smerfeta88

cwiczenia proste a jednak nie umie ich wsyztkich zrobic:( chyba moje miesnie sa w nienajlepszej formie tak jak mowili:P z ciekaowsci zmierzylam oba uda i chore jest o 5cm chudsze szok:O

nic ciekawego ale moge ci napisac:) o ile mi sie uda to opisac:P 1. lezysz na lozku na brzuchu i kolana opieraja sie o lozko ale reszta nogi jestw powietrzu an lydke daje obciazenie 2kg i tak lezysz 10 minut co chwilke podciagajac palce w strone lydki (myslaam o jej 2kg to nic pikus a po 5 minutach mialam lzy w oczach);/ aha i to sie robi rano przed wstaniem z lozka ale ja jak zawsze robie na odwrot:P 2. siadasz na podlodze nogdiw rozkroku siegasz reka po palce u stopy oczywiscie hehe i podciagasz do siebie (dla mnie neistey nie wykonalne dlatego mam sobie podkladac pod kolano jakis recznik narazie zeby mi latwiej bylo) 3. stajesz pzrodem do sciany opierasz sie o nia rekami stoisz w rozkroku zdrowa noga do przodu chora do tylu zdrowa uginasz w kolanie a chora prostujesz i starasz sie stac na piecie (ja oczywscie na piecie nie umie wiec natazie mam stac na palcach i anciagac te miesnie a w miare poprawy zaczynac na paiete stawac) 2,3 cwiczenie po 10 razy 3 razy dziennie

ja chyab rozumie tego twojego lekarza megusia:P no bo to jest takie bardzo rzadko spotykane zeby tyle stawow mialo jakies pzrypadlosci naraz:P i dlatego on sie czepia tego reumatyzmu:PP no ale skoro reumatolog stwierdzil ze ok to moglby sobie jzu dac spokoj:P ja zaczelam robic te cwiczenia rehabilitacyjne ale nawet do polowy nie doszlam;/ to jest nierealne tak boli;/

a u mnie ok:) bylam sobie rano na terningu potem na basenie:) i teraz biore sie za te cwiczenia z rehabilitacji a potem niesteyy za nauke:(((

meni cos tam mi woogle nic nie mowi:P

no ale jakby chodizlo o to samo co u mnie cyzli wyciecie lekotki lub nie to bez niej czlowiekoi ktory nie trenuje zyloby sie tak samo jak i z nia:P kurcze ale namieszalam;P chyab i tak nie wiesz o co mi chodzi;/

no tak pewnie nikt nie lubi ale co innego kontzuja znaczy u sportowca a co innego u kogos kto nie trenuje:(( w moim pzrypadku lekotka jest mi niezbedna wiec warto byloby ja zszyc ale z drugiej rehabilitacja nadlugi czas wylacyz mnie z gry:( gdybym nie wiazala przyszlosci ze sportem juz dawno bym ja wyciela:((

no nie wiem jak to bedzie zobacze za tydzien:) ja nie ebde mogla skaracac bo ona stoi i pilnuje caly czas pacjenta;/ ehhh;/ chcialabym juz miec to wsyztko za soba:( nienawidze chorowac:((

no mnie powiedzili ze to trwa ok 1,5 goidzny i beda robic to co jest konieczne akurat;/ nie wiemjak to wyglada w prkatyce ale tam jest jedna osoba na jednego pacjenta a w srodku gora dwoch pacjentow:) bo jak chodzilam u sibeie mimo ze placilam to bylo troche wiecje pacjentow niz tych rehabilitantow i na kazdy zabieg kolejka:P wtedy to schodzilo dluzej;P

wykryl to samo przeciez boczne przyparcie przykurcz miesnia chondro....tylko nie doszedl do tego guzka na kosci i myslal ze z lekotka juz ok a ten twierdzi ze mi sie dalej pruje;/ no nie wiadomo kto ma racje ale rehabilitacja napewno jest potztrebna na te miesnie a w tej klinice jest duzo lepsza ta pracownia bo sa te wsyztkie pzryrzady (nawet te twoje wielkie pilki:P) i sa tez te urzadzenia do tych zabiego jak laseritp i ze wsyztkiego bede korzystac w czasie tego 1,5 godziny;) druga sparwa jest taka ze bylam u 3 ortopedow kazdy mowi ze bez artro ani rusz a nawet neurolog to powteirdzil przy tym EMG ;/

bo tamtyen lekarz tez jest spoko tylko ze teraz sie zagalopowal i chcial mnie badac juz gebetycznie i radiologicznie;/ a sie okazalo ze nie tedy droga;/ szczerze mowiac to nie wiem jak z tego wybrne bo tamten lekarz niby tez dalej mnie leczy;/

no wiesz to jest akurat prywatna klinika wiec z tymi terminami jest inaczej:P wiec chyba bede mogla troche powybrzydzac:P a jak co to zrezygnuje z kolejki na nfz i zapisze sie prywatnie ale wolabym nie bo te glupie zszywki tyle kosztuja co sama artro;/ ale lekarz powiedzil ze wszytko zalezy jak szybko dobuduje miessnie bo on sie nie podejmie operacyjnego elczenia przy takim stanie miesni:P

