Kate555
Zarejestrowani-
Zawartość
0 -
Rejestracja
-
Ostatnio
Nigdy
Wszystko napisane przez Kate555
-
Inke ja tez poprosze foteczki :) Monia dostalam sie do poczty ty rowniez masz ladne fotki :) eh dobra juz ide spac papa
-
aaaaa ta francowata poczta nie chce sie ladowac ggrrrrr wyrzuce tego kompa zaraz przez okno, net dzis strasznie muli eh tez mykam spac teraz nie mam nauki tylko od jutra praktyki wiec do jutra Dobranoc
-
Laski ten tydzien byl dla mnie wielką PORAżKą!!! eh te wszystkie grille i urodzinki mena itp masakra, nawet na wage nie chce mi sie wchodzic :( od jutra biore sie za siebie :) te weekendy sa okropne! tak sie obzarlam ze szok chociarz moj men i tak twierdzi ze mam mniejszy brzuszek hehe :) dzis jest moj 6 dzien a6w i tak sie jeszcze zastanawiam czy zainwestowac sobie w stepper i twistera? hm Monia wyslalam ci foteczki :) eh duzo czytania mialam hehe dlugo mnie nie bylo i oczywiscie witam nowe odchudzaczki :)
-
Kobitki ja wyjerzdzam na weekend wiec odezwe sie w niedziele wieczorem albo w poniedzialek moniu wszystkiego dobrego z okazji imieninek :*:*:* Monia jak przyjade to wysle fotki Deirdre tobie juz wyslalam :) Wiec do klikniecia papa
-
yustyna musisz miec silna wole, slodycze zastąpic owocem albo jogurtem, najlepiej jesc chude mieso, a jak jestes glodna to nbajlepiej pic caly czas wode mineralna. Ja np w ciagu dnia jem 4-5 posilkow a miedzy nimi pije wode, po godz 18 juz nic nie tykam i radze duzo sie ruszac np biegac, gimnastykowac sie, zapisac sie do klubu na aerobik, przejechac sie na rowerku itp opcji jest multum wiadomo ze w ciagu dwoch tygodni nie schudniesz 10 kg na to trzeba 2-3 miesiace wiec trza uzbroic sie w cierpliwosc polecam diete 1000 ckal :)
-
A u mnie nie jest zle myslalam ze wiecej przytyje przez te weekendy, dzis na sniadanko zjadlam 4xwasa z serkiem almette pozniej jogurcik a na obiadek dwa goląbki w sosie pomidorowym i wcale nie czuje sie pelna no i bardzo dobrze :) wieczorkiem znowu bedzie grill i skusze sie na jedna mala kielbaske i pojde pobiegac :D ale niewiem jak jutro przezyje dzien bo sa urodziny mojego mena :o wiecie co to znaczy? duzo jedzenia, alkoholu i gosci eh postaram zjesc jaknajmniej i malo wypic. Dzis jest moj 4 dzien a6w :)
-
Hey laski ja tu dzis jestem przelotnie ale musze czyms sie pochwalic :D wczoraj mierzylam sie i okazalo sie ze stracilam 2 cm pod biustem 2 cm w talii w biodrach nic nie ubylo, z uda 3 cm a z lydki 1 cm jestem szczesliwa!!! Po wadze moze nie widac bo obecnie waze 66kg troszke podjadalo sie, ale nie jest źle, dzis jest moj 3 dzien cwiczen a6w, a wczoraj zrobilam taka wycieczke rowerową ze szok nogi strasznie mnie bolą :o no ale pewnie przejdzie Inka, monia i reszta nie dajcie sie slodyczą!!!! trzymam za was kciuki Ide myc sie i polozyc do łozeczka wiec do juterka dobranoc :*
-
hey Inka, Monia ja rowniez łącze sie z wami, dzis przegielam :( od jutra biore sie w garsc, co do slodyczy to mnie nie ciagnie poniewaz zawsze slodkosci zastępuje owocem lub jogurtem ze zbozem. A co do chromu to kiedys zarzywalam i nie widzialam efektów jeszcze bardziej chcialo mi sie jesc. Na wycieczce bylo zajefajnie :D bylismy na zamku i chodzilismy po ruinach a pozniej ten nieszczesny gril ;o Jestem padnieta wiec lece do lozeczka Do juterka Dobranoc ZZZzzZZzzzzZZzzz
-
http://youtube.com/watch?v=WNdqtkZSDeY tu jest pokazane jak robi sie cwiczenia
-
Ha jestem tu dzis pierwsza! :) Ej ty powyzej nie podoba ci sie topik to wara!!! Wiec dziewczynki dzis cwiczylam pierwszy dzien a6w te cwiczenia nie sa tak banalne jak sie wydaje... Jade z misiem na wycieczke i moze zajrze tu wieczorkiem jesli znajde chwilke czasu :) Zycze udanego dnia i nie poddawajcie sie z dietką damy rade! Pozdrawiam :*
