Kate555

Julita polecam pokrecic hula hop ona kształtuje talie, a jesli inni sa zainteresowani to hula hop jest tez dobry na brzuch i boczki :) Skacząc na skakance spalamy tłuszcz z calego ciala nie tylko z boczkow jak tu ktos napisal :) U mnie ok, pogoda jest taka sobie ogolnie duszno i ostatnio ciagle sa wieczorami burze to jest okropne. Z dietką wporzadeczku, schowalam wage i zwaze sie dopiero za 2 tygodnie :) Zaczelam pic duzo wody a mniej jesc i czuje sie o wiele lzej, a hula hop krece przynajmniej 30 minut i musze sie pilnowac zeby tak cwiczyc codziennie. Dziewczynki mam pytanie czy ktoras stosowala tabletki BIOL CLA z zieloną herbatą???

ale siem wkurwilam za przeproszeniem waga mi pokazala 68 to jest nie mozliwe Julita zaczne brac z ciebie przyklad... malo zrec Zalamka

Hey kobitki u mnie z waga tak sobie stoi i nawet sie nie ruszy franca Mysle zeby przejsc na diete strukturalna i na sniadanka i kolacyjki pic koktajle. Hm zobacze jak to bedzie jak narazie krece hula hop a a6w musze zaczac od nowa :) U mnie piekna pogoda wiec moze wybiore sie z menem nad wode do wieczorka

Monia ja tez nie mam czym sie popisac :o waga stoi w miejscu i to mnie wkurza i to mega. Dzis na sniadanko zjadlam 1xwasa i serek wiejski do ktorego wkroilam zodkiewke i wsypalam szczypiorek, na drugie sniadanko banan kawka a na obiadek kasza gryczana z czyms tam. Eh od jutra od nowa zaczynam a6w chcialabym przejsc caly grafik. Dzis moze pokrece troszke hula-hopem ale ostatnio cosik brakuje mi czasu kurcze :o Faktycznie cos tu ostatnio bardzo cicho ;)

A mi nic nie ubywa jakis mam zastoj ;o Ja dzis zjadlam na sniadanko 3xwasa z pomidorem i marynowanymi szprotami, pozniej banana i activie wisniową :) na obiadek kawalek kurczaczka z rozna i chyba do jutra juz nic nie zjem. A6w przerwalam przez ciote ale zaczne od nowa :) Venus Gratulacje zawsze to cos.

Monia nie rezygnuj dasz rade ! Ja tez tak czasami mysle ale nie dam sie za chiny! Nietykalna a no mozliwe ze przejezdzalas :) ja tez bardzo lubie Krakow

Hey Ja dzis zjadlam na sniadanko tylko serek wiejski na drugie sniadanie 2 jabłka a na obiadek tez zupke szczawiową ---> monia mialysmy ta sama zupke hehe Nietykalna tak Krzeszowice to znajome mi miasto ale troszke dalej mieszkam bo w Trzebini :D Od tego odchudzania to tak mi ubylo pod biustem ze szok wszystkie biustonosze mi latają :o ale dzis zakupilam sobie nowy ;)

Hey kobitki Moja waga stoi w miejscu jak naraze to waze 65 z hakiem eh i nie chce sie ruszyc, dzis dostalam okres noo w koncu spoznil sie cale 8 dni myslalam ze szalu dastane hehee. Dzis troszeczke zaszalam ;) na sniadanko 3x wasa z pasta (ser biały poltlusty+jajko+szczypiorek+lyzka smietany+pieprz+sól) pozniej jogurcik naturalny a na obiadek tez wasa z pastą, no ale men zabral mnie na kebaba tylko ze wzielam sobie maly zestaw miesko i surowka i tak nie zjadlam polowe miesa bo nie dalam rady za to surowke prawie calą mysle ze mi to nie zaszkodzi poniewz bylo jakos kolo 19 Monia mnie tez strasznie korci zeby isc na zakupy tyle ciuszkow mnie kusi ze szok, kolezanke ostatnio spotkalam i powiedziala ze teraz fajnie wygladam bo juz tak mi brzuch nie wystaje i z tego powodu bardzo sie ciesze :) Witaj nietykalna w grupie zawsze jest razniej wiec jakos bozbedziemy sie kg:) Najciekawsze jest to ze mamy takie same imiona tzn. KASIA ;) Jestem z woj malopolskiego pochodze z malego miasteczka ktore lezy kilka km od Krakowa. Mam 19 lat i ucze sie wszkole sredniej. No to moze tyle jak narazie :P Milenusia Odchudzanie to dlugi proces, oczywiscie dietki cud pomagaja ale nie na dlugo pozniej wystepuja tylko efekty jo-jo, wiec dobrze jest jak chudnie sie 1-2 kg tygodniowo. Dobrze by bylo gdybys troche sie ruszala mam na mysli cwiczenia, zamien chleb na cos lzejszego typu wasa, zamiast slodyczy jedz jodurt lub jakis owoc. Odzywiaj sie zdrowo, nie jedz za duzo tlustych potraw. I po godz 18 nie powinno sie juz spozywac posilku, oczywiscie dobrze spi sie z pustych zolądkiem niz z pelnym doswiadczylam to wielokrotnie. O zdrowym odzywianiu duzo pisze na necie wiec sobie poszukaj i dziewczyny tutaj tez cos napewno doradzą. Pozdrawiam Kurde ale referat

