GingerGin

Lol! Zaglądam tu po ponad roku! ;) Nadal się odchudzacie! ;) Buahahahah :D w tym tempie spędzicie na tym całe życie! Ale nie!!!! Jak pisałam, że zmiana nawyków żywieniowych się Wam przyda, to mnie zlinczowałyście! Proponuję jeść pudełka ciastek, jak pisała czarownica agata \" raz na jakiś czas przed tv\" nadal! Bo przecież nie wolno sobie niczego odmawiać! MASAKRA! Ręce opadają! Sposób na życie: dieta ;) Osobiście wolę się ograniczać, a nie jeść żarcie pudełkami! Pudełko, to nnie jest porcja, to kilka porcji! A poza tym co to za fun, najpierw się najeść a potem dwa dni głodzić, zdrowo :) Buahahaha! Ja tam wolę codziennie mały kawałek gorzkiej czekolady zjeść, a nie wciągnąć naraz całą tabliczkę! Rozsądek i umiar to jest droga do sukcesu. Powodzenia! Idę zjeść sałatkę, uwaga, bo to straszne: bez MAJONEZU! :D I też jest mega pyszna!

Wiecie czytam te wasz posty i jestem załamana... założę się, że połowa z was nie ma się z czego odchudzać! :P Poza tym... wybaczcie, ale nie istnieje coś, co nazywa się \\\" Szybka i skuteczna dieta\\\"!!! Chcecie naprawdę schudnąć, utrzymać wagę... to musicie zmienić nawyki żywieniowe i nie rzucać się na jakieś bezsensowne głodówki. Chyba chcecie sobie pomóc, a nie zaszkodzić?! Prawda? Ja trzymam wagę, jak na mój gust idealną... no może uda chciałabym mieć szczuplejsze, ale nie przeskoczę mojej fizjonomii... nie zwężę sobie bioder i nie \\\" odchudzę\\\" kości. Mam 1.76 m i ważę 61kg. A jem... normalnie, ale w tym wszytskim ważne jest to czego nie jem, czyli: - majonezu- NIGDY - nie słodzę - nie jem słodyczy- czasem ciut musli ( bez płatków kukurydzianych- robię je sama ) z jogurtem lub kanapka z masłem orzechowym i miodem- pycha i zdrowe - nie jem śmietany, używam tylko oliwy z oliwek lub oleju kokosowego - nie piję kawy, czarnej herbaty i żadnych soków w kartonach- tucząc, przesłodzony syf!!! aaaaj wciam warzywa i owoce... ruszam się :D i jem 4- 5 razy dziennie, zawsze jem śniadanie i absolutnie nie jem po 18ej :D Jeżeli dla was takie \\\" wymagania\\\", a to są żadne wymagania, to za dużo... to... nie wiem co wam doradzić... jecie po to by żyć, a nie żyjecie po to jeść. O ciało trzeba dbać i dawać mu to czego potrzebuje, a nie wrzucać w siebie, jak w worek bez dna, a potem dziwić się, że waga rośnie. Dostarczajcie swojemu organizmowi tego czego potrzebuje i nie myślcie tylko o sobie, ale też często o dzieciach, które może kiedyś planujecie. Bądźcie zdrowe :D Proponuję się do moich rad zastosować, a gwarantuję, że poczujecie się lepiej w swoich ciałach :)))) nie w takich szybko odchudzonych, ale w takich zdrowych i dobrze zaopatrzonych w witaminy i składniki mineralne. Ps. Proponuję dietę uzupełnić jedną, maksymalnie dwoma tabletkami- wit. B Complexs :D POWODZENIA!!!