zatrzymana

moje drogie, jeśli mam się z Wami podzielić wrażeniami z dzisiejszego obiadu, powiem tak :D:D jeśli mam jeść razowy makaron, to wolę zrezygnować z makaronu całkowicie, nawet truskawki nie pomagają i szykuje mi sie jeden wielki PAW :D:D dawno nie jadłam posiłku ze ściśniętym gardłem :D generalnie nie ma rzeczy której nie lubię, więc jestem w szoku, jakbym glebę wpierdzielała :D:D skład razowa mąka pszenna i woda, może są jakieś z jajkiem w składzie, może to jajko coś by zmieniło :D o fuck ale to tragiczne w smaku :D

a co tu taki ruch?:D:D po oiedzie zjadłam nektarynkę, teraz plasterek żółtego sera i konserwowej szynki zwinięte razem, na dziś to koniec jedzenia jutro chyba kupię truskawki i pierwszy raz od początku diety zjem z nimi razowy makaron

jak tak dalej u mnie pójdzie to zacznę sie meldować z rzeczami niedozwolonymi :D dzis kawałek serowej bułeczki, pszennej, a jakże :D za mało w pracy zjadłam bo po prostu tak mnie zaczęło ssać w drodze do domu, że musiałam kawałeczek uszczknąć poza tym zjadłam jeszcze wędliny trochę i teraz mam spokój do obiadu, a obiad gdzieś o 17tej, czyli dla mnie trochę za wcześnie, powinnam odczekać godzinę zanim zjem kolejny posiłek :P czy odczekam wątpię, zjem obiad o 17tej a potem juz pewnie nic albo niewiele sbeach jak te zakupy męczą co nie?:D chciałabym sie tak zmęczyć w końcu i może za niedługo będę miała okazję :D Tolu na słodko Cie wzięło jak widać, za mną coś chodzi ale na razie nie na tyle żeby sie na słodkości rzucić, jak widac wybrałam serową poważną bułeczkę :D w lodówce dwie kostki twarogu, kupiłam dziś aromat waniliowy to może te sernikowe babeczki z fruktozą zrobię, niech tez mam cos słodkiego z życia :D

ej no nie wierzę, co tu tak cicho? meldować sie panny, bo z klapsa na tyłek odchudzony wymierzę :D ja planowo - śniadanie jak zwykle odtłuszczony jogurt bez cukru z otrębami, przed chwilą wiejski serek light z rzodkiewkami i pomidorem, dodatkowy plus - nie mam soli w pracy :D została mi jeszcze nektarynka na obiad zrobię mielone, w wersji pół na pół wieprzowe z indyczyn, do swojej części zamiast bułki dodam może tych żytnich płątków garstkę, ciekawe co z tego wyniknie ;) wczorajsza kolacja to znów wędlina w niewielkiej ilości, dziś postaram się tak samo, bo jak zjem o 17tej to o 20 tej nie jestem jeszcze głodna

łosoś w piekarniku pod cebulą i ziołami, moja wersja bez masła ziemniaki dla reszty głodomorów juz bulgoczą, sałatka z sałaty lodowej, rzodkiewki i fety chłodzi sie w lodówce, zaraz będe jadła głodna jestem :D podjadłam kosteczkę czekolady :D ale gorzkiej, bezcukrowej, 70% kakako po jedzeniu pozbijam kalorie przy odkurzaczu, bo wszędzie kurzowe koty i moje włosy :D