A ja laski jestem po aerobiku teraz lece wykonac a6w i mykam lulac :) Deirdre fotki spoko ale ten twoj usmiech jest powalający :D:) w sumie ja tez czesto susze zeby, usmiech to zdrowie idem papa :*

Hey dziewczyny Na komuni bylo lajtowo, jedzenia bylo mnustwo i wpychali ile sie dalo, oczywiscie wszystkiego po trochu sprubowalam ale i tak nazarlam sie jak swinia chyba dlatego ze zołądek mi sie skurczyl bo nie jem juz tyle co kiedys, a po za tym nawet nie pamietam kiedy ostatnio zjadlam jakiego batonika typu SNIKERS ;) Dzis na nic nie mam ochoty, zjadlam rano banana, do poludnia jabłko i jogurcik na obiadek nie mam ochoty ale jak zglodnieje to pewnie zrobie sobie kanapeczke z wasy z czyms tam. Jeden dzien takiego obzarstwa mi nie zaszkodzi jezdze na rowerku na praktyki, cwicze a6w + aerobik nie jest zle Babcia dzis mi powiedziala ze ten moj tylek cos zmalal, sadelko i boczki co mnie zadowala :) Dzis jest piekny dzien jak u mnie wrecz upalny ale nie lubie sie opalac bo odrazu mnie zjara na raka A co u was monia, inka, deirdre, julita i u reszty odchudzaczek? Pozdrawiam

Wyjezdzam bede w poniedzialek pozdro laseczki :*

zlosliwa mam to w dupie co podawalas swojej mamie, ja napewno nie bede brac zadnych wspomagaczy wole mniej jesc i zdrowo odzywiac, szybkie chudniecie w krotkim czasie gwarantuje tylko efekty jojo. Aha i jeszcze jedno zadna z nas nie ma az tak wielkiej nadwagi i nie wazymy 100 kg wiec zadna z nas nie jest otyla i nie ma potrzeby aby chudnąc w tydzien 10 kg! Poprostumonia nie kupowalam kompletu tylko sam gorset ktory moge zalozyc do kazdej innej kiecki np. brązowej, albo do eleganckich spodni :) Jedne spodnie w kantke wisza juz na mnie jak na wieszaku ktore tez bardzo lubialam :o no masakra oooo wiem wysle Ci fotke z wesela jak wygladalam w tym gorsecie :D

Hm raczej juz dzis nic nie kupie mi zostal do odkurzania jeden pokoj, pranie sie robi, no i swoje szmaty musze zchowac hehe do szafy mama tylko chodzi i gada ze leza one wszedzie ;) no tak szkoda gorsetu ale moja mama go zwezi i jakos to bedzie Wczoraj kupilam Pani Domu z przepisami na salatki i musze stwierdzic ze sa rewelacyjne i na necie tez szukalam przepisow na obiadki ale wszystko z warzyw jest jeszcze drogie jak patrzylam na papryke to 12 zeta za kg hyh zdzierstwo Za hula hop zaplacilam cos 3 zeta z groszami no ale kupilam ze zwgledu na moje boczki hehe

poprostumonia tez mam roztepy na udach ale ich nie widac :) oj nie mam nowej fotki ale napewno w krotce zrobie, ale w sumie moglabym telefonem pstryknąc ale nie mam kabla do kompa :o Tak ciesze sie ze troszke schudlam ale szkoda mi gorsetu bo wisi na mnie a dalam za niego 112 zeta i ubralam tylko kilka razy :o Najbardziej cieszy mnie fakt ze nie mam juz takiego bebecha :):D Wczoraj kupilam sobie hula hop i wymietam :D Dzis 12 dzien a6w

Deirdre ja poprosze new fotki :) Na sniadanko zjadlam 3xwasa z chudą wędlinką i serkiem zółtym pozniej banana a na obiadek beda pierogi z jagodami :) zjem tylko kilka ... Wrocilam wlasnie od fryzjera wkoncu podobam sie samej sobie, waga pokazala niecale 65 kg strasznie mi skacze ta waga ale wiem ze mnie troche ubylo. Jutro ide na komunie, wiec dzis przymierzylam gorsesik w ktorym bylam na weselu we wrzesniu (wazylam ok 70!) i okazalo sie ze jest na mnie luzny!!! nie da sie go bardziej scisnąc ale jaja hm chodze poddenerwowana bo okresu cos nie widac a to 35 dzien mysle czy sie spoznia przez to odchudzanie, cwiczenia, stres czy ....? Jednym slowem masakra Recepture Inki tez zastosuje ale jak bede miec czas :) kupilam sobie krem na roztepy z SORAYA ostatnio mialam z BIELENDY i widac roznice bo juz nie sa tak widoczne jak przedtem no ale są

