) takie bez cukru, Wawel takie robi -powodzenia

Walczę z tymi słodkościami, na razie 1:1 (czyli pół dnia udało się , a drugie pół przegrałam)...aby nie przytyć to już będzie moje zwycięstwo Prasowania cała kupa, a ja siedzę przed kompkiem i myślę czemu tu nikogo nie ma;)

Intlii:) może masz niewiele do zrzucenia, albo twój jadłospis nie różnił się bardzo od tego co teraz jesz, a zresztą to dopiero 3 dzień. A na tej dzietce o to właśnie chodzi by nie być głodnym, a z tego co piszesz tak wiele nie zjadłaś, we wcześniejszych postach (chyba Atraktywna) pisze o tym, że jak jemy za mało to spowalniamy metabolizm, na początku trzeba jeśc 3 główne posiłki i przekąski - to ważne ( w książce wszystko jest wyjaśnione). Uczucie osłabienia bierze się ze spadku cukru we krwi, popijaj herbatkę ze słodzikiem to powinno ci sie polepszyć. O spadku wagi, to u każdej jest inaczej, zależy od organizmu, po prostu nie waż się codziennie, bo to nie ma sensu, rób to co trzeba, a reszta przyjdzie sama:D Wklejam tabelke co by nam nie umknęła Nick+data.Wzrost ...Waga poczatkowa....Aktualna waga...BMI rozpoczecia diety ------------------------------------------------------------------------------------- TOPSECRET.........176.............77.................69............22.28 12 pazdziernik2004 I-A....................176.............64.................62............20 5 listopad 2004 AMBERANGELIC.....176.............80.90.............67.34........22 13 czerwiec2004 (7-8kg), SBD 26 pazdziernik 2004 PINOKIO.............175..............87................76............24,9 26 kwiecień 2004 LULU81..............174..............71.................67.5.........22.6 5 listopad 2004 AGITKA...............172..............77.5..............74............25 ? ASIA28................172..............71................67............22,65 7 października STEFANKA............172..............65................59.............19.9 7.01.2005 NOCTURNE...........172..............60................57,5..........19,43 6.01.2005 ZUPA..................171..............79................78.............26,7 17 styczeń 2005 TELISA................170..............64................53.............18.53 20 listopad 2004 EMERALDKA ..........170.............74................68..............24,2 10 stycznia 2005 ATRAKTYWNA........164..............56................52,9...........19,7 6 września KAWUNIA.............164..............56................56..............20.82 20 listopad 2004 MANDALA.............164..............60................57..............22.30 28.10.2004 AGAWA_30...........162..............62................57,6............21.95 13 pazdziernik 2004 JUDYTA...............162..............59................55..............21 4 listopad 2004 KOPER.................161..............56................53..............20.4 3stycznia2005 ANISA..................158..............64................57..............22,9 15.XI.04 YOHKO ................158 .............72 ...............62,5 ...........25,0 19 listopada 2004

No to sie dziewczyny odezwały:P Właśnie szkoda, że nie oglądałam wczoraj o dietkach i tylko nie pamiętam co takiego robiłam....ach! oglądałam telekamery. Tak dziergam na szydełku, drutach i jeszcze coś tam szyje jak mnie najdzie ochota( ale rzadko ;)), ale nic z tego nie mam, oprócz satysfakcji z dobrze wykonanej roboty, nawet bym nie chciała dla kogoś, bo nie wiedziałabym za ile to opylić, dużo czasu taka robótka zajmuje, a niektórzy to by chcieli za darmochę lub za byle co - jak to powiedziała kiedyś moja koleżanka : \"i tak siedzisz w domu to możesz mi zrobić\"... a ja sobie pomyslałam, że to co ja robie ze swoim wolnym czasem to tylko moje zmartwienie:D Mam kłopot w domu w postaci wielgachnych, świątecznych paczek, którym zawdzięczam moją nadwagę, chyba przestane żreć normalnie i przerzucę się tylko na słodycze. Astronuci na stacji kosmicznej, którym ostatnio brakowało jedzonka żywili sie samymi słodkościami i co dziwne okazało się, że schudli...może mi się też uda:D

Agata21:) myślę, że ze spadkiem 9 kg skóra sobie pieknie poradzi, ale trzeba trochę poćwiczyć, wtedy ciałko nabiera sprężstości + jakieś balsamy ujędrniające i będzie super.Kup sobie też porządną gąbkę do masażu ciała i w czasie kąpieli nacieraj się, a w zmocnisz skórę.Jak będziesz to stosowała to przy dalszym, powolnym spadku wagi0,5- 1 kg na tydzień też skóra sobie poradzi, tym bardziej, że jesteś młoda dziewczyna :D :D :D Ja schudłam już 11 kg ( czyli też byłam niezłym grubasem, a do ideału jeszcze mi wiele brakuje) i moje ciałko ma sie dobrze po tych codziennych zabiegach, ale widzę, że najlepsze rezultaty dają ćwiczenia, stosuję callanetics, ale jest tego tyle, że mozna wybrać sobie cos z czym się będziesz dobrze czuła A z pojawiającymi sie wiadomościami to pewnie trzeba zwrócić się z prośbą do moderatora.

