smerfeta88

no tak teraz to juz bede codziennie chodzic:)

a jakos przezylam to byly tylko zabiegi:) pytalam o te wszytkie moje problemy i pani powiedziala ze to normlane bo moje kolano juz jest tak czesto naruszane ze bedzie sie dlugo goic:((

teraz mialam 2 naciecia po 1 szwie plus to gdzie pobierali sciagno;/ no ale mam jeszcze 4 inne blizny po artroskopiach:( ide spac bo rehabilitacje mam na rano:) dobbranoc

Julcia nie powinnas chodzic na wyprostowanym stawie:) staraj sie tego unikac:)

stabilizator oczywiscie, pelno sinaikow pelno blizn opuchlizzna czyli nieciekaawy widok:P

Julcia:) pewnie opalona i wypoczeta:) ja juz sie swojego wyjazdu doczekac nie moge:D po rekonstrukcji tak sobie mam wzloty i upadki :P dzis upadek ale jutro ide na rehabilitacje to moze cos poradza:)

ja widzialam to na reke pani chyba bark cwiczyla:)

ja nie mialam sily pytac hinter ja bylam polprzytomna:P jak rozmawialam z mama przez telefon to mi pielegniarka podpowiadala np jakie mialam zniecuzlenie bo ja nie bylam w stanie sobie tego przypomniec:P

chyba 30 stopni;/ ale ja nie pamietam nic:(( chyba pzrze godiznke albo pol i wiem ze w tym dniu mialam to 2 razy:) na siwezo z drenem w kolanie i to bollalo bo on dodatkowo wszytsko podraznial ale przezylam jakos

szyna CPM albo moze cos pomylialm z nazwa skoro nie kojarzysz:p w kazdym razie sama zgina kolano:P

no pierwszze dni byly fatalne a ja mialam od razu po 6 h od zabiegu CPM

no ja dostalam taka ksiazeczke cwiczenia stawu kolanowego por ekonstrukcji ACL i tam jest chyba z 30 cwiczen ale nie moge wszytkich jeszcze robic;/ no to ze dotykam to jedo i to boli ale jak sobie cos podloze jaka wate cyz cos jest lepiej ale przy zgiecu to mi lzy leca ciurkiem;/

ze zginaniem to duzo powiedziane:P to takie lekkie zgiecie :P mam ich bardzo duzo np. 1)siedzimy na brzegu łożka leciutko uginamy koalno przyciagamy palce napinamy miesnie i do gory podnosimy 2) kladziemy sie na brzuchu stopy poza lozkie i ugianmy kolano do granicy bolu i wykonujemy ruch zstopa w gore i w dol (przy tym najbardzije boli:(() 3)siadmay na lozku pilka na podlodze i turlamy ja palcami wiesz o co chodzi ale tez do granicy bolu:) ja jeszcze nie moge pzresadzac ze zgeciem bo musi sie wszytko najpierw zagoic:( niestety:(

kurcze ale te cw chyba sa wazne;/ jutro zapytam na rehabilitacji co robic bo innego wyjscia nie mam:P

niee nawet nie moze z tej w ktorej byl dren czasem cos poleci ale tak to sa same struy[ki i skoroa mi dookola schodzi i mam same siniaki no ale to normlane;/

cwiczenia maja byc wykonywane do granicy bolu a wiec podczas zginaia w samym kolanie mnie nie boli bo robie tyle ile umie no ale blizny bola juz przy malutkim zgieciu;/ wlasciwie to jeszcze sa rany bo sie nie zagoily ;/ nie wiem czy zginac na sile czy czekac;/

przy jakichkolwiek zgieciach;/ to jest porazka;/ wogole sie nie moge dotkanac takie mam obolale kolano i podejzrewam ze sprawca tego tez sa blizny;/

u mnie srednio;/ moje blizny sa tak obolale ze masakra cwicze i mi lzy leca bo tak mnie boli:( wlasnie skonczylam osatni seans i okladam sie lodem

mowie ci megusia ten bol do polowy uda to miesnie mam dokladnie to samo i mialam i tak mnie lekarz i rehabilitant zdiagnozowali dwuglowy i czwroodglowy do rozciagniecie i wzmocnienia

ja tez moge powiedziec ze ogladalam bo mam plyte hehe

moze tobie tylko kamere wprowadzali;) mialas zniecuzlenie w kregi to powinnas wiedziec:P

no z drugiej strony skoro nic nie robia to po co maja dziurawic kolano

jedna??? bylam pewna ze wszyscy maja conajmniej 2;/

no ja sobie tego nie przypominam z poprzednich artroksopii ale moze dlategi ze teraz blizny sa wieksze;/

jak probuje rozruszac chcoiaz troche to kolano to mnie ciagna te miejsaca gdzie byly szwy;/ wczesniej tez mnie ciaglo ale myslalam ze to pzrez szwy;/ mam wrazenie ze mi te blizny pekna:/ tez tak mialyscie??:>