smerfeta88

no na samo kolano mi atbletki abrdzo pomagaja:) na miesnie juz nie ale za to na miesnie pomaga mi ben-gay i taping wiec nie jest tak zle:)

no codziennie rano biore tolperis i apo-naproxen w poludnie ketonal i wieczorem to samo co rano:P ale to ze wzgledu na plecy co nie zmienia faktu ze kolanko etz pzrez to mniej boli:D ja tez do lekarza ide w styczniu z kolanem;P bo z plecami w poniedzialek :P

no moje tez w miare dobrze:) jednak taping robi swoje i tabeltki pzreciwbolowe:) tez sobie Hinter wlasnie cwiczylam ale na mojej super pilce hehe

a co tu taka cisza?? jak tam wasze kolanka??

no ja wiem ze to jest neizbedne megusia tylko akurat tak po kolei robicie to anjgorsze:P ale poceisz sie tym ze potem beda ciekawsze tematy;P

no co ty megusia na 30% napewno napiszesz:P

megusia wy tam robcie same najgorsze tematy;P az ci wposlczuje;P ja ostatnio na cwiczeniach musialam sie bawci sperma od jakiejs krowy a raczej byka (sorry za doslownosc) ale mysalam ze zwroce to co jadlam ochyda;/ no HInter potem ona do mnie pzryjechala za miesniace i tez nie mogla chodzic na zadne zajecia sportowe:P jak pech to pech;/

A wiecie jakiego pecha mialam na wymianie ostatniej jak bylam...pojechalam tam 2 miesiace po artro no wiec jak byl wf to nie poszlam ale moja aprterka poszla umowilam sie z nia pod skzola ale jej nie bylo po wfie wiec poszlam do domu i tez jej ne bylo okazalo sie ze przerwocila sie na wfie i skrecila KOLANO i potem zaraz miala artro;/ taki epch ze szkoda gadac pzrez reszte wymiany bylam praktycznie sama bo ona ze mna nigdzie nie mogla chodzic:((

no u nas bylo duzo wymian z niemcami, z holendrami, z wlochami, z belgami, portugalczykami , czechami i wiecej nie pamietam:P ale w Niemczech to dopiero maja super kazda klasa ma jakas wymaine tzn rocnzik i ci starsi to juz maja naparwde super np KAnada extra po porstu nie to co my;P

HInter ja tez uwielbiam NIemiecki nawet sie zastanawialam czy w tym roku tam nei jechac jako au-pair ale jakos miz abralko odwagi i sobei studiuje;P

ja wole siatke i kosza bo tam sie szybciej pkt zdobywa hehe

Hinter ja tez bylam na kilku wymianach;P jak bylam w niemczech ostatnio to byly te mistrzostwa w pilce jakies tam:P no i akurat byl mecz polska-niemcy poszlismy na jakis stadion ogladac z telebimu ale jakos niezrecznie sie czulam jak przegralismy:P

kacha ja nie wiem jaki bylby dobry;/. musialbyc sparwdzic miesnie albo zapytac rehabilitanta tak na oko sie nie da ocenic to zalezy do stanu miesni

megusia nie wiem jakie cwiczenia robilas jak cie boalo ale ja jak lezalam nalozku i musialam podnosic noge z ta tasma to tez mnei biodro bolalo a dzis mam na nim zakwasy;P wiec wcale sie nie dziwie ze ciebie bolalo jesli masz chore.. jeszcze mam zamiar sobie kupic yakie poduszeczki do chodzenia po nich:P chyba wiesz o co mi chodzi;P Hinter nie wazne co sie okaze jak juz beda w kolanie to ci to naparwia i bedzie OK

Hinter tez slyszalam ze to sie wycina ale nie znam sie na tym:P jak juz bedziesz miec artro to lepiej jak ci wytna niz potem drugi arz sie kroic;/

ja kupilam ziolne postaram sie jakos na nich pocwiczyc i zadziwic rehabilitanta nastepnym razem:P bo na czerwone mi skzoda kasy bylo;P jak juz sie anucze na tych ziolnych to moze zakupie tez grantowe ale to chyba niepredko:((:P dzis byly granatowe za 24 zl:)

kacha ja ogladam ale tak jednym okiem tylko:P bo jednak pilka nozna mnie az tak nei pociaga ale ciekawa jestem czy wygramy:P megusia zakupialam dzisja sopbie atsmy do cwiczen hehe chyba za neidlugo bede miala caly gabinte rehabilitacyjnyw domu:P mam andzieje ze jak bede tyle cwiczyc to sie wreszcie wylecze:((

u mnie jest i to nawet sporo ale utrzymuje sie od wczoraj swiezego dzis nic nie napadalo:((

na mnie zimno tez lepiej dziala takie darmowe znieczulenie;P po rehabilitacji mi schladzaja kolano taka maszyna no super sprawa

no sa na allero widzialam pzred chwilka i wcale nie drogie okolo 20 zl sa z welny i jakies tam inne takiue bardziej sportowe ale mysle ze lepsze beda te z welny bo cieple a nie ograniczaja ruchow:)

ja widzialam w lidlu tydzien temu ale poszukaj na allegro tez chyba sa

bedzie zimno i slisko niestetey:(( ale chcoiqz bedzie ladnie wygladac jak bedzie duzo sniegu:P Julcia amoze sobie kup oceplacze na kolana sa takie w sklepach;P ja nei mam bo mi niepotzrebne ale podobno bardzo fajne:)

no w tym roku bedzie podobno bardzo zimno wiec chyba trzeba bedzie sie ubierac:P Hinter to nic tylko sie cieszyc:) ja powoli dochdoze do siebie z plecami na szczescie juz mi to mija i chyba bede odstawiac juz leki:P ciekawe z jakim skutkiem:P a kolano bez zmian czyli ra zlepiej raz gorzej ale do przodu;P

teraz to juz chyba nikt rajstop nie nosi po spodnie;P strasznie to niewygodne:P ale coz zdrowie wazniejsze Julcia:P

tez tak myslalam bo tak pisze wszedzie przy objawach uszkdozenia lekotek ale oni twierdza ze to miesnie;/ sama nie wiem...