Z tą kafeterią to coraz gorzej, wczoraj wywalało mi każdy wpis, ale może dziś jest lepiej!!! Ja to mam najgorzej:( bo moim jedynym zajęciem jest zajmowanie się domem, nie mam takich pasji ani talentu jak Wy :) i czasami czuję się jak pasożyt i sama nie wiem co bym chciała robić w życiu, a moje odchudzanko znów stoi w miejscu.... czyli nic mi sie nie wiedzie, ale i tak się nie dam :P I do tego wszyskiego ciągle jakieś przeszkody - święta, sylwester, urodzinki u rodzinki, a i jeszcze tłusty czwartek i weź tu sie odchudzaj , ale jak mówi moje ulubione przysłowie\" kiepskiej baletnicy przeszkadza rąbek u spódnicy\"

cze dziewczyny!!!! Próbowałam sie wczoraj wpisać, ale cos mnie wywalało, może to i dobrze, bo mój humorek był coś koło tego co u Żarówki:) No White:) pogratulować szaleństwa Kacha:) będziesz miała nauczkę by nie kupować wag do d***, może spróbuj w innym miejscu, ja ważę się tylko w jednym miejscu w całym domu ( nawet na tej samej zawsze klepce) i tylko temu ufam, rzadko korzystam z innych wag, bo ważne czy na tej mojej coś tam mi leci w dół. A ciuchy to na perwno nie kłamią ?! Plastuś:) jestem pod wielkim wrażeniem Jestem na ww z elementami dsb, czyli tak zupełnie normalnie, ale przez ostatnie 3 dni nie trzymałam się niczego i waga pewnie pozostanie bez zmian - tylko, że w tym tempie to czarno widzę spełnienie swoich marzeń po licznych eksperymentach z dietkami muszę uważać na to co jem, bo moja waga potrafi podskoczyc z byle czego( jeżeli żarcie przez cały dzień można nazwać byle czym :P, no tak sztukę oszukiwania samej siebie osiągnęłam do perfekcji). Andziaaa:) nie dziw sie, tylko jedz swoje i spadaj z wagi

Ja osobiście wolę twarde, duże i soczyste jabłka,a suszonych nie:D :D :D Nie chwaląc się.... mam dużą intuicję :D :D :D

dziewczyny trzeba szukać w różnych sklepach, u mnie ser żółty 17 % to jest w normalnych delikatesach, znalazłam tam tez landrynki i dropsy bez cukru, a jogurciki to najważniejsze, aby były bez cukru i bez lub niskotłuszczowe, tez można je znaleźć, tylko trzeba sie pilnie rozglądać, a orzeszki ziemne to najlepiej w zwykłym warzywniaku kupic - a w ogóle Bozpor:) co sie martwisz i bez tych wszystkich rarytasów pieknie schudłaś( no chyba, że to \"dzięki\" głodzeniu się ;) ) Judyta:) przejdź na 2 fazę, bo Agatston pisze, że inne węglowodany o trochę wyższym IG też są dobre i potrzebne....a nie pomyslałaś, że może twój organizm mówi \"już dosyć odchudzanka, jest wspaniale, tak trzymaj\" :D :D :D

lubie kafeterie o tej porze - tak wszystko szybciutko chodzi :D :D :D :D :D White:) hej!!!hej!!! HEJ!!!