no ja na to nie narzekam:P zreszta az tak zle nie mamz tym kolanem tylko czasem sa krzyzysy;/ teraz sie martwie co bedzie jak mi zszyja ta lekotke:(( no i na kiedy bede miec ten termin:( bo wolalabym tak jakos w pzrerwie zeby studiow nie zarywac:(

megusia ja nie mialam pojecia ze to mam;/ czasem mnie tam kluje ale nie wiazalam tego ani z kolanem ani z zadnym schorzeniem:P a lekarz to wymacal i zauwazylna RTG bez mojej podpowiedzi:P

ooo cos takiego taka jakas nazwa sch...jest wpisana w tej karcie ktora dostalam ze skierowniem i tymi do wyplenienia przed artro=) lekarz mowil ze tonarosl i trzeba usunac ale nic wiecej:P

a jaki masz kolor?? bo to dziwne ale spawrdzone przez mojego rehabilitanta ze kolory plastrow maja rozne kleje mocniejsze lub slabsze;/ najmocniej trzyma czarny najsalbiej cielisty podobno:P

no ja w sumie nie mialam nic do gadanai czy sie zgadzam:P bo tam byla taka asystentka ktora wsyztko wpisywala do systemu komputerowego no i onmowi prosze paniaw pisac do kolejki na artroskopie bo ja kwalifikuje no i juz bylo po fakcie;/ ale mysle ze oczywscie mialam prawo sie nie zgodzic:P no i w kazdej chwilwi moge zrezygnowac:P spytam sie za tydzien jak to bedzie zta rehabilitacja po bo dzis nie dopytalam bo za duzo tego bylo;/

jak sie postaram i bede dalej ostro trenowac to moze mi sie rozpruje do konca i mi jej nie zszyja tylkousuna wtedy po tygodinu bede mogla chodzic:P ale bez lektoki bedzie ciezko dalej grac;/

no bylo warto ale z drugije strony jestem zalamana ta artro:( bo po szyciu lekotki tzreba dlugo dochdozic do siebie:((( ale nie ma innegow yjscia skoro juz 3 lekarz kieruje mmnie na artro;/

klinika dobra ale za dzisiejszy pobyt tam zaplacilam 350zl:P

niee ja mam czworoglowe rozbudowane tylko te pod spodem uda mam popsute:P im szybciej je odbuduje tym szybciej bede miec artro i tym szybciej bede mogla normlanie trenowac :) poki co mi powiedzili ze mam sie pzrerzucic z mojej dyscypliny na plywanie hehe (tylo nie zabka:P)

no niestety:( ale mowie wam klinika pierwsza klasa juz teraz bede chodzic tylko tam:) tak mnie lekarz przebadal jak nigdzie indziej jeszcze..stwierdzil rozpruwanie sie lekotki, boczne przyparcie, chondro i przykurcze ale wypisal mi je z dokladnymi stopniami zgeicia itd pozatym odkryl nowsc ze mam na kosci piszczelowej z przodu osceofity czy jakos tak:P po wizycie u elkarza bylam na konslutacji rehabilitacyjnej bede miala spcejlane cwiczenia tzw rehabilitacja wstepna oprzed zabiegiem beda mi rozciagac cos tam tylengo kolana bede musiala jezdzic raz w tygodniu na rehabilitacje wlasnie tam ( nie wiem jak to wytrzymam bo mam daleko) sala rehabilitacyjna tez suoper!! wszystkie spzrety tam sa i bede tam sepdzac po 1,5 godizny oczywiscie mam tez cwiczenia do domu ale wsyztkie takiedelikatne zeby sie lekotka nie rozprula do konca :) potem bede miala ten zabieg terminu dowiem sie jak odbuduje miesnie bo nie zdawalam sobie sparwy nawet jaka mam ta noge bardzo chudsza od zdrowej!! dopiero rehabilitantka mi pokazala i bylam w szoku:P na liste na artro jestem zapisana niestey z Nfz bo i tak bede musiala zaplacic ok 2-2,5 tysiaca za te zszywki ktoreymi maja mi zszyc lekotke:(( ale mam nadzieje ze juz potem bedzie tylko lepiej:)

ale tu cicho a ja chcialam popisac bo mam nowosci:P klinika super za chwilke wszystko napisze bo anpierw musze cos zjesc:P zory mam troche daleko i prawei caly dzien mi to zajelo:P p.s jestem w kolejce na artro niestety:(((

hey wam ja dopiero ze skzoly wrocilam:P ale za to terazm mam weeknd 4dniowy:) duzo pisalyscie ale nie mam juz dzis sily tego czytac:P jutro poczytam;) jutro jade do tej kliniki ciekawe co mi tym razem powiedza:P

nie wiem;/ wczoraj mnie abrdzo bolalo jak juz pisalam wczoraj:P no a dzis ranow stalam z kolanem jak balon;/ nawet na trening nie poszlam:(( ale mnie sie czestow oda zbiera:P