Inka..............21........170.........78........69,1.. . ....... 65 Venusianka.....23........165.........78.........67,2.... . ...60 Julita.............25........173.........78.........69 . .. .........60 lindka............23........169.........58........57,5.. ..........53 Raiqa.............22........170........75.........69,3.. ..........60 Kasiunda........ 23........166........64,2.......61..............52 Deirdre..........24........168........73,7.......70,7... .........59 Jaga356.........17.........163........60................ ..........50 poprostumonia....17.......156.......65...........62..... ........48 Kate555.........19.........167........68..........66.... ..........60 Agnieszka1975 32........165........63...........60,5.........56 aime..............28........163........76........74,5... ..........63 eh u mnie cos ta waga nie chce spadac ale pewnie przez to ze duzo cwicze:) Dzis na sniadanko zjadlam 4xwasa z jajkiem szczypiorkiem i musztardą a pozniej jogurcik :P nie jest zle dzis 11 dzien a6w :D

aaaaa ide wymiatac a6w, mykne pod prysznic i pojde spac Dobranoc dziewczynki

Julita tą kiecure (czyt.kreację) mialas zajebistą!!! Taką inną ogolnie sliczne foteczki ale z gadzam sie deirdre jestes szczupla :):):)

Agnieszka ja bylam na tej diecie i powiem ci ze nie jest zle tylko miedzy posilkami trzeba pic duzo wody jak chce sie bardzo jesc, dwa lata temu ja stosowalam i schudlam 10 kg, ale pozniej normalnie zaczelam jesc i waga wrocila taka jaka byla. W zeszlym roku tez ja stosowalam i schudlam 7 kg ale pozniej pojechalam na wakacje nad morze i utylam, ja juz jej nikomu nie polecam dlatego ze jak wraca sie do normalnego jedzenia to i tak wraca stara waga ;/ to jest ten minus. Ja juz jestem po aerobiku teraz czeka mnie a6w eh jak mi sie juz nie chce ale musze :P uparta jestem

Hey dziewczynki :) dzis zwarzylam sie i nagle waga skoczyla mi do 66,5 tylko niewiem dlaczego jak nic takiego nie jadlam? Moze dlatego ze jestem przed okresem? pieron wie :P To fakt kremy nie zlikwiduja calkowicie roztepow ale mozna je rozjasnic :) Inka zastosuje twoja maseczke na roztepy jak bede miec czas:) Wiec lece na praktyke do klikniecia :*

Deirdre ja tez mam roztepy na biodrach tez od gimnazjum czy podstawowki i z tego co czytalam to zadne kremy nie pomoga calkowicie usunac ale sa jakies specjane zaszczyki ktore regeneruja skore i roztepy znikaja (tak czytalam) ale gdzie mozna taki zabieg przeprowadzic i w jakiej cenie to tego juz nie wiem ;/

Własnie dziewczyny mam pewiem dylemat a mianowicie robie juz a6w juz tydzien mam opone i tak sie zastanawiam czy to sie spali???nie widze jeszcze efektów. Pytam sie bo czesto czytam wypowiedzi ze te cwiczenia nie spalaja tłuszczu tylko wyrabiaja miesnie wiec co mam zrobic zeby pozbyc sie tej opony ktora mnie tak dreczy????? czekam na odpowiedzi

eh dziewczyny jestem padnieta wlasnie wrocilam z Kraka i na nic juz nie mam ochoty ale pojde teraz wieczorkiem na aerobik wiem ze po tym bede lepiej sie czuc pozdro

Naciaskhd odchudzanie to dlugi proces mysle ze z naszym wsparciem dasz rade :) tylko trza wiezyc w siebie i troszke ruszac sie :) Ja dzis zjadlam 4xkromki wasa z pomidorkiem i serkiem zółtym a kolo 11.00 skonsumuje jogurcik, wybieram sie na miasto pogladac ciuszki ale nic sobie nie kupie bo w sumie po co jak jestem w trakcie odchudzania he pozniej bedzie za duze :) Juz jestem po praktyce, mielismy tylko szkolenie bhp i wypuscili do domku. Fajnie :) Wieczorkiem ide na aerobik eh czeka mnie jeszcze a6w

monia nie powiedzialam ze jestes brzydka, a po za tym to nie mi jest dane oceniac kto jest brzydki a kto piekny!