Madach:) to forum nie jest po to by się chwalić ( ale jak jest czym to nie zaszkodzi), ale przede wszystkim by pomóc zrzucić zbędne kilosy, które nam wszystkim przeszkadzają, chodzi o pamięć...o to, że nie jestem sama, że jak jest co poczytać to wiem, że ktoś tam siedzi po innej stronie kompa i o mnie mysli... i jest mi raźniej, wstaję z większą wolą do dalszej walki (bo to jest codzienna, żmudna, upierdliwa itp. walka :P ) I NIE PODJADAĆ MI TU I NIE OSZUKIWAĆ, bo będziemy grube do końca naszych dni ;) Patiag:) nasze wyniki są w tabelce, a o naszych zmaganiach możesz poczytać na wcześniejszych stronkach, ale nie wiem ile z nas zrobilo dla siebie wszystko by być szczęśliwą A jeść to trzeba ( och!!!!ile razy już to mówiłam), jak będziesz nie dojadać to przestawisz się na tryb oszczędnościowy i figa z makiem ze spadku wagi. Co tu ukrywać masz \"trochę\" do zrzucenia, a do zjedzenia aż 24p i je wyjadaj - aby schudnąć trzeba jeść systematycznie i z głową, 3 posiłki głowne i 2-3 przegryzki, aby nie dopuszczać do wilczego głodu( ale to też pisałam). Nie myśl o tym, że jesteś na diecie, że musisz sie odchudzać, po prostu jedz swoje punkty, a reszta przyjdzie sama...widzisz jakie to proste, ZAPOMNIJ O DIECIE, JEDZ I ĆWICZ Po 22 jeżeli czujesz duży głód to zjedz, ale lepiej nie jeść na 2godz przed spaniem nic ciężkiego, ale jogurcik z płatkami nie powinien zaszkodzić :D :D :D Żarówka:) Fajnie ci....mam nadzieję, że w piwnicy i łazience nie masz lodówki, a więc możesz tam spędzać duuużo czasu;)

Wklejam tabelkę, żeby nie trzeba było jej szukać , z nowym zachwycającym wynikiem Yohko :) i Anisy :) ------------------------------------------------------------------------------------- Nick+data.Wzrost ...Waga poczatkowa....Aktualna waga...BMI rozpoczecia diety ------------------------------------------------------------------------------------- TOPSECRET.........176.............77.................69............22.28 12 pazdziernik2004 I-A....................176.............64.................62............20 5 listopad 2004 AMBERANGELIC.....176.............80.90.............67.34........22 13 czerwiec2004 (7-8kg), SBD 26 pazdziernik 2004 PINOKIO.............175..............87................76............24,9 26 kwiecień 2004 LULU81..............174..............71.................67.5.........22.6 5 listopad 2004 AGITKA...............172..............77.5..............74............25 ? ASIA28................172..............71................67............22,65 7 października STEFANKA............172..............65................59.............21,6 7.01.2005 NOCTURNE...........172..............60................57,5..........19,43 6.01.2005 TELISA................170..............64................53.............18.53 20 listopad 2004 EMERALDKA ..........170.............74................70..............24,2 10 stycznia 2005 ATRAKTYWNA........164..............56................52,9...........19,7 6 września KAWUNIA.............164..............56................56..............20.82 20 listopad 2004 MANDALA.............164..............60................57..............22.30 28.10.2004 AGAWA_30...........162..............62................57,6............21.95 13 pazdziernik 2004 JUDYTA...............162..............59................55..............21 4 listopad 2004 KOPER.................161..............56................54..............20.60 3stycznia2005 ANISA..................158..............64................57..............22,9 15.XI.04 YOHKO ................158 .............72 ...............63,5 ...........25,2 19 listopada 2004 ---------------------------------------------------------------------------------

Drogi koperku:) pewnie umknęło Twojej uwadze, ale do tabelki wpisujemy sie wg wzrostu, a więc pozwalam sobie nanieść poprawkę ...buźka Nick+data.Wzrost ...Waga poczatkowa....Aktualna waga...BMI rozpoczecia diety ------------------------------------------------------------------------------------- TOPSECRET........176...........77.....................69...........22.28 12 pazdziernik2004 I-A....................176..............64.................62...........20 5 listopad 2004 AMBERANGELIC.....176...............80.90............67.34.......22 13 czerwiec2004 (7-8kg), SBD 26 pazdziernik 2004 PINOKIO.............175..............87.................76...........25 26 kwiecień 2004 LULU81..............174..............71.................67.5.........22.6 5 listopad 2004 AGITKA...............172..............77.5..............74............25 ? ASIA28................172..............71................67............22,65 7 października STEFANKA............172..............65................59.............21,6 7.01.2005 NOCTURNE...........172..............60................58.............20,28 6.01.2005 TELISA................170..............64................53.............18.53 20 listopad 2004 ATRAKTYWNA........164..............56................52,9...........19,7 6 września KAWUNIA.............164..............56................56..............20.82 20 listopad 2004 MANDALA.............164..............60................57..............22.30 28.10.2004 AGAWA_30...........162..............62................57,6............21.95 13 pazdziernik 2004 JUDYTA...............162..............59................55..............21 4 listopad 2004 KOPER.................161..............56................54..............20.60 3stycznia2005 ANISA..................158..............64................58..............23 15.XI.04 YOHKO ................158 .............72 ...............63,8 ...........25,6 19 listopada 2004

