smerfeta88

ja wlasnie tez ide do ogrodu jakas ksiazke poczytac;) troche swiezego powietrza dobrze mi zrobi:P hhe

tylko zabiegi jakies:( do 17 mam nie cwiczyc nic pozatym co mi zadali a 17 beda juz wlaczone cwiczenia:)

staram sie:) od poniedzialku mam rehabilitacje wiec juz powinno bardzo szybko pojsc:)

nie wiem trudno powiedziec;/ napewno jest lepiej bo jakies tam zgiecie mam i juz sie wszytko podgoilo wiec tak bardzo nie boli:)

no szczerze mowiac srednio w to wierze ale pojde i tak:)

zostalo mi bardzo malo czasu bo 2 sieprnmia ide na wesele:) a z wyjazdem tez nie mialamw yboru bo we wrzesniu pisze zalegle egzmainy:P

ostatecznie pod koniec sierpnia:)

pojechali na wakacje:P

jeszcze chyba nie;/ zwlaszcza wieczorem musze go brac bo po calym dniu jest masakra;/

Hinter biore ten ketonal ale teraz tak 2 dziennie tylko w kryzysie 3

ja tez jakos specjlanie szybko nie cwice nie dosc ze boli to starma sie wykonywac kazde cwiczenie dokladnie i starannie:)

aescin tak sie te tabletki nazywaja:P

no jakies mam zapomnialam nazwe;/ pozatym dalej jem ketonal i okladam duzo lodem no i cwicze 3-4 razy dziennie po ok 1h

acha hehe zle zrozumialam:P nnie pytalam dlaczego:P bo kurcze tam sie tak wszystko szybko dzieje ze nie ma czasu na takie pogaduszki:P

tak sie pytalam bo bylam przerazona jak moje kolano bedzie wygladac:P a o okres nie pytalam bo jakos nie bylo czasu przed a po to ja juz nie kontaktowalam po tym zniecuzleniu;/

ja to wiem Hinter, i jeszcze sie upewnialam pzred samym wyjazdem na blok ytalam mame czy napewno zrobia mi w tym samym miejscu a potem patrze i sa w innych...;/

megusia moim zdaniem to ty powinnas wzmocnic mięśnie bo to wyglada na problem ze slabymi miesniami

na srodku rzepki juz dawno mam od pierwszej albo drugiej artroskopii i nie wiem z jakiego powodu taka na 2 szwy:/ a nie zorbili mi ciec w tym samym meijscu tylko o jakies 0,5 cm wyzej;/ tez nie wiem czmeu;/

bo nie jestem przyzywczajona zeby tyle czasu dochodzic do siebie;/ chcoaiz ostanio tez bardzo dlugo o kulach chodzilam;/ moje kolano teraz wyglada jak po wojnie mam 5 blizn po artroskopiach jedna na srodku rzepki i jeszcze blizna po rekonstrukcji;/ musze pomyslec o jakiejs palstycznej operacji chyba;/

no wiem hinter ze swieze;/ ale juz mnie to meczy strasznie;/ mam bardzo opuchniete miejsca gdzie byly szwy;/ ciekawe jak dlugo to sie utzyma;/

no dzis troche lepiej:) ale jest dopiero rano aż sie boje...

za wczesnie sie pochwalilam:( boli boli boli:((

ja nie dam rady zgiac wiecc nie mam sie cyzm martwic:P

podobno 6 tyg ale wiesz to zalezy od zgiecia i wogole od stanu kolana...nie spie w niej bo mi niewygodnie przeciuez w nocy i tak nic sobie nie zrobie

ja mam kolano zablokowane ok 15 stopni i nie moge wyprostowac;/ a zgiac do 60 tez nie dam rady:( gdzies z 45 moze mam albo i mniej