Tolu ja mimo wszystko wolę ćwiczyc w klubie, w domu tak się nie wyskaczę i nie zmęczę :D

sbeach - mam to samo, tez wolę coś kupić na przykład córce niż sobie ;) poza tym z groszem muszę sie liczyc i jak za bardzo zaszaleję to potem muszę się wstrzymać :D mój chłop tez narzekac nie musi na trwonienie pieniędzy w wykonaniu żony, tak myślę przynajmniej :D

z tym kompotem Tola to dobry pomysł, idealny będzie na galaretkę, bo bezcukrowych w sklepach ni ma

ukąsiłam kostke czekolady :D no sie wścieknę chyba rwał jego mać z tymi słodyczami, dobrze że to tylko kosteczka, poza nią żadnych odstępstw od SB, dzień praktycznie bezwęglowodanowy, oprócz tych otrębów z rana na obiad usmażyłam sobie pierś z kurczaka, wsadziłam w środek kawałeczek żółtego sera i udawałam że wpierdzielam wykwintne danie :D do tego gotowany kalafior bez dodatków i sałatka z pomidora ze szczypiorkiem i kleksem śmietany nawet mniej więcej godzinowo sie wyrobiłam z posiłkami tak jak sobie zaplanowałam wieczorem zem jakies pomidory chyba, albo nie wiem co, mam twaróg, może ten serniczek SB z niedużą ilością fruktozy zrobię i zjem na kolację porcyjkę? sama nie wiem Alexandrio - jesz malutko, a nie boisz się że Ci sie organizm do takiej ilości zapodawanych kalorii przyzwyczai i wszystko co po diecie zjesz ponadto będzie odkładał z powrotem? bo kalorycznie jesz naprawdę jak ten wróbel, może wyjściem będzie później bardzo stopniowe zwiększanie ilości kalorii, no bo przecież do końca życia nie sposób tak jeść

cześć rozkładam posiłki na 8, 11, 14, 17 i ewentualnie 20, postaram sie tego trzymać na śniadanie zjadłam otręby pszenne z jabłkiem w naturalnym odtłuszczonym jogurcie bez cukru do pracy zabieram sałatkę i pewnie jakis serek wiejski kupię, bo nie ma innego wyboru w sklepiku, znaczy jest ale wszystko słodzone :D w domu jeszcze nie wiem co zjem jak wrócę wyjme pierś z kurczaa, niech sie rozmrozi a wieczorem coś lekkiego, może zawijaska jakiegoś z szynki i pomidora czekolada sie skończyła, wczoraj już nie jadłam :D ale skubnęłam kilka malutkich ciasteczek kruchych, takich dla dzieci :D schodzę na psy :D:D no i kafe latte wypiłam nad morzem w knajpie, a to chyba z jakąś śmietana ubitą było i małe piwo z sokiem :D więcej grzechów nie pamiętam :D

Tolu orzyspieszaczy nie używałam nigdy, bo tak naprawdę nie wiem ile i jak one przyspieszają to opalanie, zawsze się bałam, że sie spalę za mocno, bo nie będe wiedziała jak szybko z takim specyfikiem się opalam i prawdę mówiąc opalam sie na żywca :D oliwką się smaruję ewentualnie, ziaji po opalaniu za to się mocno oliwką natłuszczam kiedys była taka rewelacyjna oliwka, chyba Jacek i Agatka, żółta, gęsta, od razu sie po niej brązowiało, ale niestety teraz juz jej nie robią

Alex - 75 to juz całkiem nieźle, ile masz wzrostu kochana? Jak nie liczysz spadło Ci już 14 kilo

witam przy miseczce otrębów pszennych z suszonym jabłkiem, z dodatkiem moich wymieszanych śmieci Tolu, ja tam nie wiem czy do g... czy nie, sama rzekłaś, ja nic nie sugerowałam :D:D:D opalać sie nie będę dziś, bom od wczoraj czerwona, dobrze że nie seczona tak, że skóra by zlazła w ciągu trzech dni, aczkolwiek pewnie i tak zejdzie :P w każdym razie podkład pod brąz jest :D na moje szczęście mąż wczoraj wieczorem dokończył czekoladę sbeach - lody, lody, ja nie wiem, ale takie przekładanie może wpływać stresogennie, zwłaszcza na płeć przeciwną :P :D:D Alexandrio - ja bym zdechła przy takim najeździe, nie wiem jak to jest, ale ja sobie totalnie z takimi rzeczami nie radzę :D jedyne co dobre dla Ciebie w tym wszystkim, to ten całodzienny trucht:D lepsze to niz aerobik, bo i ciśnienie skacze z nerwów, mi przynajmniej, na te wszystkie przynieś i wynieś :D

