Uliczka7

Hej! Nie oglądacie \" Gotowych na wszystko\"? Uwielbiam ten serial. Jutro mam dzień urlopu, pozałatwiam różne sprawy,wypiję spokojnie poranną kawkę- lubię te chwile, gdy jestem sama w domu- taki spokój i luz.

Trochę mnie dziewczyny pocieszyłyście , że to nie tylko ja miałam dziś tyły w diecie. Wredna jestem, no nie? :) A nie mówiłam ,że razem raźniej? :) Oczywiscie żartuję. Dzisiejszego dnia już nie uratujemy, ale od jutra zaciskamy pasa!!!! Oczywiście te ,tóre go dziś odrobinę popuściły. Idę na film, ale zajrzę tu jeszcze :)

Oj ! Niedziela nie sprzyja odchudzaniu-odpuściłam dziś sobie, a od jutra wracam do solidnej zaplanowanej dietki. Zastanawiam sie nawet czy niedzielnej dyspenzy nie wpisać w zasady. Czyli w niedzielę będzie mi wolno pogrzeszyć :) Może to być dla mnie mobilizacja by w tygodniu ściśle przestrzegać zasad. Spróbuję- a o efektach będę informowała na bieżąco!

Witajcie dziewczyny! Agro- tak się zastanawiam czemu twój chlebek sie nie udał. Po pierwsze- czy dobrze wyrósł przed pieczeniem- czy wypełnił foremkę? Po drugie- ja osobiście termoobieg właczam dopiero pod koniec pieczenia. mniej więcej 50 minut - grzanie tylko dołem piekarnika, potem na 10 minut termoobieg- to tez mogła być wina. Po trzecie- czasami gdy chleb jest jeszcze swieży sprawia wrażenie wilgotnego zakalca- jest dobry do jedzenia dopiero na drugi dzień. Też czasem tak mi sie zdarza. Nie wyrzucaj go- zobaczysz co będzie jutro. To opadł w czasie pieczenia to tez czasami sie zdarza- nie wiem dlaczego- może to wina drożdży? Z piekarnika wyciagam chleb od razu po upieczeniu, wyrzucam z foremki i stygnie już na stole. Dziś nawet zrobiłam eksperyment i nie posiadajac nasion slonecznika w to miejsce wsypałam płatki owsiane- tez całkiem niezłe :) Nie łam sie agro- następny chlebek bedzie lepszy :) Witam wszystkie nowe odchudzaczki- im bedzie nas więcej tym raźniej i może skuteczniej!!!!!!!! Acha- ciasteczek nie piekłam ,bo wyskoczyły mi zupełnie nie planowane zajęcia- może jutro będzie na to czas.

Ja z kolei przymierzam sie do ciasteczek owsianych. Lubię mieć coś dobrego do niedzielnej kawki :) Kupiłam dzisiaj niezbędne produkty i jutro wieczorkiem do dzieła! Jeśli chodzi o grzeszki w diecie to je dopuszczam. Zauważyłam ,że lepiej jest leciutko zgrzeszyć niż mieć napady wilczego apetytu co jest nieuniknione w sytuacjach, gdy \" coś za czlowiekiem chodzi\". Znamy to pewnie wszystkie z własnego doswiadczenia. Miewałam juz takie napady- najpierw cały dzień głodówka, a potem wieczorem pół kilo ptasiego mleczka. Teraz myślę o diecie zupełnie inaczej. Przecież od kawałka czekolady nie przytyjesz 10 kilo !

Ja niestety nie mogę powiedzieć, że dziś nie jestem głodna. Po powrocie z siłowni bez przerwy kusi mnie żeby coś przekasić. Zrobiło sie zimno i ja to od razu czuję- potrzebuję energii. Nie poddałam sie jednak i zalewam się herbatkami- najpierw czerwoną, teraz siedzę przy zielonej. Razem to bedzie chyba z 2 litry :)

Godzinę temu wróciłam z siłowni- plan wykonany- 20 minut rower, 20 minut orbitrek i 180 brzuszków! Jestem z siebie bardzo zadowolona. Dietka tez zachowana- muszę tylko więcej pić, bo dzisiaj po prostu nie było czasu - właściwie przez cały dzień byłam mocno zajęta. A jak wam idzie?

Agro- przemierzyłam pojemność i sama sie zdziwiłam. Szklaneczka po nutelli to ciut mniej niż zwykła szklanka. A na pierwszy rzut oka wygląda, że jest dużo mniejsza ! No zaczynamy kolejny dzień dietki! Mam dziś w planie trochę zacisnać pasa, bo trochę wczoraj sobie pofolgowałam i w dodatku nie byłam na siłowni. Dziś muszę to nadrobić- mam w planie po 20 minut na rowerku i orbitreku plus 200 brzuszków. Pozdrawiam

Kurcze ja nie wiem jaka to pojemność. Jest tylko jeden rodzaj szklanek nutelli. To jest szklanka, a nie słoik. Zmierzę te pojemność to ci podam ok?