-
Inka to zdjecie bylo zrobione w zeszle wakacje i wtedy bylam po diecie kopenhaskiej :) ale zawsze innaczej sie wyglada na zdjeciach niz w rzeczywistości ... bylam na aerobiku :) jutro zaczynam a6w zobaczymy jak dlugo wytrwam pewnie padne jak mucha po pierwszym tygodniu bo leniuch ze mnie :) Poprostu monia jak zjesz jedna kielbaske to nic ci sie nie stanie a po za tym ja przed kazdym posilkiem pije wode z cytryną poniewaz przyspiesza trawienie, jak narazie wole nie wchodzic na wage bo jeszcze sie wystrasze i bedzie heca Macie jakies sposoby na boczki? hm jak mam obcisle spodnie to troche mi cialko wylewa sie ... slyszalam ze na to pomaga hula hop? Zaraz okaze sie ze zostane maniaczką cwiczen :o
-
Witam :) co u was slychac? u mnie ok poprostu monia nie przejmuj sie, ty nawet nie masz pojecia jak ja nazarlam sie przez ten weekend o masakra, w sobote wpierniczylam dwie duze bulki z szynka i to jeszcze o godz. 23!!! w niedziele na sniadanie bylka z czyms tam pozniej kawa i ciasto, potem solidny obiad, popoludniu kawa i ciasto a wieczrem rozno ;/;/;/ ale nie jest zle bo przybralam tylko kilo od dzis zaczynam od nowa diete niewiem co mnie napadlo przez ten weekend chyba to ze ciagle przebywalam z misiaczkiem i powiedzial \"po co odchudzasz sie i tak jestes dla mnie piekna\" no fajnie jest uslyszec tak mile slowa ale ja to robie dla samej siebie, w starszym wieku nie mam zamiaru chorowac na serce. Inka masz słodkiego maluszka :* bardzo fajne focie i bylas mega szczupla niewiem jak teraz... Popoludniu wybieram sie na kawke do kuzyneczki :) a wieczorkiem na aerobik jejeje :)
-
Inke ja tez sie wymienie tylko jak bede miec czas bo teraz jade do rodziny chlopaka na imnprezke eh wczas powiedzieli ;/ Tu moj adres 88_Kate@op.pl bede w poniedzialek no to pa laseczki i zycze udanej niedzieli buźka :D
-
a ja wcinam wafla ryzowego :) a z fotkami to sie zastanowie
-
Nick mi sie pomylił mialo byc bez spacji poprostu monia moze pozamieniamy sie ciuchami jak mierzymy tak samo? hehe żarcik
-
Ja teraz nosze rozmiar dół XL (42-32) - zalezy jaka numeracja, z gora to roznie bywa (XL-L-M) rozmiar rozmiarowi jest nie rowny i róznie zakłady szyją, ale uwarzam ze XS-S to takie malutkie rozmiary ze szok a wole tez miec troszke cialka :) wiem ze nigdy nie bede szkieletem ;/ chyba ze poszlabym na odsysanie tłuszczu hehe lol2 Monia dzis sobie pobiegam godzinke :)
-
witajcie :) Poprostu monia nie przejmuj sie zakupami ani tym lodem, ja sobie postanowilam ze do poki nie schudne to nic na siebie nie kupie a z reszta mam duzo szmat to nie narzekam chcialabym zeby na mnie wisiały :) Hm ja wczoraj mialam grila i pozwolilam sobie na taką duuużąąą kiełbache hehe i bułeczke no ale nie bylam objedzona na noc bo grilowalismy tak kolo 18.00 a poszlam spac o 23.00 wiec byla przerwa 3 godziny :) Dzis na sniadanko zjadlam platki z mlekiem, pozniej jogurt ze zbozami, a na obiadek zurek z ziemniaczkami na podwieczorek bedzie owoc, wieczorem pojde pobiegac wiec nie jest zle :) Duzo cwicze i tak mniej wiecej chce byc wygimnastykowana i wziasc sie w czerwcu za cwiczenia a6w (nie uwarzam tego za katowanie sie) jestem ciekawa jak bede wyglądac w lipcu? hmm
-
