Kate555

najwidoczniej wszytkie dziewczynki są czymś zajęte :) a ja tam na jedzonko nie narzekam skusze sie jeszcze na malutki kawałeczek tortu :D a tak po za tym ide na aerobik wieczorkiem wiec wszystko spale :) a jutro moze rowerek :) Julita gratuluje spadku wagi :)

a dane mam z dieta.pl :):)

poprostu monia a ja znalazlam ze schab ma 218 kcal a nie 365kcal gdyby mial tak duzo to nawet bym go nie jadła

poprostumonia wzrostu mam 167 :) a nie przejmuj sie ja tez opendzlowalam schabowego buraczki i dwa ziemniaczki w sumie caly obiadek mial 330 kcal :) Inke ladne porownanie hehe :)

poprostumonia ograniczylam jedzenie, przedtem ciagle cos jadlam, podjadalam a to kebab, pizza, zapiekanki slodycze itp mam wielką oponke u gory jak i u dołu. Jak zobaczylam siebie w lustrze to powiedzialam koniec! podjełam diete 1000 ckal tzn na sniadanie jem 200 ckal na drugie sniadanie 150, obiad 350, podwieczorek100, kolacja 200 + caly dzien pije wode niegazowną i odżywiam sie zdrowo. Chleb zastąpiłam wasą a ziemniaków praktycznie w ogole nie spożywam. Sama bylam zaskoczona ze tyle warze i wcale nie chodze glodna :) troche tez cwicze ale mysle ze za tydzien podejme aerobiczną 6 weidera slyszalam ze te cwiczenia sa zajebiste na brzuszek :) ale cięzke i daja dobre efekty :)

poprostumonia jestem tu od pewnego czasu tylko ze przedtem moj nick byl na pomaranczowo dzis sobie zastrzeglam haslem :) z pewnoscią ten kawalek tortu mi nie zaszkodzi :) i dzieki za zyczonka :* gdzie pozostałe dziewczyny??? hallo