och grzeszki grzeszki, dzis planuje dzień bez nich :D zjadłam właśnie miseczke otrębów na mleku, dorzuciłam do nich oczywiście i moje śmieci w postaci mieszanki siemienia lnianego i płatków żytnich, no i ukroiłam plasterek kiełbasy na smaczek :D na obiad będzie grillowana karkówka, udało mi sie chudą dość kupić więc kawałek sobie zjem, z sałatką z kapusty pekińskiej z różnymi warzywkami (rzodkiewki, ogórek, szczypiorek) wieczorem sałatka z kurczaka, zrobiłam wczoraj, pewnie już sie przegryzła a i nadrgryzła też :D wczoraj ją nienaruszoną wstawiłam do lodówki, dzis jż brakuje, chyba mąż grasował po nocy :D na plażę zabiorę sobie pomidory

Tolu wiem, więc jak we wotrek sie okaże że waga nie drgnęła, to będę wiedziała dlaczego i nie będę zaskoczona i zrozpaczona zastoje, raczej wkurwiona na swój brak silnej woli który ostatnio mi doskwiera dlatego jutro jem pierwszofazowo (z wyjątkiem otrębów na sniadanie), będę tak jadła ile dam radę, co najmniej do wtorku, potem znów ostrożenie z owocami, pewnie z truskawkami tradycyjnie

ja mam to szczęście że jestem znad morza i na plażę mam niedaleczko dziś miałam też iść, zaraz po pracy bo za moment się zrywam, ale piecze mnie skóa, a jutro też ma być upalnie, więc na jutro to odłożę, dziś się spalę, nie ma co ryzykować wczoraj dieta prawie ok (kosteczka czekolady wedla i wcale nie tej gorzkiej :P no nie wiem kuźwa co mnie tak na słodycze gan ) dziś rano jogurt śmieciowy, na resztę dnia nie mam pomysłu, ale jest tak gorąco, że przy garach stać nie zamierzam, chyba sobie zrobie grecką sałątkę z fetą i będę ją jeść cały dzień ja też zauważyłam, że Tpla ma zamiłowanie do jęzorów :D:P

sbeach, jakbym umiała robic ten przedziałek między pośladkami to bym Ci tego klapsa oddała :D dziś dzien zgodnie z sb jak na razie, śniadanie jak juz mówiłam jajecznica, na plaży zjadłam jajo na twardo i pół pomidora (moja mama wzięła wałówkę, ja nic nie przewidywałam oprócz wody :D ), na obiad zrobiłam łososia z folii i do tego groszek ze szpinakiem, pyszny wyszedł, rodzina dostała do tego jeszcze po kilka frytek ;) zjadłam też kawałek gorzkiej czekolady wedla 70% kakao, takiej w wersji bez cukru, do kawy ;) trzymajmy sie weięc w te weekendy najbardziej :)

cześć wczorajszy mój dzień to katastrofa po prostu może nie nażarłam sie po pachy, ale jadłam niedozwolone rzeczy, typu delicje, sztuk trzy, kilka maślanyh kruchych ciastek też, chodziły za mna te słodycze niemiłosiernie i wychodziły swoje dziś pierwszofazowo śniadanie - jajecznica na wędlinie chudej plus kawa potem dalej coś wymyślę, mam jeszcze sałatkę, ale coś mi nie schodzi ;) jadę na plażę, może trochę sie opalę ;)

sbeach - a ten boczek to można? :D:D:D

się czepiam bo jakaś taka uboga chyba :D w kafeteryjne zamieszki sie nie wdaję, pewnie dziewczyna czyms podpadła ;) aczkolwiek uważam, że ma mądre podejście do diet i z tym związanych rzeczy