IMIĘ..............WIEK....WZROST....START....POSTĘPY.... CEL Inke..............21........170.........78........69,6.. . ....... 65 Venusianka.....23........165.........78.........67,6.... . ...60 Julita.............25........173.........78.........69,6 . .. .........60 lindka............23........169.........58........57,5.. ..........53 Raiqa.............22........170........75.........69,3.. ..........60 Kasiunda........ 23........166........64,2.......61..............52 Deirdre..........24........168........73,7.......70,7... .........59 Jaga356.........17.........163........60................ ..........50 poprostumonia....17.......156.......65...........62..... ........48 Kate555.........19.........167........68..........65..............60 Witam dziwczynki :) nie bylo mnie tu jeden dzien a tyle mialam do czytania eh wczoraj mialam zakrecony dzien robilam pranie itp a pozniej 2 godzinki jazdy na rowerku, z kolezanką fajna trase zaplanowalysmy ze ciagle jest pod gorke hehe no i dobrze czulam jak mi pracuja miesnie nóg no masakra dzis mnie boli tylek od siodelka hehe Z dietką jest ok dzis planuje grila i tak sobie mysle ze mala kielbaska mi nie zaszkodzi :) kupilam sobie kremik na roztępy celulit blizny (ogolnie ujędrniający) zobaczymy jakie bedą efekty. Nie obrazcie sie ale ja jestem przeciwniczką solarium, na sloncu tez nie lubie siedziec poniewaz mam bardzo jasną karnacje tak czy siak zjara mnie na czerwono i w ten sposub tez sie nudze, juz wole balsamy samoopalające :) zaglądne pozniej Pozdro
-
IMIĘ..............WIEK....WZROST....START....POSTĘPY.... CEL Inke..............21........170.........78........69,6.. . ....... 65 Venusianka.....23........165.........78.........67,6.... . ...60 Julita.............25........173.........78.........70. .. .........60 lindka............23........169.........58........57,5.. ..........53 Raiqa.............22........170........75.........69,3.. ..........60 Kasiunda........ 23........166........64,2.......61..............52 Deirdre..........24........168........73,7.......72,5... .........59 Kate555.........19.........167........68.........66..............60
-
Na aerobiku bylo lajtowo :) tylko ze teraz jestem strasznie glodna ale piernicze nic nie jem :) wypije duzo wody i tez bedzie :) Inke jutro bede na miescie to moze zainwestuje w jakis kremik :) a pozatym moj M ma w przyszlym tygodniu urodzinki i zastanawiam sie nad prezentem ... macie jakies pomysły? No i przy okazji witam nową kolezanke :) Ja dopiero zwarze sie w przyszlym tygodniu, mam dziwne mysli ze ta dieta nic mi nie pomoze i rozczaruje sie wagą tak czy siak WALCZE hehe :)
-
u mnie w porządeczku tylko na kafe nie mogłam wejsc :( teraz leca na aerobik Inke kurcze drogie te kremy jak fiks a roztepy mam juz dosc dlugo ale tylko na biodrach hm cos musze zdzialac ok lece bede pozniej pozdrówka :D
-
macie moze jakies sposoby na roztępy? up ;/
-
Hey laeczki :) ja cwicze brzuszki i nie tylko :) zreszta na aerobiku cwiczymy wszystkie partie ciala :) dzis wybiore sie na rowerek ale pogoda nie jest zbyt rewelacyjna ;/ Kolezanka mi mowila zebym sobie kupila krem wyszczuplający i smarowala sie przed cwiczeniami podobno daje efekty :) no i zamierzamy wspolnie biegac :) dzis zjadlam na sniadanko 2 x wasa i sledzika, w szkole jagurt, a na obiadek zupke ogorkową i kilka kopytek :)
-
juz koniec z torcikami :P hehe bylam na aerobiku bylo super ale te cwiczenia no masakra czuje sie zmeczona i juz czuje ze jutro nie wstane z łóżka ;/ Inke to wiadome ze jak sie chudnie to biust tez maleje eh
-
dziękuje kochane jesteście :D a ja dzis zjadłam 2 kromki wasa i parówke na sniadanie, w szkole jogurt i jabłko, na objadek zupka ogorkowa, schabowy i buraczki no przecie odchudzanie nie polega na katowaniu sie tylko na jedzeniu wszystkiego ale w ograniczonych ilosciach rzecz jasna :) dzis sobie jeszcze pozwolilam ale jutro juz kaput :) poprostumonia a mnie tak ciagnie na rowerek ze szok ale nie mam z kim eh samej to nudno a wszystkie kolezanki przy ksiązkach siedzą ja chyba tez zaczne hehe