No to podaję przepis na chleb. Dwie małe kromeczki tego chlebka dziennie to na zdrowie i dobrą przemiane materii- nie utyjesz na pewno :) 5 dag drożdży rozpuścić w połowie szklanki letniej wody dodając łyżeczkę cukru- odstawić do wyrośnięcia w ciepłe miejsce ( na około 15 minut) Do miski wsypać: ( najlepszą miarką jest szklaneczka po Nutellii) - 3 szklaneczki mąki tortowej ( można użyć różnych gatunków mąki) Ja często stosuję mieszankę mąki pszennej, orkiszowej i żytniej- można eksperymentować. -1 szklaneczka nasion słonecznika -0,5 szklaneczki nasion dyni - 1 szklaneczka siemienia lnianego - 1, 5 szklaneczki otrąb najlepiej prażonych - łyżeczka soli Do suchych produktów wlać rozczyn i pół litra wody. Dobrze wymieszać i przełożyć do nasmarowanej masłem formy - tzw. keksówka- dł. około 30 cm. Odstawić do wyrośnięcia w ciepłe miejsce na jakieś 20- 30 minut. Ciasto najczęsciej wypełni foremkę. Wtedy włożyć do nagrzanego piekarnika ( 200 stopni) i piec 1 godzinę. Smacznego!

Witajcie! Agro podaj ten przepis na dietetyczne ciasteczka, ja mogę zrewanzować sie superłatwym przepisem na wieloziarnisty chlebek domowy- super działa na przemiane materii i do tego jest przepyszny!

Alexandrio- podziwiam cie- 20 kg w ciągu 10 miesiecy to wielki sukces. Naprawdę mądrze sie odżywiasz, a co najważniejsze- SKUTECZNIE. Ja w tej chwili wspomagam sie trochę herbalifem, tak żeby się zmotywować plus rozsądek w jedzeniu. Zrzuciłam od 1 sierpnia jakieś 6,5 kg. chciałabym jeszcze 4 kg . Mam jednak ważne spostrzeżenie- z wiekiem kilogramy zrzuca sie znacznie trudniej. Jeszcze kilka lat temu w ciągu roku na diecie 1000 kalorii w ciągu 6 miesięcy schudłam 12 kilo i trzymałam wagę przez nastepnych kilka lat. Teraz kilogramy gubi sie znacznie wolniej i kosztem wiekszych wyrzeczeń. Ale damy radę. Myślę alexandrio,że warto brać z ciebie przykład. Gratulacje!!!! :) Mam 45 lat, waga ( obecnie 64kg ), wzrost 167 cm. Pozdrawiam

Rzucać palenie i dietkować równocześnie to ciężka sprawa. Wiem coś o tym, bo 19 października minęło 9 miesięcy odkąd przestałam palić. Starałam sie bardzo mało i rozsądnie jeść wiedząc, że istnieje duże prawdopodobieństwo przytycia. Przytyłam mimo starań 5 kg. Teraz już te kilogramy zrzuciłam, walczę nadal i nie palę. Z obu powodów jestem bardzo szczęśliwa. :)

Napisz jak sie odżywiasz. Ja też wspieram się herbalifem, ale jakoś straciłam zapał i po zrzuceniu 6 kg. zastój. No niestety popełniam rózne drobne grzeszki i pewnie dlatego dalej nie chudnę. Podobnie jak ty potrzebuję wsparcia , a nawet powiedziałabym ,że bata. Może masz jakieś fajne rady?

Dla zainteresowanych podaję przepis na super zdrowy chlebek! -5 dag drożdży wymieszać z 1/2 szklanki letniej wody, łyżeczką cukru i łyżeczką mąki- ustawić w ciepłym miejscu do wyrośnięcia -przygotować szklankę- taka małą po nutelli - do miski wsypać 3 szklanki mąki tortowej 1 szklankę siemienia lnianego 1 szklankę słonecznika łuskanego 1 szklankę nasion dyni 1 szklankę otrąb najlepiej prażonych -do tego wlać pół litra wody oraz odstawione do urośnięcia drożdże -wszystko dobrze wymieszać i przelać do wysmarowanej grubo masłem foremki -(takiej jak na długa babkę)- dł ok. 30 cm Pozostawić do urośnięcia- jakieś 20 minut -włożyć do piekarnika nagrzanego do temp. 200 stopni i piec godzinę PO wystygnięciu jest pyszny, a jeszcze lepszy na drugi dzień. Smacznego

Inezka wspominasz coś o rzucaniu pieczywa. Nie jadłam go przez prawie 8 tygodni i teraz strasznie za nim zatęskniłam . Postanowiłam piec chleb w domu- wieloziarnisty. Taki jest podobno bardzo zdrowy- działa jak szczotka i wymiata wszystkie świństwa. Jem kromkę dziennie- tak żeby zaspokoić pypcia i działanie......... rewelacyjne. Jeśli ktoś chciałby przepis to chętnie sie podziele. :)

Kilka dni temu kupiłam For Slim u nas w sklepie zielarskim, w aptekach , które obeszłam niestety nie było. Obiecałam koleżance, że jej kupię, ale gdy wczoraj chciałam kupić okazało się ,że już nie ma i na razie nie będzie. Podobno nie ma w hurtowniach. Chętnie bym ci pomogła- bo wiem jak ciężko jest latać po sklepach z małym dzieckiem . Sory , chęci dobre są, tylko z wykonaniem problem :)

Przepis na makaron z sosem serowym. Udaje się zawsze i wszystkim- nawet największym nieudacznikom kulinarnym. POrcja dla 2 głodnych osób. -trójkąt sera pleśniowego - łyżeczka masła -trochę mleczka lub śmietanki ( takiego do kawy) -sól, pieprz, szałwia- suszona lub swieża -makaron- najlepiej spagetti Na maśle roztopić ser pleśniowy, dolać śmietankę lub mleko- tak żeby otrzymać konsystencje gęstej śmietany, przyprawić solą, pieprzem, wrzucić szałwię( ilość do smaku) Ugotowany makaron odcedzić, wrzucić do garnka z sosem. Dobrze wymieszać. Podawać z czerwonym winem. Smacznego!!!!