sbeach jeśli dasz radę to dlaczego nie je sobie jutro poprawiam nastrój lorealem mroźny kasztan mi sie udało raptem kilka dni popierwszofazować i to nie tak ściśle jak za pierwszym razem, teraz sobie pobędę na drugiej ile wytrzymam zjadłam dzis ten jogurt z płatkami żytnimi i siemieniem, gruszkę, porcję sałatki pierwszofazowej, pół mielonego kotleta u teściowej, czyli pewnie z bułką tartą niestety i kawałek drożdżowego ciasta [co za wstyd], za to nie zjadłam obiadu w sumie już w domu, byłam na fitnesie, zjadłam trzy plasterki polędwicy sopockiej i pomidora, teraz czerwona herbata na wieczór ja sie tez obżeram w porównaniu z tym co jada Alexandria :D

sbeach, nakłamałam bo się wstydziłam przyznać :D koleżanka stosowała ten piling, mówiła że wygładza skórę bardzo dobrze, na tyle dobrze, że można przejść spokojnie nad rozpierdolnikiem który sie robi w wannie :D zjdałam u mamy łososia z folii pod warzywami, niestety też pod marchewką, ale w śladowej ilości zrobiłam sałatkę z jaj, selera ze słoiczka, kiełków fasoli, szynki, szzypiorku i majonezu light, będę miała na jutro do roboty na kolację zjem chyba tak jak wczoraj jogurt naturalny ze śmeciami, bo coś mnie ostatnio dopadły problemy ze sr***em :D:D brak błonnika rwał jego mać poza tym nie wiem jak u Was, ale ja nie tyle że wciąż chodzę głodna, bo głodna raczej nie jestem, tyle że mam smaki takie wiecie, nie wiadomo co bym zjadła, najchętniej bym sie nażarła ciepłego jeszcze chleba z masłem chyba :D

Tolu nie daj sie batonom z automatu :D zmiana planów, na śniadanie nie chleb a jajecznica ;) po tej szarlotce powinnam raczej pierwszofazowo pojeść zakwasów jeszcze nie czuje po wczorajszej masakrze, ale jeszcze nic straconego, może wyjdą jutro :D

Tolu przebiłam, a jak fajnie było :D na aerobiku szarlotka poszła w zapomnienie, ba, poszły nawet te lody i bita śmietana :D dostalyśmy tak popalić, że jeszcze mi się nogi trzęsą :D ciekawe czy jutro wstanę z łóżka ;) jak przyszłam to zjadłam plasterek żółtego sera piekę rybę niestety nie przewidziałam, że nie potrzeba jej rozmrażać ;) siedzi właśnie w piekarniku, jutro tylko podgrzeję i na obiad mamy po pstrągu ;) jutro na śniadanie planuję kromkę razowego chleba z serem i pomidora na obiad ten pstrąg z sałata lodową w międzyczasie pewnie skubnę jakiś rulonik z wędliny albo pomidora po południu może jakąś sałatkę sklecę na kolację, zobaczę nie bardzo wiem co mam w lodówce, z rańca przejrzę i na jakieś zakupy wyskoczę, kupię coś do sałatki

wpadam sprawdzić co u was przed wyjściem z pracy ;) byłam tak zalatana że nie miałam chwili zajrzeć ja dziś po twarożku wiejskim jak zwykle i po pomidorze - sbeach musimy się zamienić śniadaniami - ja zacznę jaja wpierdzielać, Ty wiejski serek :D:D sbeach - kłótnią się nie martw, nie pierwsza pewnie a na sto procent nie ostatnia :D tak to już jest jak sie razem mieszka u nas mąż gasi moje zapędy nerwowe, bo on to taki dusza człowiek, mnie wkurwić bardzo łatwo, on ma najlepszy sposób - gasi mnie stoickim spokojem i złość mi przechodzi, ale zanim go znalazł to pewnie miewał dość ;)