Patiag:) możesz, możesz....tylko czy to nie słomiany zapał, tyle tu dziewczyn wchodzi pełnych zapału, a po tygodniu już nic o nich i od nich nie słychać.Przepraszam, może nie tak powinno wyglądać przywitanie i zachęcenie, ale jeżeli TY nie weźmiesz na poważnie swojego zamiaru zrzucenia wagi, to i my ci nie pomożemy. Grupa wsparcia jest potrzebna, ale wtedy to ma sens, gdy wszyscy sie udzielają, dzielą swoimi radościami i smutkami, pocieszają , podtrzymują i co tak jeszcze kto uważa..... Tak sobie popatrzyłam na naszą tabelkę i widzę, że niektórzy to nic nie nanoszą zmian...czyżby zastój, albo rezygnacja? :) Jak chcemy pięknie wyglądać tego lata to już ostatni dzonek za wzięcie się za robotę i poważne myślenie o zmianach w figurce:D Wiem ciężko, tak by sie pojadło to i owo, ale mało jest ludzi, którzy mogą jeść co im się zamarzy. Nawet te szczuplutkie dziewczyny to muszą się pilnować, a może pilnują się jeszcze bardziej jak inni i boją się zjeść cokolwiek, aby nie przytyć... napewno każda z nas zna takie osoby. ciemno wszędzie, głucho wszędzie co to będzie, co to będzie....nie wiem ile mi jeszcze starczy zapału i chęci do podtrzymywania naszego topiku przy życiu, to jest przygnębiające, gdy się tu wchodzi z wielkimi nadziejami : \"może dziś dziewczyny dopisały\", a tu pusto, ale tak to jest w życiu - możesz liczyć tylko na siebie- szkoda !!!

http://www.TickerFactory.com/ezt/d/3;10403;53;0;1/c/77/t/61/s/87/k/6cc3/weight.png

[url=http://www.TickerFactory.com/]

Amber:) jestes po prostu \"wybychowa\" babka :D Marzę o tym by wreszcie moje zmagania sie zakończyły, ale jak wsadziłam tyle tłuszczu na plecy to nie łatwo się tego pozbyć, niestety nie da sie od razu zwalic wszystkiego, trzeba pomalutku, powolutku.......... a tu tyle planów ubraniowych, bo ja sobie przez te wszystkie lata nadwagi nic nie kupowałam, no chyba, że mi sie rozleciało na dupie:P Będę cierpliwa i poczekam

Weszłam sobie poczytać co tam moje koleżanki napisały i figa z makiem :P Dlaczego tak długo trzeba czekać na schudnięcie, a tak szybko się tyje ?! Już chyba nie potrafię się sobie wyobrazić jak wyglądałam szczupła. Chciałabym kiedyś napisać, że jestem zadowolona ze swojego wyglądu. Nie... to nie oznaka następnego dołka;), tylko takie refleksje niecierpliwego człowieka:D :D :D pozdrawiam cieplutko

Nick+data.Wzrost ...Waga poczatkowa....Aktualna waga...BMI rozpoczecia diety ------------------------------------------------------------------------------------- TOPSECRET........176...........77.....................69...........22.28 12 pazdziernik2004 I-A....................176..............64.................62...........20 5 listopad 2004 AMBERANGELIC.....176...............80.90............67.34.......22 13 czerwiec2004 (7-8kg), SBD 26 pazdziernik 2004 PINOKIO.............175..............87.................76...........25 26 kwiecień 2004 LULU81..............174..............71.................67.5.........22.6 5 listopad 2004 AGITKA...............172..............77.5..............74............25 ? ASIA28................172..............71................67............22,65 7 października STEFANKA............172..............65................59.............21,6 7.01.2005 NOCTURNE...........172..............60................58.............20,28 6.01.2005 TELISA................170..............64................53.............18.53 20 listopad 2004 ATRAKTYWNA........164..............56................52,9...........19,7 6 września KAWUNIA.............164..............56................56..............20.82 20 listopad 2004 MANDALA.............164..............60................57..............22.30 28.10.2004 AGAWA_30...........162..............62................57,6............21.95 13 pazdziernik 2004 JUDYTA...............162..............59................55..............21 4 listopad 2004 ANISA..................158..............64................58..............23 15.XI.04 YOHKO ................158 .............72 ...............63,8 ...........25,6 19 listopada 2004 ______________________________________________________ Jeżeli wyszła ładnie to będzie super. Trzymam się dzielnie, unormowałam wydzielanie insuliny i wkraczam w następny etap, razem z moją \"przyjaciółką\" książką ( Amber:D), powolutu wprowadzając zmiany i obserwując swój organizm jak reaguje. pozdrowionka dla tych co na plaży